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hailiangxiaoshuomianfeikan，wurenhehuashishoufei。quanzhanshuwanbenxiaoshuoquanbuzhengban;yonghukeyizaizhelishouzanggoumai，yekeyisuishizaizhelijiaoyi，youquyoushiyong；rexuejielan，chaojicijidebipinzaikai。yunyouxibuyongxiazaichaodadeanzhuangbao，feichangjieshengneicun，dipeizhiyenengwan。suisuibianbianguajidounenggoubaoyishenzhuangbei，gengbuyongshuozhexiezhuangbeihainenggoujiaoyihepaimai；李(li)玟(min)：抑(yi)郁(yu)癥(zheng)與(yu)“我(wo)再(zai)努(nu)力(li)努力”

文(wen) | 李詠(yong)瑾(jin)

關(guan)於(yu)李玟所(suo)遭(zao)遇(yu)的(de)病(bing)痛(tong)、婚(hun)變(bian)、抑郁……這(zhe)幾(ji)天(tian)人(ren)們(men)已(yi)經(jing)討(tao)論(lun)得(de)太(tai)多(duo)，在(zai)此(ci)不(bu)再贅(zhui)述(shu)，只(zhi)想(xiang)從(cong)壹(yi)個(ge)特(te)別(bie)的角(jiao)度(du)，談(tan)谈樂(le)觀(guan)和(he)抑郁的辯(bian)證(zheng)关系(xi)。

很(hen)多媒(mei)體(ti)在報(bao)道(dao)一代(dai)流(liu)行(xing)乐天後(hou)李玟離(li)世(shi)的消(xiao)息(xi)時(shi)，都(dou)不約(yue)而(er)同(tong)地(di)選(xuan)用(yong)了(le)一張(zhang)她(ta)在病房(fang)中(zhong)雙(shuang)手(shou)合(he)十(shi)的照(zhao)片(pian)，照片上(shang)的她似(si)在祈(qi)禱(dao)，臉(lian)上是(shi)少(shao)有(you)人見(jian)過(guo)的表(biao)情(qing)，那(na)可(ke)以(yi)說(shuo)是人類(lei)面(mian)孔(kong)上出(chu)現(xian)的最(zui)為(wei)復(fu)雜(za)而意(yi)味(wei)深(shen)長(chang)的情緒(xu)之(zhi)一：既(ji)感(gan)悲(bei)傷(shang)又(you)深覺(jiao)安(an)慰(wei)，既沈(chen)溺(ni)于痛苦(ku)又似乎(hu)獲(huo)得了某(mou)種(zhong)解(jie)脫(tuo)的平(ping)靜(jing)，既能(neng)感受(shou)到(dao)她在鈍(dun)重(zhong)下(xia)掙(zheng)紮(zha)的壓(ya)力、又感觉她似乎處(chu)于一腳(jiao)踏(ta)空(kong)般(ban)某种失(shi)重的無(wu)序(xu)。

是人，皆(jie)能同理(li)共(gong)情，于是很多媒体选用了这张照片，相(xiang)信(xin)即(ji)使(shi)沒(mei)有深想，也(ye)會(hui)下意識(shi)感觉这张圖(tu)片最能体现李玟处于生(sheng)命(ming)的倒(dao)計(ji)时中那种真(zhen)實(shi)复杂的狀(zhuang)態(tai)：仿(fang)佛(fo)正(zheng)在“溺水(shui)”的状态中挣扎求(qiu)生。

这张图片原(yuan)本(ben)是配(pei)發(fa)在李玟今(jin)年(nian)2月(yue)公(gong)布(bu)自(zi)己(ji)即將(jiang)接(jie)受腿(tui)部(bu)治(zhi)療(liao)的消息中，所配发的文字(zi)一如(ru)既往(wang)的積(ji)極(ji)陽(yang)光(guang)，有一种大(da)事(shi)化(hua)小(xiao)的“我可以、我没事、妳(ni)们不用擔(dan)心(xin)”的观感，现在看(kan)起(qi)來(lai)，那只是一种她潛(qian)意识中出于慣(guan)性(xing)的“強(qiang)迫(po)性堅(jian)强”。所以當(dang)时即使有人讀(du)懂(dong)了这张照片上所潜藏(zang)的痛苦，也不过認(ren)为这位(wei)漸(jian)渐低(di)調(tiao)的著(zhu)名(ming)歌(ge)手正在翻(fan)越(yue)人生中的一个小小陡(dou)坡(po)——我们所有人一生中誰(shui)没有遇到大大小小的挫(cuo)折(zhe)？可现在回(hui)过頭(tou)来看，当时李玟所背(bei)負(fu)的，可能是压垮(kua)駱(luo)駝(tuo)的最后几根(gen)稻(dao)草(cao)。

直(zhi)到她因(yin)輕(qing)生而离世的消息一傳(chuan)来，人们大为震(zhen)驚(jing)：連(lian)李玟这樣(yang)光鮮(xian)亮(liang)麗(li)的成(cheng)功(gong)人生，居(ju)然(ran)也会因为抑郁而自殺(sha)？作(zuo)为令(ling)人印(yin)象(xiang)深刻(ke)的初(chu)代港(gang)臺(tai)流行乐天后，她的眾(zhong)多经典(dian)作品(pin)传唱(chang)度极高(gao)，在中西(xi)方(fang)流行音(yin)乐領(ling)域(yu)都擁(yong)有自己的一席(xi)之地；2011年，在事業(ye)的高峰(feng)期(qi)，她和相戀(lian)多年的富(fu)商(shang)男(nan)友(you)結(jie)婚，一时間(jian)可謂(wei)事业婚姻(yin)双得意。成功往往可以疗愈(yu)痛苦，但(dan)过分(fen)地想要(yao)守(shou)護(hu)“成功的完(wan)美(mei)”，則(ze)极有可能将人性拖(tuo)入(ru)深淵(yuan)。

比(bi)如李玟，世人看见她所披(pi)上的那襲(xi)華(hua)美的袍(pao)子(zi)，而袍子下跳(tiao)蚤(zao)所嚙(nie)咬(yao)的那些(xie)我们看不见的痛苦，只能她自己默(mo)默承(cheng)受。甚(shen)至(zhi)可以说人生的“袍子”越是华美，为了維(wei)持(chi)这种“华美”背后所付(fu)出的代價(jia)就(jiu)越是巨(ju)大。李玟作为唱跳歌手而知(zhi)名，而自幼(you)时就如影(ying)隨(sui)形(xing)的嚴(yan)重腿伤，讓(rang)她每(mei)一次(ci)起舞(wu)都如踏荊(jing)棘(ji)；婚姻看起来美如童(tong)話(hua)，而背后卻(que)是丈(zhang)夫(fu)頻(pin)频出軌(gui)，李玟多次嘗(chang)試(shi)试管(guan)嬰(ying)兒(er)失敗(bai)的慘(can)烈(lie)。抑郁只是一种表征(zheng)，更(geng)深層(ceng)的原因固(gu)然是外(wai)界(jie)給(gei)予(yu)的压力，而親(qin)手接过这些“石(shi)头”，沉沉压在心上的，却往往是我们自己。

随著(zhe)李玟离世，抑郁症再次引(yin)起人们的熱(re)議(yi)，在众多媒体的讨论中，一个新(xin)的名詞(ci)引起公众的关註(zhu)：“微(wei)笑(xiao)抑郁症”。这是一个通(tong)俗(su)的说法(fa)，指(zhi)帶(dai)有抑郁情绪的人故(gu)意把(ba)抑郁的一面掩(yan)飾(shi)起来，戴(dai)着微笑的面具(ju)，让外界以为自己无比强大、一切(qie)都好(hao)。这类患(huan)者(zhe)難(nan)以及(ji)时得到外界幫(bang)助(zhu)，微笑的面具和哭(ku)泣(qi)的面容(rong)所引发的知行不一，往往会带来身(shen)心的撕(si)裂(lie)，進(jin)而更容易(yi)让他(ta)们陷(xian)入孤(gu)立(li)无援(yuan)、內(nei)外煎(jian)熬(ao)的境(jing)地。

李玟常(chang)以“女(nv)戰(zhan)士(shi)”自詡(xu)，在她最近(jin)所发的新歌、也是最后一首(shou)歌——《战歌》中寫(xie)到：“伤痛过、血(xue)淚(lei)模(mo)糊(hu)过，懷(huai)疑(yi)过、也重新来过，向(xiang)命運(yun)承諾(nuo)……”歌词何(he)其(qi)坚强，而与之相對(dui)的，彼(bi)时她的心理状态已岌(ji)岌可危(wei)，如果(guo)那时她没有固守“坚强”这个標(biao)簽(qian)，而是坦(tan)陳(chen)脆(cui)弱(ruo)、别吝(lin)于求助他人，是不是之后事态的走(zou)向就会完全(quan)不一样？

不要低估(gu)抑郁症带来的破(po)壞(huai)，但也不必(bi)高估抑郁症带来的影響(xiang)。从心理學(xue)的角度来说，每个人的心理状态都不是一成不变，情绪由(you)白(bai)至黑(hei)，恍(huang)若(ruo)琴(qin)鍵(jian)，中间依(yi)次遞(di)增(zeng)的灰(hui)度往往会受外界的影响而不斷(duan)波(bo)動(dong)，自己能夠(gou)冷(leng)静的觉察(cha)、並(bing)且(qie)適(shi)时做(zuo)出调整(zheng)就顯(xian)得尤(you)为重要。实在沉陷于某种负面情绪时，也不必苛(ke)求自己随时完美，生命本應(ying)該(gai)容納(na)一定(ding)程(cheng)度上的合理脆弱，有时候(hou)嘴(zui)角向下，不也是一种人生的轻松(song)和从容？

李玟轻生前(qian)夕(xi)，還(hai)在留(liu)言(yan)鼓(gu)勵(li)粉(fen)絲(si)，表示(shi)自己会“再努力努力”，现在看到这句(ju)话，令人不勝(sheng)唏(xi)噓(xu)，“别努力了，女孩(hai)，大聲(sheng)哭出来吧(ba)，哭出来就会好受一點(dian)。”要是当时有人这样对李玟说，事情的发展(zhan)会不会完全不同？

【作者】 李咏瑾

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