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chaobaodanzhiyeyouxixiazai【zhuanyeshouhoushishijieda】wanmeidutedexianxiahuafengzhandouchangjingcengchubuqiong；tongbu0yijianerjianguojiaquanweikaoshidagang，anzhangjiexitongxuexi，guojiazhengguikaoshijiaocai，zhongduodedemaoxiantiaozhanrenwuziyoudejinxingzhengzhan，erqiewanjiahaixuyaoziyoudejinxingyangcheng，geiwanjiawuxianyouxilequ。讀(du)博(bo)那(na)些(xie)事(shi)兒(er)｜Science年(nian)度(du)十(shi)大(da)熱(re)文(wen)「第(di)壹(yi)彈(dan)」——導(dao)師(shi)性(xing)騷(sao)擾(rao)、读進(jin)急(ji)診(zhen)室(shi)、英(ying)語(yu)爛(lan)到(dao)哭(ku)……

新(xin)智(zhi)元(yuan)報(bao)道(dao)

編(bian)輯(ji)：Joey Aeneas

【新智元导读】在(zai)Science年度十大热文中(zhong)，讓(rang)我(wo)們(men)看(kan)一看：這(zhe)些博士(shi)有(you)什(shen)麽(me)苦(ku)惱(nao)，我们能(neng)吸(xi)取(qu)什么樣(yang)的(de)經(jing)驗(yan)。

隨(sui)著(zhe)2022年接(jie)近(jin)尾(wei)聲(sheng)，Science整(zheng)理(li)出(chu)了(le)2022年閱(yue)读量(liang)最(zui)高(gao)的十大热文，其(qi)中包(bao)括(kuo)博士们经歷(li)的令(ling)人(ren)沮(ju)喪(sang)的面(mian)試(shi)、非(fei)常(chang)規(gui)的實(shi)验室會(hui)議(yi)、職(zhi)業(ye)轉(zhuan)折(zhe)等(deng)等。

在今(jin)天(tian)的第一弹中，让我们來(lai)看看，这幾(ji)位(wei)博士的故(gu)事。

我逐(zhu)漸(jian)走(zou)出导师性侵(qin)醜(chou)聞(wen)的陰(yin)影(ying)

在经历了导师的性骚扰、辱(ru)罵(ma)和(he)随之(zhi)而(er)来的繁(fan)瑣(suo)調(tiao)查(zha)，妳(ni)該(gai)如(ru)何(he)振(zhen)作(zuo)起(qi)来？

下(xia)面是(shi)这位博士生(sheng)如何一步(bu)步從(cong)低(di)谷(gu)中走出的经历。

雖(sui)然(ran)我的导师最後(hou)辭(ci)职了， 但(dan)这件(jian)事給(gei)我帶(dai)来的精(jing)神(shen)痛(tong)苦是難(nan)以(yi)磨(mo)滅(mie)的。

在一年的時(shi)間(jian)裏(li)，我與(yu)研(yan)究(jiu)人員(yuan)进行(xing)了數(shu)十次(ci)会面和交(jiao)流(liu)，这極(ji)大地(di)占(zhan)用(yong)了我研究的时间。

同(tong)时，我還(hai)被(bei)那些認(ren)為(wei)我沒(mei)有配(pei)合(he)调查的人發(fa)来的一連(lian)串(chuan)匿(ni)名(ming)短(duan)信(xin)和電(dian)子(zi)郵(you)件折磨着。

盡(jin)管(guan)如此(ci)，我还是繼(ji)續(xu)前(qian)进。我有一種(zhong)強(qiang)烈(lie)的沖(chong)動(dong)要(yao)證(zheng)明(ming)我自(zi)己(ji)，证明我的項(xiang)目(mu)。

然而我並(bing)没有意(yi)識(shi)到，我正(zheng)處(chu)於(yu)自我崩(beng)潰(kui)的邊(bian)緣(yuan)。

我几乎(hu)跟(gen)不(bu)上(shang)自己的工(gong)作量，離(li)deadline的时间也(ye)越(yue)来越短。

我的身(shen)體(ti)狀(zhuang)況(kuang)一塌(ta)糊(hu)塗(tu)，体重(zhong)已(yi)经下降(jiang)到危(wei)險(xian)的程(cheng)度。

我終(zhong)于開(kai)始(shi)接受(shou)治(zhi)療(liao)，并被告(gao)知(zhi)我患(huan)有創(chuang)傷(shang)后應(ying)激(ji)障(zhang)礙(ai)。

我在调查开始几個(ge)月(yue)后，就(jiu)报名了資(zi)格(ge)考(kao)试，但我并没有通(tong)過(guo)。十个月后，我再(zai)次嘗(chang)试，但也不順(shun)利(li)。

當(dang)我与由(you)大學(xue)Title IX協(xie)调员陪(pei)同的研究生院(yuan)院長(chang)会面时，他(ta)们很(hen)同情(qing)我并给了我一个交易(yi)：我將(jiang)有第三(san)次機(ji)会參(can)加(jia)考试，但前提(ti)是我請(qing)假(jia)，他们还安(an)排(pai)了一位心(xin)理学教(jiao)授(shou)，他是创伤方(fang)面的專(zhuan)家(jia)——在我休(xiu)假期(qi)间定(ding)期通过視(shi)頻(pin)与我会面并提供(gong)支(zhi)持(chi)。

我接受了创伤治疗，我的睡(shui)眠(mian)模(mo)式(shi)开始穩(wen)定下来，体重迅(xun)速(su)恢(hui)復(fu)。

但这并不容(rong)易。

一年后，我回(hui)到了我的项目。在我参加最后一次考试之前，我的部(bu)門(men)给了我几个月的时间，重新適(shi)应環(huan)境(jing)。

我在其他方面也取得(de)了进步：我开始提交第一作者(zhe)論(lun)文，獲(huo)得资助(zhu)，并因(yin)我的研究而获獎(jiang)。

如果(guo)我没有经过休息(xi)，大概(gai)不可(ke)能完(wan)成(cheng)这些事情。

（作者：SAVANNAH A. COLLINS-KEY）

为了读博，我犧(xi)牲(sheng)了健(jian)康(kang)——直(zhi)到身体徹(che)底(di)崩溃

在醫(yi)生给我抽(chou)血(xue)和进行CT掃(sao)描(miao)后，他問(wen)我：「你的一天一般(ban)是怎(zen)么度过的？」

「我是一名研究生，日(ri)程安排得很緊(jin)，经常工作到深(shen)夜(ye)。」

「你平(ping)时三餐(can)都(dou)吃(chi)什么？」

聽(ting)到这个问題(ti)，我有點(dian)尷(gan)尬(ga)。「我早(zao)餐只(zhi)喝(he)咖(ka)啡(fei)。至(zhi)于午(wu)餐和晚(wan)餐，我通常会学校(xiao)的快(kuai)餐店(dian)買(mai)点東(dong)西(xi)。」

医生似(si)乎嚇(xia)壞(huai)了。他问了更(geng)多(duo)關(guan)于我的壓(ya)力(li)水(shui)平和生活(huo)方式的问题，很顯(xian)然，我的亞(ya)健康状態(tai)开始浮(fu)出水面。

当我还是本(ben)科(ke)生时，很容易过上健康的生活。

那时，我不需(xu)要負(fu)太(tai)多責(ze)任(ren)，只要好(hao)好上課(ke)，通过考试就行了。

宿(xiu)管会为我们的飲(yin)食(shi)起居(ju)提供建(jian)议，告訴(su)我们在哪(na)里吃飯(fan)，在哪里鍛(duan)煉(lian)。自助餐廳(ting)里總(zong)是有健康的食品(pin)。

舍(she)友(you)间有一个群(qun)，所(suo)以我经常参与社(she)交。

而自从我读研后，一切(qie)都變(bian)了。

我非常专註(zhu)于我的研究，尽所有努(nu)力成为一名成功(gong)的科学家。

我住(zhu)在校外(wai)，没有时间和精力去(qu)購(gou)物(wu)和做(zuo)饭。

我不再锻炼身体，也不再多花(hua)时间参与社交。

我對(dui)成功的渴(ke)望(wang)，让我看不到我的生活方式是存(cun)在问题的。

有时，我能感(gan)覺(jiao)到自己变得呆(dai)滯(zhi)了。

但是我并没有让身心得到休息，而是通过喝能量饮料(liao)来保(bao)持体力，继续长时间工作。

我一直在虐(nue)待(dai)我的身体，但它(ta)垮(kua)掉(diao)之前，只能为我奉(feng)獻(xian)这么多了。

开始读博后，我的体重变得很不健康。我总是很容易就觉得疲(pi)憊(bei)。能量饮料也不管用了，我的身体开始对它们產(chan)生劇(ju)烈反(fan)应，伴(ban)有惡(e)心、发冷(leng)和顫(chan)抖(dou)。

我经常感冒(mao)，偶(ou)爾(er)还会胃(wei)疼(teng)，但我尽量不去理会。

最终，因为胃疼太厲(li)害(hai)，我被送(song)进了急诊室。

就在那时，医生向(xiang)我提了很多问题，而我的妻(qi)子擔(dan)心地坐(zuo)在我身边。

医生诊斷(duan)出我患有胃腸(chang)道疾(ji)病(bing)，并毫(hao)不含(han)糊地告诉我，我需要改(gai)变自己的生活方式。

我的问题并不能靠(kao)吃藥(yao)解(jie)決(jue)。从长遠(yuan)来看，保持良(liang)好的饮食、经常锻炼、给自己減(jian)压，是唯(wei)一能防(fang)止(zhi)胃痛复发和恶化(hua)的辦(ban)法(fa)。

我担心如果我在工作时放(fang)松(song)下来，我的工作效(xiao)率(lv)就不会那么高。

但听到医生的警(jing)告后，我知道我別(bie)無(wu)選(xuan)擇(ze)。

我不再工作到深夜，这让我有了更多时间去放松、睡觉、準(zhun)備(bei)自己的饭菜(cai)。

我仔(zai)細(xi)读了饮食建议，开始选择有營(ying)養(yang)的健康食品。我也放棄(qi)了能量饮料，养成了喝茶(cha)的習(xi)慣(guan)。

很多次，我很想(xiang)重拾(shi)那些不良的舊(jiu)习。于是我在办公(gong)室和家里貼(tie)了便(bian)利贴来提醒(xing)自己：如果没有做出健康的选择，就会付(fu)出代(dai)價(jia)。

不过，随着时间的推(tui)移(yi)，保持良好的生活习惯变得更容易了，尤(you)其当习惯成了自然，而我也发現(xian)自己变得越来越好了的时候(hou)。

现在已经过去4年了，令我驚(jing)訝(ya)的是，我不僅(jin)变得更加健康，工作效率也更高了。

我不再受胃痛和持续疲勞(lao)的困(kun)扰。而且(qie)我一整天都精神十足(zu)，不必(bi)再依(yi)賴(lai)能量饮料了。

或(huo)許(xu)，我胃痛的原(yuan)因并不是我不健康的生活方式，很可能在这之前我已经生病了。

但我非常慶(qing)幸(xing)，我早早地得到了警告——我忽(hu)视了自己的健康。

而且我发现，其他很多科学家也都犯(fan)了類(lei)似的錯(cuo)誤(wu)。

我担心直到晚年，身体才(cai)会给他们敲(qiao)響(xiang)警鐘(zhong)，而那时再彌(mi)補(bu)就为时已晚了。

作为科学家，我们的工作很重要，但只有照(zhao)顧(gu)好自己的身体，我们才能好好搞(gao)事业。

（作者：Mingde Zheng）

用英语寫(xie)论文太难了……我是如何克(ke)服(fu)的

我在中國(guo)长大，现在还在提升(sheng)自己的英语技(ji)能，所以我给博导发去第一份(fen)论文草(cao)稿(gao)时，我非常紧張(zhang)。

一周(zhou)后，他发回的文件中滿(man)是改动。

起初(chu)，这让我很沮丧。但是当我仔细觀(guan)察(cha)之后，我意识到是我误入(ru)歧(qi)途(tu)了。

他把(ba)我的许多语句(ju)縮(suo)短了，并且說(shuo)我应该避(bi)免(mian)使(shi)用不必要的冗(rong)长和复雜(za)的语句。

这些建议与我在准备英语语言(yan)能力考试时学到的东西完全(quan)背(bei)道而馳(chi)。

在那些考试中，炫(xuan)耀(yao)复杂的语法和高級(ji)詞(ci)匯(hui)总是能带来更高的分(fen)数，所以我一直是这么写作的。

现在，显然我有更多需要学习的东西。

我在14 歲(sui)时开始学习英语。因为中考中有英语筆(bi)试，所以我的英语老(lao)师一直让我们練(lian)习词汇和语法。

后来几年，在高考英语中，写作也并不是其中的最重要的部分——相(xiang)反，高考英语中最主(zhu)要的是阅读理解、词汇和语法的多项选择题。

我第一次需要用英语写真(zhen)正有用的东西，是我在中国读碩(shuo)士期间，当时我想向国際(ji)期刊(kan)投(tou)稿。

我没有足夠(gou)的信心用英文写初稿，所以我写初稿时用的是中文，然后使用了在線(xian)翻(fan)譯(yi)工具(ju)。

后来，这篇(pian)论文被接受了，这让我觉得，我的策(ce)略(lve)奏(zou)效了。

但是当我读了更多的英文论文，并重新評(ping)估(gu)自己的写作时，我意识到我的方法并不理想。

翻译工具虽然逐字(zi)翻译了我的文本，但它创建的句子似乎正確(que)，但读起来很不自然，部分原因是，中文和英语的句子結(jie)構(gou)不同。

我知道如果我想继续頭(tou)文章(zhang)，我需要直接用英语写作——当我到英国攻(gong)读博士学位时，我别无选择。

突(tu)然间，我不仅需要用英文发论文，还必須(xu)用英文写电子邮件，做PPT。（当然，我也需要说英文口(kou)语，这也是一个挑(tiao)戰(zhan)——但那是另(ling)一回事。）

起初，我有时整天坐在电腦(nao)前，最后眼(yan)前只有200个字。

我不知道我写得究竟(jing)怎么样。每(mei)当我写完一个句子，我都想象(xiang)有人在嘲(chao)笑(xiao)它。

终于有一天，我受够了一遍(bian)又(you)一遍地写同一句話(hua)。我决定尽快写出论文的初稿。

就在那时，神奇(qi)的事情发生了：语句似乎从我手(shou)底下流了出来，几个小(xiao)时后，我就有了一个草稿。

稍(shao)后，我不得不再次编辑我的论文，但是有了一个现成的草稿，并且知道它只会变得越来越好，这让我大大地松了一口氣(qi)。

另外一个转折点，就是我的导师对于我论文初稿的反饋(kui)。

没有他的评论，我不会想到复杂的句子和词汇会让读我论文的人感到困惑(huo)。

他还幫(bang)我认识到，尽可能清(qing)晰(xi)地講(jiang)故事，减少(shao)无关紧要的细節(jie)，是有多么重要。

现在，在我开始写论文之前，我都会先(xian)思(si)考一下簡(jian)要的梗(geng)概。

我也会试着快速写下初稿，尽可能压制(zhi)脑海(hai)中那个要求(qiu)完美(mei)主義(yi)的声音(yin)。

然后我回去仔细看看，看自己是否(fou)能让句子更简潔(jie)，是否能刪(shan)除(chu)任何不必要的细节。

我对改论文的态度也变得更加輕(qing)松：即(ji)使我再次收(shou)到一个满是改动的稿件，我也只是把它当作一个机会，借(jie)此发现自己没有意识到的问题。

不过最近，我注意到我的博导给我论文的修(xiu)改越来越少了，这让我更有信心了。

我知道，我永(yong)远没法像(xiang)我的博导那样去写作，这让我沮丧。

但令人欣(xin)慰(wei)的是，对于很多英语母(mu)语的人来说，写作也是很困难的。

写作不像做一道数学题——它是一门藝(yi)術(shu)，可能需要多年的练习。

我希(xi)望我的经历，可以帮助其他人，让他们制定更适合自己的写作策略。

（作者：Yunhe Tong）

读博，真的不容易。

希望这些故事，能给读者以激勵(li)和啟(qi)迪(di)。

接下来还有第二(er)弹和第三弹，敬(jing)请期待~

参考资料：

https://www.science.org/content/article/our-top-essays-scientists-2022-working-life返(fan)回搜(sou)狐(hu)，查看更多

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