年货选水果店，健康有保障！

随着春节的临近，年货选购的热潮也逐渐掀起。其中，选择优质健康的水果成为了不少家庭的首选。然而，市场上水果品质良莠不齐，选购不当很容易出现问题。因此，选择一家有保障的水果店非常重要。本文将从四个方面，为大家详细阐述如何选购年货水果，保障健康有保障。

1.店面实力

选择一家有实力的水果店尤其重要。首先，我们可以去实际拜访店铺。看看店面的环境和卫生状况，了解一下店家的服务意识和水果品种来源。此外，在线上也可以通过各种平台和评价来了解店铺的声誉和评价，以及消费者的反馈和评价。这样能够帮助我们更好地选择一家实力雄厚的水果店。

此外，在线下实体店购买时，可以注意一下店内的防疫措施是否到位。因为在当前疫情下，消费者在购买水果时也需要考虑到安全问题。

2.果实状态

果实的状态也非常重要。首先，我们可以观察果实的外观。如是否完整、无裂缝、无病黄、无黑斑等。如果果实被撞击或者压力过度，果皮会出现伤痕，容易导致细菌进入，不利于保存。

其次，我们可以看看果实的质感和重量，这通常是衡量果实成熟程度的重要标准。成熟的水果应该表面平整细腻、新鲜和光泽度高，口感也要比较脆甜，而并不是过于软烂。其它方面，选购水果时一定要注意重量是否达标，不要购买过轻的水果，这通常意味着质量差。

3.品种选择

水果种类繁多，各种水果的功效和品质也不尽相同。选择适合自己的水果非常关键。例如，苹果和梨子比较耐储存，可以提前采购；榴莲和荔枝等则需要现摘现卖。此外，根据身体情况和偏好，我们也可以选择不同功效的水果。如对于减肥的人群，可以选择葡萄柚等低糖水果；对于降血压人群，可以选择柿子和葡萄等富含多酚类物质的水果；对于增强免疫力的人群，可以选择橙子和柚子等富含维生素C的水果。

此外，如果家里有老人和孩子，我们应该注意选择口感较柔软的水果。而且对于过敏体质和糖尿病人群，应该规避高糖度和过敏源类的水果。

4.价格和服务

价格和服务是我们选择水果店的另一个重要因素。在购买时，我们应该比较多家店铺的价格，参考一下市场行情，避免被坑。同时，我们可以选择一些提供售后服务的水果店，这样即使出现了问题，我们也可以向店家反映。比如，有些水果店提供代下单，可以帮助我们更加方便地选购水果。而且，如果店家提供送货服务，我们也可以选择该项服务，它一方面能够避免因为拿不动货物而损坏水果，另一方面也能避免在购买过程中产生其他问题。

总结

在选购年货水果时，我们应该选择一家实力雄厚的水果店，确保购买优质、健康、口感的水果。同时，在购买时也需要关注果实的状态、品种选择、价格和服务等因素。

问答话题

Q1:如何选购新鲜的水果？

A1:选购新鲜的水果需要注意果实的外观、质感和重量等方面。选择表面平整细腻、光泽度高、口感脆甜的水果，你可以试着摇一下看能否听到种子响声，差不多软硬适中，重量也要符合规格标准。

Q2:如何避免购买到有问题的水果？

A2:购买水果时可以选择一家实力雄厚的水果店，了解店家的声誉和评价，并注意果实的状态、品种选择、价格和服务等方面。同时，如果在购买过程中出现了问题，可以向店家反映，并尽可能选择提供售后服务的水果店。

年货选水果店，健康有保障！随机日志

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今(jin)年(nian)春(chun)天(tian)的(de)全国两会上(shang)，習(xi)近(jin)平(ping)总书记參(can)加(jia)了(le)江(jiang)蘇(su)代(dai)表(biao)團(tuan)審(shen)議(yi)；時(shi)隔(ge)四(si)個(ge)月(yue)，总书记又(you)來(lai)到江苏省(sheng)考(kao)察(cha)。

7月5日(ri)下(xia)午(wu)至(zhi)6日上午，习近平总书记在(zai)江苏省苏州(zhou)市(shi)考察，先(xian)後(hou)来到苏州工(gong)業(ye)園(yuan)區(qu)展(zhan)示(shi)中(zhong)心、苏州華(hua)興(xing)源(yuan)创科技股(gu)份(fen)有(you)限(xian)公(gong)司(si)、平江歷(li)史(shi)文(wen)化(hua)街(jie)区，了解(jie)高(gao)科技园区建(jian)設(she)和(he)發(fa)展、企(qi)业科技创新和历史文化名(ming)城(cheng)保(bao)護(hu)等(deng)情(qing)況(kuang)。7月6日下午，习近平总书记在江苏省南(nan)京(jing)市，先后考察了紫(zi)金(jin)山(shan)實(shi)驗(yan)室(shi)、南瑞(rui)集(ji)团有限公司，了解推(tui)進(jin)重(zhong)大(da)科技任(ren)務(wu)攻(gong)关、先进制(zhi)造(zao)业集群(qun)发展、推動(dong)高質(zhi)量(liang)发展等情况。

“加快(kuai)实现高水(shui)平科技自(zi)立(li)自強(qiang)，是(shi)推动高质量发展的必由之路。”习近平总书记参加江苏代表团审议时的諄(zhun)谆叮(ding)囑(zhu)，傳(chuan)遞(di)出(chu)这次(ci)江苏之行(xing)的深(shen)意(yi)。从全国两会现场到科技创新一线，對(dui)於(yu)高水平科技自立自强，总书记念(nian)茲(zi)在兹。

看(kan)樣(yang)板(ban)——

“在高质量发展上繼(ji)續(xu)走(zou)在前(qian)列(lie)”

十(shi)年前的全国两会上，习近平总书记寄(ji)予(yu)江苏“率(lv)先全面(mian)建成(cheng)小(xiao)康(kang)社(she)会、率先基(ji)本(ben)实现现代化”的厚(hou)望(wang)。今年全国两会上，习近平总书记希(xi)望江苏继续真(zhen)抓(zhua)实幹(gan)、奮(fen)发进取(qu)，在高质量发展上继续走在前列。

踐(jian)行嘱托(tuo)，寫(xie)好(hao)答(da)卷(juan)。擁(yong)有2489家(jia)国家高新技術(shu)企业的苏州工业园，正(zheng)在建设開(kai)放(fang)创新的世(shi)界(jie)一流(liu)高科技园区；苏州华兴源创科技股份有限公司作(zuo)為(wei)一家民(min)營(ying)高科技企业，研(yan)发人(ren)員(yuan)占(zhan)43%，研发投(tou)入(ru)年均(jun)增(zeng)長(chang)超(chao)15%；紫金山实验室面向(xiang)網(wang)絡(luo)通(tong)信(xin)與(yu)安(an)全領(ling)域(yu)国家重大戰(zhan)略(lve)需(xu)求(qiu)，已(yi)被(bei)納(na)入国家战略科技力(li)量布(bu)局(ju)；南瑞集团有限公司面向智(zhi)能(neng)電(dian)网、能源互(hu)聯(lian)网、工业互联网等领域，成为我(wo)国能源电力领域领軍(jun)企业……

聚(ju)焦(jiao)本次考察，處(chu)处可(ke)见高水平科技自立自强的创新探(tan)索(suo)，处处可见“勇(yong)挑(tiao)大梁(liang)、走在前列”的生(sheng)动实践。

看支(zhi)撐(cheng)——

“我們(men)能不(bu)能如(ru)期(qi)全面建成社会主(zhu)義(yi)现代化强国，关鍵(jian)看科技自立自强。”

“在激(ji)烈(lie)的国際(ji)競(jing)爭(zheng)中，我们要(yao)开辟(pi)发展新领域新賽(sai)道(dao)、塑(su)造发展新动能新優(you)勢(shi)，从根(gen)本上說(shuo)，還(hai)是要依(yi)靠(kao)科技创新。”今年全国两会上，习近平总书记著(zhe)眼(yan)高质量发展这个全面建设社会主义现代化国家的首(shou)要任务，作出新判(pan)斷(duan)，提(ti)出新要求。

接(jie)連(lian)幾(ji)个月，习近平总书记在地(di)方(fang)考察中都(dou)关註(zhu)这一主題(ti)。4月，习近平总书记在廣(guang)汽(qi)埃(ai)安总裝(zhuang)車(che)間(jian)和广汽研究(jiu)院(yuan)感(gan)觸(chu)頗(po)深，再(zai)次强調(tiao)：“要重視(shi)实體(ti)經(jing)濟(ji)，走自力更(geng)生之路，实现科技自立自强。”5月，总书记稱(cheng)贊(zan)石(shi)家莊(zhuang)的中国电科產(chan)业基礎(chu)研究院“都是尖(jian)端(duan)技术，也(ye)是我们实现科技自立自强最(zui)重要的国之重器(qi)。”6月，在內(nei)蒙(meng)古(gu)呼(hu)和浩(hao)特(te)市的中環(huan)产业园，总书记放眼长遠(yuan)：“现在，我们要靠高水平科技自立自强、構(gou)建新发展格(ge)局来攻克(ke)科技難(nan)关。”

今年以(yi)来，高水平科技自立自强成为习近平总书记国内考察的重要内容(rong)，背(bei)后的原(yuan)因(yin)已在今年两会上有了答案(an)：“我们能不能如期全面建成社会主义现代化强国，关键看科技自立自强”。

看全局——

“必須(xu)把(ba)科技创新擺(bai)在国家发展全局的核(he)心位(wei)置(zhi)”

“當(dang)了总书记后，我第(di)一个来科技組(zu)。”十年前的全国两会上，总书记参加全国政(zheng)協(xie)十二(er)屆(jie)一次会议科协、科技界委(wei)员联组会时这句(ju)親(qin)切(qie)的开场白(bai)，传递出鮮(xian)明(ming)的信號(hao)。

“科技自立自强是国家强盛(sheng)之基、安全之要。”从实现煤(mei)炭(tan)“由黑(hei)到白”全产业鏈(lian)生产的国家能源集团榆(yu)林(lin)化工有限公司，到“把種(zhong)子(zi)牢(lao)牢攥(zuan)在自己(ji)手(shou)裏(li)”的三(san)亞(ya)崖(ya)州灣(wan)种子实验室；从在科技创新上鉚(mao)足(zu)了勁(jin)的江苏徐(xu)工集团，到“百(bai)煉(lian)鋼(gang)做(zuo)成了繞(rao)指(zhi)柔(rou)”的太(tai)钢不銹(xiu)钢精(jing)密(mi)帶(dai)钢有限公司生产车间；从活(huo)力四射(she)的上海(hai)浦(pu)東(dong)張(zhang)江科學(xue)城，到“中国光(guang)谷(gu)”武(wu)漢(han)东湖(hu)新技术开发区……习近平总书记多(duo)次走进科技创新一线，全面謀(mou)劃(hua)科技创新工作。

回(hui)顧(gu)黨(dang)的十八(ba)大以来，以习近平同(tong)誌(zhi)为核心的党中央(yang)堅(jian)持(chi)把创新作为引(yin)领发展的第一动力，把科技创新摆在国家发展全局的核心位置，加快推进科技自立自强。

正如总书记在一次地方考察中所(suo)说，“现在我们正经历百年未(wei)有之大變(bian)局，难免(mian)遇(yu)到竞争和种种挑战壓(ya)力，这种情况下我们更要走更高水平的自力更生之路。”如果(guo)每(mei)一座(zuo)城市、每一个高新技术开发区、每一家科技企业、每一位科研工作者(zhe)都承(cheng)擔(dan)起(qi)光榮(rong)的使(shi)命(ming)任务，滿(man)懷(huai)信心力量踔(chuo)厲(li)奋发，我们一定(ding)能夠(gou)实现既(ji)定目(mu)標(biao)。

策(ce)划：杜(du)尚(shang)澤(ze)

撰(zhuan)文：許(xu)晴(qing)

編(bian)輯(ji)：韓(han)文鋆(鋆)

校(xiao)檢(jian)：吳(wu)玥(玥)

圖(tu)片(pian)：新华社（攝(she)影(ying)：謝(xie)环馳(chi)，视覺(jiao)：賴(lai)向东、虞(yu)东升(sheng)、李(li)琰(yan)）返(fan)回搜(sou)狐(hu)，查(zha)看更多

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