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近日(ri)，歌(ge)手(shou)李(li)玟(min)因(yin)患(huan)抑郁癥(zheng)去(qu)世(shi)的(de)消(xiao)息(xi)引(yin)爆(bao)了(le)微(wei)博(bo)熱(re)搜(sou)，連(lian)帶(dai)抑郁症这壹(yi)(yi)心(xin)理(li)疾(ji)病(bing)也(ye)被(bei)大(da)眾(zhong)所(suo)關(guan)註(zhu)。數(shu)據(ju)顯(xian)示(shi)，在快(kuai)節(jie)奏(zou)的工(gong)作(zuo)生(sheng)活(huo)以(yi)及(ji)一些(xie)突(tu)發(fa)事(shi)件(jian)的影(ying)響(xiang)下(xia)，抑郁症不(bu)僅(jin)已(yi)成為(wei)一種(zhong)常(chang)見(jian)的心理疾病，還(hai)呈(cheng)現(xian)上(shang)升(sheng)趨(qu)勢(shi)。据世衛(wei)組(zu)織(zhi)估(gu)算(suan)，全(quan)球(qiu)共(gong)約(yue)3.5亿名(ming)抑郁症患者(zhe)。就(jiu)我国來(lai)看(kan)，据估算，我国抑郁症患者人数已超(chao)過(guo)9500萬(wan)人，且(qie)仅有(you)9.5%曾(zeng)接受过卫生服(fu)務(wu)機(ji)構(gou)的治療(liao)。

为此(ci)，我国在对抑郁症防(fang)治、诊治等(deng)方(fang)面(mian)已采(cai)取(qu)多(duo)元(yuan)化(hua)的应对措(cuo)施(shi)。根(gen)据健(jian)康(kang)中(zhong)国行(xing)動(dong)提(ti)出(chu)的目(mu)標(biao)，到(dao)2030年(nian)居(ju)民(min)心理健康素(su)養(yang)水(shui)平(ping)預(yu)期(qi)提升到30%；焦(jiao)慮(lv)障(zhang)礙(ai)患病率(lv)、抑郁症患病率上升趋势減(jian)緩(huan)。值(zhi)得(de)关注的是(shi)，目前(qian)我国约80%的縣(xian)（市(shi)、區(qu)）至(zhi)少(shao)有1家(jia)精(jing)神(shen)專(zhuan)科(ke)醫(yi)院(yuan)或(huo)在綜(zong)合(he)医院開(kai)設(she)精神（心理）科門(men)诊。

9500万人抑郁

7月(yue)6日，李玟丈(zhang)夫(fu)Bruce與(yu)李玟兩(liang)位(wei)姐(jie)姐一同(tong)发出訃(fu)告(gao)：“我們(men)謹(jin)以万分(fen)悲(bei)痛(tong)和(he)不舍(she)的心情(qing)通(tong)告：經(jing)过与抑郁症的長(chang)期鬥(dou)爭(zheng)，李玟CoCo於(yu)2023年7月5日離(li)世，享(xiang)年48歲(sui)。”

一代(dai)天(tian)後(hou)就此隕(yun)落(luo)，其(qi)背(bei)后的抑郁症也引起(qi)了大众的警(jing)惕(ti)。什(shen)麽(me)样的情況(kuang)算抑郁症？中国科學(xue)院院士(shi)、北(bei)京(jing)大学第(di)六(liu)医院院长陸(lu)林(lin)在国家卫健委(wei)2022年舉(ju)辦(ban)的一場(chang)新(xin)聞(wen)发布(bu)會(hui)上指(zhi)出，“抑郁症是有明(ming)显的心情不好(hao)，要(yao)持(chi)續(xu)一段(duan)時(shi)間(jian)才(cai)算是抑郁症，如(ru)果(guo)今(jin)天因为工作、生活、家庭(ting)或者各(ge)种各样的事情不順(shun)心，但(dan)很(hen)快就过去了，这個(ge)不需(xu)要治疗，过去就过去了，就是一个抑郁的狀(zhuang)態(tai)。但持续时间长了，影响我们的工作生活休(xiu)息，可(ke)能(neng)就是抑郁症，需要治疗”。

据世卫组织估算，全球共约3.5亿名抑郁症患者，近十(shi)年来患者增(zeng)速(su)约18%，每(mei)年大约有100万人因为抑郁症自(zi)殺(sha)。在我国抑郁症的数量(liang)也不樂(le)觀(guan)。《2022年国民抑郁症藍(lan)皮(pi)書(shu)》数据显示，目前我国患抑郁症人数9500万，这意(yi)味(wei)著(zhe)每14个人中就有1个抑郁症患者。北京商(shang)報(bao)記(ji)者在新浪(lang)微博檢(jian)索(suo)发现，#抑郁症#話(hua)題(ti)閱(yue)讀(du)量達(da)13.9亿。

关于抑郁症的成因，陆林表(biao)示，近年来抑郁症的患病率有一定(ding)上升的趋势，主(zhu)要有两个方面的原(yuan)因，首(shou)先(xian)是因为隨(sui)着经濟(ji)的发展(zhan)，社(she)会工作节奏的加(jia)快，还有一些災(zai)難(nan)性(xing)事件的发生，比(bi)如疫(yi)情、地(di)質(zhi)灾害(hai)等，这些不確(que)定性都(dou)会給(gei)大家的情緒(xu)带来影响，也会增加抑郁症的患病率。其次(ci)主要是国家、老(lao)百(bai)姓(xing)对抑郁症的認(ren)識(shi)提高(gao)。

“过去我们可能覺(jiao)得抑郁症不是个病，或者对它(ta)不了解(jie)、不治疗，甚(shen)至當(dang)其他(ta)的病治，很多人可能觉得身(shen)上不舒(shu)服，当成一些胃(wei)病、心臟(zang)病、頭(tou)疼(teng)病治，其實(shi)很多可能是抑郁症。我们普(pu)通百姓对这方面的认识增加了，感(gan)觉到抑郁症的患病率增加了。其实我们国家的患病率跟(gen)发达国家比还是要低(di)一點(dian)。”陆林說(shuo)。

北京大学第六医院黃(huang)悅(yue)勤(qin)教(jiao)授(shou)表示，在一年內(nei)被诊斷(duan)为抑郁障碍的患者中，仅有9.5%曾接受过卫生服务机构的治疗。即(ji)使(shi)到精神卫生专業(ye)机构就诊的抑郁障碍患者中，也仅有7.1%得到了充(chong)分治疗。

80%县（市、区）已开设门诊

在这么大人群(qun)基(ji)数的背景(jing)下，国家对治疗抑郁症也很关注。健康中国行动提出目标，到2022年和2030年居民心理健康素养水平预期提升到20%和30%；焦虑障碍患病率、抑郁症患病率上升趋势减缓。

而(er)早(zao)在2020年，国家卫健委便(bian)印(yin)发《探(tan)索抑郁症防治特(te)色(se)服务工作方案(an)》，明确試(shi)点地区到2022年的工作目标，包(bao)括(kuo)公(gong)众对抑郁症防治知(zhi)识知曉(xiao)率达80%，抑郁症就诊率提升50%、治疗率提高30%，非(fei)精神专科医院医師(shi)对抑郁症识別(bie)率提升50%等。同时，国家利(li)用(yong)中央(yang)財(cai)政(zheng)重(zhong)大公共卫生的項(xiang)目資(zi)金(jin)，在一些地市开展试点工作，组织专家制(zhi)定了《常见精神障碍防治和兒(er)童(tong)青(qing)少年心理健康促(cu)進(jin)项目实施方案》，讓(rang)每个学校(xiao)、每个大学、每个企(qi)业或者每个政府(fu)部(bu)门来关注抑郁症問(wen)题，從(cong)儿童、青少年抓(zhua)起。

在抑郁症如何(he)治疗上，南(nan)京鼓(gu)樓(lou)医院互(hu)聯(lian)網(wang)心理科主任(ren)医师曹(cao)秋(qiu)雲(yun)表示，抑郁症本(ben)身是一种心理疾病，过去稱(cheng)为精神疾病，患者可以去精神病医院裏(li)的精神科或者心理科诊治。在综合性医院里，医学心理科、臨(lin)床(chuang)心理科、精神科、精神心理科和心身科等这些科室(shi)都可以治疗抑郁症。

根据卫健委官(guan)网关于政協(xie)十三(san)屆(jie)全国委員(yuan)会第四(si)次会議(yi)第3307號(hao)（医疗體(ti)育(yu)類(lei)249号）提案答(da)復(fu)的函(han)，目前全国约80%的县（市、区）至少有1家精神专科医院或在综合医院开设精神（心理）科门诊。

九成患者未接受诊治

有数据显示，九成抑郁症患者未去诊治。北京大学第六医院教授黄悦勤曾表示，在一年内被诊断为抑郁障碍的患者中，仅有9.5%曾接受过卫生服务机构的治疗。即使到精神卫生专业机构就诊的抑郁障碍患者中，也仅有7.1%得到了充分治疗。

在如何防治抑郁症上，避(bi)免(mian)“病恥(chi)感”是业内提及最(zui)多的一个詞(ci)。

健康管(guan)理师、心理咨(zi)詢(xun)师盧(lu)步(bu)云向(xiang)北京商报记者分析(xi)称，近年来抑郁症有年輕(qing)化甚至是低齡(ling)化的趋势，这是一个很不好的信(xin)号。很多人都曾有抑郁的经歷(li)，但这与抑郁症是有本质区别的，前者是状态而后者是疾病。更(geng)多的应在產(chan)生抑郁的状态时就从旁(pang)幹(gan)预，阻(zu)止(zhi)其演(yan)變(bian)成抑郁症的质变。但在傳(chuan)統(tong)观念(nian)的影响下，国人忌(ji)諱(hui)談(tan)心理问题，羞(xiu)于露(lu)短(duan)怕(pa)丟(diu)面子(zi)。当发现自己(ji)有抑郁症状时，应主动向信任的人或心理援(yuan)助(zhu)组织求(qiu)助。積(ji)極(ji)尋(xun)求治疗，才能使病症徹(che)底(di)根治。

就当下公立(li)医院开设抑郁症科室的整(zheng)体情况，卢步云认为其覆(fu)蓋(gai)範(fan)圍(wei)、相(xiang)关配(pei)置(zhi)和人手还明显不夠(gou)，“雖(sui)然(ran)有不少盈(ying)利性质的心理咨询單(dan)位在營(ying)，但心理咨询个案需要有一个长期性的过程(cheng)，並(bing)非馬(ma)上藥(yao)到病除(chu)。在这种个案产生的速度(du)＞培(pei)养成熟(shu)心理輔(fu)導(dao)人员的情况下，从政府層(ceng)面到医疗机构，到企业、学校和基层服务机构，再(zai)整合心理咨询机构，需要形(xing)成一系(xi)列(lie)的心理关懷(huai)机制和服务，这对缓解心理抑郁的影响很有必(bi)要。同时也倡(chang)导个人可寻求興(xing)趣(qu)愛(ai)好寄(ji)托(tuo)，多參(can)加社交(jiao)或運(yun)动轉(zhuan)移(yi)注意力(li)，或多作公益(yi)爱人及己，对釋(shi)放(fang)抑郁抒(shu)发内心，有明显的幫(bang)助”。

在医院之(zhi)外(wai)，海(hai)南博鰲(ao)医疗科技(ji)有限(xian)公司(si)總(zong)经理鄧(deng)之東(dong)指出，一方面国家应加強(qiang)心理健康服务体系的建(jian)设，建立社会支(zhi)持和心理咨询渠(qu)道(dao)；另(ling)一方面，单位和个人也需要創(chuang)建积极健康的生活、工作環(huan)境(jing)，保(bao)持积极乐观的生活态度，培养健康的生活方式(shi)，避免过度壓(ya)力和焦虑，及时面对和處(chu)理个人的負(fu)面情绪。

北京商报记者 方彬(bin)楠(nan) 陆珊(shan)珊/文(wen) 壹圖(tu)网/图返(fan)回(hui)搜狐(hu)，查(zha)看更多

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