歌手李玟离世，江门专家告诉你抑郁症如何早发现早干预

7月5日晚，著名歌手李玟因抑郁症在家中轻生离世的消息，让无数歌迷和朋友深感震撼。在镜头前阳光积极的李玟，竟已患上抑郁症多年。

抑郁症到底是什么？应该如何应对和预防？作为抑郁症患者的亲人或朋友，应该如何帮助他们？为让更多市民正确认识、预防和应对抑郁症，南方+江门健康频道专访江门市第三人民医院心理科主治医师彭安瑜。

江门市设有24小时心理援助热线。来源：江门市第三人民医院

问：什么是抑郁症？

彭安瑜：在这里首先需要区分抑郁情绪和抑郁症。抑郁情绪是指各种原因导致的负面情绪之一，包括情绪低落、悲伤、沮丧、绝望等负面情绪。抑郁情绪来得快去得也快。但是当抑郁情绪持续时间达到两周以上，就需要考虑是否患上抑郁症。

抑郁症是多种因素造成的精神疾病，通常症状为心境低落、思维障碍、意志活动减退、认知功能损害等。当出现这些症状并持续两周或以上，损害正常的社会功能，例如无法正常工作、上学，无法维持良好社交关系等，通过专业医生临床诊断后，才可以确诊为抑郁症。

问：抑郁症有哪些“苗头”？为何爱笑的人也会得抑郁症？

彭安瑜：抑郁症需要早发现、早干预、早治疗。如何能尽早发现抑郁症的“苗头”？抑郁症患者最常见睡眠障碍、食欲下降，还会出现生活懒散、不愿社交，记忆力下降，没有意愿或动力做事情。还有患者会出现性格变化，会经常说负能量的话，或者不想说话。出现这些“苗头”，要尽早就医寻求帮助。

抑郁症有其诊断标准，也有自己的发生、发展规律，不能简单以人表现出来的个性判断。

抑郁症作为情绪疾病，容易受应激事件（外界的压力、挫折和创伤等）影响导致病情恶化。所以爱笑的人也会得抑郁症，“微笑型抑郁症”和“隐匿性抑郁症”更需要警惕。

值得一提的是，近年来青少年确诊抑郁症的比例在不断上升。在物质生活较为丰富的现在，家长们应该更注重孩子的心理健康。

事实上，抑郁症也是能预防的，当面对压力出现不良情绪时，需要尽可能调整与排解，例如做一些自己感兴趣的事情，适当地运动，与家人朋友倾诉，调整好自己的心态。如若出现持续低落的情绪，则需要及时就医。

问：抑郁症是否能被治愈？

彭安瑜：如若确诊抑郁症也不用惊慌，谨遵医嘱规范治疗，抑郁症也能在半年至一年时间里达到良好的治疗效果。在临床上对抑郁症的治疗有药物治疗，例如抗抑郁药物、助眠药物，还有心理治疗、物理治疗等。

很多康复的患者，都是在治疗时依从性整体较好。我们在现实中也遇到不少擅自停药、减药或中断治疗的患者，最后病情都会加重。

问：身边出现抑郁症患者，我们能做什么？

彭安瑜：抑郁症患者需要家人和朋友更好地理解支持与包容，也需要温暖、稳定、相处起来舒服的状态最重要的一点是“少讲道理”。很多人对抑郁症不理解，会认为这是“想多了”“作”，有的还会建议患者少吃药或停药，这都是不对的。

如若身边出现抑郁症患者，更需要倾听他们的感受，关心他们的心理，给予更多陪伴。

南方+记者张泳渝

通讯员朱嘉茵

【作者】张泳渝

【来源】南方报业传媒集团南方+客户端返回搜狐，查看更多

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