提高孕妇健康 宣传叶酸必要性

概述:孕期对于每个孕妇来说,都是一个非常重要的时期。这个时期,不仅体内的激素变化非常大,而且还存在着各种不同的健康问题。其中一个需要特别关注的问题就是叶酸的摄入量。对于孕妇来说,适当地摄入叶酸对于胎儿的健康有着非常重要的作用。那么,如何提高孕妇的健康宣传叶酸的必要性呢?第一段:什么是叶酸,为什么孕期需要补充叶酸?叶酸是一种维生素B,它在孕期对于孕妇和胎儿都有着非常重要的作用。叶酸可以帮助预防新生儿神经管缺陷的发生,减少胎儿唇裂及腭裂(口腔颅裂)的发生,有利于胎儿的正常生长和发育。因此,国家卫生健康委员会制定了孕妇需要补充叶酸的指导意见,建议孕妇每天补充400-600微克的叶酸。第二段:如何补充叶酸?叶酸不仅可以通过药物来摄入,还可以通过食物来补充。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、肝脏、牛奶、鸡蛋等。此外,适量的阳光曝晒也有利于促进叶酸的合成。当然,为了更为准确地补充叶酸,建议孕妇还是应该在医生的指导下选择适当药物。第三段:如何提高孕妇的健康宣传叶酸的必要性?为了提高孕妇的健康,需要从多个方面入手。鉴于目标人群的特殊性,我们可以在社交媒体上针对孕妇进行有针对性的广告宣传。另外,我们还可以在医院等孕产机构开展各种形式的宣传活动,例如举办妈妈学校、举办孕妇体验活动等。只要我们抓住重点,正确宣传叶酸的必要性,就能够有效地提高孕妇的健康水平。结论:总之,在孕期中补充适量的叶酸对于孕妇和胎儿的健康都有着非常重要的作用。在提高孕妇健康的同时,我们需要从多个方面入手,全面宣传叶酸的必要性,为孕妇和胎儿的健康保驾护航。

提高孕妇健康 宣传叶酸必要性特色

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青春热血镌刻太行之巅——写在红旗渠工程全面竣工54周年之际

7月(yue)6日(ri),是(shi)红旗渠工程全面竣工54周年紀(ji)念(nian)日。红旗渠,流(liu)淌(tang)著(zhe)理(li)想(xiang)之光(guang)和(he)青春之誌(zhi),是激(ji)蕩(dang)青春、催(cui)人(ren)奮(fen)進(jin)的(de)“精(jing)神(shen)之渠”。

半(ban)個(ge)多(duo)世(shi)纪前(qian),河(he)南(nan)林(lin)縣(xian)(今(jin)林州(zhou)市(shi))人民(min)在县委(wei)領(ling)導(dao)下(xia),歷(li)時(shi)十(shi)年,絕(jue)壁(bi)穿(chuan)石(shi),挖(wa)渠千(qian)裏(li),終(zhong)於(yu)在1969年建(jian)成(cheng)了(le)“人工天(tian)河”红旗渠,也(ye)將(jiang)“自(zi)力(li)更(geng)生(sheng)、艱(jian)苦(ku)創(chuang)業(ye)、團(tuan)結(jie)協(xie)作(zuo)、無(wu)私(si)奉(feng)獻(xian)”的精神之旗插(cha)在太行山(shan)巅。

自此(ci),八(ba)百(bai)里太行壁立(li)千仞(ren),三(san)千里渠水(shui)逶(wei)迤(yi)綿(mian)延(yan),浸(jin)潤(run)百姓(xing)心(xin)田(tian)。

2022年10月,習(xi)近(jin)平(ping)總(zong)書(shu)記(ji)在河南考(kao)察(cha)时強(qiang)調(tiao),红旗渠就(jiu)是纪念碑(bei),记載(zai)了林县人不(bu)認(ren)命(ming)、不服(fu)輸(shu)、敢(gan)于戰(zhan)天鬥(dou)地(di)的英(ying)雄(xiong)氣(qi)概(gai)。

如(ru)今,越(yue)來(lai)越多的人来此尋(xun)找(zhao)那(na)股(gu)永(yong)不枯(ku)竭(jie)的精神之源(yuan)。對(dui)于今天的共(gong)產(chan)黨(dang)人来說(shuo),红旗渠,既(ji)是历史(shi)的答(da)案(an),也是时代(dai)的航(hang)標(biao),激勵(li)壹(yi)代又(you)一代人接(jie)續(xu)奋斗。

青春热血映(ying)照(zhao)太行

“舊(jiu)林县,真(zhen)可(ke)憐(lian),光禿(tu)山坡(po)幹(gan)河灘(tan),有(you)雨(yu)沖(chong)得(de)糧(liang)不收(shou),沒(mei)雨旱(han)得籽(zi)不見(jian)。”

林县缺(que)水久(jiu)矣(yi),百姓盼(pan)水心切(qie)。

1954年,楊(yang)貴(gui)被(bei)任(ren)命為(wei)林县县委书记。

“我(wo)們(men)都(dou)是共产党員(yuan)、党的干部(bu),党性(xing)原(yuan)則(ze)不允(yun)許(xu)我们眼(yan)睜(zheng)睁看(kan)着地里旱着長(chang)不出(chu)莊(zhuang)稼(jia)、十幾(ji)萬(wan)父(fu)老(lao)鄉(xiang)親(qin)翻(fan)山越嶺(ling)找水吃(chi)而(er)无動(dong)于衷(zhong)。”县委书记杨贵站(zhan)了出来。多方(fang)考察後(hou),县委決(jue)定(ding)從(cong)山西(xi)平順(shun)县引(yin)濁(zhuo)漳(zhang)河水入(ru)林县,徹(che)底(di)解(jie)决林县的缺水問(wen)題(ti)。

這(zhe)是一項(xiang)充(chong)滿(man)風(feng)險(xian)的决定。當(dang)时正(zheng)值(zhi)經(jing)濟(ji)困(kun)難(nan)时期(qi),年輕(qing)的杨贵還(hai)面臨(lin)工程技(ji)術(shu)等(deng)方面的考驗(yan)。“我们可以(yi)坐(zuo)着等老天爺(ye)的恩(en)賜(ci),这樣(yang)我们的烏(wu)紗(sha)帽(mao)肯(ken)定保(bao)住(zhu)了,卻(que)战勝(sheng)不了災(zai)害(hai),遭(zao)殃(yang)的是人民群(qun)眾(zhong)。”擲(zhi)地有聲(sheng)的話(hua)語(yu),體(ti)現(xian)了一个年轻共产党人的擔(dan)当。

历史證(zheng)明(ming),只(zhi)要(yao)顺應(ying)民意(yi),就能(neng)贏(ying)得人心;只要赢得人心,就能创造(zao)奇(qi)跡(ji)。

“既然(ran)愚(yu)公(gong)能移(yi)山,我们修(xiu)渠有何(he)难,立下愚公移山志,决心劈(pi)開(kai)太行山。”县委征(zheng)求(qiu)意见时,林县百姓说,“國(guo)家(jia)没錢(qian),我们自帶(dai)干粮也要修成,这是祖(zu)祖輩(bei)辈的大(da)事(shi)。”

靠(kao)一錘(chui)、一釬(qian)、一雙(shuang)手(shou),风餐(can)露(lu)宿(xiu)、吃糠(kang)咽(yan)菜(cai),林县兒(er)女(nv)苦战10年,削(xue)平1250座(zuo)山頭(tou),架(jia)設(she)152个渡(du)槽(cao),打(da)通(tong)211條(tiao)隧(sui)道(dao),硬(ying)是在太行山懸(xuan)崖(ya)绝壁上(shang),鑿(zao)出了一条1500公里的“生命之渠”。

这是蜿(wan)蜒(yan)穿行于太行山間(jian)的红旗渠总干渠(2019年7月4日攝(she),无人機(ji)照片(pian))。新(xin)華(hua)社(she)记者(zhe) 李(li)安(an) 摄

红旗渠是一条“初(chu)心渠”,也是一条“青年渠”。1960年红旗渠开工时,县委书记杨贵31歲(sui),设計(ji)師(shi)吳(wu)祖太27岁……当时,林县很(hen)多青年匯(hui)聚(ju)到(dao)修渠工地上。

馬(ma)壘(lei)的爷爷20多岁上山修渠,天为被,地为床(chuang),日夜(ye)苦干,还因(yin)爆(bao)破(po)山石傷(shang)了一只眼。老人的床底下,至(zhi)今仍(reng)收藏(zang)着满满一籮(luo)筐(kuang)修渠的锤凿,那是一代人的青春记憶(yi)。

红旗渠总干渠从一座村(cun)庄旁(pang)繞(rao)過(guo)(2019年7月5日摄,无人机照片)。新华社记者 李安 摄

1969年7月6日,红旗渠工程全面竣工,林县人的吃水问题得以解决。

马垒在河南省(sheng)林州市滑(hua)翔(xiang)服務(wu)中(zhong)心給(gei)學(xue)员講(jiang)解滑翔飛(fei)行理論(lun)知(zhi)識(shi)(2023年6月8日摄)。新华社记者 郝(hao)源 摄

如今,马垒已(yi)成为国家級(ji)滑翔傘(san)運(yun)动员,对红旗渠了解越多,马垒越覺(jiao)得爷爷那一辈人的夢(meng)想偉(wei)大且(qie)浪(lang)漫(man)。

滑翔伞愛(ai)好(hao)者在河南省林州市太行山區(qu)飞行(2023年6月8日摄,无人机照片)。新华社记者 郝源 摄

豈(qi)曰(yue)无碑,山河为碑;何用(yong)留(liu)名(ming),人心即(ji)名。數(shu)以十万计鮮(xian)为人知的修渠者,用双手凿出一个閃(shan)闪發(fa)光的名字(zi)——红旗渠。

青春傳(chuan)奇跨(kua)越时空(kong)

林州人骨(gu)子(zi)里是不甘(gan)落(luo)后的,红旗渠讓(rang)他(ta)们的脊(ji)梁(liang)挺(ting)得更直(zhi)。

红旗渠开工之初,林县的水利(li)技术人员还不到30人。但(dan)修渠10年,林县儿女设计了“壩(ba)中过渠水、坝上流河水”的空心坝,建成了“槽下走(zou)洪(hong)水、槽中过渠水、槽上能行車(che)”的渡橋(qiao),创造了上百项工程技术成果(guo),培(pei)養(yang)鍛(duan)煉(lian)了5万多名石匠(jiang),3000多名懂(dong)技术、會(hui)管(guan)理、能领导的工隊(dui)长、技术员。

红旗渠留下的技术積(ji)累(lei)和精神財(cai)富(fu),支(zhi)撐(cheng)和激励着一代又一代青年人接续奋斗,不斷(duan)创造新的发展(zhan)传奇。

遊(you)客(ke)在河南省林州市红旗渠分(fen)水閘(zha)參(can)觀(guan)(2019年7月4日摄,无人机照片)。新华社记者 李安 摄

張(zhang)益(yi)智(zhi)出生第(di)二(er)年,红旗渠全面建成。那是1969年7月,剛(gang)结束(shu)十年奋战的人们豪(hao)气干雲(yun)。耳(er)濡(ru)目(mu)染(ran)下,张益智也繼(ji)承(cheng)了父辈们太行山石般(ban)的堅(jian)强个性。

由(you)于家貧(pin),张益智16岁就隨(sui)乡亲外(wai)出打工。他吃苦耐(nai)勞(lao),勤(qin)学好问。2012年,在家乡保護(hu)生態(tai)、发展旅(lv)游的號(hao)召(zhao)下,张益智毅(yi)然接手几乎(hu)廢(fei)棄(qi)的万泉(quan)湖(hu)景(jing)区,将光秃秃的石头荒(huang)山變(bian)成了湖清(qing)林秀(xiu)的观光胜地。

这是2023年6月16日在河南省林州市拍(pai)摄的万泉湖景区(无人机照片)。新华社记者 郝源 摄

生于1948年的李廣(guang)元(yuan)雖(sui)只参加(jia)过红旗渠收尾(wei)工程,却是个典(dian)型(xing)的具(ju)有“红旗渠脾(pi)气”的人。村里的鐵(tie)匠鋪(pu)经營(ying)困难,26岁的李广元临危(wei)受(shou)命,背(bei)上干粮,下鄭(zheng)州,上北(bei)京(jing),走太原,找出路(lu),硬是把(ba)铁匠铺发展成汽(qi)车配(pei)件(jian)廠(chang)。在李广元带动下,到20世纪90年代末(mo),林州北部湧(yong)现出300多家汽配企(qi)业。

想得大,看得遠(yuan),干得苦,这是林州企业家继承自父辈的群体特(te)質(zhi)。当不少(shao)人还沈(chen)醉(zui)在低(di)端(duan)鑄(zhu)造的盛(sheng)宴(yan)中时,李广元又率(lv)先(xian)轉(zhuan)型,目光瞄(miao)向(xiang)蓬(peng)勃(bo)发展的鋼(gang)铁行业,不断延伸(shen)产业鏈(lian)条,使(shi)企业最(zui)终躋(ji)身(shen)全国民营企业500强。

在河南省林州市任村鎮(zhen)盤(pan)龍(long)山村,王(wang)生有(前)带领村民清理亂(luan)石,維(wei)护道路(2019年7月3日摄)。新华社记者 李安 摄

2013年,王生有面临一个選(xuan)擇(ze)。担任盘龙山村党支部书记20多年的大哥(ge)王自有,在为村里修路奔(ben)波(bo)的途(tu)中突(tu)发心梗(geng)病(bing)逝(shi),村里的“带头人”没了。王生有常(chang)年在外做(zuo)生意,正值壯(zhuang)年却因车禍(huo)失(shi)去(qu)一条手臂(bi),虽经厄(e)运,却不沉淪(lun),乡亲们想让事业有成的他回(hui)村接任村支书。

回,还是不回?作为党员的王生有,毅然扛(kang)起(qi)了全村人的期盼。经过多方奔走和努(nu)力,他带领乡亲们将坑(keng)窪(wa)不平的土(tu)路变成了平坦(tan)的水泥(ni)路,並(bing)继续綠(lv)化(hua)荒山,種(zhong)植(zhi)花(hua)椒(jiao)、核(he)桃(tao)、中藥(yao)材(cai),不僅(jin)使特色(se)产业更红火(huo),也为发展旅游打下基(ji)礎(chu)。

理想的星(xing)火一经點(dian)燃(ran),必(bi)将璀(cui)璨(can)一片山河。

张益智、李广元、王生有的经历,是千千万万林州人的奋斗縮(suo)影(ying)。“战”太行、“出”太行、“富”太行、“美(mei)”太行,跨越半个多世纪,林州人昂(ang)首(shou)挺胸(xiong)走出了“创业”四(si)部曲(qu)。

青春之志永续相(xiang)传

“除(chu)险队长任羊(yang)成,閻(yan)王殿(dian)里報(bao)了名。”6月29日,95岁的红旗渠特等模(mo)範(fan)任羊成去世,引发哀(ai)思(si)。

“我死(si)过五(wu)回啊(a),没想到能活(huo)到今天。”任羊成生前说过。任羊成是幸(xing)运的,他曾(zeng)墜(zhui)崖后掛(gua)在樹(shu)杈(cha)上撿(jian)回条命,得以看到红旗渠竣工通水。而红旗渠的“山碑”上镌刻着81位(wei)英雄的名字,他们为这一人间奇迹献出了寶(bao)贵生命。

参观者在红旗渠纪念館(guan)拍摄展出的红旗渠通水慶(qing)典照片(2019年7月4日摄)。新华社记者 李安 摄

吴祖太是第一位为红旗渠献身的人。为了修建红旗渠,他三次(ci)推(tui)遲(chi)婚(hun)期,跑(pao)遍(bian)百公里长的浊漳河,測(ce)繪(hui)出第一张引漳入林渠線(xian)圖(tu)。在进隧洞(dong)查(zha)看塌(ta)方情(qing)況(kuang)时,他不幸遇(yu)难,年仅27岁。

红旗渠开挖不到兩(liang)个月,张買(mai)江(jiang)的父亲就犧(xi)牲(sheng)在工地上。父亲牺牲后,13岁的张买江被母(mu)亲送(song)上了工地,成为最小(xiao)的修渠者。红旗渠修了10年,张买江干了9年,最宝贵的青春岁月都是在修渠中度(du)过的。

游客在红旗渠纪念馆参观(2023年4月27日摄)。新华社记者 郝源 摄

红旗渠的咽喉(hou)工程青年洞,山勢(shi)陡(dou)峭(qiao),石质坚硬。承担这项艰巨(ju)任务的300多名男(nan)女青年,在掘(jue)进中改(gai)进爆破方法(fa),日进度由0.3米(mi)提(ti)高(gao)到2.8米。青年突擊(ji)队员在工地的巖(yan)石上揮(hui)毫(hao)潑(po)墨(mo):“红軍(jun)不怕(pa)远征难,我们修渠意志坚。为了實(shi)现水利化,再(zai)苦再累心也甘。”

这是2023年6月9日拍摄的悬崖峭壁上的红旗渠青年洞(无人机照片)。新华社记者 郝源 摄

曾经,修渠人把生命與(yu)水渠融(rong)为一体;如今,后继者将青春热血挥灑(sa)太行山巅。

夏(xia)日清晨(chen),石板(ban)岩镇,写生的人群遍布(bu)峽(xia)谷(gu)溪(xi)流。林州市太行山写生产业协会会长杨凱(kai)是石板岩人,21岁从農(nong)家賓(bin)馆做起,历时10年打造出当地生意最好的写生基地。“当年,红旗渠并未(wei)修到石板岩,但石板岩人照样支援(yuan)红旗渠建设。”刚过而立之年的杨凯有浸润在林州人骨子里的豪气。

在当地政(zheng)府(fu)支持(chi)下,杨凯等人牽(qian)头将原来自发经营的松(song)散(san)农戶(hu),組(zu)織(zhi)成聯(lian)合(he)运营的产业协会,141家会员單(dan)位年接待(dai)游客量(liang)超(chao)130万人次。

“妳(ni)们把我们忘(wang)了嗎(ma)?”“我们没有忘,我们忘不了。”在林州建築(zhu)職(zhi)业技术学院(yuan),25岁的年轻导演(yan)劉(liu)芳(fang)鳴(ming)和他的学生,正編(bian)排(pai)一場(chang)沉浸式(shi)话劇(ju)《恁(nen)家在哪(na)里》,这个以“除险队长”任羊成、“婦(fu)女营长”李改云等人为原型的话剧,是当代青年对修渠青年的致(zhi)敬(jing)。

“任爷爷、李奶(nai)奶当年修渠时,也就是二三十岁的年纪,却已在工地上经历过生死考验。”刘芳鸣说,“他们的青春远去,我们的青春登(deng)臺(tai),我们不应忘记,也无法忘记他们的青春故(gu)事。红旗渠的故事是林州,也是整(zheng)个中华民族(zu)的精神财富。”

如今,林州百姓早(zao)已不再为飲(yin)水而担憂(you),但默(mo)默流淌在太行山上的红旗渠水,将一直註(zhu)視(shi)着中华儿女踔(chuo)厲(li)奋发、勇(yong)毅前行的坚定步(bu)伐(fa)。返(fan)回搜(sou)狐(hu),查看更多

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发布于:内蒙古巴彦淖尔乌拉特前旗