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为什么不能熬夜？

在现代社会中，熬夜成为了许多人的生活常态。有些人因为工作、学习或玩游戏而熬夜，而有些人则因为享受夜生活。然而，熬夜对我们的身体和心理都有着极其负面的影响。

第一，熬夜会破坏我们的睡眠节律。我们的身体遵循着一定的生物钟，当我们频繁熬夜时，我们的生物钟就会受到干扰，导致我们无法正常入睡和醒来。长期下来，我们的睡眠质量会大大下降，影响我们的日常生活和工作效率。

第二，熬夜会影响我们的身体健康。熬夜会导致我们的身体免疫力下降，容易引起感冒、流感等疾病。而长期熬夜还会增加患上心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

第三，熬夜还会影响我们的心理健康。长期熬夜会导致我们的情绪波动较大，容易出现抑郁、焦虑等情绪问题。此外，熬夜还会影响我们的注意力和思维能力，使我们的工作和学习变得困难。

总之，熬夜不仅会破坏我们的生理健康和心理健康，也会影响我们的工作和生活。因此，我们应该尽可能地避免熬夜，并保持良好的生活习惯。

如何避免熬夜？

尽管我们知道熬夜的危害，但在某些情况下，我们不得不熬夜。这时，我们应该采取一些措施来减轻熬夜对我们的影响。

第一，规律作息。保持良好的睡眠习惯是避免熬夜的最好方法。我们应该每天按时睡觉、起床，避免过度疲劳。

第二，减少刺激性饮食。饮料、咖啡、茶和巧克力等含有咖啡因的食品会让我们的大脑保持清醒状态，增加熬夜的风险。因此，我们应该尽可能减少这些食品的摄入。

第三，使用蓝光屏幕过滤器。电子设备的蓝光会影响我们的生物钟，使我们难以入睡。因此，我们可以使用蓝光屏幕过滤器来减轻蓝光对我们的影响。

最后，如果您不得不熬夜，您可以选择适当的方式来平衡工作和休息，例如每小时休息5分钟、进行短暂的冥想等。

总结

熬夜对我们的身体和心理都有着极其负面的影响，因此我们应该尽可能地避免熬夜。如果您不得不熬夜，您可以采取一些措施来减轻熬夜对您的影响。保持良好的生活习惯以及适当的休息和工作平衡，将有助于您保持健康的身体和清晰的头脑。

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中(zhong)國(guo)基(ji)金(jin)报記(ji)者(zhe) 盧(lu)鸰(鸰)

向(xiang)來(lai)有(you)些(xie)低(di)調(tiao)神秘的(de)四川神秘女富豪何(he)燕(yan)，可(ke)能(neng)正(zheng)在(zai)對(dui)原(yuan)来的重(zhong)要合(he)作(zuo)夥(huo)伴(ban)莫(mo)曉(xiao)宇(yu)發(fa)起(qi)壹(yi)場(chang)大反击。

此(ci)前(qian)的7月(yue)3日(ri)，振(zhen)芯(xin)科(ke)技(ji)公(gong)告(gao)，7月1日原董事长莫晓宇提(ti)交書(shu)面(mian)辞职报告，稱(cheng)因(yin)個(ge)人(ren)身(shen)體(ti)原因，辞去(qu)公司(si)董事长等(deng)职務(wu),並(bing)辞去第(di)六(liu)屆(jie)董事會(hui)非(fei)獨(du)立(li)董事候(hou)選(xuan)人，其(qi)親(qin)屬(shu)莫然(ran)獲(huo)得(de)新(xin)的非独立董事候选人提名(ming)；原定(ding)於(yu)7月6日召(zhao)開(kai)的臨(lin)時(shi)股(gu)東(dong)大会，延(yan)期(qi)到7月18日召开。

近(jin)幾(ji)年(nian)，振芯科技一直(zhi)聲(sheng)称，公司控(kong)股股东国騰(teng)電(dian)子(zi)集(ji)團(tuan)已(yi)事實(shi)上(shang)陷(xian)入(ru)治(zhi)理(li)僵(jiang)局(ju)，并提請(qing)解(jie)散(san)国腾电子集团。

不(bu)過(guo)，在事關(guan)国腾电子集团的兩(liang)个重要訴(su)訟(song)事項(xiang)中，一方(fang)面，提请解散国腾电子集团的诉讼并不順(shun)利(li)；另(ling)一方面，在2019年-2022年的年报中，振芯科技比(bi)較(jiao)詳(xiang)細(xi)披(pi)露(lu)了(le)解散国腾电子集团的诉讼事项，但(dan)对公司決(jue)議(yi)撤(che)銷(xiao)等诉讼事项，卻(que)只(zhi)是(shi)簡(jian)單(dan)列(lie)示(shi)，沒(mei)有详细披露包(bao)括(kuo)高(gao)虹(hong)被(bei)选為(wei)国腾电子集团董事长等股东会董事会决议重要信(xin)息(xi)，在該(gai)诉讼中莫晓宇方面一審(shen)二(er)审均(jun)敗(bai)诉，四川高院(yuan)在再(zai)审民(min)事裁(cai)定书中駁(bo)回(hui)了莫晓宇方面的再审请求(qiu)等重要信息。

在上述(shu)情(qing)況(kuang)下(xia)，莫晓宇方面解散国腾电子集团的诉讼请求，二审获得法(fa)院支(zhi)持(chi)的概(gai)率(lv)会有多(duo)大？莫晓宇突(tu)然辞去董事长和(he)下一届董事会候任(ren)非独立董事，是否(fou)和解散国腾电子集团的二审結(jie)果(guo)有关？

董事长刚辞职，交易所就收到举报！

7月7日，深(shen)交所向振芯科技下发关註(zhu)函(han)，称近期收到举报称，“关于莫晓宇、胡(hu)彪(biao)的简歷(li)信息披露不真(zhen)实，其二人并非成(cheng)都(dou)国腾电子集团現(xian)任董事长、董事，国腾电子已提起由(you)莫晓宇返(fan)還(hai)印(yin)章(zhang)證(zheng)照(zhao)的诉讼。”

深交所要求，“请公司進(jin)行(xing)自(zi)查(zha)并向相(xiang)关人員(yuan)进行核(he)实，說(shuo)明(ming)举报內(nei)容(rong)是否属实，相关事项是否影(ying)響(xiang)上市(shi)公司正常(chang)經(jing)營(ying)决策(ce)、是否達(da)到信息披露標(biao)準(zhun)，是否與(yu)延期換(huan)届及(ji)取(qu)消(xiao)股东大会事项相关。国腾电子行使(shi)股东權(quan)利的具(ju)体情况，是否对公司控制(zhi)权歸(gui)属產(chan)生(sheng)影响。”

成都国腾电子集团现为振芯科技的控股股东，持股比例(li)为29.49%。

但是，據(ju)天(tian)眼(yan)查最(zui)新顯(xian)示，莫晓宇为国腾电子集团董事长、胡彪为董事。

這(zhe)究(jiu)竟(jing)是怎(zen)麽(me)回事，是深交所收到的举报不实嗎(ma)？这就涉(she)及和振芯科技控股股东国腾电子集团有关的两个重要诉讼事项。

此前的7月3日，振芯科技公告，7月1日收到原董事长莫晓宇提交的书面辞职报告，因个人身体原因，莫晓宇辞去公司董事长等职务,并辞去第六届董事会非独立董事候选人。

同(tong)时，振芯科技董事会立即(ji)选举董事謝(xie)俊(jun)为公司第五(wu)届董事会董事长，將(jiang)原来的擬(ni)提名董事“莫晓宇”更(geng)换为“莫然”；取消原定于7月6日召开的2023年第一次(ci)临时股东大会，延期到7月18日召开。

更早(zao)之(zhi)前的6月20日，振芯科技公告，公司董事会拟提名莫晓宇等为第六届董事会非独立董事候选人，并計(ji)劃(hua)在7月6日召开公司2023年第一次临时股东大会。

对于此次董事会换届事宜(yi)，深交所还要求振芯科技，详细说明此次董事会换届的籌(chou)划过程(cheng)、关鍵(jian)时間(jian)節(jie)點(dian)、公司及相关方在筹划期间所做(zuo)的主(zhu)要工(gong)作等情况，“说明是否存(cun)在其他(ta)導(dao)致(zhi)在短(duan)期内重新进行董事会换届选举的原因”。

国腾电子集团

治理僵局的来龍(long)去脈(mai)

2020年1月15日，振芯科技董事会审议通(tong)过了《关于重新認(ren)定公司实際(ji)控制人的议案(an)》，重新认定上市公司为無(wu)实际控制人。

但在此之前，振芯科技的实际控制人是何燕，她(ta)是四川成都的知(zhi)名女富豪。该公司原名“国腾电子”，2010年在創(chuang)業(ye)板(ban)上市。

据国腾电子2010年的招(zhao)股书披露，何燕生于1961年，电子科技大學(xue)兼(jian)职教(jiao)授(shou)，1983年畢(bi)业于南(nan)京(jing)工学院（现东南大学）计算(suan)機(ji)專(zhuan)业；先(xian)後(hou)在中国东方电氣(qi)集团設(she)计處(chu)工作，中国非金属礦(kuang)工业（集团）總(zong)公司（现中国中材(cai)集团公司）從(cong)事企(qi)业管(guan)理工作，擔(dan)任中国物(wu)資(zi)儲(chu)運(yun)成都投(tou)资公司总经理、成都国腾通訊(xun)有限(xian)公司总经理；2000年起任国腾实业董事长。

2013年7月，何燕被以(yi)非法经营罪(zui)帶(dai)走(zou)调查。

2014年4月，“国腾电子”變(bian)更公司简称为“振芯科技”。

2016年10月，因挪(nuo)用(yong)资金罪、虛(xu)开发票(piao)罪，何燕被判(pan)处有期徒(tu)刑(xing)5年，并处罰(fa)金30萬(wan)元(yuan)。

在涉案入獄(yu)之前，何燕在某(mou)些场合常以“何然”的姓(xing)名出(chu)现。

2018年5月至(zhi)2023年5月，在何燕创辦(ban)的电子科技大学成都学院的官(guan)方網(wang)站(zhan)，何燕经常以国腾实业集团创始(shi)人、电子科技大学成都学院创始人“何然”的称呼(hu)，出现在相关文(wen)章中。

按(an)照实际羈(ji)押(ya)时间，何燕應(ying)當(dang)是在2018年获得自由。从上述情况来看(kan)，在2018年5月，何燕大概率就已重获自由。

而(er)据振芯科技公告披露，2018年3月，国腾电子集团收到成都高新區(qu)法院送(song)达的《应诉通知书》等，成都高新区人民法院受(shou)理了国腾电子集团股东莫晓宇、等诉讼请求判令(ling)解散国腾电子集团一案，被告为国腾电子集团、第三(san)人为何燕。

当时，莫晓宇方面称，近年来，国腾电子集团的经营发展(zhan)遇(yu)到了实質(zhi)性(xing)的障(zhang)礙(ai)，国腾电子集团股东之间通过各(ge)種(zhong)形(xing)式(shi)多次进行商(shang)討(tao)，一直无法达成有效(xiao)、可实施(shi)的解决方案，股东之间已喪(sang)失(shi)合作基礎(chu)，国腾电子经营和管理陷入僵局，其繼(ji)續(xu)存续将可能使国家(jia)及公眾(zhong)利益(yi)受到嚴(yan)重損(sun)害(hai)。

解散国腾电子集团进展不顺

据《商务周(zhou)刊(kan)》2003年报道(dao)，在1997年，何燕和莫晓宇已经非常熟(shu)識(shi)。軍(jun)人出身的莫感(gan)慨(kai)于何燕的勇(yong)敢(gan)和堅(jian)強(qiang)，而被认为天生有商业頭(tou)腦(nao)的何感嘆(tan)莫“卓(zhuo)越(yue)的市场开拓(tuo)能力(li)”；何有意(yi)拉(la)莫離(li)开雲(yun)南，加(jia)入成都国腾由她担任总经理的创业隊(dui)伍(wu)。

1957年出生的莫晓宇，是陸(lu)军指(zhi)揮(hui)学院毕业，曾(zeng)在部(bu)队从排(pai)长累(lei)遷(qian)至正团职參(can)謀(mou)。自2008年起，莫晓宇一直担任国腾电子（即上市公司）法定代(dai)表(biao)人、董事长，負(fu)責(ze)公司的实际经营管理，直到此次2023年7月辞职。何燕則(ze)一直以实际控制人的身份(fen)，隱(yin)身幕(mu)后，很(hen)少(shao)在国腾电子的相关公开场合露面。

但是，在何燕涉案入狱并在2018年出狱前后，莫晓宇一方在2018年2月底(di)发起诉讼，请求判令解散国腾电子集团。

据振芯科技2022年年报披露，在起诉之后的2018年9月14日，振芯科技接(jie)到控股股东国腾电子集团通知，成都市高新区法院一审判决认为，原告莫晓宇等作为合计持有被告国腾电子集团公司49%股份的股东，提出解散被告国腾电子集团公司的请求，符(fu)合《公司法》相关規(gui)定，应予(yu)准許(xu)。

不过，2018年10月9日，振芯科技接到通知，国腾电子集团控股股东何燕不服(fu)一审判决结果，向成都市中院提起上诉。

2019年5月，成都中院以一审法院未(wei)主動(dong)审查国腾电子集团的诉讼代表权为由（具体参見(jian)下一节“何燕的反击”），裁定该案发回成都市高新区法院重审。

2019年6月，成都市高新区法院因该案裁判須(xu)以原告莫晓宇等与被告国腾电子集团、第三人何燕，就公司决议撤销权糾(jiu)紛(fen)两案的审理结果为依(yi)据，而该两案尚(shang)未审结，裁定该案中止(zhi)诉讼。

2021年11月29日，振芯科技收到莫晓宇相关通知，经成都市高新区法院出具的（2019）川0191民初(chu)7254號(hao)《民事判决书》，判决驳回原告莫晓宇等诉讼请求。

但莫晓宇一方继续向成都中院提起上诉，截(jie)至2023年4月，振芯科技在2022年年报中称，上述国腾电子集团解散诉讼案件(jian)仍(reng)在二审审理过程中。

在此过程中，从2008年3月就一直担任振芯科技監(jian)事会主席(xi)的王(wang)心(xin)国，在2020年4月没有获得連(lian)任提名，并在2020年5月从担任12年之久(jiu)的监事会主席职位(wei)上离任。

从工作履(lv)历来看，王心国是何燕的嫡(di)系(xi)，是何燕絕(jue)对控股的国腾实业集团董事、執(zhi)行总裁。在振芯科技的董监高中，只有王心国具有国腾实业集团的高管任职背(bei)景(jing)。

何燕的反击

在莫晓宇等发起诉讼请求法院判令解散国腾电子集团之后不久，何燕发起了反击。

2018年7月10日，何燕以国腾电子集团51%的大股东身份，召集临时股东大会，选举产生新董事；2018年8月8日，国腾电子集团召开董事会，选举高虹出任董事长并兼任法定代表人。

2018年7月26日，莫晓宇一方以国腾电子集团为被告、何燕为第三人，向法院提起诉讼，请求撤销国腾电子集团上述决议。

但在该诉讼事项中，莫晓宇一方一审二审均败诉。

2019年11月7日，就原告高虹任董事长的国腾电子集团与被告莫晓宇公司证照返还纠纷一案，成都市武(wu)侯(hou)区法院予以立案。

但在2020年1月20日，国腾电子集团又(you)提出撤诉。

不过，从深交所7月7日发布(bu)的关注函中透(tou)露的信息——即收到举报称“关于莫晓宇、胡彪的简历信息披露不真实，其二人并非成都国腾电子集团现任董事长、董事，国腾电子已提起由莫晓宇返还印章证照的诉讼”——来看，由何燕一方的高虹任董事长的国腾电子集团，很可能又向莫晓宇发起了返还印章证照的诉讼。

据中国裁判文书网披露，2020年，莫晓宇一方向四川省(sheng)高院提出再审，当年12月25日，四川高院在再审民事裁定书中，驳回了莫晓宇一方的再审请求。

但据媒(mei)体报道，在规定的时间内，何燕一方没有履行工商層(ceng)面的法定变更手(shou)续。

那(na)么，在何燕主持的国腾电子集团的股东会决议和董事会决议（高虹为国腾电子集团董事长）得到法院的一审二审支持，并驳回了再审请求的情况下，莫晓宇一方解散国腾电子集团的诉讼请求，在二审中得到法院支持的概率会有多大？在莫晓宇和何燕之间，法律(lv)的天平(ping)会更傾(qing)向哪(na)一方？莫晓宇突然辞去董事长和下一届董事会候任非独立董事，是否和上述解散国腾电子集团的最終(zhong)诉讼结果等情况有关？

未详细完(wan)整(zheng)披露