苏炳添训练课堂开讲啦展示短跑加速阶段阻力训练方法应用

南都讯 7月9日下午，中国田协副主席、苏炳添速度研究与训练中心主任、暨南大学体育学院苏炳添教授在学校旭日运动场展示短跑加速阶段阻力训练方法应用。此次展示包含了苏炳添本人多年以来的训练经验，他通过一些组合性的训练来告诉大家如何在起跑的加速阶段突破阻力障碍，同时通过训练增强自身技术能力。

在现场，苏炳添通过“理论+实践”相结合的方式，专业指导每一位积极参与此次展示的老师、学生，提出其在短跑过程当中的优点与不足之处，耐心讲解各个训练阶段当中所包含的科学体育理论与正确实践方式。

苏炳添建议，大家在日常的训练当中应该记录好个人的训练日记、每堂课运动能力的数据表现等，届时回顾训练日记及相关数据能够更好地帮助自己找到训练感觉、状态、能力等，以此达到新的发展阶段。

采写：南都记者孙小鹏实习生陈姝妃通讯员李伟苗鲁青霞

摄影：南都记者马强返回搜狐，查看更多

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