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关键词：健康食品

在当今社会，越来越多的人趋向于健康生活方式。健康食品成为了人们日常饮食中的重要组成部分。健康食品是指在营养成分基础上，结合人体需求，采用科学的加工技术和工艺制成的食品。一些健康食品不仅能满足人们对于食品的口感，更能够达到调节身体健康，预防疾病的作用。在本文中，我们将深入探讨健康食品的相关问题。

水果是健康饮食中的重要组成部分，是人们日常饮食中必不可少的。水果含有大量的维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，调节身体机能。同时，水果还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。然而，需要注意的是，尽管水果是健康食品的代表之一，但是其中也存在着某些水果不适合人群的情况。例如，糖尿病患者不能食用高糖水果，如榴莲、芒果等。

蔬菜是健康食品中不可或缺的一部分，也是人们日常饮食中的重要组成部分。蔬菜富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，这些成分对于人体健康至关重要。同时，蔬菜还具有一定的药用价值，能够调节身体机能，预防多种疾病。然而，需要注意的是，蔬菜的食用也需要有一定的技巧。例如，蔬菜的烹饪方式需要选择清炒、蒸等低热量烹饪方式，不宜过多添加油盐等佐料。

坚果是健康食品中的一部分，其含有大量的脂肪、矿物质、膳食纤维等营养成分。适当的食用坚果能够调节血液中的胆固醇，提高人体抵抗力。然而，需要注意的是，坚果也不能过度食用。由于坚果中含有较高的脂肪，过度食用容易导致体重上升，引发健康问题。因此，建议每天食用的坚果量不超过50克。

综上所述，健康食品对于人们的健康至关重要。在日常饮食中，需要选择适合自己的健康食品，按照科学的食用方式进行搭配和食用。只有这样，才能够更好的保证人们身体健康和健康生活。

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天津、長(chang)沙(sha)、沈(shen)陽(yang)出(chu)現(xian)猴(hou)痘(dou)确诊病(bing)例(li)

7月(yue)6日，天津市(shi)通(tong)過(guo)監(jian)測(ce)發(fa)现並(bing)报告(gao)1例疑(yi)似(si)猴痘病毒(du)感(gan)染(ran)病例，該(gai)病例經(jing)市、區(qu)疾病預(yu)防(fang)控制(zhi)中心實(shi)驗(yan)室(shi)檢(jian)测及中國(guo)疾病预防控制中心復(fu)核(he)，結(jie)果(guo)为猴痘病毒核酸(suan)检测阳性(xing)。 7月7日，经国家(jia)臨(lin)床(chuang)專(zhuan)家組(zu)會(hui)诊，诊斷(duan)为猴痘病毒感染确诊病例。目(mu)前患(huan)者正(zheng)在(zai)定(ding)點(dian)醫(yi)療(liao)機(ji)構(gou)進(jin)行(xing)隔(ge)離(li)治(zhi)疗，情(qing)況(kuang)穩(wen)定。

2023年(nian)7月5日，湖南省长沙市监测发现3例猴痘确诊病例。病例分(fen)別(bie)为24歲(sui)男(nan)性、28岁男性和(he)38岁男性。病例发现後(hou)，省、市、区（縣(xian)）三(san)級(ji)衛(wei)生(sheng)健(jian)康(kang)部(bu)門(men)和疾控中心迅(xun)速(su)開(kai)展(zhan)了(le)流(liu)行病學(xue)調(tiao)查(zha)和医疗救(jiu)治等(deng)疫(yi)情處(chu)置(zhi)工(gong)作。目前3例病例在定点医院(yuan)隔离治疗，病情稳定。

6月29日，沈阳市报告1例疑似猴痘病毒感染病例，该病例经复核，实验室检测结果为猴痘病毒核酸检测阳性，经临床专家组会诊， 7月3日，诊断为猴痘病毒感染确诊病例。目前患者正在定点医疗机构进行隔离治疗，情况稳定。

此前，在剛(gang)过去(qu)的(de)6月份(fen)，我国北(bei)京(jing)、广州(zhou)也(ye)监测到猴痘病例。

猴痘易感人群(qun)是(shi)哪(na)些(xie)？

猴痘病毒

猴痘（Mpox）是由(you)猴痘病毒（Mpox virus）引(yin)起(qi)的壹(yi)種(zhong)罕(han)見(jian)的、散(san)发的、天花(hua)樣(yang)临床表(biao)现的病毒性人畜(chu)共(gong)患傳(chuan)染病。

传播源和传播途(tu)徑(jing)

猴痘病毒主(zhu)要(yao)经黏(nian)膜(mo)和破(po)損(sun)皮(pi)膚(fu)侵入(ru)人體(ti)，主要通过接觸(chu)感染的動(dong)物(wu)或(huo)人的皮肤及黏膜病變(bian)滲(shen)出物、呼(hu)吸(xi)道分泌(mi)物、血(xue)液(ye)及其(qi)它(ta)体液传播；也可(ke)通过被(bei)感染动物咬(yao)傷(shang)抓(zhua)伤、接触被感染的动物或人汙(wu)染的物品(pin)和表面(mian)、长时間(jian)近(jin)距(ju)离吸入感染者的飛(fei)沫(mo)或飞沫核、母(mu)嬰(ying)传播等传播。2022年5月以(yi)来的全(quan)球(qiu)疫情主要通过男男性行为传播。

潛(qian)伏(fu)期(qi)

一般(ban)是 5-21天，多为6-13天。

易感人群

人群普(pu)遍(bian)易感，既(ji)往(wang)接种过天花疫苗(miao)者對(dui)猴痘病毒存(cun)在一定程(cheng)度(du)的交(jiao)叉(cha)保(bao)護(hu)力(li)。 2022年5月以来的全球疫情，96%的感染者为青(qing)壯(zhuang)年男性（中位(wei)年齡(ling)34岁），與(yu)疫情主要在男男性行为人群中发生有關(guan)。

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