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掌握泳姿轻松自如!教游泳广告词

如何快速掌握泳姿?

对于想要学习游泳的朋友来说,如何快速掌握泳姿无疑是一个重要的问题。首先,正确的泳姿是游泳基础中非常重要的一环。正确的泳姿可以使游泳者在水中更加轻松自如,在保证游泳安全的情况下提高游泳效率。而想要掌握正确的泳姿,最好的方法就是到游泳馆里进行专业的游泳训练。

专业的游泳训练机构可以提供一对一或小班教学,让学习者可以更好的掌握泳姿技巧,同时根据不同的水平和需求进行个性化的教学和辅导。此外,游泳的技巧熟练度需要长时间的训练和练习,只有坚持不懈才能够达到掌握泳姿的目的。

专业游泳教练的重要性

在学习游泳的过程中,专业的游泳教练是至关重要的。游泳教练不仅可以指导学员正确的泳姿和呼吸技巧,还可以帮助学员纠正不规范的姿势和动作,教授正确的游泳技巧,并提供必要的安全教育和训练。同时,专业的游泳教练还可以对学员进行体能和技能方面的评估,制订科学合理的学习计划,使学员能够更加有效地学习和掌握游泳技巧。

与此同时,专业的游泳教练还可以根据学员的个人特点制定针对性的训练方案,帮助学员突破自己的极限,达到事半功倍的效果。因此,选择一位好的游泳教练对于学习游泳来说非常重要。

如何轻松自如地掌握泳姿?

选择合适的游泳课程

在选择游泳课程的时候,一定要选择合适的。对于初学者来说,最好选择小班或者一对一教学。这样可以让学员更好地掌握泳姿技巧和安全技巧。对于有一定基础的学员来说,可以选择加速班或深度班,帮助他们更快地提高泳姿技巧。

让自己放松

游泳的时候,要让自己保持放松的状态。紧张和焦虑只会让你抵抗水流,导致身体更加沉重。正确的方法是呼吸深呼吸,使身体放松,让水流自然地带动身体。这样可以减轻水的阻力,使身体更加轻盈。

重视呼吸

呼吸是游泳的关键之一,它不仅能够使游泳者保持良好的呼吸节奏,还能够提高游泳效率。在游泳的过程中,要注意控制呼吸,尽量每次呼吸时间应该尽量减少。正确的呼吸节奏是在水中做出三个臂划,然后通过头部旋转来呼出呼吸,这样可以使呼吸更加自然,游泳更加舒适。

结论

掌握泳姿是游泳的基础,只有掌握了正确的泳姿技巧才能够更好的进行游泳训练和比赛。通过选择专业的游泳训练机构,选择合适的游泳课程,选择好的游泳教练,让自己放松和重视呼吸等方法,可以帮助你轻松自如的掌握泳姿,享受到游泳的无穷乐趣。

# 问答话题## 1. 如何选择合适的游泳课程?建议选择小班或者一对一教学,这样可以让学员更好地掌握泳姿技巧和安全技巧。对于有一定基础的学员来说,可以选择加速班或深度班,帮助他们更快地提高泳姿技巧。## 2. 如果想要快速掌握泳姿,应该怎么做?最好的方法就是到游泳馆里进行专业的游泳训练。专业的游泳训练机构可以提供一对一或小班教学,让学习者可以更好的掌握泳姿技巧,同时根据不同的水平和需求进行个性化的教学和辅导。此外,游泳的技巧熟练度需要长时间的训练和练习,只有坚持不懈才能够达到掌握泳姿的目的。

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<随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c>許(xu)昌(chang)遠(yuan)東(dong)傳(chuan)動(dong)軸(zhou)股(gu)份(fen)有(you)限(xian)公(gong)司(si) 2022年(nian)年度(du)權(quan)益(yi)分(fen)派(pai)實(shi)施(shi)公告(gao)

證(zheng)券(quan)代(dai)碼(ma):002406 证券簡(jian)稱(cheng):远东传动 公告編(bian)號(hao):2023-040

債(zhai)券代码:128075 债券简称:远东轉(zhuan)债

许昌远东传动轴股份有限公司

2022年年度权益分派实施公告

壹(yi)、股东大(da)會(hui)審(shen)議(yi)通(tong)過(guo)利(li)潤(run)分配(pei)方(fang)案(an)的(de)情(qing)況(kuang)

1、许昌远东传动轴股份有限公司(以(yi)下(xia)简称“公司”)2022年年度权益分派方案已(yi)獲(huo)2023年5月(yue)30日(ri)召(zhao)開(kai)的2022年度股东大会审议通过,公司2022年年度权益分派方案為(wei):以2022年度权益分派实施時(shi)股权登(deng)記(ji)日的總(zong)股本(ben)为基(ji)數(shu),向(xiang)全(quan)體(ti)股东每(mei)10股派1.0元(yuan)現(xian)金(jin)紅(hong)利(含(han)稅(shui))。

2、目(mu)前(qian)公司可(ke)转债(债券简称:远东转债,债券代码:128075)正(zheng)處(chu)於(yu)转股期(qi)內(nei),如(ru)在(zai)利润分配方案实施前公司总股本發(fa)生(sheng)變(bian)化(hua)的,則(ze)以未(wei)來(lai)实施本次(ci)分配方案时股权登记日的公司总股本为基数進(jin)行(xing)利润分配,分配比(bi)例(li)保(bao)持(chi)不(bu)变。

3、本次实施的分配方案與(yu)股东大会审议通过的分配方案及(ji)其(qi)調(tiao)整(zheng)原(yuan)则是(shi)一致(zhi)的;

4、本次实施分配方案距(ju)離(li)股东大会审议通过的时間(jian)未超(chao)过兩(liang)個(ge)月。

二(er)、本次实施的利润分配方案

1、发放(fang)年度、发放範(fan)圍(wei):

本公司2022年度利润分配方案为:以2022年度权益分派实施时股权登记日的总股本为基数,向全体股东按(an)每10股派发现金红利1.0元(含税)。

2、扣(kou)税情况:

(1)扣税後(hou),通过QFII、RQFII以及持有首(shou)发前限售(shou)股的个人(ren)和(he)证券投(tou)資(zi)基金每10股派0.9元;

(2)持有首发后限售股、股权激(ji)勵(li)限售股及無(wu)限售流(liu)通股的个人股息(xi)红利税实行差(cha)別(bie)化税率(lv)征(zheng)收(shou),本公司暫(zan)不扣繳(jiao)个人所(suo)得(de)税,待(dai)个人转讓(rang)股票(piao)时,根(gen)據(ju)其持股期限計(ji)算(suan)應(ying)納(na)税額(e)【註(zhu)】;

(3)持有首发后限售股、股权激励限售股及无限售流通股的证券投资基金所涉(she)红利税,對(dui)香(xiang)港(gang)投资者(zhe)持有基金份额部(bu)分按10%征收,对内地(di)投资者持有基金份额部分实行差别化税率征收。

【注:根据先(xian)进先出(chu)的原则,以投资者证券賬(zhang)戶(hu)为單(dan)位(wei)计算持股期限,持股1个月(含1个月)以内,每10股補(bu)缴税款(kuan)0.2元;持股1个月以上(shang)至(zhi)1年(含1年)的,每10股补缴税款0.1元;持股超过1年的,不需(xu)补缴税款。】

三(san)、分红派息日期

本次权益分派股权登记日为:2023年7月13日,除(chu)权除息日为:2023年7月14日。

四(si)、分红派息对象(xiang)

本次分派对象为:截(jie)止(zhi)2023年7月13日下午(wu)深(shen)圳(zhen)证券交(jiao)易(yi)所收市(shi)后,在中(zhong)國(guo)证券登记結(jie)算有限責(ze)任(ren)公司深圳分公司(以下简称“中国结算深圳分公司”)登记在冊(ce)的本公司全体股东。

五(wu)、权益分配方法(fa)

1、本公司此(ci)次委(wei)托(tuo)中国结算深圳分公司代派的A股股东现金红利將(jiang)于2023年7月14日通过股东托管(guan)证券公司(或(huo)其他(ta)托管機(ji)構(gou))直(zhi)接(jie)劃(hua)入(ru)其资金账户。

2、以下A股股东的现金红利由(you)本公司自(zi)行派发:

在权益分派業(ye)務(wu)申(shen)請(qing)期间(申请日:2023年7月4日至登记日:2023年7月13日),如因(yin)自派股东证券账户内股份減(jian)少(shao)而(er)導(dao)致委托中国结算深圳分公司代派的现金红利不足(zu)的,一切(qie)法律(lv)责任与后果(guo)由我(wo)公司自行承(cheng)擔(dan)。

六(liu)、公司可转债转股價(jia)格(ge)调整情况

因实施本次权益分派事(shi)項(xiang),“远东转债”擬(ni)调整转股价,具(ju)体内容(rong)詳(xiang)見(jian)巨(ju)潮(chao)资訊(xun)網(wang)(www.cninfo.com.cn)《许昌远东传动轴股份有限公司關(guan)于可转债转股价格调整的公告》(公告编号:2023-041)。在股权登记日,深圳证券交易所在完(wan)成(cheng)除权处理(li)的同(tong)时也(ye)会对可转债转股价进行调整。

七(qi)、咨(zi)詢(xun)机构

咨询聯(lian)系(xi)人:張(zhang)鵬(peng)

咨询地址(zhi):河(he)南(nan)省(sheng)许昌市建(jian)安(an)區(qu)昌盛(sheng)路(lu)公司证券部

咨询電(dian)話(hua):0374-5650017

八(ba)、備(bei)查(zha)文(wen)件(jian)

1、公司2022年度股东大会決(jue)议;

2、公司第(di)五屆(jie)第十(shi)七次董(dong)事会决议;

3、登记公司確(que)認(ren)有关分红派息、转增(zeng)股本具体时间安排(pai)的文件。

特(te)此公告。

许昌远东传动轴股份有限公司董事会

2023年7月7日

证券代码:002406 证券简称:远东传动 公告编号:2023-041

债券代码:128075 债券简称:远东转债

许昌远东传动轴股份有限公司

关于可转债转股价格调整的公告

特别提(ti)示(shi):

● 债券代码:128075 证券简称:远东转债

● 调整前转股价格:人民(min)幣(bi)5.21元/股

● 调整后转股价格:人民币5.11元/股

● 转股价格调整的生效(xiao)日期:2023年7月14日

一、关于可转換(huan)公司债券转股价格调整的相(xiang)关規(gui)定(ding)

许昌远东传动轴股份有限公司(以下简称“公司”)于2019年9月23日公开发行了(le)893.7萬(wan)张可转换公司债券(证券简称:远东转债;债券代码:128075),根据《许昌远东传动轴股份有限公司公开发行可转换公司债券募(mu)集(ji)說(shuo)明(ming)書(shu)》的相关條(tiao)款,以及中国证券監(jian)督(du)管理委員(yuan)会关于公开发行可转换公司债券的有关规定,在本次发行之(zhi)后,當(dang)公司发生派送(song)股票股利、转增股本、增发新(xin)股或配股、派送现金股利等(deng)情况(不包(bao)括(kuo)因本次发行的可转换公司债券转股而增加(jia)的股本)使(shi)公司股份发生变化时,将按下述(shu)公式(shi)进行转股价格的调整(保留(liu)小(xiao)数點(dian)后两位,最(zui)后一位四舍(she)五入):

派送股票股利或转增股本:P1=P0/(1+n);

增发新股或配股:P1=(P0+A×k)/(1+k);

上述两项同时进行:P1=(P0+A×k)/(1+n+k);

派送现金股利:P1=P0-D;

上述三项同时进行:P1=(P0-D+A×k)/(1+n+k)

其中:P0为调整前转股价,n为送股或转增股本率,k为增发新股或配股率,A为增发新股价或配股价,D为每股派送现金股利,P1为调整后转股价。

当公司出现上述股份和/或股东权益变化情况时,将依(yi)次进行转股价格调整,並(bing)在中国证监会和深圳证券交易所指(zhi)定的上市公司信(xin)息披(pi)露(lu)媒(mei)体上刊(kan)登董事会决议公告,并于公告中載(zai)明转股价格调整日、调整辦(ban)法及暂停(ting)转股期间(如需);当转股价格调整日为本次发行的可转换公司债券持有人转股申请日或之后,转换股份登记日之前,则該(gai)持有人的转股申请按公司调整后的转股价格執(zhi)行。

当公司可能(neng)发生股权激励、回(hui)購(gou)股份、合(he)并、分立(li)或任何(he)其他情形(xing)使公司股份類(lei)别、数量(liang)和/或股东权益发生变化從(cong)而可能影(ying)響(xiang)本次发行的可转换公司债券持有人的债权利益或转股衍(yan)生权益时,公司将視(shi)具体情况按照(zhao)公平(ping)、公正、公允(yun)的原则以及充(chong)分保護(hu)本次发行的可转换公司债券持有人权益的原则调整转股价格。有关转股价格调整内容及操(cao)作(zuo)办法将依据当时国家(jia)有关法律法规及证券监管部門(men)的相关规定来制(zhi)訂(ding)。

二、本次可转换公司债券转股价格调整情况

公司已于2023年7月7日披露《许昌远东传动轴股份有限公司2022年年度权益分派实施公告》,公司将根据2022年度股东大会决议实施2022年年度权益分派方案:以2022年度权益分派实施时股权登记日的总股本为基数,向全体股东每10股派发现金红利1.0元(含税)。公司2022年度权益分派股权登记日为2023年7月13日,除权除息日为2023年7月14日。

根据前述方案规定,“远东转债”转股价格将由人民币5.21元/股调整为人民币5.11元/股,计算公式:P1=P0-D=5.21元/股(调整前转股价)-0.1元/股(每股派送现金股利)=5.11元/股(调整后转股价)。调整后的转股价格自2023年7月14日(除权除息日)起(qi)生效。

特此公告。

许昌远东传动轴股份有限公司董事会

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