3月21就是世界睡眠日了，你睡得好吗？

3月21就是世界睡眠日了，你睡得好吗？

3月21就是世界睡眠日了，你睡得好吗？我觉得多数人肯定睡不好，就连陈乔恩都有过睡眠呼吸中止症。据相关调查，仅有18.7%的人觉得自己睡眠质量好，而且睡不好还有很多危害，像患心脏病、乳腺癌、结肠直肠息肉！

很多人是因为压力而睡不好，那世界睡眠日是时候该睡个好觉了，怎么做呢？ 除了调整好心情外，智能手表也有不小帮助，像陈乔恩推荐的OPPO Watch 3系列就有不少贴心功能，如到点提醒睡觉、入睡有助眠音乐，最强大的还是睡眠模式，OPPO Watch 3系列可以检测我们的睡眠状态，检测血氧、睡眠呼吸率、心率、鼾声等， 睡得深不深都能检测到，甚至醒来还能回放鼾声。

最后，单身狗也能靠智能手表发现自己有没有打鼾呢~

#OPPO Watch 3##当代人想睡个好觉有多难#

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