铁杆山药,助力健康!

铁杆山药,助力健康!

什么是铁杆山药

铁杆山药,又称铁棒山药,是一种生长在中国南方山区的蔓生植物,是龙葵科植物中的重要代表之一。它的主要成分是药用多糖和甾体化合物,具有明显的滋补作用,是中药材中的珍品之一。

铁杆山药不但可以作为中药使用,还可以作为食品、保健品等多个领域的原料。目前,铁杆山药已经成为了健康食品市场上的明星产品,备受消费者欢迎。

铁杆山药的主要功效

铁杆山药具有滋阴补肾、益气养血、健脾养胃等功效。它不但可以提高免疫力,还可以促进新陈代谢,延缓衰老,对于一些慢性疾病的治疗也有不错的效果。

铁杆山药的多糖含量极高,可以增强机体免疫力,促进细胞再生,提高机体整体的代谢水平。另外,它还可以调节体内的激素水平,对于女性的调节月经失调等问题也有帮助。

铁杆山药的使用方法

铁杆山药可以作为中药使用,也可以作为保健品、食品等使用。若是使用中药,则需要先将其泡水煮熟,待药汁冷却后喝。如果是使用保健品,则需要按照说明书上的剂量进行食用。

但需要注意的是,铁杆山药虽然有很多功效,但也存在一些禁忌。例如,妇女在月经期间和孕妇都不宜过量食用铁杆山药。

铁杆山药与健康

铁杆山药的养生功效

铁杆山药一直以来都是非常重要的中药材。它具有补肾壮阳、益气健脾、清热解毒等功效,可以调节人体的生理机能,促进人体健康。

铁杆山药中含有的多糖、甾体化合物等有效成分可以保护心血管功能,减少血栓形成,调节血糖和胆固醇水平,预防肿瘤和炎症等。此外,铁杆山药还具有很好的补肾功能,能够改善肾脏功能,提高人体免疫力。

铁杆山药的饮食价值

铁杆山药可以作为健康食品添加剂、饮料等的原材料使用。它不仅可以增加食品的营养价值,还可以延缓食品的腐败速度,保持食品的新鲜度。

同时,铁杆山药还能够提高人体的免疫力,增强体质,改善便秘等问题。因此,将其加入到平时的食谱中,有利于促进身体健康。

铁杆山药的市场前景

铁杆山药的应用广泛

铁杆山药可以作为中药材使用,也可以作为保健品、食品等使用。由于其多种功效,现在已经成为了健康食品市场上的明星产品之一。

一些铁杆山药生产企业还针对不同人群推出了不同的铁杆山药产品,例如婴幼儿铁杆山药口服液、铁杆山药保健饮料等。由于其应用范围广泛,铁杆山药市场前景广阔。

铁杆山药的品质要求

铁杆山药是一种名贵的中药材,需要在合适的环境下生长和收获。高品质的铁杆山药主要体现在其黄色程度、根部的厚度、内部肉质的匀称度等多个方面。

因此,企业在进行铁杆山药产品开发和生产时,需要严格控制其品质,提高铁杆山药的含量和质量。这样才能够获得更多消费者的信赖和支持。

总结

铁杆山药具有滋阴补肾、益气养血、健脾养胃等多种功效,不仅可以作为中药使用,还可以作为食品、保健品等多个领域的原料。铁杆山药不但可以提高免疫力,还可以促进新陈代谢,延缓衰老,对于一些慢性疾病的治疗也有不错的效果。

除了铁杆山药的功效之外,它还是一种拥有广阔市场前景的产品。由于其应用范围广泛,企业有机会在铁杆山药市场上开辟新的市场空间。

但是,在企业进行铁杆山药产品开发和生产时,需要注意其品质要求,确保铁杆山药的含量和质量。这样才能够获得更多消费者的信赖和支持。

铁杆山药,助力健康! - 问答话题

1.铁杆山药有什么功效?

铁杆山药的主要功效包括滋阴补肾、益气养血、健脾养胃等,还可以提高免疫力,延缓衰老,对于一些慢性疾病的治疗也有不错的效果。

2.铁杆山药可以怎样使用?

铁杆山药可以作为中药使用,也可以作为保健品、食品等使用。若是使用中药,则需要先将其泡水煮熟,待药汁冷却后喝。如果是使用保健品,则需要按照说明书上的剂量进行食用。

3.铁杆山药有哪些注意事项?

铁杆山药虽然有很多功效,但也存在一些禁忌。例如,妇女在月经期间和孕妇都不宜过量食用铁杆山药。同时,选择铁杆山药产品时,需要注意其品质要求,选择正规渠道购买。

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7月(yue)5日(ri),中(zhong)國(guo)女足在(zai)青(qing)島(dao)国信(xin)體(ti)育(yu)中心訓(xun)練(lian),備(bei)戰(zhan)女足世(shi)界(jie)杯(bei)。 圖(tu)/新(xin)華(hua)社(she)

7月5日,中国女足公(gong)布(bu)了(le)出(chu)征(zheng)女足世界杯的23人(ren)名单。當(dang)天(tian)下(xia)午(wu),球(qiu)隊(dui)在青岛国信体育場(chang)進(jin)行(xing)了世界杯前(qian)国內(nei)最(zui)後(hou)壹(yi)堂(tang)场地(di)训练課(ke)。對(dui)於(yu)即(ji)將(jiang)開(kai)啟(qi)的世界杯征程,主(zhu)帥(shuai)水庆霞接(jie)受(shou)采(cai)訪(fang)時(shi)總(zong)结了球队在上(shang)海(hai)、青岛兩(liang)地的集(ji)训情(qing)況(kuang),並(bing)对即将到(dao)來(lai)的世界杯之(zhi)旅(lv)作(zuo)出展(zhan)望(wang)。

备战

已(yi)集训48天,王(wang)霜(shuang)與(yu)队伍(wu)磨(mo)合(he)僅(jin)剩(sheng)10天

為(wei)全(quan)力(li)备战女足世界杯,截(jie)至(zhi)7月5日,中国女足已經(jing)集训了48天。球队第(di)一階(jie)段(duan)集训于5月18日至6月10日在上海进行。水庆霞介(jie)紹(shao),第一阶段的重(zhong)點(dian)是(shi)体能(neng)、力量(liang)儲(chu)备和(he)技(ji)战術(shu)溝(gou)通(tong)。中国女足6月10日轉(zhuan)赴(fu)青岛,开启第二(er)阶段集训,球队主帅将這(zhe)一阶段稱(cheng)为“世界杯前的沖(chong)刺(ci)”,側(ce)重点在整(zheng)体磨合和人員(yuan)搭(da)配(pei)上。

青岛集训末(mo)期(qi),中国女足与俄(e)羅(luo)斯(si)女足进行了两场熱(re)身(shen)賽(sai),分(fen)別(bie)以(yi)1比(bi)0和2比1獲(huo)勝(sheng)。水庆霞对这两战的評(ping)價(jia)是:“沒(mei)有達(da)到最好(hao)狀(zhuang)態(tai)。”好在球队呈(cheng)現(xian)的變(bian)化(hua)讓(rang)主教(jiao)练欣(xin)慰(wei),“因(yin)为球队已经很長(chang)时間(jian)没有比赛了,所(suo)以第一场比赛有点兒(er)跟(gen)不(bu)上節(jie)奏(zou),尤(you)其(qi)俄罗斯队员的身体素(su)質(zhi)是很好的。第二场比赛的表(biao)现比第一场好了很多(duo),但(dan)球队依(yi)然(ran)處(chu)在不斷(duan)磨合、不断修(xiu)正(zheng)的过程中,好在還(hai)有时间。”

进入(ru)青岛集训期后,留(liu)洋(yang)球员陸(lu)續(xu)歸(gui)队,只(zhi)是留給(gei)全队合练的时间并不多。在水庆霞看(kan)来,由(you)于留洋球员的赛季(ji)已经结束(shu),大家(jia)并没有处于最好的身体状态中,在力量和跑(pao)動(dong)方(fang)面(mian)仍(reng)存(cun)在差(cha)距(ju),所以她(ta)們(men)归队后,首(shou)先(xian)要做(zuo)的是根(gen)據(ju)不同(tong)需(xu)要进行針(zhen)对性(xing)训练。

效(xiao)力于路(lu)易(yi)斯維(wei)爾(er)競(jing)技的王霜錯(cuo)过了中国女足的国内集训期,她要直(zhi)接到澳(ao)大利(li)亞(ya)与球队會(hui)合,水庆霞对她寄(ji)予(yu)厚(hou)望,“王霜應(ying)該(gai)是7月6日打(da)完(wan)最后一场比赛,她和队伍的磨合时间很短(duan),可(ke)能也(ye)就(jiu)10天时间,对她来說(shuo)是一種(zhong)挑(tiao)战。她在美(mei)国踢(ti)球,节奏、疲(pi)勞(lao)程度(du)肯(ken)定和我(wo)们是不一樣(yang)的,好在她一直比赛,身体状态应该还可以。”

水庆霞对王霜寄予厚望。 图/新华社

名单

7名队员落(luo)選(xuan),離(li)队者(zhe)并非(fei)水平(ping)不好

中国女足7月5日公布了世界杯23人名单,除(chu)了沈(shen)夢(meng)露(lu)、趙(zhao)瑜(yu)潔(jie)两名留洋球员,從(cong)第一阶段就开始(shi)參(can)加(jia)球队集训的李(li)艷(yan)飛(fei)、楊(yang)倩(qian)、方洁、烏(wu)日古(gu)木(mu)拉(la)、金(jin)坤(kun)等(deng)球员也遺(yi)憾(han)落选。

确定名单是一個(ge)纠结的过程,这个詞(ci)被(bei)水庆霞反(fan)復(fu)提(ti)及(ji),“7月4日跟俄罗斯队打完第二场热身赛后,队伍作了一个很纠结的決(jue)定。离开的队员不是因为水平不好,而(er)是根据队伍整体需要,我覺(jiao)得(de)蠻(man)遗憾的。同时,我要感(gan)謝(xie)这些(xie)队员幾(ji)个月来对球队的付(fu)出和貢(gong)獻(xian),也希(xi)望留下的球员能全身心投(tou)入到比赛中,每(mei)个人都(dou)思(si)想(xiang)到位(wei),隨(sui)著(zhe)比赛臨(lin)近(jin)达到最佳(jia)状态。”

中国女足为世界杯名单設(she)定了公平的考(kao)量標(biao)準(zhun),教练組(zu)对不同位置(zhi)的球员有不同要求(qiu),每天都会根据训练课的數(shu)据做对比。然而需要作出决定的主教练依然心有不忍(ren),“同位置的球员也会有不同特(te)点,这就要从平衡(heng)團(tuan)队整体的角(jiao)度出發(fa)。我们从(預(yu)选赛)出線(xian)以后就开始备战世界杯,大家一起(qi)奮(fen)战了那(na)麽(me)长时间,而且(qie)这些队员训练真(zhen)的很努(nu)力,每个人都百(bai)分之百投入。从这个角度来说,确實(shi)很纠结。”

这也是中国女足直至离开青岛前一天才(cai)公布名单的原(yuan)因所在。水庆霞说,如(ru)果(guo)教练很草(cao)率(lv)地决定名单,可能给队员造(zao)成(cheng)一定影(ying)響(xiang),畢(bi)竟(jing)大家都希望参加世界杯,这个展现的舞(wu)臺(tai)是不一样的。“所以在评估(gu)过程中,我不断说:‘再(zai)给时间,再给时间。’不到最后那一刻(ke),我都还希望出现一种改(gai)变。”水庆霞说。

按(an)慣(guan)例(li),若(ruo)各(ge)支(zhi)球队在世界杯开赛前出现傷(shang)病(bing),可以调整名单,外(wai)界習(xi)惯将此(ci)称为“23+3”。但据了解(jie),中国女足从国内出发的球员只有22人,如果开赛前遇(yu)到伤病等因素,“替(ti)補(bu)队员”将直接由国内馳(chi)援(yuan)。

老(lao)将吳(wu)海燕(yan)入选中国女足23人名单。 图/新华社

展望

3个对手(shou)挑战很大,要给队员傳(chuan)遞(di)信心

中国女足本(ben)屆(jie)世界杯小(xiao)组赛伊(yi)始就将面临强勁(jin)挑战,在被問(wen)及对小组赛的展望时,水庆霞先笑(xiao)问:“我不知(zhi)道(dao)妳(ni)们希望我们怎(zen)么样。”随后正色(se)表示(shi):“第一场对丹(dan)麥(mai)队很重要,關(guan)鍵(jian)是放(fang)松(song)心态,把(ba)应有的水平发揮(hui)出来,团结一致(zhi)。丹麦队有很多队员在英(ying)超(chao)踢球,在强度上和对比赛的调整方面高(gao)于我们。第二个对手是海地队,其实大家都不太(tai)熟(shu)悉(xi)她们,我们一直在根据視(shi)頻(pin)做技术分析(xi),其实单单从錄(lu)像(xiang)分析来看,海地有很多队员在法(fa)甲(jia)踢球,身体素质非常(chang)好,对我们来说也是挑战。说心裏(li)話(hua),对这种冲擊(ji)力强、个人能力强的队伍,我们在心理(li)方面不一定占(zhan)優(you),很多東(dong)西(xi)需要我们不断完善(shan)和改变,当你願(yuan)意(yi)去(qu)改变,(奇(qi)跡(ji))就有可能发生(sheng)。”

英格(ge)蘭(lan)女足是中国女足世界杯小组赛的最后一个对手,这支实力出眾(zhong)的球队已無(wu)需过多介绍,水庆霞表示:“世界各地的优秀(xiu)女足队员都在英超踢球,对她们的实力也是提升(sheng),加上她们的足球底(di)蘊(yun)和自(zi)信。我们每场盡(jin)全力踢,希望媒(mei)体朋(peng)友(you)和球迷(mi)朋友给中国女足更(geng)多力量。”

队中有很多年(nian)輕(qing)球员是首次(ci)登(deng)上世界大赛舞台,水庆霞承(cheng)認(ren),中国女足本次世界杯之旅的未(wei)知因素很多。因此,除了技战术、体能,能否(fou)擁(yong)有强大的心理素质同样重要,率队奪(duo)得亚洲(zhou)杯冠(guan)軍(jun)的主帅表示:“亚洲杯和世界杯是完全不同的,包(bao)括(kuo)这一届世界杯和上一届也是不同的。大家也看过歐(ou)洲錦(jin)标赛(欧洲杯),(强度)完全是不一样的。”

水庆霞表示,中国女足正在努力追(zhui)趕(gan),她知道大家的期待(dai)值(zhi)很高,这也是对中国女足的肯定。“从我们的角度来说,就是给予队员们充(chong)分信任(ren),不論(lun)发生什(shen)么情况,只要她努力,就应该给予掌(zhang)聲(sheng)。我希望大家看到中国女足不论碰(peng)到什么情况,都能直面困(kun)難(nan),面帶(dai)微(wei)笑。”她说。

更关键的是,身为“鏗(keng)鏘(qiang)玫(mei)瑰(gui)”一代(dai)的球员,水庆霞第一次以主教练身份(fen)参加世界杯,所以她要面临的还有自身调整,“球员时代踢世界杯,我只是从身体上、思想上准备。当教练员参加世界杯是第一次,可能会出现比較(jiao)緊(jin)張(zhang)的情况,这很正常。我希望能更好、更快(kuai)地调整——教练控(kong)制(zhi)情緒(xu)是很重要的,因为会对队员產(chan)生影响。”水庆霞表示,要从教练的角度學(xue)会调整,在語(yu)言(yan)、行为上给队员传递信心。

7月6日中午,中国女足就将离开青岛駐(zhu)地,乘(cheng)坐(zuo)当天15时的航(hang)班(ban)前往(wang)廣(guang)州(zhou)。7月7日,球队由广州出发奔(ben)赴澳大利亚阿(e)德(de)萊(lai)德大本營(ying),开启一段未知但充滿(man)期待的征程。

新京(jing)報(bao)記(ji)者 周(zhou)蕭(xiao)

編(bian)輯(ji) 王春(chun)秋(qiu)

校(xiao)对 赵琳(lin)返(fan)回(hui)搜(sou)狐(hu),查(zha)看更多

責(ze)任编辑:

发布于:云南临沧耿马傣族佤族自治县