足浴器的神奇效果,让你的脚步更轻盈!

足浴器的神奇效果,让你的脚步更轻盈!

第一部分:什么是足浴器

足浴器,是一种专门为脚部保健而设计的电器。它的工作原理是将水加热和气泡一起进行,形成按摩的效果。同时,足浴器还可以根据不同的功效添加药物、浴盐、精油等,达到更加理疗的效果。

足浴器的设计形状主要是以人体工学为基础,减轻脚部的压力和疲劳感。当人们用足浴器浸泡脚部时,水中的气泡会不停地冒泡,按摩人的脚底部位。同时,水也会通过滚轮、刮痧板等器材,加强按摩效果。这样,人们可以在家中享受到专业的足底按摩服务。

第二部分:足浴器的功效

2.1、舒缓疲劳

现代人的生活节奏很快,工作压力也非常大,脚部容易疲劳、紧绷。而足浴器的按摩功效可以舒缓疲劳,促进血液循环,缓解腿部酸痛和浮肿。

同时,还可以加入一些药物和芳香油,配合足底按摩,可以更好地舒缓压力和疲劳。比如:薰衣草、迷迭香等草本精华油,可以促进血液循环,缓解疼痛。

2.2、祛湿去寒

足浴器有着温润的功效,浸泡脚部不仅可以起到放松肌肉的作用,还可以祛湿去寒。尤其是寒冬季节,脚部很容易受寒感冒,会引起腰酸背痛等症状。而将脚部放入热水中浸泡可以促进血液循环,加速代谢,达到祛湿去寒的目的。

此外,如果在水中加入一些姜黄、桂皮等温热食材,不仅可以减轻身体的寒冷感,还可以缓解关节疼痛和肌肉酸痛。

2.3、美容养生

除了能提供足底按摩的效果外,足浴器还可以起到美容养生的作用。可以在热水中加入一些精油等,具有提神、安神、镇静的作用。比如薰衣草、迷迭香、茶树等精油,都可以达到美容养生的效果。

此外,足浴器的热水温度还可以调节代谢,消除人体废物。而加入一些精油,还可以达到皮肤美白、紧致、美容等作用。

2.4、便捷省钱

足浴器是一种非常便捷的家用电器,无需出门,只要在家中就能享受到专业的足底按摩效果。不仅省去了外出按摩的费用,而且不用再去公共场所感染一些细菌和病毒。足浴器的使用还非常简单,只要插上电源,加入适量的水就可以使用。

第三部分:如何选择合适的足浴器

3.1、功效

不同的足浴器有着不同的功效,要根据自己的需要来选择。如果是想舒缓疲劳,可以选择按摩效果好的足浴器。如果是想祛湿去寒,可以选择保温效果好的足浴器。当然,如果是想美容养生,那么可以选择加热、气泡、滚轮等功能多样的足浴器。

3.2、价格

足浴器的价格也有很大差距,可以根据自己的预算来选择。一般来说,品牌较好的足浴器的价格会相对高一些。如果是作为家庭常备器材,可以选择价格适中的足浴器。如果是作为礼品送人,可以选择稍微高档一些的足浴器。

3.3、品牌和质量

足浴器的品牌和质量也很重要,如果选择了质量不好的足浴器,不仅不能良好地发挥功效,而且还可能在使用中出现问题,影响健康和使用效果。因此,在选择足浴器时,一定要选择一些知名品牌,核实产品质量和售后服务。

第四部分:足浴器的使用方法和注意事项

4.1、使用方法

使用足浴器时,首先要保证水温适宜,不要过热或过冷。然后,将足浴器放在平坦的地面上,插上电源并开启,加入适量的水,加入药物或精油等。在使用时,可以根据需要进行调节,包括时间、温度和按摩力度等。

4.2、注意事项

在使用足浴器时,也需要注意一些事项,比如不要在足上有伤口和破皮的情况下使用。同时,在使用足浴器之前,最好先将脚部清洁干净,保持卫生。另外,在使用过程中,要时刻关注水位和温度,不要过度浸泡,以免对身体造成伤害。

总结

总而言之,足浴器的神奇效果让你的脚步更轻盈!足浴器的使用不仅能舒缓疲劳,祛湿去寒,美容养生等多种功效,而且使用起来非常方便,省去了外出按摩的费用和感染病毒的风险。在选择足浴器时,需要根据自己的需要、预算和品牌等因素进行选择,同时在使用前需要了解足浴器的使用方法和注意事项。

问答话题

1、足浴器的功效有哪些?

答:足浴器的功效主要包括:舒缓疲劳,祛湿去寒,美容养生和便捷省钱等多种方面。

2、选择足浴器需要注意什么?

答:在选择足浴器时,需要注意功效、价格、品牌和质量等因素。同时,在使用前需要注意水温和洗净足部等方面的问题。

3、使用足浴器的注意事项有哪些?

答:使用足浴器时需要注意一些事项,比如不要在足上有伤口和破皮的情况下使用,关注水位和温度,保持足部卫生等。

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<随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c>大(da)城(cheng)“園(yuan)”夢(meng)——成(cheng)都(dou)公(gong)园城市(shi)示(shi)範(fan)區(qu)建(jian)設(she)解(jie)碼(ma)

仲(zhong)夏(xia)時(shi)節(jie),四(si)川(chuan)成都草(cao)木(mu)青(qing)翠(cui),生(sheng)機(ji)勃(bo)發(fa)。

這(zhe)裏(li),正(zheng)在(zai)實(shi)施(shi)公园城市示范建设——

2018年(nian),習(xi)近(jin)平(ping)總(zong)書(shu)記(ji)在天(tian)府(fu)新(xin)区考(kao)察(cha)調(tiao)研(yan)时首(shou)次(ci)提(ti)出(chu)建设公园城市。2022年,國(guo)務(wu)院(yuan)批(pi)復(fu)同(tong)意(yi)成都建设踐(jian)行(xing)新发展(zhan)理(li)念(nian)的(de)公园城市示范区。

什(shen)麽(me)是(shi)公园城市?公园城市怎(zen)么建?

在实践中(zhong),成都以(yi)公园城市為(wei)“形(xing)”,以新发展理念为“魂(hun)”,以高(gao)質(zhi)量(liang)发展为導(dao)向(xiang),努(nu)力(li)探(tan)索(suo)中国式(shi)現(xian)代(dai)化(hua)城市发展新路(lu)。

公园城市,應(ying)是綠(lv)色(se)发展的典(dian)范

记者(zhe)走(zou)進(jin)天府新区核(he)心(xin)区,映(ying)入(ru)眼(yan)簾(lian)的不(bu)是高聳(song)的樓(lou)群(qun),也(ye)非(fei)寬(kuan)闊(kuo)的廣(guang)場(chang),而(er)是水(shui)鳥(niao)翩(pian)飛(fei)、魚(yu)翔(xiang)淺(qian)底(di)的興(xing)隆(long)湖(hu)。

这里原(yuan)本(ben)是鹿(lu)溪(xi)河(he)流(liu)域(yu)壹(yi)處(chu)滯(zhi)洪(hong)窪(wa)地(di)。2013年,新区規(gui)劃(hua)團(tuan)隊(dui)利(li)用(yong)低(di)洼地形特(te)點(dian),保(bao)持(chi)原有(you)地勢(shi)地貌(mao),壅(yong)水成湖。

这是在天府新区拍(pai)攝(she)的兴隆湖(2023年摄,資(zi)料(liao)照(zhao)片(pian))。新華(hua)社(she)发(周(zhou)勇(yong)良(liang) 摄)

風(feng)景(jing)如(ru)畫(hua)的园林(lin)里,分(fen)布(bu)著(zhu)(zhe)人(ren)才(cai)聚(ju)集(ji)的科(ke)學(xue)城、拔(ba)节生長(chang)的獨(du)角(jiao)獸(shou)島(dao)……8.84公里的環(huan)湖绿道(dao),串(chuan)連(lian)起(qi)公园、社区、商(shang)圈(quan)和(he)產(chan)業(ye)园区。

公园與(yu)工(gong)廠(chang),是背(bei)道而馳(chi),還(hai)是相(xiang)向而行?成都在公园城市建设中作(zuo)出回(hui)答(da)。

“傳(chuan)統(tong)城市规划通(tong)常(chang)沿(yan)着道路‘攤(tan)大餅(bing)’,我(wo)們(men)轉(zhuan)變(bian)为沿河、沿绿布局(ju),保存(cun)80%以上(shang)原生地貌,河流、湖泊(bo)、绿地不再(zai)是城市後(hou)花(hua)园,而是与居(ju)民(min)生活(huo)相融(rong)合(he)的空(kong)間(jian)、帶(dai)動(dong)产业发展的生態(tai)線(xian)。”天府新区管(guan)委(wei)會(hui)副(fu)主(zhu)任(ren)林強(qiang)說(shuo)。

生产用地规模(mo)壓(ya)縮(suo)、藍(lan)绿空间占(zhan)比(bi)提高,決(jue)定(ding)了(le)天府新区产业发展的高端(duan)化、绿色化、集約(yue)化方(fang)向。

这是在天府新区拍摄的兴隆湖畔(pan)的产业园,清(qing)华四川能(neng)源(yuan)互(hu)聯(lian)網(wang)研究(jiu)院就(jiu)坐(zuo)落(luo)於(yu)其(qi)中(4月(yue)25日(ri)摄)。新华社记者 唐(tang)文(wen)豪(hao) 摄

清华四川能源互联网研究院建立(li)后,承(cheng)擔(dan)各(ge)級(ji)科研項(xiang)目(mu)700余(yu)個(ge),孵(fu)化企(qi)业16家(jia)。研究院雲(yun)仿(fang)真(zhen)所(suo)執(zhi)行所长于智(zhi)同是北(bei)方人,2017年研究生畢(bi)业后來(lai)到(dao)成都組(zu)建研发团队。

“这里良好(hao)的环境(jing)充(chong)滿(man)吸(xi)引(yin)力,我们团队迅(xun)速(su)擴(kuo)充到30多(duo)人,大多来自(zi)外(wai)地,其中有我的6位(wei)清华大学校(xiao)友(you)。”于智同说。

目前(qian),天府新区已(yi)集聚26家国家级科研机構(gou),建立国家级創(chuang)新平臺(tai)96个,吸引培(pei)育(yu)高新技(ji)術(shu)企业超(chao)過(guo)1000家,形成3个千(qian)億(yi)元(yuan)级产业集群,數(shu)字(zi)經(jing)濟(ji)、都市工业、现代農(nong)业協(xie)同发力。

生态导向,正在重(zhong)塑(su)这座(zuo)城市的競(jing)爭(zheng)優(you)势。

“從(cong)规模总量看(kan),成都是名(ming)副其实的经济大市,但(dan)传统生产要(yao)素(su)對(dui)经济增(zeng)长的邊(bian)際(ji)效(xiao)益(yi)在明(ming)顯(xian)減(jian)弱(ruo),产业发展大而不强、多而不优,要从公园城市建设出发明確(que)戰(zhan)略(lve)路徑(jing)。”中国城市和小(xiao)城鎮(zhen)改(gai)革(ge)发展中心主任高国力说。

国家环境保護(hu)机动車(che)汙(wu)染(ran)控(kong)制(zhi)与模擬(ni)重点实驗(yan)室(shi)(成都基(ji)地)进入设備(bei)调試(shi)階(jie)段(duan),西(xi)部(bu)氫(qing)能产业园全(quan)部建築(zhu)封(feng)頂(ding),青羊(yang)区航(hang)空裝(zhuang)备实验基地逐(zhu)步(bu)投(tou)入使(shi)用……今(jin)年上半(ban)年,成都重点项目建设中,绿色低碳(tan)特征(zheng)愈(yu)发显著。

生态环境治(zhi)理带来经济價(jia)值(zhi)转換(huan)、产业開(kai)发价值提升(sheng),而产业收(shou)益又(you)能反(fan)哺(bu)生态环境治理,兩(liang)者在深(shen)度(du)融合基礎(chu)上相互促(cu)进、相互增值。

成都市发展和改革委員(yuan)会主任王(wang)鋒(feng)君(jun)介(jie)紹(shao),通过大力培育光(guang)伏(fu)、鋰(li)電(dian)、新能源汽(qi)车、节能环保等(deng)产业集群,成都今年绿色低碳产业产值有望(wang)突(tu)破(po)2600亿元。

2023年一季(ji)度,成都实现地区生产总值同比增长5.3%,醫(yi)藥(yao)健(jian)康(kang)产业、新型(xing)材(cai)料产业增加(jia)值同比增幅(fu)較(jiao)大,第(di)三(san)产业增长7.3%。

公园城市,应是传承豐(feng)厚(hou)文化记憶(yi)的載(zai)體(ti)

猛(meng)追(zhui)灣(wan),成都錦(jin)江(jiang)边一处老(lao)工业区遺(yi)址(zhi),如今成了當(dang)地年輕(qing)人的熱(re)門(men)打(da)卡(ka)地。

本世(shi)紀(ji)初(chu),聚集在这里的工厂陸(lu)續(xu)搬(ban)離(li),留(liu)下(xia)破敗(bai)的厂房(fang)和老舊(jiu)的宿(xiu)舍(she),昔(xi)日繁(fan)华不再。

“过去(qu)道很(hen)窄(zhai)、路也堵(du),我基本不去河边转。”在猛追湾望平街(jie)住(zhu)了25年的甘(gan)阿(e)姨(yi)感(gan)慨(kai)道。

隨(sui)着成都推(tui)进公园城市建设,猛追湾有机更(geng)新项目随之(zhi)啟(qi)动。改造(zao)后的猛追湾会是什么樣(yang),一时引起广泛(fan)關(guan)註(zhu)。

如果(guo)大刀(dao)阔斧(fu)拆(chai)建,居民能住进新房,政(zheng)府会獲(huo)得(de)土(tu)地收益,但老成都独特的工业记忆和城市鄉(xiang)愁(chou)也就不复存在了。

“我们以‘城市針(zhen)灸(jiu)’理念,明确了修(xiu)旧如旧原則(ze),重点在激(ji)活閑(xian)置(zhi)资源、提升文化业态、改变交(jiao)通组織(zhi)方式上发力。”猛追湾街道辦(ban)事(shi)处主任曹(cao)云说。

成都有3000多年建城史(shi),歷(li)史文化遗存丰厚。公园城市建设中实施老城改造,找(zhao)準(zhun)保护与开发的平衡(heng)点至(zhi)关重要。

成都市公园城市建设发展研究院院长陳(chen)明坤(kun)说,“城市针灸”是一種(zhong)小尺(chi)度改造的城市更新模式,以“点式切(qie)入”方式由(you)点及(ji)面(mian),觸(chu)发周边环境整(zheng)体变化,達(da)到激发活力、改变面貌、更新城市的目的。

改造后的猛追湾,7條(tiao)街巷(xiang)实现有机更新並(bing)连成一片,濱(bin)江机动车道变为一公里长的慢(man)行街区,沿街店(dian)鋪(pu)通过引进书店、咖(ka)啡(fei)館(guan)、特色餐(can)飲(yin)店、文创空间而被(bei)激活,延(yan)续了幾(ji)十(shi)年的川劇(ju)票(piao)友俱(ju)樂(le)部、居民们离不开的老剃(ti)頭(tou)铺子(zi)得以保存,时尚(shang)风范、煙(yan)火(huo)氣(qi)息(xi)交相輝(hui)映。

现在,不少(shao)离开望平街的老鄰(lin)居又搬了回来。甘阿姨作为望平社区老年舞(wu)蹈(dao)队队长,经常跟(gen)老姐(jie)妹(mei)们在河边的壩(ba)子上跳(tiao)舞。“看着来来往(wang)往的年轻人,感覺(jiao)自己(ji)都变年轻了。”甘阿姨说。

在成都市金(jin)牛(niu)区,居民在躍(yue)进社区黨(dang)群服(fu)务中心外的绿道上散(san)步(4月26日摄)。新华社记者 唐文豪 摄

与猛追湾用“城市针灸”疏(shu)通老城经絡(luo)不同,“一体改造”讓(rang)跃进社区这个老旧社区煥(huan)发生机。

上世纪50年代,跃进社区还叫(jiao)“跃进村(cun)”,在农民新村建设中走在前列(lie)。一甲(jia)子后,跃进社区成为成都中心城区最(zui)大的城中村,居民改叫它(ta)“稀(xi)爛(lan)第一村”。

作为未(wei)来公园城市社区试点,跃进社区在改造中与緊(jin)邻的天府藝(yi)术公园实施统籌(chou)规划、同步建设,发生巨(ju)变。

“我是土生土长的跃进人,从紅(hong)磚(zhuan)房到公园边的大楼房,跃进社区真的跃进了。”74歲(sui)的白(bai)如玉(yu)和家人去年搬进安(an)置小区,推窗(chuang)見(jian)湖景,出门入公园。

“居民精(jing)神(shen)面貌随着社区变化焕然(ran)一新,老传统也回歸(gui)了。我们在手(shou)机上开通了誌(zhi)願(yuan)服务平台,目前注冊(ce)志愿者近1000人,为社区孤(gu)寡(gua)老人、殘(can)疾(ji)人等提供(gong)志愿服务。”跃进社区党委书记葉(ye)飞说。

老城新生,再启芳(fang)华。

今年,成都持续推进81个片区、新开工20个片区城市更新项目,改造老旧院落616个,惠(hui)及5.8萬(wan)戶(hu)居民。

公园城市,应是市民宜(yi)居宜业的家园

植(zhi)被繁茂(mao)、湖水清澈(che)、风景怡(yi)人,走进成都天府国际生物(wu)城,仿佛(fo)走进一个大公园,这片44平方公里的土地上,生态成势、创新成林。这里是成都构建生物医药产业生态圈的主要承载地,设計(ji)之初就兼(jian)顧(gu)了产城融合和職(zhi)住平衡。

锦江区喜(xi)樹(shu)路社区,成都人口(kou)密(mi)度最大的社区之一,一座名为“喜乐薈(hui)”的社区綜(zong)合体为34个小区的近10万名居民提供全方位服务。

在成都市锦江区喜树路社区,居民在老年課(ke)堂(tang)上舞蹈课(4月26日摄)。新华社记者 唐文豪 摄

“聲(sheng)音(yin)要洪亮(liang)一点,表(biao)情(qing)再生动些(xie)……”在該(gai)社区综合体內(nei)的老年课堂上,66岁的社区居民易(yi)素华正在上戲(xi)曲(qu)课,60多位学员聚精会神地排(pai)練(lian)。“退(tui)休(xiu)前我是文化馆的老師(shi),沒(mei)想(xiang)到现在能在社区发揮(hui)余热,比上班(ban)时更忙(mang)了。”易素华说。

中午(wu)下课后,易素华選(xuan)擇(ze)下楼到长者食(shi)堂吃(chi)飯(fan),“两葷(hun)一素”只(zhi)要十几塊(kuai)錢(qian);饭后,去圖(tu)书馆稍(shao)作休息;下午,还可(ke)以去楼里的店铺逛(guang)逛。

在成都市锦江区喜树路社区,居民在长者食堂学习做(zuo)豆(dou)花(4月26日摄)。新华社记者 唐文豪 摄

几年前,社区在广泛征求(qiu)居民意见后,將(jiang)1.8万平方米(mi)公共(gong)用房辟(pi)出,建立社区综合体,既(ji)有政务办理、社区医療(liao)等公共服务功(gong)能,也有各類(lei)服务设施,60%的面積(ji)做公益,40%的面积做商业,麻(ma)雀(que)雖(sui)小、五(wu)臟(zang)俱全。

住在附(fu)近的居民邵(shao)雷(lei)从小传承剪(jian)紙(zhi)技艺,以前在外租(zu)铺面做小本生意,每(mei)月大半利潤(run)都花在租金上。通过遴(lin)选,邵雷作为手艺匠(jiang)人进入综合体,不僅(jin)免(mian)租金,社区公益基金还为其提供小額(e)貸(dai)款(kuan)幫(bang)扶(fu),小店漸(jian)有起色。

“没有租金压力,可以潛(qian)心鉆(zuan)研剪纸新技术,现在我开发出不少立体剪纸作品(pin),线上线下銷(xiao)售(shou)都不錯(cuo),感觉很有奔(ben)头。”邵雷说。

喜树路社区党委第一书记楊(yang)青松(song)表示,“小而美(mei)”的社区综合体让居民在社区更有归屬(shu)感,社区運(yun)行也通过商业收益的反哺进入良性(xing)循(xun)环,成就了公园城市里的“巴(ba)適(shi)”生活。

在成都市金牛区天府艺术公园,市民在美术馆内觀(guan)展拍照(4月26日摄)。新华社记者 唐文豪 摄

天府艺术公园内,成都市美术馆的外形如一朵(duo)芙(fu)蓉(rong)花,綻(zhan)放(fang)在一湖碧(bi)水边。开馆一年多来,这里仿佛磁(ci)场吸引着人们追尋(xun)艺术的腳(jiao)步。此(ci)外,公园容(rong)納(na)了图书馆、当代艺术馆、川剧艺术馆等多个文化场馆。

中国建筑西南(nan)设计研究院总建筑师劉(liu)艺说:“把(ba)这些设施建在公园内,更加显现出文化与艺术的公共性,能让它们更好地走入百(bai)姓(xing)生活。”

清晨(chen),晨跑(pao)愛(ai)好者组成的“跑团”在各大公园开跑;上班时,可以穿(chuan)过开放的公园或(huo)绿道;午休时,在工作單(dan)位附近的绿地逗(dou)留让自己慢下来;下班时,踏(ta)上被稱(cheng)为“回家的路”的社区绿道;周末(mo),遛(liu)娃(wa)、健身(shen)、看展等活动能在各类公园里实现……

在成都市金牛区,居民在跃进社区党群服务中心外的绿道上騎(qi)行(4月26日摄)。新华社记者 唐文豪 摄

成都公园总数超过1500个,公园已深深融入市民的日常生活,逛公园成为一种生活方式。

“以人为本,是建设公园城市的邏(luo)輯(ji)起点,也是公园城市在深度和广度上不斷(duan)延展的根(gen)本遵(zun)循。”中国城市规划设计研究院副总工程(cheng)师王忠(zhong)傑(jie)说。

公园城市,是詩(shi)意棲(qi)居的追求,是美好生活的向往。

高瞻(zhan)遠(yuan)矚(zhu)、厚积薄(bo)发,堅(jian)持以人民为中心,深入践行新发展理念,实现高质量发展、高品质生活、高效能治理相結(jie)合,成都公园城市建设未来可期(qi)。

文字记者:王丁(ding)、车玉明、任硌(ge)、趙(zhao)超、叶含(han)勇、董(dong)小红

視(shi)頻(pin)记者:王洪流、李(li)倩(qian)薇(wei)、李力可、唐文豪、陈居偉(wei)(報(bao)道员)

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編(bian)辑:杨步月、戚(qi)文娟(juan)、胡(hu)碧霞(xia)、侯(hou)帮兴

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发布于:河北省邢台巨鹿县