做好防晒、坚持润肤，远离夏季皮肤过敏

正值夏季，天气炎热多雨，闷热、蚊虫叮咬等都容易诱发皮肤过敏。7月8日是世界过敏性疾病日，一起关注夏季皮肤过敏有哪些表现，又是如何诱发的？

“夏季皮肤过敏一般表现为多处风团（风疙瘩）、小丘疹或者红色斑块，甚至可以出现小水疱和渗液，这些皮疹往往瘙痒难耐，让人十分困扰。”中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生李臻臻介绍，常见的夏季皮肤过敏有4种，分别是虫咬皮炎、日光性皮炎、荨麻疹以及湿疹。

据悉，虫咬皮炎也叫丘疹性荨麻疹，往往在蚊虫叮咬后先出现一处瘙痒的小疙瘩，后蚊虫唾液诱发更广泛的皮肤过敏，在叮咬点附近的肢体或颈部，出现更多剧烈瘙痒的小疙瘩；日光性皮炎其实是紫外线过敏，通常在日光暴露部位出现瘙痒的小丘疹、小水疱，1-2周才能逐渐消退；荨麻疹是人们俗称的风疙瘩，表现为全身各处迅速出现并扩大的、边界清楚的红色隆起性斑块，通常在2-24小时内自行消退，但会反复出现新皮疹，病情严重者伴随胸闷、呼吸困难、恶心、呕吐、腹泻等系统症状。

李臻臻指出，荨麻疹的诱因比较复杂，直接接触、吸入和食物过敏都有可能诱发，若反复发作应在医院进行过敏原筛查。此外，夏季日晒、高温、潮湿，容易加重湿疹，尤其肘窝、膝盖窝、颈部等褶皱部位，经汗液冲刷刺激，皮肤抵御能力进一步下降，往往首当其冲。

李臻臻提醒，夏季容易出现皮肤过敏的人群，日常注意以下几点。

避免诱因：紫外线过敏者，出门穿戴防晒衣帽或防晒口罩，做好光防护；在植物丰富地带游玩提前喷好防蚊液或穿长袖遮挡，及时清理家中积水潮湿处，预防蚊虫繁殖；勤换洗、晾晒被褥，避免病原生物孳生。

减少皮肤刺激：穿着宽松透气衣物，避免汗液、织物刺激；温水淋浴避免过热刺激。

坚持润肤：每日涂润肤乳，尤其是洗澡后，需尽快涂抹润肤乳，这样可以坚固皮肤屏障，不易受外过敏源影响。

避免刺激饮食：辛辣饮食及酒精可能通过扩张血管加剧过敏性皮肤病的炎症及瘙痒，需适当避免。

“如果没有明确的食物过敏证据，不需要广泛忌口所谓‘发物’。若的确是过敏性皮肤病，如荨麻疹、部分湿疹，怀疑与‘吃’有关，分两种情况。”李臻臻指出，如果父母亲戚有遗传的过敏性疾病，如过敏性鼻炎、特应性皮炎、荨麻疹，并对某种食物过敏，一吃就发病，那么可以忌口相应的食物；如果没有食物过敏的家族史，可以采用“逐个儿排除法”，先单独、少量地吃一种可疑过敏性食物，几天后若没有反应，再试吃另一种，如此逐个儿筛选出真正的“过敏元凶”。

李臻臻表示，想要安然度过夏季的皮肤过敏，建议人们在家中常备以下药品。

激素类外用药膏：外用激素是很多常见皮肤过敏如湿疹、虫咬皮炎的首选治疗，家中可以常备一支强效激素比如卤米松乳膏，和一支弱效激素如地奈德乳膏/丁酸氢化可的松乳膏，平时躯干四肢的湿疹皮炎可以涂强效激素，若是褶皱部位如脖子、腋窝或是面部的薄嫩皮肤，则可使用弱效激素。对激素有顾虑的人也可以选择他克莫司、吡美莫司等非激素类抗炎药。

止痒药：如樟脑膏、薄荷脑软膏、炉甘石洗剂等，在瘙痒剧烈时可以对症涂抹止痒，以免频繁搔抓使得皮疹反复不愈。

抗生素外用药膏：如果将皮疹挠破，可以涂几天抗生素外用药预防感染，比如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。

抗组胺类口服药：广泛的过敏性疾病止痒，或是荨麻疹的治疗，都少不了依巴斯汀、西替利嗪、氯雷他定这类抗组胺口服药。婴幼儿也有对应的糖浆或滴剂剂型，可以根据体重计算用量。

新京报记者张兆慧

校对赵琳返回搜狐，查看更多

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