清凉一夏，孩子健康成长，多喝水从我做起！

在炎炎夏日里，为了保持健康和清凉，多喝水是非常重要的。特别是对于孩子来说，他们更容易出汗、脱水和中暑。那么，如何让孩子多喝水呢？我们需要做些什么呢？

1.让孩子爱上喝水

让孩子愿意多喝水，是保持他们健康成长的关键。首先，尝试将水变得更有趣。我们可以通过给孩子准备精美的水杯或者搭配不同的吸管，让他们对喝水产生兴趣。同时，试着让孩子参与到准备饮品的过程中。在水里加入一些水果、蔬菜来增加口感和更多的营养成分，并让孩子成为小小饮品师，会激发他们对喝水的热情。

2.注意水质和水温

水的质量对孩子的健康至关重要。我们需要确保喝水的来源干净卫生，不含有污染物质。同时，在烈日下，饮用过冷或过热的水会对身体造成伤害。因此，我们要保持水的适宜温度，让孩子喝到口感和温度都舒适的水。如果孩子不喜欢普通的白开水，可以适当添加些许的绿茶、蜂蜜或者柠檬，让喝水变得更加新鲜和美味。

3.让喝水成为习惯

我们需要让孩子养成良好的喝水习惯。可以在规定的时间让孩子喝一杯水，例如每隔两小时，或者在饭前饭后都喝上一杯水。同时，也可以做一些小游戏或者目标，例如每天喝八杯水或者让他们关注他们的水杯是否已经喝完等等。通过这些方式，让喝水成为孩子日常生活中的一部分，从而形成健康的生活习惯。

结论

总之，让孩子多喝水是非常重要的。我们需要让孩子爱上喝水，注意水质和水温，并让喝水成为他们日常生活的一部分。同时，父母也应该给予鼓励和表扬，以激发孩子们喝水的兴趣和热情。有了这些方法，孩子们一定能够在清凉的夏日里健康成长。

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近日，迎來(lai)萧正楠46岁生日，壹(yi)向(xiang)低(di)調(tiao)的他(ta)並(bing)沒(mei)有大(da)肆(si)的慶(qing)祝(zhu)，而(er)是(shi)和(he)圈中妻子黃(huang)翠(cui)如(ru)簡(jian)單(dan)的度(du)過(guo)了這(zhe)個(ge)特(te)別(bie)的日子。

生日當(dang)天(tian)，作為(wei)壽(shou)星(xing)的萧正楠还在(zai)社交(jiao)平(ping)臺(tai)曬(shai)出(chu)与妻子的亲密合照，從(cong)照片(pian)中看(kan)得出，兩(liang)人(ren)心情(qing)不錯(cuo)，對(dui)著(zhe)鏡(jing)頭(tou)都(dou)笑(xiao)成(cheng)了瞇(mi)眯眼(yan)。很(hen)多(duo)网友(you)看到(dao)这一幕(mu)，都紛(fen)纷留(liu)言(yan)表(biao)示(shi)两人越(yue)来越有夫妻相。

很顯(xian)然(ran)两人没有特别的打(da)扮(ban)自(zi)己(ji)，萧正楠身穿(chuan)白(bai)色(se)的T恤(xu)搭(da)配(pei)深(shen)色褲(ku)子，一雙(shuang)小白鞋(xie)格(ge)外搶(qiang)镜，臉(lian)上(shang)的墨(mo)镜使(shi)其(qi)看起(qi)来多了幾(ji)分痞(pi)帥(shuai)。萧正楠身旁(pang)的黄翠如依(yi)舊(jiu)和过往(wang)一樣(yang)，穿着以(yi)休(xiu)閑(xian)、舒(shu)適(shi)为主(zhu)，白色襯(chen)衫(shan)搭配咖(ka)色打底(di)衫，简約(yue)之(zhi)余(yu)又(you)突(tu)显了其氣(qi)質(zhi)。

黄翠如此(ci)次(ci)还是以長(chang)发示人，她(ta)没有精(jing)心設(she)計(ji)发型(xing)，而是很自然的任(ren)由(you)长发披(pi)散(san)在肩(jian)头，看起来有種(zhong)鄰(lin)家(jia)女(nv)孩(hai)的感(gan)覺(jiao)。

众所(suo)周(zhou)知(zhi)，黄翠如一向不喜歡(huan)濃(nong)妝(zhuang)艷(yan)抹(mo)，有時(shi)候(hou)甚(shen)至(zhi)以素(su)顏(yan)的狀(zhuang)態(tai)示人，这份勇(yong)气也(ye)是讓(rang)不少女藝(yi)人佩(pei)服(fu)。此次与老(lao)公(gong)萧正楠现身街(jie)头自拍，她依旧如此。

雖(sui)然黄翠如已(yi)经是四(si)十(shi)出头的年紀(ji)，但(dan)是保(bao)養(yang)得宜(yi)，皮(pi)膚(fu)状态让人羨(xian)慕(mu)，相信(xin)这与其私(si)下(xia)经常(chang)做(zuo)運(yun)動(dong)有直(zhi)接(jie)關(guan)系(xi)。

或(huo)許(xu)是人逢(feng)喜事(shi)精神(shen)爽(shuang)，萧正楠夫婦(fu)在街头自拍之余还不忘(wang)享受(shou)美(mei)食(shi)，據(ju)知情人士(shi)透露(lu)，他們(men)两夫妻早(zao)前(qian)去(qu)了馬(ma)来西(xi)亞(ya)，在当地(di)逗(dou)留了一段(duan)日子，工(gong)作之余，黄翠如也是经常和一班(ban)好姐(jie)妹(mei)聚(ju)在一起，生活(huo)可(ke)以說(shuo)多姿(zi)多彩(cai)。

一向喜欢小孩子的黄翠如早就(jiu)做了好姐妹孩子的幹(gan)媽(ma)，日常她与小家夥(huo)的互(hu)动也是非(fei)常有爱，网友们表示，就算(suan)是隔(ge)着屏(ping)幕都感受到了黄翠如泛(fan)濫(lan)的母(mu)爱。

話(hua)说回(hui)来，黄翠如和萧正楠結(jie)婚(hun)也有些(xie)年头，但是他们两夫妻似(si)乎(hu)一直未有造(zao)人的计劃(hua)，有傳(chuan)言稱(cheng)，两人有共(gong)識(shi)暫(zan)时以事業(ye)为重(zhong)，所以没有生育(yu)的想(xiang)法(fa)。

与此同(tong)时，也有知情人士透露，是萧正楠没有做好为人父(fu)的準(zhun)備(bei)，始(shi)終(zhong)他認(ren)为为人父母的責(ze)任重大，自己现階(jie)段还只(zhi)能(neng)夠(gou)勉(mian)強(qiang)照顾妻子，没有太多的精力(li)放(fang)在孩子的身上。

不过萧正楠和黄翠如两人对於(yu)造人这件(jian)事并没有給(gei)出太多的正面(mian)回應(ying)，想来也是不希(xi)望(wang)外人对此事进行过多的关註(zhu)。

和萧正楠相比(bi)，黄翠如的星途(tu)可以说是比較(jiao)順(shun)利(li)的，从主持(chi)人變(bian)成如今(jin)的電(dian)視(shi)台花(hua)旦(dan)，她一路(lu)走(zou)来获得不少貴(gui)人的扶(fu)持。

不过近几年黄翠如的电视剧產(chan)量(liang)明(ming)显降(jiang)低，小编没記(ji)错的话，上一次在电视上見(jian)到她，还是在剧集(ji)《七(qi)公主》裏(li)，戲(xi)里她的演(yan)技(ji)有明显的提(ti)升(sheng)，这是观众有目(mu)共睹(du)的。

不过在这之後(hou)，黄翠如就鮮(xian)少有新(xin)作品播(bo)出，曾(zeng)有人爆(bao)料(liao)称她被大台的高(gao)層(ceng)投闲置(zhi)散，被逼(bi)坐(zuo)了冷(leng)板(ban)凳(deng)，但是實(shi)情是否(fou)如此，想来也只有当事人自己最(zui)清(qing)楚(chu)。

不管(guan)怎(zen)样，小编还是很希望在港(gang)剧中见到黄翠如的身影(ying)的，不知道(dao)她何(he)时會(hui)再(zai)有新作品呢(ne)？返(fan)回搜(sou)狐(hu)，查(zha)看更(geng)多

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