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冬天泡脚养生:缓解疲劳,促进健康

冬天泡脚养生是一种传统的中医养生方法,有助于缓解疲劳,促进健康。在寒冷的冬季,泡脚不仅可以帮助我们暖和身体,还可以起到一定的保健作用。下面,我们来详细了解一下冬天泡脚养生的好处。

泡脚图片

泡脚有助于促进血液循环,使血管扩张,加速代谢,增强人体免疫力。泡脚时,由于水温的刺激,人体的血管会扩张,使血液循环加快,从而起到疏通经络、舒缓肌肉、促进新陈代谢的作用。同时,泡脚还可以缓解疲劳,恢复身体的元气。

养生图片

除此之外,泡脚还可以改善睡眠质量,减轻身体疼痛,预防感冒和其他疾病。据研究,泡脚能够使人身心放松,舒缓神经系统,有助于改善睡眠质量。同时,泡脚还可以起到镇痛、止痒、消炎、抗疲劳的作用,减轻身体疼痛,预防感冒和其他疾病。

泡脚的正确方法

泡脚虽然简单,但是泡法却有讲究。不同的泡法对身体的作用也有所不同。泡脚前,先准备好足浴盆和热水,水温最好在40-45度之间。首先,先让双脚在常温水中浸泡5分钟,然后再慢慢加热水,加温速度不宜过快,以免受伤。泡脚的时间最好控制在20-30分钟左右,这样可以使血管扩张,起到疏通经络的作用。

足浴图片

泡脚时,最好不要用肥皂、洗发水等化学品,以免刺激皮肤。可以加入一些中药材,如枸杞、菊花、桂花、薰衣草等,增强泡脚的效果。泡脚后,最好用毛巾擦干双脚,并涂上一些滋润的脚部护理产品,保持皮肤的湿润。

注意事项

在泡脚的过程中,需要注意一些事项,以免对身体造成不良影响。首先,泡脚时水温不要太高,以免烫伤皮肤。其次,如果脚上有伤口或者疾病,最好不要泡脚。最后,泡脚后,应该及时清洗足浴盆以及擦干双脚,避免细菌滋生。

足部护理图片

总的来说,冬天泡脚养生既简单又有效,可以帮助我们缓解疲劳、促进健康。只要掌握泡脚的正确方法,每天坚持泡脚,就能够保持良好的身体状态,远离疾病的困扰。

如果您还有任何疑问或者需要了解更多相关知识,欢迎咨询我们的客服。我们的团队将竭诚为您服务。

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這(zhe)次(ci)签约环球音乐,也(ye)使(shi)得(de)金海心成(cheng)為(wei)唯(wei)一一位(wei)曾(zeng)在(zai)不(bu)同(tong)時(shi)期(qi)签约過(guo)“三(san)大”国際(ji)唱片公(gong)司(si)的中国內(nei)地(di)女(nv)歌手,佐(zuo)證(zheng)了(le)行(xing)業(ye)對(dui)她(ta)非(fei)凡(fan)才(cai)華(hua)和(he)實(shi)力(li)的認(ren)可(ke)。

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此(ci)后她陸(lu)續(xu)发行了《金海心》同名(ming)专辑及(ji)《獨(du)立(li)日》专辑,一舉(ju)斬(zhan)獲(huo)中央人民(min)廣(guang)播(bo)电台Music Radio中国Top排(pai)行榜“年度(du)内地最(zui)佳(jia)女歌手”、東(dong)方(fang)风雲(yun)榜“内地最佳女歌手”、音乐风云榜“内地最佳女歌手”、Channel[V]全(quan)球华语音乐榜中榜“内地最佳女歌手“及CCTV-MTV音乐盛典(dian)“内地最受欢迎(ying)女歌手”等(deng)一系(xi)列(lie)重磅奖项,标志著(zhe)她成为内地最具实力的女歌手之(zhi)一。

金海心此次“回归”后发布的第(di)一首(shou)单曲(qu)就(jiu)是她具有标志性的熱(re)門(men)歌曲《那么骄傲》的重制版(ban),这也是她音乐事(shi)业上的一次“骄傲回归”。

值(zhi)得一提(ti)的是,金海心出道时合(he)作的音乐制作人聞(wen)震(zhen)現(xian)任(ren)Republic唱片中国董(dong)事總(zong)經(jing)理(li),雙(shuang)方曾经合作专辑《那么骄傲》《把耳朵叫醒》《金海心》等专辑,可以(yi)說(shuo)金海心的每(mei)一個(ge)“裏(li)程(cheng)碑(bei)”背(bei)后都(dou)有闻震的身(shen)影(ying)。

此次签约Republic唱片中国,金海心也将开启全新的音乐之旅(lv),将和闻震共(gong)同擔(dan)綱(gang)专辑制作人,親(qin)自(zi)操(cao)刀(dao)制作新专辑。新专辑的制作團(tuan)隊(dui)将由(you)一群(qun)才华橫(heng)溢(yi)的新一代詞(ci)曲作者(zhe)、編(bian)曲及音乐家組(zu)成,将时下流行的音乐风格概(gai)念(nian)與(yu)金海心的经典音色(se)做(zuo)融(rong)合。此外(wai),这张专辑還(hai)会有金海心精(jing)心打(da)磨(mo)的原(yuan)创作品。

金海心表(biao)示(shi):“再(zai)次与闻震合作不是一个輕(qing)易(yi)做出的決(jue)定(ding),是他(ta)对音乐的热情(qing)深(shen)深感(gan)染(ran)並(bing)鼓(gu)勵(li)着我(wo)。我始(shi)終(zhong)相(xiang)信(xin)我的聲(sheng)音、我经歷(li)过的故(gu)事和我创作的旋(xuan)律(lv),仍(reng)然(ran)可以与乐迷(mi)之間(jian)产生(sheng)深刻(ke)的共鳴(ming)——无論(lun)是多(duo)年來(lai)一直(zhi)支(zhi)持(chi)我的忠(zhong)实粉(fen)絲(si)还是尚(shang)未(wei)发现我音乐作品的新一代年轻人。对我而(er)言(yan),这不僅(jin)仅是一次回归,而更是一个嶄(zhan)新的开始,是我音乐旅程的新篇章。”

闻震表示:“与海心的再次合作证明(ming)了我們(men)彼(bi)此在过去(qu)二(er)十(shi)多年的職(zhi)业生涯(ya)中所(suo)建(jian)立的願(yuan)景(jing)和彼此的信任。很(hen)榮(rong)幸(xing)可以成为她重启音乐旅程的夥(huo)伴(ban),見(jian)证她不被(bei)时光(guang)褪(tui)色的声音找(zhao)到新的表達(da)方式和新的聽(ting)众。这么多年,她一直在通(tong)过音乐講(jiang)述(shu)自己(ji)的故事,这一點(dian)真(zhen)的很難(nan)能(neng)可貴(gui),值得我们去记錄(lu)和见证。重制《那么骄傲》只(zhi)是一个‘开胃(wei)菜(cai)’,我已经迫(po)不及待(dai)地想(xiang)讓(rang)大家听到我们正在制作的音乐作品了。”

环球音乐集(ji)团市场发展(zhan)執(zhi)行副(fu)总裁(cai)亞(ya)当·格蘭(lan)奈(nai)特(te)(Adam Granite)为此次签约送(song)上祝(zhu)福(fu)并表示:“我们始终致(zhi)力于将最優(you)秀(xiu)的本(ben)地藝(yi)人推(tui)向(xiang)全球舞(wu)台,这是我们所做的一切(qie)的核(he)心。金海心这樣(yang)一位中国流行音乐界(jie)标志性艺人的加盟,正是这一戰(zhan)略(lve)的例(li)证。很高(gao)興(xing)与金海心以及Republic 唱片中国一起(qi)踏(ta)上这段(duan)旅程,将她卓(zhuo)越(yue)的才华重新介(jie)紹(shao)給(gei)中国和全世(shi)界。”

文(wen)/北(bei)京(jing)青(qing)年報(bao)记者 壽(shou)鵬(peng)寰(huan)

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