彩虹的微笑舞蹈

zhangshanggongcheng，qianrentongping，ziyoushedingbianjiecaozuo，zaixiaoyanmimandezhanchangshang，chengzhuzhiweidengnidengding!gezhongchongmanwulitexingdetiaozhan，wanjiabixushuangshouwanchengqizhongderenwu，jiezhuzijideliliangwanchengmaoxian；wodeguanxin，suishiduizijixihuandeyonghujinxingdianjiguanxin，suishizhixiaoduifangdezuixindongtai。yidongchouma，jingquefenbu。kuaijiezhaci：zhichiyuyinzhacishouxiezhacitongzhilankuaijiezhacidengduozhongzhacifangshi。風(feng)濕(shi)免(mian)疫(yi)專(zhuan)家(jia)古(gu)潔(jie)若(ruo)：夏(xia)季(ji)出(chu)汗(han)多(duo) 高(gao)尿(niao)酸(suan)者(zhe)謹(jin)防(fang)痛(tong)风發(fa)作(zuo)

7月(yue)7日(ri)至(zhi)9日，2023年(nian)廣(guang)東(dong)省(sheng)免疫疾(ji)病(bing)臨(lin)床(chuang)醫(yi)學(xue)中(zhong)心(xin)國(guo)際(ji)會(hui)議(yi)舉(ju)行(xing)。本(ben)次(ci)会议圍(wei)繞(rao)免疫疾病的(de)健(jian)康(kang)科(ke)普(pu)、医学教(jiao)育(yu)、免疫疾病精(jing)準(zhun)医療(liao)前(qian)沿(yan)進(jin)展(zhan)，免疫疾病基(ji)礎(chu)與(yu)轉(zhuan)化(hua)医学等(deng)為(wei)主(zhu)題(ti)，邀(yao)請(qing)了(le)国內(nei)外(wai)知(zhi)名(ming)专家进行分(fen)享(xiang)。

2023年广东省免疫疾病临床医学中心国际会议举辦(ban)前，中山(shan)三(san)院(yuan)风湿免疫科学科帶(dai)頭(tou)人(ren)古洁若接(jie)受(shou)媒(mei)體(ti)采(cai)訪(fang)。

2021年，中山大(da)学附(fu)屬(shu)第(di)三医院作为广东省免疫疾病临床医学研(yan)究(jiu)中心的依(yi)托(tuo)單(dan)位(wei)，发揮(hui)免疫性(xing)疾病科在(zai)省級(ji)區(qu)域(yu)内診(zhen)疗水(shui)平(ping)和(he)科研能(neng)力(li)的領(ling)先(xian)實(shi)力，引(yin)领該(gai)领域不(bu)斷(duan)发展。本次大会上(shang)，广东省风湿免疫专業(ye)質(zhi)控(kong)控制(zhi)中心也(ye)順(shun)利(li)啟(qi)航(hang)，该中心同(tong)樣(yang)依托中山大学附属第三医院风湿免疫科而(er)建(jian)，旨(zhi)在推(tui)動(dong)广东省风湿免疫病临床诊疗規(gui)範(fan)和医学研究創(chuang)新(xin)平臺(tai)建設(she)，攜(xie)手(shou)发展学科，共(gong)同造(zao)福(fu)患(huan)者。

中山三院风湿免疫科学科带头人古洁若在会前接受采访時(shi)介(jie)紹(shao)了痛风的精准医疗的研究进展，透(tou)露(lu)正(zheng)在搭(da)建推动患者自(zi)我(wo)管(guan)理(li)的網(wang)絡(luo)平台，“我們(men)強(qiang)調(tiao)疾病的诊治(zhi)要(yao)向(xiang)前延(yan)伸(shen)到(dao)預(yu)防、自我管理，今(jin)後(hou)計(ji)劃(hua)再(zai)向后延伸到病人家庭(ting)的管理，完(wan)成(cheng)疾病精准医疗的整(zheng)個(ge)鏈(lian)條(tiao)”。

痛风是(shi)壹(yi)種(zhong)代(dai)謝(xie)異(yi)常(chang)導(dao)致(zhi)的慢(man)性炎(yan)癥(zheng)性疾病，也是一种全(quan)身(shen)性疾病，主要由(you)血(xue)液(ye)中的尿酸超(chao)過(guo)正常水平引起(qi)，源(yuan)自於(yu)身体合(he)成尿酸增(zeng)多、而排(pai)泄(xie)尿酸不充(chong)分，可(ke)以(yi)治愈(yu)，但(dan)也容(rong)易(yi)復(fu)发，古洁若也进行了痛风相(xiang)關(guan)知識(shi)的科普。

她(ta)提(ti)醒(xing)，人身体中尿酸的合成受很(hen)多因(yin)素(su)影(ying)響(xiang)，包(bao)括(kuo)飲(yin)食(shi)、睡(shui)眠(mian)等，情(qing)緒(xu)激(ji)动、失(shi)眠、焦(jiao)慮(lv)、加(jia)班(ban)等都(dou)会刺(ci)激肝(gan)臟(zang)合成更(geng)多尿酸；饮酒(jiu)、臘(la)肉(rou)等饮食攝(she)入(ru)也会引发身体合成更多尿酸，而尿酸的排泄通(tong)路(lu)70%左(zuo)右(you)在尿液，30%在糞(fen)便(bian)，“尿液排泄是核(he)心中的核心，也是调控范围比(bi)較(jiao)大的一个環(huan)節(jie)”。

“我研究痛风這(zhe)麽(me)多年，在喝(he)水的环节，水的质量(liang)、溫(wen)度(du)、喝法(fa)、總(zong)量都有(you)关系(xi)”，她强调，對(dui)痛风病人來(lai)說(shuo)，喝对水非(fei)常关鍵(jian)，痛风病人最(zui)好(hao)喝弱(ruo)堿(jian)性的小(xiao)分子(zi)水，“大分子的水对排尿酸是很不利的”，比如(ru)质量好的天(tian)然(ran)礦(kuang)泉(quan)水，或(huo)者可以在水中加檸(ning)檬(meng)，“盡(jin)管它(ta)的口(kou)感(gan)很酸，但其(qi)实是碱性的东西(xi)，对调节身体弱环境(jing)有很好的作用(yong)”。

水温方(fang)面(mian)，不要喝冰(bing)涼(liang)或很熱(re)的水，最好喝38至40摄氏(shi)度的水。

喝水的总量要求(qiu)每(mei)天2至3升(sheng)以上，不需(xu)要特(te)別(bie)多，多了会水中毒(du)；喝法也有講(jiang)究，比如，早(zao)、午(wu)、晚(wan)每4小个小时一次，每次喝500毫(hao)升左右，“積(ji)攢(zan)兩(liang)三个小时沒(mei)关系，但有办法把(ba)它们一起清(qing)掉(diao)”。

有的痛风病人会用小蘇(su)打(da)来制作碱性水，这样可以幫(bang)助(zhu)身体排尿酸嗎(ma)？“從(cong)专业的角(jiao)度讲，不太(tai)主張(zhang)这样，小苏打是氫(qing)氧(yang)化鈉(na)，到胃(wei)裏(li)后遇(yu)到胃酸，很快(kuai)就(jiu)氣(qi)化了，这是氢氧化钠跟(gen)酸的化学反(fan)應(ying)，所(suo)以这样達(da)不到碱化血液的作用，要调整体内酸碱度，選(xuan)好水是比较優(you)选的，水是一种系統(tong)调节”。

夏季来了，人容易出汗，出汗能排尿酸吗？古洁若表(biao)示(shi)，汗液是不能排尿酸的，所以出汗多反而可能引起体内尿酸升高，因此(ci)，痛风病人也不主张进行劇(ju)烈(lie)或中度的運(yun)动，比如跑(pao)步(bu)，以避(bi)免出汗太多。

采寫(xie)：南(nan)都記(ji)者李(li)文(wen) 通訊(xun)員(yuan)劉(liu)鑫(xin) 甄(zhen)曉(xiao)洲(zhou)返(fan)回(hui)搜(sou)狐(hu)，查(zha)看(kan)更多

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