揭秘演员打开生活的正确方式

作为演员，除了专业技能的磨练和角色的刻画，正确的生活方式同样对演技的提升起到不可忽视的作用。那么，究竟什么样的生活方式才能让演员更好地在舞台上发挥自己的潜力呢？下面我们从四个方面进行阐述。

1. 保持积极的心态

演员的工作性质决定了他们的生活常常会遭遇一些挫折和困难，例如角色失败、剧组合作不畅等。这些问题可能会让演员心情失落或者沮丧。然而，一个好的演员应该保持积极的心态，不要被这些问题限制自己的发展。不断体验和探寻新东西，才能不断提升自己的演技。例如，近年来备受关注的实力派演员范冰冰，在经历了电影《手机》的成名之后，出演了不少受到争议的角色，不断突破自己。她曾说过：我觉得演员不断地超越自己，是一件很有趣的事情。

2. 健康的生活方式

健康的生活方式不仅对身体健康有益，同时也是演员在塑造角色时的必备条件。演员需要有健康的饮食习惯和睡眠规律，同时还需要保持适量的运动量，以增强体质和提高身体素质。近年来，越来越多的演员已经认识到了健康的重要性。例如，黄晓明就是一位十分注重健康的演员。他从不熬夜，每天坚持锻炼身体，并且饮食健康，保持充足的睡眠，让自己的身体保持在一个最佳状态。

3. 细心的观察和学习

演员需要细心地观察周围的人和事物，并从中不断学习和探索，不断丰富自己的演技。例如，关于演员如何更好地表现角色的表情和动作，很多演员会花费很多时间在观察周围的人和事物上。袁泉就是这样一位细心的演员。她曾在接受采访时透露，自己会花费大量时间在观察别人的眼神和肢体语言上，并且细心地分析这些细节是如何表达情感的，从而更好地应用到自己的表演中去。

4. 追求内心的真实感受

演员的任务就是将角色的情感表现得极为真实，这不仅需要过硬的技能，还需要演员自身内在世界的独特感受。因此，演员需要不断探索自己的内心，追求自己真实的感受，这样才能在表演中让观众感受到真实的情感。例如，被誉为国民影后的巩俐，在很多角色中都能将角色的情感表现得十分真实。她曾经表示：我每次演戏都是在变成另一个人物，和原来的巩俐没有任何关系。这时候，我就是一个角色的外壳、心灵、思维。这种感觉很属灵，很美妙。

总结

综上所述，演员打开生活的正确方式，是在细致的观察和学习中不断增长自己的知识储备和技能，同时保持积极的心态和健康的生活方式，不断追求自己内心真实的感受。只有这样，演员才能更好地在表演中发挥自己的潜力。

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1988年上(shang)映(ying)的(de)电影《布拉格之恋》（The Unbearable Lightness of Being），由(you)美(mei)國(guo)著(zhu)名(ming)电影人(ren)菲(fei)利(li)普(pu)·考(kao)夫(fu)曼(man)（Philip Kaufman）擔(dan)任(ren)導(dao)演(yan)和(he)编劇(ju)，原(yuan)著作(zuo)者(zhe)米(mi)蘭(lan)·昆德拉也(ye)參(can)與(yu)了(le)编剧工(gong)作。

《布拉格之恋》海(hai)報(bao)

影片(pian)講(jiang)述(shu)了布拉格外(wai)科(ke)醫(yi)生(sheng)托(tuo)馬(ma)斯(si)与兩(liang)位(wei)女(nv)性(xing)——畫(hua)家(jia)薩(sa)比(bi)娜(na)、女招(zhao)待(dai)特(te)蕾(lei)莎(sha)之間(jian)的情(qing)愛(ai)糾(jiu)葛(ge)，並(bing)輔(fu)以(yi)1968年的“布拉格之春(chun)”作為(wei)电影背(bei)景(jing)。

本(ben)片演員(yuan)團(tuan)隊(dui)可(ke)謂(wei)陣(zhen)容(rong)強(qiang)大(da)，飾(shi)演托马斯的是(shi)奧(ao)斯卡(ka)史(shi)上第(di)壹(yi)個(ge)三(san)獲(huo)最(zui)佳(jia)男(nan)主(zhu)角(jiao)獎(jiang)的英(ying)国演员丹(dan)尼(ni)爾(er)·戴(dai)-劉(liu)易(yi)斯（Daniel Day-Lewis），饰演特蕾莎的是法(fa)国女演员朱(zhu)麗(li)葉(ye)·比諾(nuo)什(shen)（Juliette Binoche），萨比娜則(ze)由瑞(rui)典(dian)女演员莉(li)娜·奥琳(lin)（Lena Olin）饰演。

《布拉格之恋》剧照(zhao)

該(gai)片是1988年美国十佳影片之一，获1989年奥斯卡最佳攝(she)影、最佳改编剧本提(ti)名，金(jin)球(qiu)奖最佳剧情片和最佳女配(pei)角（莉娜·奥琳）提名，并获英国电影电視(shi)協(xie)會(hui)最佳改编剧本奖，美国影評(ping)人协会最佳导演和最佳影片奖。

《布拉格之恋》只(zhi)是當(dang)年该片引(yin)進(jin)港(gang)臺(tai)時(shi)，当地(di)所(suo)起(qi)的片名。實(shi)際(ji)上本片片名來(lai)自(zi)昆德拉的同(tong)名長(chang)篇(pian)小说《不(bu)能(neng)承(cheng)受(shou)的生命(ming)之輕(qing)》（L'Insoutenable Légèreté de l'être），本書(shu)首(shou)次(ci)出(chu)版(ban)於(yu)1984年。

小说涉(she)及(ji)相(xiang)当多(duo)的哲(zhe)學(xue)概(gai)念(nian)，對(dui)諸(zhu)如(ru)回(hui)歸(gui)、媚(mei)俗(su)、遺(yi)忘(wang)、时间、偶(ou)然(ran)性与必(bi)然性等(deng)多个範(fan)疇(chou)进行了思(si)考。《紐(niu)約(yue)时报》曾(zeng)這(zhe)麽(me)评價(jia)此(ci)书——米兰·昆德拉憑(ping)此书奠(dian)定(ding)了他(ta)作为世(shi)界(jie)上最偉(wei)大的在(zai)世作家地位。

1987年出版的《生命中(zhong)不能承受之轻》，由韓(han)少(shao)功(gong)、韩剛(gang)翻(fan)譯(yi)

与电影片名在華(hua)語(yu)世界多个不同译名相似(si)，该书的中文译名也“百(bai)花(hua)齊(qi)放(fang)”，最初(chu)它(ta)被(bei)韩少功及其(qi)姐(jie)姐韩刚译作“生命中不能承受之轻”，後(hou)来又(you)有(you)台灣(wan)版译作“生命裏(li)難(nan)以承受的轻”，2003年上海译文出版社(she)出版了由南(nan)京(jing)大学教(jiao)授(shou)許(xu)鈞(jun)根(gen)據(ju)法文版翻译的版本，该书在大陸(lu)地區(qu)的译名最終(zhong)被定为《不能承受的生命之轻》。

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由于小说及其改编的电影均(jun)廣(guang)受歡(huan)迎(ying)，“布拉格”“XX不能承受之XX”（The Unbearable … of …）都(dou)成(cheng)为各(ge)国流行文化里的常(chang)用(yong)詞(ci)匯(hui)或(huo)句(ju)式(shi)。比如Twins于2007年發(fa)行的專(zhuan)輯(ji)《Twins Party》中有一首名为《布拉格之恋》的歌(ge)曲(qu)，還(hai)比如尼古(gu)拉斯·凱(kai)奇(qi)主演的电影《天(tian)才(cai)不能承受之重(zhong)》（The Unbearable Weight of Massive Talent），金承佑(you)、張(zhang)真(zhen)英主演的韩国电影《恋爱不可承受之轻》（??, ? ?? ? ?? ???）等。返(fan)回搜(sou)狐(hu)，查(zha)看(kan)更(geng)多

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