庆国庆，中央电视台带你直播！

<随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c>註(zhu)意(yi)這(zhe)種(zhong)病(bing)！發(fa)病有(you)兩(liang)個(ge)高(gao)峰(feng)年(nian)齡(ling)段(duan)！歌(ge)手(shou)李(li)玟(min)因(yin)它(ta)輕(qing)生(sheng)去(qu)世(shi)

5日(ri)晚(wan)間(jian)，歌手李玟的(de)二(er)姐(jie)@李思(si)林(lin)Nancy 发博(bo)：李玟於(yu)數(shu)年前(qian)不(bu)幸(xing)患(huan)上(shang)了(le)抑(yi)郁(yu)癥(zheng)，經(jing)過(guo)長(chang)時(shi)间與(yu)病魔(mo)鬥(dou)爭(zheng)，可(ke)惜(xi)近(jin)日病情(qing)急(ji)轉(zhuan)直(zhi)下(xia)，于7月(yue)2日在(zai)家(jia)中(zhong)轻生，送(song)院(yuan)後(hou)壹(yi)直昏(hun)迷(mi)，经醫(yi)院團(tuan)隊(dui)努(nu)力(li)搶(qiang)救(jiu)及(ji)治(zhi)療(liao)，最(zui)終(zhong)于7月5日返(fan)魂(hun)乏(fa)術(shu)，与世长辭(ci)。

李玟1975年出(chu)生于中國(guo)香(xiang)港(gang)，原(yuan)名(ming)李美(mei)林，9歲(sui)移(yi)民(min)美国。1993年，李玟參(can)加(jia)香港TVB《新(xin)秀(xiu)歌唱(chang)大(da)賽(sai)》並(bing)獲(huo)得(de)亞(ya)軍(jun)，在香港地(di)區(qu)出道(dao)。1994年发行(xing)首(shou)張(zhang)專(zhuan)輯(ji)，1996年加盟(meng)中国臺(tai)灣(wan)索(suo)尼(ni)唱片(pian)，专辑《李玟》获得金(jin)曲(qu)龍(long)虎(hu)榜(bang)年终銷(xiao)售(shou)亚军，同(tong)年发行的音(yin)樂(le)专辑《CoCo’s Party》在台湾地区取(qu)得53萬(wan)张销量(liang)，在港澳(ao)台地区均(jun)有很(hen)大影(ying)響(xiang)力。1999年，李玟发行首张英(ying)文(wen)专辑《Just No Other Way》，2001年，她(ta)的歌曲《A Love Before Time》获得第(di)73屆(jie)奧(ao)斯(si)卡(ka)金像(xiang)獎(jiang)最佳(jia)原創(chuang)歌曲提(ti)名，成(cheng)為(wei)首位(wei)獻(xian)唱奥斯卡的華(hua)人(ren)歌手。

近年來(lai)，李玟参加过《我(wo)是(shi)歌手第四(si)季(ji)》《中国好(hao)聲(sheng)音》《声生不息(xi)》等(deng)多(duo)个熱(re)門(men)綜(zong)藝(yi)，唱跳(tiao)俱(ju)佳，留(liu)下很多经典(dian)的現(xian)場(chang)。

2023年2月 李玟微(wei)博 圖(tu)

抑郁症有两个发病高峰

一多半(ban)患者(zhe)都(dou)是女(nv)性(xing)

2019年北(bei)京(jing)大學(xue)第六(liu)医院黃(huang)悅(yue)勤(qin)教(jiao)授(shou)团队发表(biao)在《柳(liu)葉(ye)刀(dao)·精(jing)神(shen)病学》（Lancet Psychiatry）的研(yan)究(jiu)首次(ci)報(bao)告(gao)了我国的抑郁症患者中，女性約(yue)占(zhan)65%，67%的抑郁症患者超(chao)过35岁。

1. 抑郁症发病有两个高峰年龄段

上海(hai)交(jiao)通(tong)大学医学院心(xin)境(jing)障(zhang)礙(ai)診(zhen)治中心方(fang)貽(yi)儒(ru)教授在“2017国際(ji)神经精神疾(ji)病高峰論(lun)壇(tan)”上表示(shi)，抑郁症发病有两个高峰年龄段：20岁左(zuo)右(you)和(he)40岁左右。在生理(li)上，这是從(cong)青(qing)年晚期(qi)到(dao)更(geng)年前期的變(bian)化(hua)；在心理上，需(xu)要(yao)面(mian)對(dui)工(gong)作(zuo)節(jie)奏(zou)加快(kuai)、生活(huo)壓(ya)力变大等情況(kuang)，更容(rong)易(yi)出现抑郁的症狀(zhuang)。

2. 抑郁症的症状是“3+2”

不只(zhi)是心情不好就(jiu)是患上抑郁症，北京回(hui)龙觀(guan)医院精神科(ke)主(zhu)任(ren)医師(shi)楊(yang)甫(fu)德(de)2020年在接(jie)受(shou)健(jian)康(kang)时报采(cai)訪(fang)时表示，抑郁症的症状是“3+2”。

“3”——抑郁症的核(he)心症状：

1）情緒(xu)低(di)落(luo)：主要指(zhi)心情持(chi)續(xu)悲(bei)傷(shang)、難(nan)过，總(zong)高興(xing)不起(qi)来。

2）兴趣(qu)減(jian)退(tui)：原来感(gan)兴趣的事(shi)情，在抑郁期幾(ji)乎(hu)沒(mei)有任何(he)事情能(neng)讓(rang)他(ta)提起勁(jin)頭(tou)。

3）精力缺(que)乏、動(dong)力不足(zu)：即(ji)使(shi)患者一天(tian)什(shen)麽(me)事都不幹(gan)，一直處(chu)在休(xiu)息状態(tai)仍(reng)感乏力。

“2”——至(zhi)少(shao)两條(tiao)附(fu)加症状：

核心症状之(zhi)外(wai)，還(hai)需至少两条附加症状，才(cai)可判(pan)定(ding)達(da)到抑郁症的症状学標(biao)準(zhun)。

1）如(ru)睡(shui)眠(mian)不好，面臨(lin)像入(ru)睡困(kun)难、睡眠維(wei)持困难等全(quan)过程(cheng)睡眠問(wen)題(ti)。

2）自(zi)我評(ping)價(jia)降(jiang)低，长期消(xiao)極(ji)想(xiang)法(fa)，或(huo)伴(ban)隨(sui)思维反(fan)應(ying)减慢(man)、言(yan)語(yu)表达遲(chi)緩(huan)、運(yun)动行为呆(dai)滯(zhi)等，甚(shen)至出现自殺(sha)、自殘(can)等极端(duan)行为。

3. 抑郁症是慢性病，也(ye)會(hui)反復(fu)发作

复旦(dan)大学附屬(shu)华山(shan)医院精神医学科施(shi)慎(shen)遜(xun)教授在“2017国际神经精神疾病高峰论坛”上表示，和高血(xue)压、糖(tang)尿(niao)病、慢性肺(fei)氣(qi)腫(zhong)一樣(yang)，抑郁症是一种慢性病，是会反复发作的，维持治疗很重(zhong)要。患者也要学会长期地和它相(xiang)处。目(mu)前，抑郁症的主要治疗手段是藥(yao)物(wu)治疗，因为药物治疗来得快、缓解(jie)得快，同时輔(fu)以(yi)心理治疗和認(ren)知(zhi)行为治疗等。

4. 很多開(kai)朗(lang)愛(ai)笑(xiao)的人也有抑郁症

郁郁寡(gua)歡(huan)是对抑郁症的刻(ke)板(ban)印(yin)象(xiang)，要知道，有种抑郁症叫(jiao)做(zuo)“微笑抑郁症”，他們(men)由(you)于工作的需要，或碍于面子(zi)、禮(li)节，大多数时间都面帶(dai)微笑，掩(yan)蓋(gai)了內(nei)心的低落情绪。

目前，很多人卻(que)还没有正(zheng)確(que)地认識(shi)这种疾病。有人认为，抑郁症是嬌(jiao)气、矯(jiao)情、抗(kang)压能力差(cha)的表现，正是这种錯(cuo)誤(wu)的观念(nian)，導(dao)致(zhi)很多患者未(wei)被(bei)及时发现和治疗。

让我们通过一組(zu)海报，重新认识抑郁症。

遠(yuan)離(li)抑郁情绪

試(shi)试6个小(xiao)方法

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