发掘你的伟大，耐克助你飞跃
发掘你的伟大，耐克助你飞跃——如何激励自己成为更好的自己？
一、了解自己的潜力
每个人都有自己的潜力，但是很多时候我们并不会去发现和了解自己的潜力。首先，我们要学会正确认识自己，发现自己的优点和缺点。通过保持足够的自信，我们就会更有勇气尝试新的事物并且完善自己。其次，我们要学会寻找挑战，并且要有足够的毅力去完成这些挑战。只有在经历了挑战才会让我们更清楚地认识自己。通过不断地突破自己的极限，我们也会发现自己的潜力所在。
然而，对于很多人而言，寻找挑战很难。我们可以尝试采取一些创造性的方法，如拓展自己的社交圈，参加志愿者活动，或者参与一些与自己兴趣相关的活动。这些活动会让我们接触到新的事物，扩展自己的能力和视野。
二、保持积极的心态
在了解自己的潜力和寻找挑战的过程中，我们也会面临一些挫折和失败。这时，保持积极的心态就显得尤为重要。我们可以通过学习一些积极心理学的知识，如自我激励、自我鼓励、自我认可等方法来保持积极的心态。同时，我们也可以通过与他人交流和沟通，寻求他人的支持和鼓励来帮助自己保持积极的心态。当我们保持积极的心态时，我们就会更有勇气和信心去面对挑战和克服困难。
对于有些人而言，保持积极的心态可能会比较困难。在这种情况下，我们可以尝试一些行为改变来改变自己的心态。比如定期锻炼身体、保持良好的作息、饮食习惯等。同时，我们也可以尝试采取一些兴趣爱好来帮助自己放松和调整自己的情绪。
三、制定目标并付诸行动
制定目标是实现自我激励和发掘自己的潜力的重要一步。目标可以帮助我们更好地衡量自己的进步，并且给我们明确的方向和指引。在制定目标时，我们应该具体明确、可行和可衡量。同时，还要考虑到自己的实际情况和个人能力水平，确立一个合理的时间节点来完成这些目标。
通过目标的制定，我们可以更好地激励自己去实现这些目标，实现自我激励和发掘自己的潜力。但是，仅有目标是不够的，我们还需要付诸行动来达到这些目标。具体而言，我们可以采取一些具体的行动措施，如制定详细的计划、安排时间、积极行动等。通过这些具体的行动，我们才能更好地实现自己的目标和激励自己发掘自己的潜力。
四、借助外部力量激励自己
在发掘自己的潜力和付诸行动的过程中，我们也可以借助外部的力量来激励自己。比如，我们可以寻找一些志同道合的伙伴来一起学习和成长。同时，我们也可以尝试一些软件和应用，如微信、QQ、知乎等，通过这些应用来寻找知识和获取信息。通过这些应用，我们可以更好地了解自己的兴趣和潜力所在，并且寻找到一些更好的资源和信息来帮助自己优化和提升自己的能力。
此外，我们也可以借助一些成功人士的经验和故事来激励自己。比如，我们可以关注一些名人或者成功人士的博客、微信公众号等，了解他们的成长经历和心得体会。通过这些成功人士的经验，我们可以更有信心去启发自己的潜力，并且不断地提升自己的能力。
总结
发掘自己的伟大，耐克助你飞跃。这不仅仅是一句口号，更是一种态度和行动。对于每个人而言，我们都有自己的潜力和优点，只要我们愿意去探索和发掘，就能够找到自己的方向和目标。在这个过程中，我们需要保持积极的心态、寻找挑战、制定目标、付诸行动，并且借助外部力量来激励自己。只要我们愿意去付出，相信我们都会找到自己的伟大，实现自己的梦想！
问答话题：
问题一：如何判断自己的潜力在哪里？
答：判断自己的潜力需要通过深度思考和实践。我们可以通过寻找自己的兴趣点和特长，了解自己身上的优点和缺点，然后根据这些优点和缺点去寻找适合自己的挑战。在实践中，我们可以尝试去做一些新的事物，突破自己的极限，从中寻找潜力所在。
问题二：如何在积极的心态下面对挑战和困难？
答：在面对挑战和困难时，我们需要保持积极的心态，这需要我们通过学习一些积极心理学的知识来达到，如自我激励、自我鼓励、自我认可等方法。同时，我们也可以通过与他人交流和沟通，寻求他人的支持和鼓励来帮助自己保持积极的心态。当我们保持积极的心态时，我们就会更有勇气和信心去面对挑战和克服困难。
问题三：如何制定合理的目标？
答：制定合理的目标需要具体明确、可行和可衡量。同时，还要考虑到自己的实际情况和个人能力水平，确立一个合理的时间节点来完成这些目标。在制定目标时，我们可以考虑SMART原则，即目标要具有Specific、Measurable、Achievable、Relevant、Timebound的特点。通过这些特点，在制定目标时我们就可以更好地衡量自己的进步，并且给我们明确的方向和指引。
发掘你的伟大，耐克助你飞跃随机日志
支持低带宽码流预览和回放。在低带宽网络场景下，可以通过配置监控点的协议类型（AdaptiveUDP）和码流类型（网络摄像机设置为第三码流、硬盘录像机设置为虚拟码流），实现正常预览和回放。
1、点击盒子进入链接列表页，可以通过双击aa或者双击左方向键<返回盒子列表弹窗
2、【版本更新内容】：部分课程内容优化；客户端体验优化；课后报告优化；
3、您可以在某一时刻将位置分享给指定的亲人或好友，让他们非常直观的了解您在地图上的位置。
4、聚集各类型疾病专业医生和病友,打破传统医患之间、患者之间交流障碍,实现更多优质医疗和信息资源共享。
5、设置好以后，确认一下“”开始定时抢购“”按钮是否打开。
<随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c>庫(ku)存(cun)創(chuang)年(nian)內(nei)新(xin)低(di)！鋼(gang)企(qi)接(jie)受(shou)焦(jiao)炭(tan)首(shou)輪(lun)提(ti)漲(zhang)…… 焦炭終(zhong)於(yu)迎(ying)來(lai)近(jin)期(qi)的(de)首轮提涨。 今(jin)年4月(yue)、5兩(liang)個(ge)月份(fen)，焦炭現(xian)貨(huo)連(lian)續(xu)下(xia)跌(die)10轮，累(lei)計(ji)跌幅(fu)750—850元(yuan)/噸(dun)，若(ruo)算(suan)上(shang)年初(chu)的2轮下跌，焦價(jia)累计下跌1000元/吨左(zuo)右(you)，下跌周(zhou)期長(chang)達(da)5个月；進(jin)入(ru)6月份，焦价逐(zhu)步(bu)企穩(wen)；6月下旬(xun)，部(bu)分(fen)地(di)區(qu)焦企開(kai)始(shi)提涨焦价，涨幅50—60元/吨，但(dan)下遊(you)钢廠(chang)接受度(du)壹(yi)般(ban)，直(zhi)到(dao)7月上旬才(cai)有(you)钢厂陸(lu)续接受提涨。 中(zhong)輝(hui)期货煤(mei)焦研(yan)究(jiu)員(yuan)杜(du)鵬(peng)告(gao)訴(su)記(ji)者(zhe)，焦价在(zai)經(jing)歷(li)了(le)长期的下跌後(hou)，终于應(ying)来了首涨，這(zhe)次(ci)上涨的行(xing)為(wei)預(yu)示(shi)著(zhe)新旺(wang)季(ji)的来臨(lin)，连续的上涨历程(cheng)或(huo)將(jiang)开啟(qi)。今年“金(jin)三(san)銀(yin)四(si)”，本(ben)是(shi)旺季，焦企多(duo)次提涨未(wei)遂(sui)，在提涨的過(guo)程中，迎来了不(bu)斷(duan)的下跌。本次共(gong)降(jiang)10轮，累计降幅达到850元/吨，下降時(shi)間(jian)貫(guan)穿(chuan)二(er)季度。此(ci)次降价是黑(hei)色(se)供(gong)給(gei)產(chan)業(ye)鏈(lian)發(fa)生(sheng)了改(gai)變(bian)。此前(qian)，在“碳(tan)中和(he)”的影(ying)響(xiang)下，碳供应收(shou)緊(jin)，焦煤供不应求(qiu)，曾(zeng)有一段(duan)时间出(chu)现了焦煤的价格(ge)高(gao)于焦炭的价格。近幾(ji)年，焦煤供应由(you)紧轉(zhuan)松(song)，疊(die)加(jia)进口(kou)增(zeng)加，使(shi)焦炭成(cheng)本发生了坍(tan)塌(ta)，引(yin)发焦价一瀉(xie)千(qian)裏(li)。此外(wai)，房(fang)地产復(fu)工(gong)不及(ji)预期，建(jian)材(cai)需(xu)求不足(zu)，钢厂多處(chu)于盈(ying)虧(kui)平(ping)衡(heng)線(xian)上，加劇(ju)了产业内的博(bo)弈(yi)，进一步打(da)壓(ya)了焦炭价格。 “焦炭前期下跌更(geng)多是受成本端(duan)的拖(tuo)累，同(tong)时此轮上涨也(ye)得(de)到了成本的支(zhi)撐(cheng)。5月份时，焦煤价格已(yi)逐步企稳，隨(sui)后部分煤種(zhong)有100—200元/吨的涨幅，煉(lian)焦成本擡(tai)升(sheng)直接導(dao)致(zhi)焦企即(ji)期利(li)潤(run)呈(cheng)现亏損(sun)狀(zhuang)態(tai)，进而(er)刺(ci)激(ji)焦企提涨焦价。焦价提涨陆续落(luo)地，一方(fang)面(mian)由于近期钢厂盈利好(hao)转，本周主(zhu)流(liu)地区钢厂平均(jun)盈利增至(zhi)176元/吨，给原(yuan)材料(liao)適(shi)當(dang)讓(rang)利的空(kong)间；另(ling)一方面，钢厂高爐(lu)开工維(wei)持(chi)高位(wei)，日(ri)均鐵(tie)水(shui)产量(liang)247萬(wan)吨，处于历史(shi)高位，支撑焦炭等(deng)炉料剛(gang)性(xing)需求。此外，期价近期反(fan)彈(dan)后出现升水现货空间，買(mai)现賣(mai)期套(tao)利进場(chang)，一定(ding)程度上增強(qiang)焦炭现货提涨信(xin)心(xin)。”中钢期货煤焦研究员馮(feng)艷(yan)成說(shuo)。 为何(he)钢企接受提涨？寶(bao)城(cheng)期货煤焦研究员塗(tu)偉(wei)華(hua)認(ren)为，产业链焦炭库存低位運(yun)行，截(jie)至7月7日当周，獨(du)立(li)焦化(hua)厂、钢厂焦化厂，以(yi)及天(tian)津(jin)、青(qing)島(dao)、日照(zhao)、连雲(yun)港(gang)四港的焦炭總(zong)库存为897.5万吨，创年内新低，且(qie)钢厂焦炭可(ke)用(yong)天數(shu)同樣(yang)刷(shua)新年内低位，促(cu)使了部分钢企开始接受焦炭首轮提涨。 期货日報(bao)记者也註(zhu)意(yi)到，近期，钢厂利润有較(jiao)为明(ming)顯(xian)的改善(shan)，吨钢贏(ying)利已过百(bai)元。同时，高炉开工较高，原料用量不弱(ruo)，本周高炉产能(neng)利用率(lv)达到92.11%，日均铁水产量为246.82万吨。與(yu)之(zhi)相(xiang)较，焦企尚(shang)处于亏损境(jing)地，全(quan)國(guo)样本統(tong)计数據(ju)显示吨焦亏损30元/吨，同时，焦企库存降至低位，銷(xiao)售(shou)压力(li)銳(rui)減(jian)，增强了焦企的議(yi)价能力。本次提涨落地后，焦企的利润也得到改善，也由亏转赢。 根(gen)据钢聯(lian)统计，7月7日当周，焦炭日均产量合(he)计114.13万吨，環(huan)比(bi)降0.13万吨，较2020年同期偏(pian)低7.36万吨；钢厂铁水日均产量246.82万吨，环比降0.06万吨，较2020年同期僅(jin)偏低0.95万吨。“二季度以来，国内焦炭总库存呈现緩(huan)慢(man)去(qu)化的局(ju)面，可見(jian)雖(sui)然(ran)焦炭产能充(chong)足，但近期整(zheng)體(ti)处于紧平衡格局。利润方面，目(mu)前山(shan)西(xi)、江(jiang)西和内蒙(meng)古(gu)等地区焦企盈利状況(kuang)较差(cha)，吨焦亏损多在50—100元/吨附(fu)近，其(qi)余(yu)大(da)部分地区焦企处于微(wei)亏或微利状态。”涂伟华说。 冯艳成介(jie)紹(shao)，需求端，目前高炉铁水处于历史高位，支撑炉料需求，但考(kao)慮(lv)到终端需求依(yi)然处于淡(dan)季階(jie)段，成材累库之勢(shi)显现，叠加粗(cu)钢平控(kong)政(zheng)策(ce)傳(chuan)聞(wen)不断，铁水产量见頂(ding)的可能性较大，后期步入下降通(tong)道(dao)的压力更大；库存方面，焦煤、焦炭库存結(jie)構(gou)相似(si)，总体库存均较低，但结构上存在上游库存高、下游库存低的矛(mao)盾(dun)，在下游利润空间有限(xian)以及终端需求表(biao)现低迷(mi)的背(bei)景(jing)下，下游主動(dong)降库趨(qu)势不改，上游企业需控制(zhi)生产節(jie)奏(zou)，否(fou)則(ze)将面临一定累库風(feng)險(xian)。 “随着雨(yu)季过去，下一个旺季再(zai)度来临，一方面，下游钢厂刚需逐步增加，叠加自(zi)身(shen)库存本就(jiu)低，加大了钢厂補(bu)库动力。另一方面，随着焦价预期由降转升，投(tou)機(ji)需求进入，也加剧了焦炭供需矛盾。”杜鹏说。 冯艳成认为，整体来看(kan)，在供应能力快(kuai)速(su)提升的情(qing)况下，促使焦煤、焦炭价格成为黑色板(ban)塊(kuai)中表现最(zui)弱的品(pin)种。后期雙(shuang)焦价格运行的主导因(yin)素(su)将回(hui)歸(gui)需求端，基(ji)于终端需求低迷的表现，后期不排(pai)除(chu)有繼(ji)续下探(tan)的可能，但目前板块受到宏(hong)觀(guan)刺激政策向(xiang)好预期的支撑，预期与现實(shi)博弈，后期更需關(guan)注走(zou)出传统淡季后下游需求的真(zhen)实表现。 7月、8月是传统施(shi)工淡季，黑色系(xi)呈现产业预期偏弱、宏观预期偏强的格局，期货市(shi)场多空博弈加剧。7月初，唐(tang)山市启动环保(bao)限产，主要(yao)管(guan)控钢企燒(shao)结环节，暫(zan)對(dui)高炉生产影响有限，短(duan)期内高铁水产量仍(reng)给焦炭需求帶(dai)来一定支撑。“同时，随着夏(xia)季用電(dian)高峰(feng)到来，动力煤价格企稳回升也限制了焦煤现货的下方空间，焦炭短期内成本端支撑较为明显，但中长期来看，夏季过后煤价重(zhong)心整体依然向下，若黑色系商(shang)品需求改善不及预期，焦炭大概(gai)率仍會(hui)在成本拖累下维持弱势运行。”涂伟华说。 来源(yuan)：期货日报返(fan)回搜(sou)狐(hu)，查(zha)看更多 責(ze)任(ren)編(bian)輯(ji)：