商标广告创意设计大赛

<随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c>吹(chui)散(san)烏(wu)雲(yun)，讓(rang)光(guang)照(zhao)驅(qu)逐(zhu)抑(yi)郁(yu)！

據(ju)世(shi)界(jie)衛(wei)生(sheng)組(zu)織(zhi)（WHO）披(pi)露(lu)數(shu)据顯(xian)示(shi)，全(quan)球(qiu)有(you)超(chao)過(guo)3.5億(yi)人(ren)罹(li)患(huan)抑郁癥(zheng)，近(jin)十(shi)年(nian)來(lai)患者(zhe)增(zeng)速(su)約(yue)18%。根(gen)据估(gu)算(suan)，目(mu)前(qian)為(wei)止(zhi)中(zhong)國(guo)泛(fan)抑郁人数逾(yu)9500萬(wan)。

盡(jin)管(guan)“抑郁症”這(zhe)壹(yi)詞(ci)匯(hui)已(yi)經(jing)廣(guang)为人知(zhi)，但(dan)是(shi)關(guan)於(yu)它(ta)的(de)認(ren)識(shi)仍(reng)然(ran)存(cun)在(zai)誤(wu)解(jie)和(he)偏(pian)見(jian)。許(xu)多(duo)人认为抑郁症是一種(zhong)弱(ruo)者的表(biao)現(xian)，是缺(que)乏(fa)意(yi)誌(zhi)力(li)和堅(jian)強(qiang)的體(ti)现，而(er)實(shi)際(ji)上(shang)，抑郁症是一种嚴(yan)重(zhong)的心(xin)理(li)疾(ji)病(bing)，它不(bu)是一個(ge)人的選(xuan)擇(ze)或(huo)者態(tai)度(du)，而是由(you)多种因(yin)素(su)引(yin)起(qi)的病理性(xing)情(qing)緒(xu)障(zhang)礙(ai)。

抑郁症很(hen)显然已经成(cheng)为了(le)當(dang)下(xia)社(she)會(hui)的一个重大(da)問(wen)題(ti)，在醫(yi)學(xue)上也(ye)逐漸(jian)引起重視(shi)。当下傳(chuan)播(bo)学越(yue)来越强調(tiao)健(jian)康(kang)传播，这种健康传播不僅(jin)仅是指(zhi)生理健康传播，還(hai)應(ying)包(bao)括(kuo)心理健康传播。面(mian)對(dui)抑郁症日(ri)益(yi)增加(jia)的现狀(zhuang)，我(wo)們(men)也应思(si)考(kao)如(ru)何(he)將(jiang)心理健康传播推(tui)广，又(you)該(gai)如何通(tong)过传播抑郁症的相(xiang)关知识来提(ti)高(gao)社会对抑郁症的认知程(cheng)度和呼(hu)籲(xu)人们一同(tong)关懷(huai)关愛(ai)抑郁症患者。

今(jin)天(tian)《思維(wei)品(pin)書(shu)》整(zheng)理了五(wu)本(ben)关于心理健康的书籍(ji)，希(xi)望(wang)讀(du)者通过这些(xie)书籍对抑郁症產(chan)生一定(ding)的认知，同時(shi)也希望读者在力所(suo)能(neng)及(ji)的範(fan)圍(wei)內(nei)将这种健康信(xin)念(nian)推广到(dao)抑郁症群(qun)体中，让他(ta)们相信这种不良(liang)的健康状态是可(ke)以(yi)避(bi)免(mian)的，即(ji)使(shi)患上抑郁症也是可以通过一系(xi)列(lie)生理和心理的治(zhi)療(liao)治愈(yu)的。

《被(bei)討(tao)厭(yan)的勇(yong)氣(qi)》

作(zuo)者：[日] 岸(an)见一郎(lang) 古(gu)賀(he)史(shi)健

出(chu)版(ban)社：機(ji)械(xie)工(gong)業(ye)出版社

讨好(hao)型(xing)人格(ge)的自(zi)救(jiu)书目，妳(ni)值(zhi)得(de)閱(yue)读本书全篇(pian)采(cai)用(yong)了对話(hua)体的形(xing)式(shi)，主(zhu)要(yao)介(jie)紹(shao)了关于奧(ao)地(di)利(li)心理学家(jia)阿(e)爾(er)弗(fu)雷(lei)德(de)·阿德勒(le)的思想(xiang)。阿德勒是“个体心理学”的創(chuang)始(shi)人，他强调社会文(wen)化(hua)和自我奮(fen)鬥(dou)对个人的影(ying)響(xiang)，是现代(dai)自我心理学之(zhi)父(fu)，極(ji)大地影响了西(xi)方(fang)心理学的發(fa)展(zhan)。

正(zheng)如《被讨厌的勇气》裏(li)所寫(xie)的：“一切(qie)煩(fan)惱(nao)都(dou)来源(yuan)于人际关系。”每(mei)个人一生都被包围在一堆(dui)人际关系網(wang)中：周(zhou)围的親(qin)屬(shu)、朋(peng)友(you)不斷(duan)地向(xiang)你发出喜(xi)怒(nu)哀(ai)懼(ju)的信號(hao)，電(dian)视上、手(shou)机里、環(huan)境(jing)中充(chong)斥(chi)著(zhu)(zhe)價(jia)值觀(guan)的讨論(lun)。你我走(zou)在一條(tiao)条並(bing)行(xing)不悖(bei)的人生路(lu)線(xian)上，被規(gui)约、条款(kuan)、道(dao)德所“束(shu)縛(fu)”。书中有这樣(yang)一个故(gu)事(shi)，哲(zhe)人的祖(zu)父年輕(qing)时臉(lian)部(bu)曾(zeng)受(shou)到了重创。面对这一災(zai)難(nan)性的事情，有的人可能会选择“世界太(tai)殘(can)忍(ren)了”或者“人们都是我的敵(di)人”之類(lei)的生活(huo)方式。但他的祖父卻(que)覺(jiao)得：“人们都是我的夥(huo)伴(ban)，世界非(fei)常(chang)美(mei)妙(miao)”。因为他完(wan)全地做(zuo)到了自我接(jie)納(na)，不害(hai)怕(pa)被讨厌，也不在意任(ren)何人的評(ping)价。

很多人经常会有这些困(kun)頓(dun)：

有人认为你不好，你就(jiu)花(hua)尽心思尋(xun)求(qiu)他的认可，却影响了自己(ji)的生活；面对上司(si)的挑(tiao)剔(ti)，總(zong)是觉得自己一無(wu)是處(chu)，什(shen)麽(me)都做不好，于是越发焦(jiao)慮(lv)。阿德勒告(gao)訴(su)你，有这些情況(kuang)，是因为你把(ba)人际关系營(ying)造(zao)成了“縱(zong)向关系”——拒(ju)絕(jue)用更(geng)好的方式溝(gou)通，逃(tao)避其(qi)中的人际关系矛(mao)盾(dun)，本質(zhi)是你想要去(qu)“操(cao)纵”別(bie)人。而如果(guo)你能夠(gou)與(yu)人们建(jian)立(li)起“橫(heng)向关系”，也就是真(zhen)正意義(yi)上的平(ping)等(deng)关系的话。那(na)在日後(hou)的人际关系中，你将獲(huo)得这种横向关系的紅(hong)利。因为，当你会因为别人的表揚(yang)而高興(xing)或悲(bei)傷(shang)，这本质上代表你是为了别人而活，是不自由的。而真正为自己而活的人，会把自己和别人当做平等的主体，不会因他人的评价患得患失(shi)。

也许有时候(hou)你的“无所畏(wei)惧”換(huan)来了别人的惡(e)意，但是这是他人的課(ke)题，你已经做到了你能做到的最(zui)好，其他就交(jiao)給(gei)别人来评判(pan)。

很多人之所以烦恼，就是因为模(mo)糊(hu)了各(ge)自的课题。比(bi)如人们经常打(da)着“为你好”的旗(qi)号做伤害你的事，并道德綁(bang)架(jia)說(shuo)“我做这些都是为了你，你还不領(ling)情”之类的话，这些都是“越界”的表现。另(ling)一方面，如何掌(zhang)握(wo)课题分(fen)離(li)，也是一件(jian)很重要的事情。人生遍(bian)布(bu)着很多“謊(huang)言(yan)”，例(li)如：我克(ke)服(fu)不了自卑(bei)，因为是父母(mu)不断地貶(bian)低(di)我，才(cai)让我这样的；我不喜歡(huan)上臺(tai)演(yan)講(jiang)，因为这样我会脸红并且(qie)心跳(tiao)加快(kuai)等等。阿德勒心理学会拷(kao)问说：你在害怕什么呢(ne)？这一切都是源于你不安(an)的内心、浮(fu)躁(zao)的心理活動(dong)。是你选择了这样的行为方式，而不是来自于他人的壓(ya)力。这样说也许很“无情”，但事实就是：一旦(dan)你选择了除(chu)此(ci)之外(wai)的另一种行为方式，这些问题都会迎(ying)刃(ren)而解，就像(xiang)你花心思解開(kai)了一道数学题一样順(shun)利。

最后，让我们繼(ji)續(xu)引用“自我啟(qi)发之父”阿德勒的观點(dian)，幸(xing)福(fu)地走在人生路上。

不惧怕周围人的眼(yan)光，关註(zhu)当下，爱自己、看(kan)见自己、珍(zhen)视自己、活出幸福的自己。

畢(bi)竟(jing)，沒(mei)有人能让所有人都喜欢自己，更不能幹(gan)涉(she)别人去喜欢誰(shui)。

我们能做的，只(zhi)有尊(zun)重自己的内心，不为了滿(man)足(zu)别人的期(qi)待(dai)而活。

只有你是你自己的时候，才能吸(xi)引真正喜欢你的人。

《蛤(ha)蟆(ma)先(xian)生去看心理医生》

作者：[美] 羅(luo)伯(bo)特(te)·戴(dai)博(bo)德

出版社：天津(jin)人民(min)出版社

蛤蟆先生一向爱笑(xiao)爱鬧(nao)，如今却一反(fan)常态地郁郁寡(gua)欢。他一个人躲(duo)在屋(wu)里，連(lian)起床(chuang)梳(shu)洗(xi)的力气都没有。朋友们非常擔(dan)心他，建議(yi)他去做心理咨(zi)詢(xun)。在10次(ci)心理咨询中，蛤蟆在咨询師(shi)蒼(cang)鷺(lu)的帶(dai)领下，勇敢(gan)地探(tan)索(suo)了自己的内心世界，也逐渐找(zhao)回(hui)了信心与希望……

为了向大眾(zhong)读者普(pu)及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎(zen)么一回事，作者借(jie)用了英(ying)国文学经典(dian)《柳(liu)林(lin)風(feng)聲(sheng)》的故事主角(jiao)，让蛤蟆先生和他的朋友们再(zai)次登(deng)場(chang)，演繹(yi)了这个关于心理咨询的故事。读者猶(you)如亲臨(lin)现场，体驗(yan)心理咨询的每一个細(xi)節(jie)，见證(zheng)疗愈和改(gai)變(bian)的发生。

在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互(hu)动，探索了蛤蟆自卑、軟(ruan)弱、爱炫(xuan)耀(yao)的个性与抑郁的情绪究(jiu)竟来源于何处，让读者看到童(tong)年经歷(li)的深(shen)刻(ke)影响，以及如何才能在心理上真正長(chang)大成人，獨(du)立、自信、充满希望地生活。

本书最打动我的是如童话般(ban)故事的情景(jing)感(gan)，让我身(shen)临其境。蛤蟆先生的无助(zhu)，鼴(yan)鼠(shu)的严厲(li)，苍鹭咨询师的同理心……不太像心理咨询，大多数做著作是大頭(tou)，做理论偏多，而罗伯特·戴伯德的这本书就像母亲给孩(hai)子(zi)讲故事一样。人生目標(biao)可以引领我们走向自己的詩(shi)和遠(yuan)方，而人生坐(zuo)标可以让我们时刻认清(qing)自己，与自己和諧(xie)相处。

这本书的好处之一在于——隨(sui)着每一次咨询的深入(ru)与展开，自己本身也会不自觉地進(jin)入蛤蟆先生的状态，跟(gen)随苍鹭提出的疑(yi)问而去理解那些心理学名(ming)词，以及去思考自己的童年、周邊(bian)的人给自己成长带来的影响。最終(zhong)，在苍鹭的引導(dao)下，蛤蟆先生实现了心靈(ling)的自我疗愈，而自己，也仿(fang)佛(fo)看到了一个嶄(zhan)新(xin)的自我。

抑郁是一种情绪，是我们情感的一部分，亦(yi)是我们生活的一部分。在这个匆(cong)忙(mang)而浮躁的时代，靜(jing)观我们周边的世界，会发现越来越多的词正在与我们同行，"压力山(shan)大"、"不开心"、"郁悶(men)"、"悲伤"、"抑郁症"……这些情绪的日積(ji)月(yue)累(lei)，会成为我们每个人生活和工作中的包袱(fu)，使我们負(fu)重前行。

就像蛤蟆先生第(di)三(san)次咨询那样，蛤蟆回憶(yi)了自己的童年，想起了严厉的父亲、安静的母亲，想起了"主教(jiao)大人"外祖父以及大千(qian)世界的"異(yi)类"。那些不怎么快樂(le)的回忆如同洶(xiong)湧(yong)的暗(an)流(liu)涌上心头，让蛤蟆感觉这个世界对自己异常压抑。苍鹭此时说到"你需(xu)要和自己的情绪做聯(lian)結(jie)，并理解这些情绪。如果你否(fou)认它们，无论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截(jie)肢(zhi)，就如身体的重要部位(wei)被切掉(diao)了一样，你在某(mou)种程度上成了一个残缺的人。

所以，不妨(fang)大膽(dan)地擁(yong)抱(bao)自己，去聽(ting)一首(shou)音(yin)乐，去看一个人，去读一本书，或者去进行一次旅(lv)行。嘗(chang)試(shi)着理解自己的情绪，去和自己的情绪作联结，去体验生命(ming)中那些平凡(fan)的奇(qi)跡(ji)。

读过这本书，我们才会明(ming)白(bai)童年以及父母对于孩子的一生会产生怎样的影响。我们才可以更好地理解人与人之間(jian)的关系，这会让我们在工作以及生活方面受益良多。如果您(nin)觉得当下有困惑(huo)，可以读一读这本书，相信会有不一样的收(shou)获。

我们需要调整自己的状态，以承(cheng)认的姿(zi)态去面对各种状况，不要回避，退(tui)縮(suo)，也不要过分的指責(ze)，抱怨(yuan)。具(ju)体的方法(fa)就是关爱自己，接纳自己的情绪，接纳自己所处的环境，感受当下的美好，珍惜(xi)眼前的一切，变成自己喜欢的样子。最后，願(yuan)我们都可以被世界溫(wen)柔(rou)相待，成为自己生命里的英雄(xiong)。这样，这应该就是断舍(she)离的本质和愿望吧(ba)。

《滾(gun)蛋(dan)吧！腫(zhong)瘤(liu)君(jun)》

作者：熊(xiong)顿

出版社：北(bei)京(jing)联合(he)出版有限(xian)公(gong)司

《滚蛋吧！肿瘤君》是熊顿以自身治疗的过程和内心感觸(chu)为素材(cai)，讲述(shu)的一个癌(ai)症患者在苦(ku)难中笑对生活、不失坚强本色(se)的感人故事。她(ta)乐观地記(ji)錄(lu)了治疗、思考的每一段(duan)经历，用畫(hua)筆(bi)细心捕(bu)捉(zhuo)了来自父母、亲人、朋友的关怀和生活中的点滴(di)感动。一个风趣(qu)幽(you)默(mo)的漫(man)画家，在经历疾病给人生带来的天翻(fan)地覆(fu)的变化后，仍能用作品里难以置(zhi)信的坚强和幽默风趣的自嘲(chao)泰(tai)然处之；传遞(di)了笑对人生、勇敢抗(kang)爭(zheng)永(yong)不言棄(qi)的精(jing)神(shen)和态度，也祝(zhu)愿读者能從(cong)中获得积极面对挫(cuo)折(zhe)的正能量(liang)。

读《滚蛋吧!肿瘤君》感受了作者的难以置信的坚强和幽默风趣，熊顿是一名80后患癌少(shao)女(nv)，她将自己抗癌治疗的过程以詼(hui)谐清新的画风为我们讲述。

熊顿从剛(gang)进医院(yuan)不知病情的轻松(song)心态到后来的不断檢(jian)查(zha)、验血(xue)、穿(chuan)透(tou)、化疗、换病房(fang)，她才真正意识到自己患了重病——癌症（淋(lin)巴(ba)癌）。患癌后的熊顿活着的每一天都意味(wei)着要和巨(ju)大的苦痛(tong)作斗争。在她抗癌的一年中，对于我们，可以看到她漫画里的欢笑和趣事，但是我们无法感受她病軀(qu)所受的种种苦痛。面对这天翻地覆的变化她的繪(hui)画里没有驚(jing)恐(kong)、悲痛，没有自怨自艾(ai)，相反是细心的记录了亲人朋友的关怀和在病房里的点滴幸福，即使在她生命燃(ran)尽的前一天还担心朋友的身体，叫(jiao)他们添(tian)衣(yi)服。

熊顿因为疾病和治疗等原(yuan)因导致(zhi)的浮肿、脫(tuo)发、手術(shu)创伤等各种囧(囧)境，但她都用诙谐幽默的方式给予(yu)化解，例如，把胸(xiong)腔(qiang)穿刺(ci)取(qu)出的组织看做是外星(xing)人、把穿刺的伤口(kou)看做是“青(qing)春(chun)痘(dou)”、把化疗产生的副(fu)作用看作是获得的某种“技(ji)能”、把拥擠(ji)的病房里的高低起伏(fu)的打鼾(han)声比作是场小(xiao)合唱(chang)……在让读者为之一笑的同时，也对她心生敬(jing)佩(pei)。

我们应该学習(xi)熊顿，没有走不出的困境，只要抱着坚定的信念和乐观的心态。无论遇(yu)到什么困难，都要学会笑看人生。人的一生中，难免遇到各种各样的困难、挫折，但只要拥有坚强、乐观的心态，就没有解決(jue)不了的问题，没有克服不了的困难。

《我有一只叫抑郁症的黑(hei)狗(gou)》

作者：[澳(ao)] 馬(ma)修(xiu)·约翰(han)斯(si)通 安斯利·约翰斯通

出版社：广西科(ke)学技术出版社

它就那样出现了，不分场合，没有来由。

每当它出现，整个世界都变灰(hui)了，持(chi)续的低落(luo)、疲(pi)憊(bei)、哀伤、焦虑、自责，日子变得看不到前方，一切都慢(man)了下来。对外界的兴趣消(xiao)失了，哪(na)兒(er)都不想去。

你是否有过以上经历？是否知道也许自己正在经历抑郁？

《我有一只叫抑郁症的黑狗》是抑郁症患者及其陪(pei)伴者的独白，旨(zhi)在为大众提供(gong)幫(bang)助和指导，让更多人了解抑郁症，帮助抑郁症患者的康復(fu)。本书动画版为世界卫生组织官(guan)方推薦(jian)宣(xuan)传片(pian)。

《我有一只叫抑郁症的黑狗》是抑郁症患者及其陪伴者的独白，这本书将抑郁症比作“黑狗”，讲述了作为抑郁症患者的作者面对黑狗时的内心感受，讲述了自己同黑狗抗争的历程。同时也对作为抑郁症陪伴者（作者的妻(qi)子）是如何帮助抑郁症患者擺(bai)脱黑狗的控(kong)制(zhi)，维持正常生活进行了真切的表现。本书意在让更多人了解抑郁症，帮助抑郁症患者的康复。《我有一只叫抑郁症的黑狗》用漫画的方式绘出了他们的心理状态，抑郁症是一种病，不是一种情绪，他们会好的，治好了就好了。该书是抑郁症患者及其陪伴者的独白，文字(zi)内容(rong)較(jiao)少，但都是马修和安斯利在对抗抑郁症时的真实感受。第一人稱(cheng)的视角讲述故事，拉(la)近了读者与该书的距(ju)离。马修自身是一位插(cha)画师，他采取漫画的形式与读者分享(xiang)经验，幽默风趣，減(jian)轻我们在阅读这本书时的负担。

马修在书中真切地介绍了自己患上抑郁症后的掙(zheng)紮(zha)与頹(tui)廢(fei)，但也通过自身行动向其他患者证明只要有信念，黑狗是可以被趕(gan)跑(pao)的。安斯利作为黑狗的陪伴者，在和马修一同抗争黑狗的时候，她做到了傾(qing)听、耐(nai)心以及共(gong)情。我觉得这本书对我影响最大的不是马修同黑狗自己和黑狗抗争的过程，而是安斯利的体貼(tie)与耐心。她拥有很强的共情力，能够理解马修的种种行为和想法，这样一个人真的很叫我佩服。如果我们身边的每一个人都能多一点点共情力，多去理解身边不同人的行为和情绪。

《停(ting)止内耗(hao)：过一个不累的人生》

作者：若(ruo)杉(shan)

出版社：江(jiang)蘇(su)鳳(feng)凰(huang)文藝(yi)出版社

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既(ji)不能接纳种种现实，又难以做到坦(tan)然放(fang)下，从而陷(xian)入糾(jiu)结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例兩(liang)方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。

累死(si)人的内心劇(ju)场，你的疲惫，是因为内心戲(xi)太多。你有没有这样的感觉：有时候，明明一天的工作都很轻松，多的时间，是无所事事地抱着手机刷(shua)朋友圈(quan)，可是晚(wan)上身体碰(peng)到床的那一刻，依(yi)然觉得很累很累。“老(lao)师，为什么我明明什么都没做，一天下来却依然觉得累？”这是珊(shan)来到咨询室(shi)向我提的个问题。我和她一起回溯(su)了她的一天，发现她幾(ji)乎(hu)什么事情都没做。一份(fen)穩(wen)妥(tuo)、清閑(xian)的工作，大多数的时间里，她的工作给人一种出现在單(dan)位就好的感觉。珊就这样靠(kao)着刷网頁(ye)、喝(he)茶(cha)、线上和朋友聊(liao)天，过着属于自己的一天。可是她并不觉得轻松。于是，我又和她回溯了她一天的心理活动，结果发现了另一个故事。

早(zao)上，和领导一起进电梯(ti)，说了一声“主任好”，就傻(sha)傻地盯(ding)着电梯上的数字，不知做何反应。于是，从下电梯的那一刻，她就在想领导会不会觉得自己不够熱(re)情或者觉得自己有些木(mu)訥(ne)、不善(shan)交际。就这样，珊一边害怕领导对自己有看法，一边对自己的行为感到懊(ao)恼，时间就这样过了一个上午(wu)。

中午，同事小李(li)约她一起吃(chi)飯(fan)，她想到自己正在减肥(fei)，就说：“我今天带午餐(can)了，就不和你一起吃了。”话是说出去了，可是珊吃着自制的沙(sha)拉，满腦(nao)子想的是小李会不会觉得她不合群，人家上个月去泰国旅行，还给自己带了一条好看的围巾(jin)，这样会不会让人家感到没面子……

好不容易(yi)到下班(ban)，珊看一眼孩子的家长群，一个家长指责她给孩子報(bao)了一个质優(you)价廉(lian)的夏(xia)令(ling)营，也不知道告诉大家一声。珊觉得憋(bie)屈(qu)，想懟(dui)回去，又担心别人说她素质低，想了想，便(bian)忍了下来。

这是珊的一天，看似(si)什么都没做，内心却已是万马奔(ben)騰(teng)，上演了一出又一出的内心戏。这样看的话，珊觉得自己很辛(xin)苦，便是必(bi)然的了。

不知你是否也在珊的身上找到了自己的影子。领导问话，你回答(da)得戰(zhan)战兢(jing)兢，生怕想了很久(jiu)的回答有哪个字或是哪个词说錯(cuo)了；同事莫(mo)名取笑你，你觉得委(wei)屈又憤(fen)怒，想站(zhan)起来反擊(ji)，又怕破(po)壞(huai)了在别人心里的形象(xiang)；伴侶(lv)買(mai)了你很不喜欢的禮(li)物(wu)，很想告诉对方不喜欢，但是顧(gu)虑到对方的一番(fan)心意……

总之，你把太多想说的话和想做的事放在心里，因为找不到出口表達(da)，慢慢演变成一出又一出的内心戏，而内心戏的本质是压抑的情感。我们都知道，疏(shu)导比压抑好得多，你压下去的情绪会在内心积聚(ju)，然后反过来伤害自己。人们为什么会每天上演一出又一出的内心戏，你又是如何成为内心戏的主角呢？

来源：投(tou)資(zi)者网返(fan)回搜(sou)狐(hu)，查看更多

责任編(bian)輯(ji)：