吃出健康,享受优惠!水果促销狂欢节!

吃出健康,享受优惠!水果促销狂欢节!

第一部分: 水果的健康优势

当我们想到健康,我们往往想到健身房和饮食方案。但是,我们往往忽视了水果的重要性。水果提供了许多的益处,如维生素,膳食纤维和抗氧化剂。它们有助于减少慢性疾病的风险,如肥胖症和心脏病,同时提高我们的身体免疫力。水果还可以改善我们的皮肤和眼睛健康,帮助我们保持年轻和健康。

水果还是一种低热量、高营养密度的食物。这意味着,尽管含有许多营养物质,但是它们往往不会让你摄入太多的热量。这对于那些希望控制自己的体重和减少肥胖风险的人来说尤为重要。

水果对身体的正面影响

水果对于我们的身体有很多的正面影响。首先,水果中含有很多的抗氧化剂,如维生素C和E。它们有助于减少自由基的形成,这是一种损害细胞的有害分子。这意味着,你的身体会更加健康和年轻。

除此之外,水果还富含膳食纤维。这是一种可以帮助你消化和排泄的物质。它可以减轻便秘,同时也可以减少胆固醇水平,从而减少心脏病和中风的风险。而且,由于膳食纤维可以使你感觉更饱,所以它们有助于控制你的食欲和保持健康的体重。

最后,水果富含许多营养物质,如维生素和矿物质。这些营养物质对于身体的正常运行至关重要。它们可以帮助你的身体进行细胞修复、增强免疫力等等。

如何吃水果才更健康

水果本身是一种非常健康的食物,但是如果你没有注意到如何吃它,也可能导致一些问题。首先,你应该尽可能选择新鲜的水果。新鲜的水果中含有最多的营养成分和抗氧化剂,并且它们味道更好。其次,你应该尽量多吃水果的皮。在许多水果中,皮上含有很多的膳食纤维和营养素,所以你应该尽量少削皮。

还有一个重要的注意事项是避免在食用水果时摄入过多的糖分。虽然水果中含有天然的糖分,但是如果你吃的太多,仍然会导致你摄入太多的卡路里。为减少糖分,你可以选择一些低糖的水果,如草莓、黑莓和覆盆子等等。

第二部分:水果促销狂欢节

水果促销狂欢节是一年一度的活动,它为消费者提供了大量的水果选择和优惠。这个活动通常发生在夏季,这是水果最好的季节。

水果促销狂欢节的优势

水果促销狂欢节有很多的优点。首先,它为消费者提供了大量的水果选择。由于水果在夏季最好,所以这个时候举办促销活动可以确保顾客获得最好的质量和味道的水果。其次,这个活动为消费者提供了一些特别的优惠。你可以获得更多的水果,同时也可以节省一些钱。

最后,水果促销狂欢节还为消费者提供了一种尝试新品种水果的机会。由于活动期间水果的价格更便宜,所以你可以尝试一些新的水果品种,看看是否想要继续购买。

水果促销狂欢节的注意事项

虽然水果促销狂欢节提供了许多的优惠,但是你也应该注意一些事项。首先,你应该尽量选择新鲜的水果。虽然在促销活动期间,水果价格低廉,但是如果你选择了过期或坏掉的水果,那么你可能会得到更多的问题而非优惠。

其次,你应该避免过量购买水果。虽然水果很健康,但是如果你食用过多,仍然会导致你摄入过多的糖分和卡路里。因此,你应该根据自己的需要购买适量的水果,以免浪费和过度摄入营养素。

第三部分:很多水果如何选择合适的维生素

在选择水果时,你可能会想知道哪种水果最适合你的健康目标。以下是一些普遍的健康目标,以及哪些水果可以帮助你实现它们。

目标:增强免疫力

想要增强免疫力,你可以选择一些富含维生素C的水果,如橙子、柠檬、菠萝、草莓、覆盆子和蓝莓。维生素C是一种强大的抗氧化剂,有助于减少自由基的形成,并增强身体的免疫力。

目标:降低血压

如果你希望降低血压,你可以选择含钾丰富的水果,如香蕉、葡萄、菠萝、橙子和草莓。钾是一种可以帮助控制血压的矿物质。它可以帮助你的身体排出多余的钠,从而降低血压。

目标:控制体重

如果你想控制体重,你可以选择一些低糖和低热量的水果,如草莓、覆盆子、黑莓、蓝莓和西瓜。这些水果含有较少的糖分和卡路里,而且可以让你感觉更饱。

第四部分:如何在水果促销狂欢节上获得最佳的优惠

水果促销狂欢节是一个很好的机会,让你可以购买大量的水果并节省费用。但是如何才能在这个活动中获得最佳的优惠?以下是一些方法。

提前计划

在水果促销狂欢节之前,你应该提前计划好你需要购买的水果类型和数量。这可以帮助你避免过度购买或购买不必要的水果,从而节省你的钱。

比较价格

在购买水果之前,你应该比较不同的卖家和商店之间的价格。这可以帮助你找到最便宜的水果,并确保你花费的钱物有所值。

选择新鲜水果

尽可能选择新鲜的水果。新鲜的水果中含有最多的营养成分和抗氧化剂,味道也更好。同时,新鲜的水果对身体也更有好处。

总之,水果促销狂欢节是一个很好的机会,让你可以购买大量的水果并节省费用。但是请确保你购买的水果是新鲜的,并且你应该提前计划好你需要购买的水果类型和数量。

总结

水果对我们的健康有很多的益处,包括提供营养素和抗氧化剂,帮助减少慢性疾病的风险,改善皮肤和眼睛健康等等。水果促销狂欢节是一个很好的机会,让你可以购买大量的水果并节省费用,但是你应该选择新鲜水果并提前计划好你需要购买的水果类型和数量。

问答话题:

1.水果促销狂欢节的时间是什么时候?

水果促销狂欢节通常发生在夏季,这是水果最好的季节。

2.哪些水果适合想要增强免疫力的人?

想要增强免疫力,你可以选择一些富含维生素C的水果,如橙子、柠檬、菠萝、草莓、覆盆子和蓝莓。

3.在水果促销狂欢节中如何获得最佳优惠?

在水果促销狂欢节中,你可以提前计划你需要购买的水果并比较不同卖家和商店的价格。你也应该选择新鲜水果并确保你花费的钱物有所值。

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鬥(dou)南花市(shi),各(ge)色(se)花束(shu)等(deng)待(dai)出(chu)售(shou)。

劉(liu) 怡(yi)攝(she)(人(ren)民(min)視(shi)覺(jiao))

昆(kun)明(ming)市晉(jin)寧(ning)區(qu)壹(yi)家(jia)園(yuan)藝(yi)公(gong)司(si),工(gong)人正(zheng)在(zai)忙(mang)碌(lu)。

梁(liang)誌(zhi)強(qiang)摄(人民视觉)

核(he)心(xin)閱(yue)讀(du)

近(jin)年(nian)來(lai),云南不(bu)斷(duan)提(ti)升(sheng)花卉交(jiao)易(yi)集(ji)散(san)中(zhong)心功(gong)能(neng),構(gou)建(jian)高(gao)效(xiao)交易體(ti)系(xi);通(tong)過(guo)体制(zhi)機(ji)制探(tan)索(suo)與(yu)合(he)作(zuo)模(mo)式(shi)創(chuang)新(xin),破(po)解(jie)花卉種(zhong)业种源(yuan)難(nan)題(ti);打(da)造(zao)鮮(xian)花品(pin)牌(pai),培(pei)育(yu)新业態(tai)、新模式,推(tui)進(jin)融(rong)合發(fa)展(zhan)。目(mu)前(qian),云南年产鲜切(qie)花達(da)180億(yi)枝(zhi),出口(kou)40多(duo)個(ge)國(guo)家和(he)地(di)区,花卉产业盛开彩云之南。

“今(jin)年的(de)玫(mei)瑰(gui)开得(de)很(hen)好(hao),銷(xiao)量(liang)也(ye)很不錯(cuo)。”一大(da)早(zao),在云南省(sheng)昆明市晋宁区景(jing)都(dou)花卉园艺有(you)限(xian)公司的溫(wen)室(shi)大棚(peng)中,花農(nong)趙(zhao)金(jin)花和村(cun)民一道(dao),开始(shi)采(cai)摘(zhai)當(dang)天(tian)的玫瑰。預(yu)冷(leng)定(ding)型(xing)、包(bao)裝(zhuang),一枝枝鲜切玫瑰经过處(chu)理(li)後(hou),花頭(tou)大小(xiao)一致(zhi)的花束包装整(zheng)齊(qi),被(bei)運(yun)送(song)到(dao)呈(cheng)貢(gong)区斗南花卉产业园区。

目前,云南省生(sheng)产的大部(bu)分(fen)鲜切花和一些(xie)周(zhou)邊(bian)省份(fen)的鲜切花在斗南交易,占(zhan)據(ju)全(quan)国鲜切花市場(chang)的份額(e)超(chao)过70%。在這(zhe)裏(li),每(mei)天有117類(lei)、1600多个品种,約(yue)3000萬(wan)枝鲜切花上(shang)市、集散,連(lian)接(jie)著(zhe)近百(bai)万名(ming)花农花商(shang)。

斗南花卉产业綜(zong)合服(fu)務(wu)中心負(fu)責(ze)人郭(guo)照(zhao)川(chuan)介(jie)紹(shao),鲜切花交易從(cong)2019年的92亿枝、交易额74.36亿元(yuan),到2022年的110亿枝、交易额突(tu)破121亿元,斗南花卉产业园区年交易量逐(zhu)年攀(pan)升。放(fang)眼(yan)全省,云南年产鲜切花已(yi)达180亿枝,出口40多个国家和地区。这些數(shu)据的背(bei)后,是(shi)云南花卉产业的蓄(xu)勢(shi)綻(zhan)放。

交易方(fang)式更(geng)多元,数字(zi)化(hua)销售渠(qu)道不断拓(tuo)寬(kuan)

5月(yue)20日(ri)前夕(xi),位(wei)於(yu)斗南的昆明国際(ji)花卉拍(pai)賣(mai)中心交易大廳(ting)內(nei),900多个拍卖席(xi)位座(zuo)無(wu)虛(xu)席,王(wang)斌(bin)幾(ji)乎(hu)是目不轉(zhuan)睛(jing)地盯(ding)着電(dian)子(zi)屏(ping)。当日淩(ling)晨(chen),剛(gang)刚进入(ru)市场的鲜切花,在经过層(ceng)层檢(jian)驗(yan)及(ji)劃(hua)分后,被定為(wei)多个等級(ji),转化成(cheng)数据信(xin)息(xi)出現(xian)在电子屏上。

这里是亞(ya)洲(zhou)交易規(gui)模最(zui)大的花卉拍卖市场,王斌是这些花卉交易经紀(ji)人中的一員(yuan)。品种、等级、供(gong)貨(huo)商、價(jia)格(ge)……电子屏上的信息快(kuai)速(su)交替(ti)。王斌在这里和900多名经销商同(tong)時(shi)競(jing)价,將(jiang)自(zi)己(ji)看(kan)好的鲜切花搶(qiang)先(xian)拍下(xia)。

昆明花拍中心的最新数据顯(xian)示(shi),“五(wu)一”假(jia)期(qi)以(yi)来,用(yong)于拍卖的鲜切花日均(jun)供货量超600万枝,單(dan)日最高供货量突破850万枝,較(jiao)去(qu)年同期增(zeng)長(chang)约20%。昆明花拍中心的鲜切花交易指(zhi)数,成为各地鲜切花交易市场价格走(zou)势的風(feng)向(xiang)標(biao)、晴(qing)雨(yu)表(biao),直(zhi)接影(ying)響(xiang)着全国花卉市场价格的走势。

隨(sui)着交易方式不断多元,近年来电商直播(bo)等交易方式日趨(qu)火(huo)爆(bao),云南花卉的数字化销售渠道正不断拓宽。从斗南花卉产业园区内最大的电商交易平(ping)臺(tai)——花易寶(bao)的数据来看,在5月的交易高峰(feng)时段(duan),几乎每5秒(miao)就(jiu)产生一筆(bi)电商交易。

下一步(bu),云南将繼(ji)續(xu)優(you)化提升斗南作为全省花卉交易集散中心的功能,通过发展电商直播、遠(yuan)程(cheng)交易等交易模式,构建高效交易体系,實(shi)现交易数量倍(bei)增。

在鲜切花主(zhu)产区,云南正加(jia)快扶(fu)持(chi)引(yin)導(dao)及规划建設(she)标準(zhun)化終(zhong)端(duan)集散中心和冷鏈(lian)物(wu)流(liu)体系,解決(jue)花卉流通“最先一公里”問(wen)题,促(cu)进当地花卉产业卖得更多、更快。

培育花卉新品种950余(yu)种,部分品种輸(shu)出海(hai)外(wai)

走进昆明市晋宁区宝峰街(jie)道清(qing)水(shui)河(he)村的“产研(yan)小院(yuan)”,上千(qian)个品种的月季(ji)在陽(yang)光(guang)下爭(zheng)相(xiang)绽放。目前,这个“产研小院”的基(ji)地里保(bao)存(cun)了(le)我(wo)国60个古(gu)老(lao)月季品种、2000多份优異(yi)种質(zhi)資(zi)源。云南省农业科(ke)學(xue)院博(bo)士(shi)李(li)淑(shu)斌帶(dai)領(ling)團(tuan)隊(dui)创建“产研小院”,引入野(ye)生资源和我国古老月季品种的基因(yin)並(bing)培育新品种,得到了上千份抗(kang)性(xing)强、耐(nai)低(di)温的育种親(qin)本(ben)。

最近,李淑斌收(shou)到了好消(xiao)息:团队申(shen)報(bao)的“黃(huang)金戒(jie)指”等月季品种,通过了新品种認(ren)定。目前,团队已经带動(dong)清水河村近200戶(hu)农户增收,团队培育的第(di)一个專(zhuan)利(li)品种晋宁翠(cui)花,开始在昆明市、臨(lin)滄(cang)市沧源佤(wa)族(zu)自治(zhi)縣(xian)等地进行(xing)规模化种植(zhi)。

据介绍,国内鲜花育种起(qi)步比(bi)较晚(wan)。以“切花月季”这一重(zhong)要(yao)交易品类为例(li),目前市场上交易的絕(jue)大多数切花月季为国外引进品种。對(dui)此(ci),赵金花深(shen)有体會(hui):“我們(men)每卖出一枝花,就要被收走少(shao)則(ze)3%、多则10%的专利費(fei)。”

作为花卉和园艺植物的重要分布(bu)地区,云南将花卉种业科技(ji)及關(guan)鍵(jian)核心技術(shu)的研发突破納(na)入关註(zhu)重點(dian)。

近几年,云南在种质资源保護(hu)与开发方面(mian)取(qu)得了快速发展,獲(huo)得国家授(shou)權(quan)及在省内登(deng)記(ji)注冊(ce)的自主培育花卉新品种达950余种。其(qi)中,月季、菊(ju)花、繡(xiu)球(qiu)新品种受(shou)到市场青(qing)睞(lai),部分已在歐(ou)盟(meng)注册、推廣(guang)。

为推动花卉技术创新,当地已組(zu)建国家觀(guan)賞(shang)园艺工程技术研究(jiu)中心、云南省花卉育种重点实验室等多个互(hu)为支(zhi)撐(cheng)、融合开放的国家级和省级创新创业平台。

接下来,云南将通过体制机制探索与合作模式创新,推动建设云南省种子种业聯(lian)合实验室—花卉种业实验室。加强花卉种质资源精(jing)准鑒(jian)定、智(zhi)能设計(ji)育种等关键核心技术联合攻(gong)关,培育推出突破性商业化品种。

品牌效應(ying)初(chu)显,新业态、新模式不断湧(yong)现

1983年,斗南村种下第一枝商品化的劍(jian)蘭(lan)。2021年,云南省花卉产值(zhi)首(shou)次(ci)突破千亿元大关,已经发展成为世(shi)界(jie)重要花卉产区,擁(yong)有交易量亚洲第一、世界第二(er)的鲜切花交易中心。

为持续鞏(gong)固(gu)产业优势,云南印(yin)发《花卉产业高质量发展三(san)年行动方案(an)(2022—2024年)》,加快推动云南由(you)花卉产业大省向花卉产业强省邁(mai)进。如(ru)今,云南花卉的品牌效应初显,品牌价值和溢(yi)价能力(li)逐步提升。

花卉产业煥(huan)发勃(bo)勃生机的背后,新业态、新模式正在当地不断涌现,实现“花卉+农业创意(yi)+文(wen)化创意+旅(lv)遊(you)创意”融合发展。

以花卉产业为根(gen)基,以花卉消费体验、旅游体验、文化体验为特(te)色,斗南正在打造集吃(chi)、住(zhu)、娛(yu)、購(gou)、行、游于一体的体验式花卉旅游文化产业。僅(jin)今年“五一”假期,斗南花市就接待游客(ke)10.03万人次。

在紅(hong)河哈(ha)尼(ni)族彜(yi)族自治州(zhou)开远市,知(zhi)花小鎮(zhen)重点打造的花卉研发种植区、产业融合服务区、村莊(zhuang)輻(fu)射(she)带动区三大板(ban)塊(kuai),在推动种源研发和种苗(miao)繁(fan)育之外,融合交易会展中心、鲜花酒(jiu)店(dian)、特色商业街等业态,截(jie)至(zhi)目前已接待游客上百万人次。

目前,聚焦重点花卉产品、技术和业态,云南正積(ji)極(ji)培育更多花卉新业态、新模式,构建縱(zong)向花卉交易、物流、研发全产业链和橫(heng)向融合旅游、文化、健(jian)康(kang)的立(li)体大花卉全产业体系。

即(ji)将在今年9月舉(ju)辦(ban)的中国昆明国际花卉展,将进一步推动花旅融合发展,培育赏花经济新动能,力争把(ba)云南打造成知名赏花旅游目的地。彩云之南的花卉产业,正越(yue)开越盛、越走越穩(wen)。(本报记者(zhe) 李茂(mao)穎(ying) 葉(ye)傳(chuan)增)

《 人民日报 》( 2023年07月06日 第 10 版(ban))

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发布于:广西玉林兴业县