【健康】家长必看！孩子预防流感除了打疫苗，还能做什么？

如何帮助孩子预防流感？首都医科大学附属北京儿童医院专家建议：

1、接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。

2、勤洗手：病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，孩子的衣服要勤洗勤晒，同时让孩子养成饭前饭后洗手的好习惯，不食用不卫生的食物。

3、大量喝水：多喝水可使口腔和鼻腔内黏膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

4、减少焦虑和压力：孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。

因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。

来源：@北京12320在聆听返回搜狐，查看更多

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