品味花茶,体验自然韵味

品味花茶,体验自然韵味

一、花茶的种类和历史

花茶,即以茶叶为主料,配以花朵、果实等材料精制而成的茶饮。它早在唐代就已经出现,而在明清时期被人们广泛喝起来。现在,花茶种类越来越多,包括各种花朵、果实、茶叶等材料的组合。其中,以玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、洛神花茶和桂花茶最为经典。为什么花茶这么受欢迎呢?除了它好看的外形和淡雅的香味外,它更重要的是健康和美容的功效。不同的花朵有不同的功效,例如玫瑰花可以调节情绪、养颜美容,茉莉花可以清热解毒、提高免疫力,菊花可以降低血压、清肝明目等等。此外,花茶还能退火解暑、健脾暖胃、消食排毒等。

1.1 玫瑰花茶的历史与功效

玫瑰花茶是以鲜花为原料,加上高山茶叶,经过秘方制作而成的一种花茶。历史上,玫瑰花被认为有明显的美容功效,而玫瑰茶被誉为美容圣品。它可以调节情绪、消除疲劳、活血养颜,还能促进新陈代谢,减肥瘦身。

1.2 菊花茶的历史与功效

菊花茶也是被誉为健康圣品的花茶。它是以菊花为主料,再搭配适量的茶叶和蜂蜜等材料而制成的。菊花茶富含维生素C、维生素E、芦丁、蒲公英酸等多种成分,具有清热解毒、降低血压、清肝明目、养颜美容、抗衰老等功效,还能提高免疫力和抗缺氧能力。

二、品味花茶的方法与注意事项

品味花茶,要注意泡茶的时间、温度、水质和配料等方面,因为不同的花茶材料有着不同的特点和要求。下面,介绍一些泡花茶的基本步骤和注意事项。

2.1 泡花茶的基本步骤

(1)准备花茶材料:将花茶材料准备齐全,根据自己的口味搭配不同的材料。(2)准备工具:茶杯、过滤器、开水壶、盘子等。(3)烧开水:将水煮沸,然后放在80-90℃的茶杯中。(4)放入花茶:将事先准备好的花茶放入茶杯中,按比例加入适量的花茶。(5)倒入开水:用烧开的热水倒在花茶上,等待1-2分钟。(6)浸泡花茶:让花茶浸泡在水中,待2-3分钟后就可以享用了。

2.2 泡花茶的注意事项

(1)花茶的温度不宜过高,最好控制在80-90℃之间。(2)不同种类的花茶泡的时间也不同,有些花茶不宜泡过久,否则会影响口感和营养成分的释放。(3)放入的花材不宜太多,否则会影响花茶的口感和品质。(4)花茶泡好后,可以根据自己的口味添加适量的蜂蜜、糖等调味品。

三、花茶的营养价值和功效

花茶是一种天然的饮品,富含人体必需的营养成分,具有多种健康和美容功效。

3.1 营养成分

花茶富含多种维生素、矿物质、氨基酸、茶多酚等营养成分,可以有效抗氧化,防止衰老。例如,茉莉花茶中含有丰富的β-羟基-α-香草酸,对减少UVB辐射引起的皮肤损伤有一定的保护作用;玫瑰花茶含有花青素、类黄酮和多酚等多种抗氧化成分,可以抑制自由基的产生,减少皮肤的衰老。

3.2 健康功效

花茶具有多种健康功效,如降血脂、降低血压、治疗便秘、消食排毒等。例如,菊花茶中的黄酮类物质可以降低胆固醇、清除自由基,有助于预防和治疗动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

3.3 美容功效

花茶不仅可以保持身体健康,还有美容功效。例如,茉莉花茶中的多酚和黄酮类化合物可以保护皮肤,减少皮肤老化、色斑和细纹的产生;玫瑰花茶中的花青素可以美白、祛斑、去痘印和去皱。

四、花茶的适宜人群和禁忌人群

4.1 适宜人群

花茶适合所有人群,尤其是办公室白领、女性和老年人。长期喝花茶可以缓解紧张、疲劳和压力,保持身体健康。总的来说,喜欢花茶的人都可以饮用花茶。

4.2 禁忌人群

尽管花茶具有多种健康和美容功效,但也存在一些禁忌人群,如孕妇、哺乳期妇女和过敏体质者等。因为花茶中含有一些活性成分,可能会对身体产生不良影响,应该根据自己的身体状况选择适合的花茶饮用。

总结归纳

花茶是一种具有天然营养和美容功效的饮品,对人体健康有着不可忽视的作用。不同的花茶材料有不同的功效,品味花茶的方法和注意事项也因材料而异。喜欢花茶的人都可以饮用,但孕妇、哺乳期妇女和过敏体质者等人群应该注意禁忌。花茶的美容功效非常明显,如果你想要变得更加健康和美丽,可以尝试一下花茶。

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因多(duo)年(nian)積(ji)累(lei)的(de)傷(shang)病以(yi)及(ji)两次感(gan)染(ran)新(xin)冠(guan)后的身(shen)體(ti)不适,中(zhong)國(guo)短(duan)跑(pao)名(ming)將(jiang)、男(nan)子(zi)100米(mi)亚洲紀(ji)錄(lu)保(bao)持(chi)者(zhe)苏炳添宣(xuan)布(bu)提前结束2023赛季。消(xiao)息(xi)壹(yi)出(chu),迅(xun)速(su)引(yin)發(fa)全網(wang)關(guan)註(zhu)。

6月(yue)12日(ri),苏炳添在(zai)社(she)交(jiao)媒(mei)体平(ping)臺(tai)上(shang)宣布,由(you)於(yu)身体原(yuan)因,決(jue)定(ding)不參(can)加(jia)即(ji)将開(kai)始(shi)的世(shi)錦(jin)赛和(he)亚運(yun)會(hui)田(tian)徑(jing)項(xiang)目(mu)選(xuan)拔(ba)赛,並(bing)提前结束2023赛季。

“作(zuo)為(wei)一名34歲(sui)的短跑运動(dong)員(yuan),多年积累的伤病和流(liu)行(xing)病后身体機(ji)能(neng)的變(bian)化(hua),給(gei)我(wo)今(jin)年的備(bei)戰(zhan)帶(dai)來(lai)了不同(tong)程(cheng)度(du)的困(kun)難(nan)。”苏炳添在官(guan)宣的博(bo)文(wen)中表(biao)示(shi),自(zi)從(cong)身体在訓(xun)練(lian)中出現(xian)不良(liang)反(fan)應(ying),隊(dui)伍(wu)为自己(ji)進(jin)行了一系(xi)列(lie)的檢(jian)查(zha)與(yu)測(ce)試(shi),并积極(ji)地(di)向(xiang)各(ge)方(fang)咨(zi)詢(xun)、尋(xun)求(qiu)幫(bang)助(zhu)。“最(zui)終(zhong),經(jing)過(guo)专家建(jian)議(yi)与團(tuan)队協(xie)商(shang),为了能夠(gou)更(geng)好(hao)地延(yan)長(chang)競(jing)技(ji)运动生(sheng)涯(ya),我不得(de)不放(fang)棄(qi)今年的比(bi)赛,进行一段(duan)時(shi)間(jian)的休(xiu)息与調(tiao)整(zheng)。”

圖(tu)源(yuan):苏炳添個(ge)人社交媒体賬(zhang)號(hao)

曾(zeng)两次感染新冠

據(ju)央(yang)視(shi)新聞(wen)報(bao)道(dao),在参加今年初(chu)的瑞(rui)典(dian)哥(ge)德(de)堡(bao)田径室(shi)內(nei)赛前,苏炳添就(jiu)已(yi)经有(you)了身体不舒(shu)服(fu)的感覺(jiao)。彼(bi)时,中国田径队短跑組(zu)队醫(yi)也(ye)发现,苏炳添发力(li)的时候(hou)肌(ji)肉(rou)力量(liang)卻(que)提不上来。团队最终取(qu)消了苏炳添的室内赛参赛計(ji)劃(hua),回(hui)国进行调整。

中国田径队短跑组运动營(ying)養(yang)師(shi)許(xu)寶(bao)璐(lu)透(tou)露(lu),“苏炳添在两次感染的影(ying)響(xiang)后,確(que)實(shi)感到(dao)了一些(xie)不适应。但(dan)當(dang)时他(ta)沒(mei)有选擇(ze)停(ting)下(xia)来调整,這(zhe)也是(shi)我們(men)团队判(pan)斷(duan)的一个失(shi)誤(wu),我们低(di)估(gu)了这个東(dong)西(xi)可能会對(dui)他身体造(zao)成(cheng)的影响。”

在宣布提前结束赛季后,苏炳添坦(tan)承(cheng),自己在两次感染新冠后,身体出现了一些問(wen)題(ti)。“当时找(zhao)了鐘(zhong)南(nan)山(shan)院(yuan)士(shi)做(zuo)了身体的指(zhi)標(biao)篩(shai)查,指标顯(xian)示是没什(shen)麽(me)问题的,比正(zheng)常(chang)人還(hai)正常。但是在训练中,那(na)種(zhong)不舒服的感觉还是会存(cun)在。”他表示。

6月14日,香(xiang)港(gang)大(da)學(xue)李(li)嘉(jia)誠(cheng)医学院生物(wu)医学学院教(jiao)授(shou)金(jin)冬(dong)雁(yan)在接(jie)受(shou)时代(dai)周(zhou)报記(ji)者采(cai)訪(fang)时表示,全世界(jie)精(jing)英(ying)运动员普(pu)遍(bian)经歷(li)过一次或(huo)多次的新冠病毒感染,这并不是个別(bie)问题。“新冠感染与其(qi)他呼(hu)吸(xi)道病毒感染很(hen)相(xiang)似(si),都(dou)可能引起(qi)身体、心(xin)理(li)及精神(shen)健(jian)康(kang)方面(mian)短、中、长期(qi)的影响,需(xu)要(yao)运动员、教练员及其他专業(ye)人士共(gong)同配(pei)合(he)应对。”他表示。

金冬雁进一步(bu)分(fen)析(xi)稱(cheng),“具(ju)体到苏炳添本(ben)人,其指标比正常人还正常,应該(gai)說(shuo)明(ming)病毒已徹(che)底(di)清除,免(mian)疫(yi)力已建立(li),医学上處(chu)于完全康復(fu)狀(zhuang)態(tai)。训练中‘不舒服的感觉’可能来自身体、心理甚(shen)至(zhi)精神方面,需要在专业人士指導(dao)下以科(ke)学方法(fa)应对,直(zhi)至完全恢(hui)复竞技状态。”

不过也有专家指出,苏炳添的情(qing)況(kuang)或许是“长新冠”的一种。2021年10月,世衛(wei)组織(zhi)首(shou)次发布关于“长新冠”的正式(shi)定義(yi),即新冠肺(fei)炎(yan)感染者发病后或無(wu)癥(zheng)状感染者确診(zhen)后3 个月存在的、持續(xu)至少(shao)2 个月,且(qie)无法由其他诊断解(jie)釋(shi)的症状,常見(jian)表现包(bao)括(kuo)疲(pi)勞(lao)、呼吸急(ji)促(cu)、認(ren)知(zhi)功(gong)能障(zhang)礙(ai)及其他症状,通(tong)常对日常生活(huo)產(chan)生影响。此(ci)外(wai),美(mei)国疾(ji)病控(kong)制(zhi)与預(yu)防(fang)中心(CDC)采用(yong)的定义是,在新冠感染4周后仍(reng)然(ran)持续有症状或健康问题,而(er)英国則(ze)采用了12周的时间标準(zhun)。

深(shen)圳(zhen)市(shi)第(di)三(san)人民(min)医院院长、国家感染性(xing)疾病臨(lin)床(chuang)研(yan)究(jiu)中心主(zhu)任(ren)盧(lu)洪(hong)洲告(gao)訴(su)时代周报记者,“体能減(jian)退(tui)可能是‘长新冠’的症状之(zhi)一,普通人对于体能要求不是十(shi)分突(tu)出,因此輕(qing)微(wei)的体能减退不易(yi)觉察(cha);而运动员尤(you)其是田径运动员,体能减退很容(rong)易觉察到。”

前述(shu)央视新闻报道提到,苏炳添在两次感染新冠痊(quan)愈(yu)后,身体出现的不适症状雖(sui)然影响了参赛计划,但他依(yi)然堅(jian)持训练。

苏炳添在博文的最后透露了坚持训练的原因,即备战后年的奧(ao)运会,“与此同时,我也不会停下逐(zhu)夢(meng)的腳(jiao)步!我会利(li)用这段时间积极恢复,全力以赴(fu)地备战2024巴(ba)黎(li)奥运会。”他表示。

“运动员从事(shi)竞技体育(yu)非(fei)常艱(jian)辛(xin),需要面对常人无法想(xiang)象(xiang)的巨(ju)大挑(tiao)战。苏炳添面对情况類(lei)似重(zhong)大伤病之后的恢复,我们应该送(song)给他最美好的祝(zhu)福(fu)。”金冬雁称。

阳康后体内病毒是否(fou)清除?

近(jin)期,国内二(er)次感染新冠的病例(li)增(zeng)多,关于“二阳”的症状及阳康后的健康问题备受关注。

6月13日,卢洪洲在接受深圳晚(wan)报的采访时指出,无論(lun)“首阳”或“二阳”,积极清除病毒是治(zhi)療(liao)新冠感染的关鍵(jian)。在此之前,他也曾強(qiang)调,需警(jing)惕(ti)新冠后遺(yi)症,盡(jin)早(zao)进行抗(kang)病毒治疗,規(gui)避(bi)发生后遗症風(feng)險(xian)。

此外,地壇(tan)医院感染临床和研究中心主任張(zhang)福傑(jie)也曾表示,只(zhi)要体内有(新冠)病毒,就应该使(shi)用抗病毒的藥(yao)物来尽早清除病毒。

对于这樣(yang)的说法,金冬雁向时代周报记者解释称,上述两位(wei)专家的说法是有特(te)殊(shu)語(yu)境(jing)的。新冠初次或再(zai)次感染后,健康青(qing)壯(zhuang)年不会大面积出现如(ru)美国CDC或世卫组织认定的“长新冠”或后遗症,这是有充(chong)分證(zheng)据支(zhi)持的。

2022年12月2日,香港大学临床医学学院傳(chuan)染病科教授孔(kong)繁(fan)毅(yi)在接受《環(huan)球(qiu)时报》采访时也表示,大部(bu)分有“长新冠”症状的人在3个月内就会恢复,很少有人符(fu)合世卫组织的定义。

“絕(jue)大多數(shu)人阳康时病毒已经完全清除。普通人若(ruo)面临苏炳添同样的情况时,建议以平常心视之,积极寻求专业人士帮助。”金冬雁表示。

卢洪洲则提出,目前对于阳康后是否意(yi)味(wei)著(zhu)(zhe)体内病毒已完全清除的问题仍未(wei)有定论。理论上,阳康后,人体产生抗体,可以完全清除体内病毒。但也有文獻(xian)报道,患(huan)者在感染一个月后甚至幾(ji)个月后体内仍存有病毒。

“相关文献提到,6个患者在感染31天(tian)后, 鼻(bi)部未检测到病毒RNA,但下呼吸道、肺组织、中樞(shu)神经系統(tong)仍能检测到;另(ling)2个患者在感染31天后, 鼻部、咽(yan)部(包括唾(tuo)液(ye)和舌(she))未检测到病毒,但下呼吸道、中枢神经系统仍能检测到;还有病例显示,新冠病毒RNA可以在呼吸道清除病毒后的几个月内持续存在于糞(fen)便(bian)中。”卢洪洲告诉时代周报记者,“我们认为,对于特殊群(qun)体,如免疫缺(que)陷(xian)患者,应用免疫抑(yi)制劑(ji)患者,腫(zhong)瘤(liu)患者、高(gao)齡(ling)患者,尤其需注意病毒清除困难问题。”

不过,对于感染新冠康复后无法通过其他诊断确定的身体不适,普通人也不用过于擔(dan)心。卢洪洲向时代周报记者指出,有研究认为,“长新冠”症状通常在1-2年内消失,患者可以完全康复。“我们觀(guan)察到的新冠后长期咳(ke)嗽(sou)、低熱(re)、精神症状等(deng)‘长新冠’患者,经对症治疗等合适处理,均(jun)能順(shun)利康复。”他表示。

图源:图蟲(chong)网

应该如何(he)使用新冠药物?

对于“使用口(kou)服抗病毒药积极清除病毒”的说法,金冬雁称,这种做法主要是針(zhen)对年老(lao)或有基(ji)礎(chu)病的高危(wei)人群。“香港不向健康青壮年提供(gong)口服抗病毒药,免費(fei)给药只限(xian)于50岁以上及有一种以上基础病的人士。其他群组即使用药也没有显著效(xiao)果(guo),最多减轻症状及縮(suo)短病程。且用药同时会削(xue)弱(ruo)免疫反应,不利于提升(sheng)群体免疫力。”他表示。

目前我国附(fu)條(tiao)件(jian)批(pi)准上市的口服小(xiao)分子抗新冠病毒药物共计6款(kuan),包括輝(hui)瑞的Paxlovid(奈(nai)瑪(ma)特韋(wei)片(pian)/利托(tuo)那韦片)、默(mo)沙(sha)东的利卓(zhuo)瑞(莫(mo)諾(nuo)拉(la)韦膠(jiao)囊(nang))、河(he)南真(zhen)实生物的捷(jie)倍(bei)安(an)(阿(e)茲(zi)夫(fu)定片)、君(jun)实生物(688180.SH;01877.HK)的民得維(wei)(氫(qing)溴(xiu)酸(suan)氘(dao)瑞米德韦片)、先(xian)聲(sheng)药业(02096.HK)的先诺欣(xin)(先诺特韦片/利托那韦片)和眾(zhong)生药业(02096.HK)的樂(le)睿(rui)靈(ling)(来瑞特韦片)。

《新型(xing)冠状病毒感染诊疗方案(an)(试行第十版(ban))》(下称《诊疗方案》)显示,奈玛特韦片/利托那韦片和莫诺拉韦胶囊的适用人群均为发病5天以内的轻、中型且伴(ban)有进展(zhan)为重症高风险因素(su)的成年患者;阿兹夫定片则用于治疗中型新冠病毒感染的成年患者。此外,氢溴酸氘瑞米德韦片、先诺特韦片/利托那韦片和来瑞特韦片3款均用于治疗轻中度新型冠状病毒感染的成年患者。

“它(ta)们虽然都是抗新冠病毒药,但作用机理不尽相同,各有特點(dian)。”卢洪洲称,如来瑞特韦片因不含(han)利托那韦,相对于含利托那韦的复方制剂奈玛特韦片/利托那韦片及先诺特韦片/利托那韦片,不良作用少,对于原有基础疾病用药的患者,有較(jiao)大優(you)勢(shi),临床观察其抗新冠病毒效果好。又(you)如,因莫诺拉韦的体内代謝(xie)特点,对于肝(gan)功能損(sun)害(hai)、腎(shen)功能损害患者,可考(kao)慮(lv)选用莫诺拉韦胶囊。

“新冠病毒的清除,对避免患者向重症傾(qing)向轉(zhuan)变,爭(zheng)取早日康复,减少‘长新冠’症状的发生,有很大的作用。”卢洪洲表示。

不过,时代周报记者注意到,部分新冠口服药物的使用也存在一定限制,如上述《诊疗方案》中提到,中度肾功能损伤者应将Paxlovid的奈玛特韦减半(ban)服用,重度肝、肾功能损伤者不应使用Paxlovid;此外,中重度肝、肾功能损伤患者应慎(shen)用阿兹夫定片等。

金冬雁也强调,目前并不建议所(suo)有人普遍使用新冠药物。只有极少数免疫力特别弱的人士体内会发生持续感染,这种情况才(cai)需要延长治疗周期或使用抗病毒药物。“这种情况并不限于新冠治疗,流感病毒或普通感冒(mao)病毒也一样。”他表示。

卢洪洲认为,对于无核(he)酸阳性证据的“长新冠”患者,是不需要使用抗新冠病毒药的。“面对新冠感染康复后无法通过其他诊断确定的身体不适时,我们要高度警惕‘长新冠’可能,当然需由经驗(yan)豐(feng)富(fu)的专业医生判断,也不能一概(gai)诊断为‘长新冠’,而忽(hu)略(lve)其他疾病。”卢洪洲强调。返(fan)回搜(sou)狐(hu),查看(kan)更多

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发布于:贵州铜仁石阡县