冬季水润肌肤,从补水护肤开始

冬季补水护肤,让你的肌肤水润如春

冬季干燥的空气和寒冷的风会让我们的肌肤变得干燥、粗糙、缺水,甚至会出现皲裂,影响肌肤的健康。因此,补水护肤是冬季肌肤保健的重中之重。本文将从补水护肤的四个方面,为你详细介绍冬季水润肌肤的秘诀。

第一部分:补水面膜

补水面膜是护肤的重要步骤,可以在短时间内为肌肤提供充足的水分和养分。冬季常用的面膜有补水面膜、保湿面膜和营养面膜等。在选择补水面膜时,要根据自己的肤质和需求来进行选择。

对于干燥的肌肤来说,可以选择富含玻尿酸和胶原蛋白的面膜,这些成分能够有效地提升肌肤的水分含量。而对于油性肌肤来说,可以选择富含矿物质的面膜,这些成分能够控制皮脂分泌,保持肌肤的水油平衡。

选对面膜的关键

选对面膜的关键在于了解自己的肌肤状态和需求,也要注意面膜的质量和品牌信誉度。在选择面膜时,可以参考一些网站上的评测和推荐,这些评测和推荐会给我们提供一些有用的参考信息。

此外,使用的面膜时间也很重要。一般来说,使用面膜的时间应该在20-30分钟左右,过长或过短的时间都会影响到面膜的效果。

第二部分:保湿乳液

保湿乳液是在洁面后使用的产品,主要作用是锁住肌肤的水分和养分,形成一层保护膜。冬季干燥的空气会使肌肤的水分和养分快速流失,因此,使用保湿乳液可以有效地保护肌肤。

选择适合自己肤质的乳液

在选择保湿乳液时,要根据自己的肤质和需求来进行选择。对于干性肌肤来说,可以选择富含油脂成分的乳液,比如说含有天然植物油的产品。而对于油性肌肤来说,可以选择质地清爽的乳液,比如说含有海藻精华和绿茶成分的产品。

此外,使用保湿乳液的方法也很重要。一般来说,我们可以将保湿乳液倒在手掌心,然后均匀涂抹在脸部、颈部和胸部等容易干燥的部位。

第三部分:水润面霜

水润面霜是在保湿乳液后使用的产品,主要作用是为肌肤提供更加充分的保湿和滋养。水润面霜的质地通常比较厚重,能够形成一层保护膜,有效地锁住肌肤的水分和养分。

选择适合自己肤质的面霜

在选择水润面霜时,也要根据自己的肤质和需求来进行选择。对于干性肌肤来说,可以选择富含天然油脂和油脂成分的面霜,比如说含有橄榄油和蜂蜜成分的产品。而对于油性肌肤来说,可以选择质地清爽的面霜,比如说含有绿茶和薄荷等清凉成分的产品。

此外,使用水润面霜的方法也很重要。一般来说,我们可以将面霜薄薄地涂抹在脸部、颈部和胸部等容易干燥的部位。

第四部分:内调外养

除了外在的护肤,内在的调养也是保持肌肤水润的重要因素。冬季我们可以多喝水、多吃水果和蔬菜等富含水分的食物,同时也可以适当地服用一些富含维生素和抗氧化剂的保健品。

内外兼修,打造水润肌

内外兼修,打造水润肌的关键在于平衡饮食和适量运动。我们可以将水润护肤和健康生活结合起来,这样才能在冬季保持肌肤的水润和健康。

总结

冬季补水护肤是保持肌肤水润的重要步骤,我们可以采用面膜、保湿乳液、水润面霜和内调外养等多种方式进行补水和滋养。在选择产品时,要根据自己的肤质和需求来进行选择,同时也要注意产品的质量和品牌信誉度。在使用产品时,也要注意方法和时间的掌握。除了外在的护肤,内在的调养也是保持肌肤水润的重要因素。我们可以将水润护肤和健康生活结合起来,这样才能在冬季保持肌肤的水润和健康。

问答话题

1. 冬季补水护肤的关键是什么?

冬季补水护肤的关键在于选择适合自己肤质和需求的产品,同时也要注意产品的质量和品牌信誉度。在使用产品时,也要注意方法和时间的掌握。除了外在的护肤,内在的调养也是保持肌肤水润的重要因素。

2. 如何选择适合自己的面膜和乳液?

在选择面膜和乳液时,要根据自己的肤质和需求来进行选择。对于干性肌肤来说,可以选择富含油脂成分的产品,而对于油性肌肤来说,可以选择质地清爽的产品。此外,产品的质量和品牌信誉度也很重要。

3. 冬季补水护肤时需要注意哪些问题?

冬季补水护肤时需要注意选择适合自己肤质和需求的产品,同时注意产品的质量和品牌信誉度。在使用产品时,也要注意方法和时间的掌握。除了外在的护肤,内在的调养也很重要。此外,在冬季还需要注意保暖和避免干燥的环境。

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省委书记部署后,10人拟被通报表扬,包括两位女县委书记

撰(zhuan)文(wen) | 余(yu)暉(hui)

6月(yue)16日(ri),雲(yun)南(nan)發(fa)布(bu)了(le)《關(guan)於(yu)拟通报表扬作(zuo)風(feng)革(ge)命(ming)效(xiao)能(neng)革命中(zhong)表現(xian)突(tu)出(chu)優(you)秀(xiu)县(市(shi)、區(qu))委书记人選(xuan)的(de)公(gong)示(shi)》。

根(gen)據(ju)公示,拟被通报表扬的共(gong)有(you)10人,其(qi)中包括两位女县委书记。

省委书记部署

上(shang)述(shu)公示中提(ti)到(dao),為(wei)深(shen)化(hua)作风革命效能革命,发揮(hui)先(xian)進(jin)典(dian)型(xing)示範(fan)引(yin)領(ling)作用(yong),云南省委決(jue)定(ding),选樹(shu)壹(yi)批(pi)在(zai)作风革命效能革命中表现突出的优秀县(市、区)委书记。

政(zheng)知(zhi)君(jun)註(zhu)意(yi)到,去(qu)年(nian)2月,云南省委向(xiang)全(quan)省发出了作风革命、效能革命的動(dong)員(yuan)令(ling)。如(ru)今(jin),深化作风革命效能革命,是(shi)云南省委关注的一件(jian)大(da)事(shi)。

据《云南日报》报道(dao),習(xi)近(jin)平(ping)考(kao)察(cha)云南時(shi)曾(zeng)強(qiang)調(tiao),“像(xiang)云南這(zhe)樣(yang)发展(zhan)滯(zhi)后矛(mao)盾(dun)比(bi)較(jiao)突出的地(di)区,在保(bao)證(zheng)发展質(zhi)量(liang)和(he)效益(yi)的前(qian)提下(xia),速(su)度(du)上可(ke)以(yi)也(ye)可能適(shi)當(dang)快(kuai)一些(xie)”。

2022年2月23日,云南召(zhao)開(kai)了“全省推(tui)进作风革命加(jia)强機(ji)关效能建(jian)設(she)工(gong)作动员部署會(hui)”。在这次(ci)会議(yi)上,剛(gang)履(lv)新(xin)不(bu)久(jiu)的云南省委书记王(wang)寧(ning)對(dui)云南幹(gan)部提出了幾(ji)點(dian)要(yao)求(qiu)。

王宁曾任(ren)福(fu)建省省長(chang),2021年10月接(jie)替(ti)阮(ruan)成(cheng)发(现任第(di)十(shi)四(si)屆(jie)全國(guo)政協(xie)常(chang)委、社(she)会和法(fa)制(zhi)委员会副(fu)主(zhu)任)跨(kua)省到云南工作。

王宁提到,總(zong)體(ti)來(lai)看(kan),云南省干部隊(dui)伍(wu)基(ji)礎(chu)素(su)质是好(hao)的。

“但(dan)干事創(chuang)業(ye)的精(jing)氣(qi)神(shen)還(hai)不足(zu)夠(gou),不學(xue)习政策(ce)、不研(yan)究(jiu)工作、不思(si)考問(wen)題(ti)、不推动落(luo)實(shi)等(deng)问题还不同(tong)程(cheng)度存(cun)在,比较典型的有心(xin)中無(wu)數(shu)、空(kong)喊(han)口(kou)號(hao)、不推不动、不下基層(ceng)、思想(xiang)保守(shou)、急(ji)功(gong)近利(li)、中层梗(geng)阻(zu)、找(zhao)借(jie)口、‘躺(tang)平’、当評(ping)論(lun)家(jia)等十種(zhong)表现,这些干部雖(sui)然(ran)是少(shao)数,但是影(ying)響(xiang)甚(shen)壞(huai),必(bi)須(xu)下决心、下大力(li)气抓(zhua)干部作风轉(zhuan)變(bian)。”

他(ta)要求干部,要开短(duan)会、講(jiang)短話(hua)、发短文,讲方(fang)法、讲效率(lv)、讲质量,經(jing)常下基层等。

他提到,堅(jian)持(chi)“一把(ba)手(shou)”作表率、领導(dao)干部帶(dai)好頭(tou)、中层干部挑(tiao)重(zhong)擔(dan)、一般(ban)干部不拖(tuo)后腿(tui)。

“不能滿(man)足于一般化,必须坚持高(gao)起(qi)点、好結(jie)果(guo),为全国探(tan)索(suo)路(lu)子(zi)、積(ji)累(lei)经驗(yan),既(ji)为一域(yu)爭(zheng)光(guang),也为全局(ju)添(tian)彩(cai)。”

省委书记、省长任組(zu)长

政知君注意到,云南省委、省政府(fu)还成立(li)了由(you)省委书记、省长担任组长,由省委辦(ban)公廳(ting)、省政府办公厅牽(qian)头,紀(ji)檢(jian)監(jian)察、组織(zhi)、宣(xuan)傳(chuan)、发展改(gai)革等10個(ge)部門(men)组成的推进作风革命加强机关效能建设领导小(xiao)组。

2022年2月16日,云南省委、省政府发布《云南省推进作风革命加强机关效能建设的若(ruo)干規(gui)定(試(shi)行(xing))》。

上述规定提到,多(duo)想干得(de)成事的办法、不找干不成事的理(li)由,坚决破(po)除(chu)“守攤(tan)子”、“等靠(kao)要”、“太(tai)平官(guan)”等现象(xiang)。

规定提到,要牢(lao)固(gu)树立“今天(tian)再(zai)晚(wan)也是早(zao)、明(ming)天再早也是晚”的效率意識(shi);做(zuo)到任務(wu)一布置(zhi),馬(ma)上抓落实;工作一部署,马上去推动;工作一完(wan)成,马上就(jiu)反(fan)饋(kui)。

“发生(sheng)重大突发事件,事发地黨(dang)委、政府和有关部门要認(ren)真(zhen)履行屬(shu)地責(ze)任和部门责任,主要負(fu)责同誌(zhi)第一时間(jian)趕(gan)赴(fu)现場(chang),及(ji)时果斷(duan)處(chu)置。发生区域性(xing)、系(xi)統(tong)性问题时,主要负责同志要掌(zhang)握(wo)全局、坐(zuo)鎮(zhen)指(zhi)挥,不顧(gu)此(ci)失(shi)彼(bi)。情(qing)況(kuang)緊(jin)急的,事发地党委、政府接报后,30分(fen)鐘(zhong)內(nei)向省委、省政府應(ying)急办電(dian)话报告(gao),1小时内通過(guo)信(xin)息(xi)渠(qu)道书面(mian)报告。” “大興(xing)调查(zha)研究之(zhi)风,省級(ji)党政机关领导班(ban)子成员每(mei)年至(zhi)少30日,州(zhou)(市)级党政机关领导班子成员每年至少60日,县级党政机关领导班子成员每年至少90日到基层调研,親(qin)自(zi)確(que)定调研题目(mu)、分析(xi)调研材(cai)料(liao)、协调解(jie)决问题、撰寫(xie)调研报告。”

规定还提到,“大力推行典型引路法,发现培(pei)育(yu)典型、总结宣传典型、大力推廣(guang)典型,形(xing)成示范引领、比学赶超(chao)的良(liang)好氛(fen)圍(wei)”。

“老(lao)百(bai)姓(xing)遇(yu)到无法解决的困(kun)難(nan)了,才(cai)会給(gei)我(wo)打(da)电话”

云南发布的《拟通报表扬作风革命效能革命中表现突出优秀县(市、区)委书记人选的公示》提到,经州(市)党委推薦(jian)、省委组织部组织考察等程序(xu),云南省委确定了10名(ming)拟通报表扬人选。

公示稱(cheng),为充(chong)分发扬民(min)主、广泛(fan)聽(ting)取(qu)意見(jian)、接受(shou)社会监督(du),现將(jiang)人选名單(dan)予(yu)以公示,公示时间为2023年6月16日至2023年6月25日止(zhi)(国家法定節(jie)假(jia)日除外(wai))。

政知君注意到,这10人中,有两位女县委书记,分別(bie)是硯(yan)山(shan)县委书记何(he)昌(chang)娥(e)和峨(e)山县委书记張(zhang)名。

砚山县隸(li)属于文山壯(zhuang)族(zu)苗(miao)族自治(zhi)州。文山州地处云南省東(dong)南部,东與(yu)广西(xi)百色(se)市接壤(rang),西与紅(hong)河(he)哈(ha)尼(ni)族彜(yi)族自治州毗(pi)鄰(lin),北(bei)与曲(qu)靖(jing)市相(xiang)連(lian),南与越(yue)南社会主義(yi)共和国接界(jie)。

何昌娥是2021年6月履新砚山县委书记的。

在当时的干部大会上,她(ta)說(shuo),“希(xi)望(wang)大家同我一道,做到干字(zi)当先,克(ke)服(fu)浮(fu)躁(zao)心態(tai),不慕(mu)虛(xu)榮(rong)、不务虚工、不圖(tu)虚名,咬(yao)定工作目標(biao)不放(fang)松(song),一件一件抓落实,一錘(chui)接著(zhu)(zhe)一锤敲(qiao),确保各(ge)項(xiang)工作月月出成效年年上臺(tai)階(jie)”“我一定会当好班长不当家长,做到总攬(lan)而(er)不獨(du)揽、果断而不武(wu)断,既嚴(yan)管(guan)又(you)厚(hou)愛(ai)”。

2022年6月,在云南省委部署之后,文山州集(ji)中公布各县(市)委书记、县(市)长电话,其中包括砚山县县委书记、县长的电话。

当时,何昌娥还曾出鏡(jing)接受采(cai)訪(fang)。

她说,“刚开始(shi),电话有点多。但企(qi)业和老百姓确实是遇到无法解决的困难了,才会直(zhi)接给我打电话。”

她表示,“推进作风革命和效能革命、优化營(ying)商(shang)環(huan)境(jing),通俗(su)一点就是服务好企业、服务好老百姓,这就需(xu)要及时了解他們(men)的訴(su)求,今天能做的不拖到明天,早上能做的不拖到下午(wu)。”

数据顯(xian)示,2022年前三(san)季(ji)度,砚山县实现地区生產(chan)总值(zhi)143.1億(yi)元(yuan),同比增(zeng)长16.2%,增速排(pai)全省第一位;全县招(zhao)商引資(zi)到位资金(jin)91.2亿元,同比增长71%,占(zhan)全州到位资金(295.7亿元)的31%,总量排全州第一位。

严厲(li)懲(cheng)治明哲(zhe)保身(shen)、爱惜(xi)羽(yu)毛(mao)的“躺平”干部

另(ling)一位拟被通报表扬的女县委书记,是峨山县委书记张名。

峨山,是中国第一个彝族自治县、云南省第一个实行民族区域自治的地方,是云南全省59个革命老区之一、全省23个僑(qiao)鄉(xiang)之一、全省29个民族自治县之一,全省6个彝族自治县之一。

2021年6月,张名履新峨山县委书记,至今已(yi)有两年。

今年6月,张名对媒(mei)体表示,峨山县紧盯(ding)当前干部队伍中存在的学风不濃(nong)、工作标準(zhun)不高、執(zhi)行效率低(di)下等突出问题,组织开展“提振(zhen)精气神、展现新作为”纪律(lv)作风專(zhuan)项整(zheng)治。

“同时,注重发挥考核(he)对干部的激(ji)勵(li)作用,召开年度綜(zong)合(he)考核总结表扬大会,兌(dui)现獎(jiang)惩政策,讓(rang)真干假干不一样、干多干少不一样、干好干坏不一样。”

资料|云南日报 新華(hua)社 清(qing)廉(lian)玉(yu)溪(xi) 法治日报等

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发布于:湖南永州祁阳县