瘦身神话揭秘:成功案例分享

瘦身神话揭秘:成功案例分享

瘦身神话的揭秘

很多人都渴望拥有一个健康的身体,但现代生活的习惯和饮食让人们的体重越来越重。很多人听信了各种瘦身神话,但往往事与愿违。事实上,这些神话往往都是不准确的,下面就为大家揭秘一些瘦身神话。

神话一:只有限制食物才能瘦身

很多人认为通过限制摄入的食物就能瘦身。但是,限制食物只能让身体更加饥饿,而且这种方法不健康,对身体也没有好处。正确的做法是适当控制食物的摄入,并且选取健康的食物,保证身体得到足够的营养,同时又不会引起体重增加。

神话二:只要运动就能瘦身

很多人认为只要多运动就能够瘦身。但实际上,这种想法也是不准确的。虽然运动对身体健康非常有好处,但单纯的运动并不能让人瘦身。瘦身需要综合的健康计划,包括适当的运动和健康的饮食习惯。

神话三:瘦身药物是瘦身利器

现在市面上有很多瘦身药物,但是这些药物是否真的能让人瘦身还是有很多争议的。一些药物可能会有副作用,而且瘦身药物不能取代运动和健康饮食。正确的做法是采取健康的生活方式,食用健康食品,增加运动量,这是健康瘦身的正确途径。

神话四:瘦身需要饥饿

很多人认为,只有肚子饿到一定程度才能瘦身。但是,饥饿只会使身体更加疲惫,而且会导致身体的代谢变慢。为了瘦身,应该适当摄入食物,而且要选择健康的食物,比如水果和蔬菜。

成功案例分享

现在,让我们分享一些成功的瘦身案例,这些案例可以为那些想要瘦身的人提供灵感和建议。

案例一:减少肉类摄入

一位成功的瘦身者透露,他通过减少摄入肉类,并多食用蔬菜和水果来瘦身。他改变了他的饮食习惯,增加了运动量,并逐渐减少了肉类的摄入。最终,他成功地减去了多余的体重。

案例二:增加有氧运动

还有一位成功的瘦身者,他通过增加有氧运动来瘦身。每天他至少进行30分钟的慢跑,他还参加了瑜伽课程。他同时改善了自己的饮食习惯,从而成功地减去了体重。

案例三:建立健康的生活方式

还有一个成功的瘦身案例,这位瘦身者通过建立健康的生活方式来成功减肥。他通过增加运动量、改进饮食、加强锻炼等方式来瘦身。他坚持了一年多的时间,最终成功地达到了自己的目标体重。

健康瘦身的正确途径

综上所述,为了成功瘦身,我们需要坚持适度的运动,并且采取健康的饮食习惯。我们应该适当地消耗热量,而不是通过极端的限制食物摄入来瘦身。我们也不能完全依靠瘦身药物,而应该采取健康的生活方式,坚持运动和健康饮食,这才是健康瘦身的正确途径。

问答话题

问题一:哪些食物对失重有之效?

答案:一些健康的食物可以帮助人们减轻体重。这些食物包括水果、蔬菜、全谷类和鱼类。这些食物富含纤维、维生素和矿物质,能够帮助人们增加饱腹感,减少对高热量食物的需求。

问题二:哪种运动最适合瘦身?

答案:为了瘦身,我们应该进行有氧运动,比如慢跑、跳绳和游泳等。这些运动可以帮助我们消耗更多的卡路里,从而减轻体重。同时,这些运动也有助于减少腰围、臀围和大腿围,塑造身材。

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漢(han)森(sen)制(zhi)药舟(zhou)行(xing)何(he)方(fang)?

作(zuo)者(zhe) | 蘇(su)影(ying)

編(bian)輯(ji)丨(shu)高(gao)巖(yan)

來(lai)源(yuan) | 野(ye)馬(ma)財(cai)經(jing)

一波(bo)未(wei)平(ping),一波又(you)起(qi)。繼(ji)实控人劉(liu)令(ling)安(an)被立(li)案(an)调查後(hou),前湖南医药“一哥”再(zai)次(ci)因(yin)董事长的(de)麻(ma)煩(fan)事兒(er)站(zhan)到(dao)了(le)鎂(mei)光(guang)燈(deng)下(xia)。

2月(yue)8日(ri),汉森制药(002412.SZ)對(dui)外(wai)表(biao)示(shi),因短(duan)線(xian)交(jiao)易(yi)自(zi)家(jia)股(gu)票(piao),深(shen)交所(suo)決(jue)定(ding)对公(gong)司(si)董事长刘正(zheng)清(qing)給(gei)予(yu)通报批(pi)評(ping)的處(chu)分(fen)。而(er)就(jiu)在(zai)4個(ge)月前,刘正清才(cai)剛(gang)因此(ci)事被證(zheng)監(jian)會(hui)罰(fa)了10萬(wan)元(yuan)。

来源:汉森制药公告(gao)

值(zhi)得(de)註(zhu)意(yi)的是(shi),兩(liang)次輿(yu)論(lun)事件(jian)的主(zhu)人公刘令安、刘正清身(shen)上(shang)有(you)著(zhe)諸(zhu)多(duo)共(gong)同(tong)點(dian)。二(er)者同樣(yang)出(chu)生(sheng)於(yu)上世(shi)紀(ji)60年(nian)代(dai),因汉森制药而結(jie)緣(yuan),同為(wei)上市(shi)公司的股東(dong),並(bing)肩(jian)作戰(zhan)超(chao)過(guo)15年,還(hai)接(jie)力(li)成(cheng)为了汉森制药的董事长。

但(dan)如(ru)今(jin),隨(sui)着两位(wei)掌舵人接連(lian)陷(xian)入(ru)麻烦之(zhi)中(zhong),這(zhe)家昔(xi)日的湖南医药“一哥”又該(gai)走(zou)向(xiang)何方?

实控人、董事长接连被查

刘正清是在2020年5月接替(ti)刘令安出任(ren)汉森制药董事长的,此前的12年間(jian),作为關(guan)鍵(jian)人物(wu)的他(ta)一直(zhi)擔(dan)任公司董事、總(zong)经理(li)一職(zhi),并在2014年后还兼(jian)任了副(fu)董事长。

然(ran)而,令一眾(zhong)股民(min)沒(mei)想(xiang)到的是,正是这样一位上市公司管(guan)理層(ceng)的核(he)心(xin)人物,在任职的前16年间裏(li),竟(jing)然有超过三(san)分之一的時(shi)间在暗(an)中操(cao)作“马甲(jia)賬(zhang)戶(hu)”買(mai)賣(mai)自家股票。

而这一切(qie)都(dou)是從(cong)2014年開(kai)始(shi)的,2014年1月3日,在刘正清的授(shou)意下,胡(hu)某(mou)某曾(zeng)在申(shen)万宏(hong)源证券(quan)长沙(sha)韶(shao)山(shan)北(bei)路(lu)營(ying)業(ye)部(bu)开立了資(zi)金(jin)账户821XXXXXX860,下掛(gua)了上海(hai)和(he)深圳(zhen)两个股东账户。

雖(sui)然该证券账户的表面(mian)持(chi)有人是胡某某,但事实上,该证券账户第(di)三方存(cun)管銀(yin)行账户卻(que)由(you)刘正清保(bao)管,其(qi)真(zhen)实资金来源为刘正清,所有盈(ying)虧(kui)也(ye)由刘正清本(ben)人承(cheng)担。

来源:汉森制药公告

此后的2015年2月27日-2020年7月28日,刘正清委(wei)托(tuo)刘某某幫(bang)忙(mang)盯(ding)一下该证券账户,并用(yong)刘正清的手(shou)機(ji)、辦(ban)公電(dian)腦(nao)和刘某某的手机進(jin)行下單(dan)。

在前后近(jin)6年时间里,刘正清和刘某某共同操作该账户在28个交易日內(nei)买卖了汉森制药股票,累(lei)計(ji)买入67.28万股,成交金額(e)1137.99万元;累计卖出186.22万股,成交金额3195.73万元。

2022年7月,刘正清涉(she)嫌(xian)短线交易一事被证监会立案。

而在证监会的调查过程(cheng)中,因刘正清曾主動(dong)說(shuo)明(ming)違(wei)法(fa)事实,并向汉森制药返(fan)还短线交易收(shou)益(yi)約(yue)135万元。最(zui)終(zhong),2022年9月,证监会对刘正清的违法行为开出罚单,刘正清被给予警(jing)告,并处以(yi)十(shi)万元罚款(kuan)。

来源:中國(guo)证监会

对此,汉森制药表示,本次立案调查目(mu)前已(yi)经结案,根(gen)據(ju)《行政(zheng)处罚决定書(shu)》認(ren)定的情(qing)況(kuang),公司判(pan)斷(duan)刘正清的违規(gui)行为未觸(chu)及(ji)深交所规定的重(zhong)大(da)违法強(qiang)制退(tui)市的情形(xing)。此次涉及被处罚主體(ti)并非(fei)上市公司,不(bu)会对公司日常(chang)经营造(zao)成影響(xiang)。

值得注意的是,该事件并非汉森制药近两年遇(yu)到的第一起麻烦,早(zao)在2021年10月,其实際(ji)控制人刘令安也曾因涉嫌操縱(zong)证券市場(chang)被立案。而后调查进行了一年多,实控人的案件结果(guo)尚(shang)未出爐(lu),董事长却因违法行为被先(xian)开了罚单。

IPG中国區(qu)首(shou)席(xi)经濟(ji)學(xue)家柏(bai)文(wen)喜(xi)分析(xi),汉森制药此次事件,暴(bao)露(lu)了上市公司治(zhi)理方面的問(wen)題(ti)。对于中小(xiao)股民和投(tou)资者而言(yan),这意味(wei)着企(qi)业運(yun)营中穩(wen)定性(xing)、守(shou)法與(yu)合(he)规意識(shi)缺(que)乏(fa),存在較(jiao)为嚴(yan)重的随意性。此類(lei)公司除(chu)了投资風(feng)險(xian)较高之外,投资者的自身權(quan)益也有可(ke)能(neng)会受(shou)到内部人的直接侵(qin)害(hai)。

威(wei)諾(nuo)律(lv)師(shi)事務(wu)所合夥(huo)人楊(yang)兆(zhao)全(quan)律师則(ze)指(zhi)出,在资本市场上,类似(si)案例(li)经常出現(xian),这也表明风控缺失(shi)在上市公司中具(ju)有一定的普(pu)遍(bian)性。上市公司要(yao)引(yin)以为戒(jie),舉(ju)一反(fan)三,进一步(bu)强化(hua)风险意识和合规意识,完(wan)善(shan)风险防(fang)控制度(du)。

刘令安的造富(fu)故(gu)事: 资本运作成就35亿身家

而在此次事件背(bei)后,汉森制药的实控人刘令安也絕(jue)非等(deng)閑(xian)之輩(bei),从医院(yuan)职工(gong)到30亿上市公司实控人,他的造富故事曾廣(guang)为流(liu)傳(chuan)。

汉森制药的前身是成立于1969年的益陽(yang)制药廠(chang)。1988年,从湖南医学高等專(zhuan)科(ke)学校(xiao)畢(bi)业的刘令安被分配(pei)到医院工作。在那(na)个南下淘(tao)金风靡(mi)的年代,益阳小伙子(zi)刘令安并不滿(man)足(zu)于安稳的现狀(zhuang),于是選(xuan)擇(ze)辭(ci)职下海。

1999年,在医药行业摸(mo)爬(pa)滾(gun)打(da)了10余(yu)年的刘令安看(kan)到了机会,出手收購(gou)了连年亏損(sun)的益阳制药厂,而这家公司后續(xu)也成为了刘令安最为重要的资產(chan)之一。

后在刘令安的帶(dai)領(ling)下,汉森制药实现扭(niu)亏为盈,并在幾(ji)年后,將(jiang)目光瞄(miao)向了资本市场。

當(dang)时,为了成功(gong)推(tui)动公司上市,刘令安引入了合作方復(fu)星(xing)医药,后者在2007年12月以4860万元拿(na)下汉森制药20%股权。同期(qi),时任复星医药投资总监的陳(chen)水(shui)清向刘令安提(ti)出,以302.5万元受讓(rang)汉森制药3%股权,而这较复星医药24.3元/股的购入单價(jia)便(bian)宜(yi)了58.52%。

来源:罐(guan)頭(tou)圖(tu)庫(ku)

当时,为隱(yin)瞞(man)低(di)价受让汉森公司股权的真相(xiang),陈水清故意与海南汉森簽(qian)訂(ding)股权轉(zhuan)让協(xie)議(yi),以907.5万元受让汉森公司3%的股权。并通过一系(xi)列(lie)操作,实际由他人代付(fu)了302.5万元的股权转让款。

2010年,汉森制药在深交所挂牌(pai)上市。截(jie)至(zhi)当年年底(di),复星医药的持股市值约为5.5亿元,浮(fu)盈超11倍(bei);而陈水清的个人持股市值也達(da)到0.825亿元,是买入价格(ge)的27倍。

来源:Wind數(shu)据

后复星在内部審(shen)计时發(fa)现了陈水清的犯(fan)罪(zui)行为,陈水清于2012年被上海市公安机关批準(zhun)逮(dai)捕(bu)。2014年6月,该案作出二审判决,陈水清因利(li)用职务便利,索(suo)取(qu)包(bao)括(kuo)汉森制药在内三家公司共计价值3323.6万元的股权,并为其謀(mou)取利益的行为構(gou)成非国家工作人員(yuan)受賄(hui)罪,法院維(wei)持一审原(yuan)判:陈水清被判有期徒(tu)刑(xing)十四(si)年,剝(bo)奪(duo)政治权利四年,并没收财产四百(bai)万元等。

但回(hui)到上市公司这邊(bian),陈水清的“受贿”一事并未影响汉森制药和复星医药的合作关系,截至2022年9月底,复星医药依(yi)然以4.82%的持股比(bi),位列汉森制药第二大股东。按(an)照(zhao)汉森制药2月14日32.56亿元的总市值来看,复星医药的该部分持股价值约为1.57亿元。

而在此期间,汉森制药的实控人刘令安也充(chong)分发揮(hui)了其资本运作的能力,并投资了医药、金融(rong)等多家潛(qian)力股。

楚(chu)天(tian)科技(ji)(300358.SZ)是湖南医药包裝(zhuang)龍(long)头,2010年股改(gai)时,刘令安通过汉森投资以财务投资人身份(fen)进入。后该公司于2014年成功登(deng)陸(lu)深交所,刘令安擁(yong)有了第二家參(can)股的上市企业。

南嶽(yue)制药是湖南省(sheng)唯(wei)一一家血(xue)液(ye)制品(pin)企业,2012年,在其原股东紫(zi)光古(gu)汉与景(jing)达生物陷入股权糾(jiu)紛(fen)之际,刘令安成功入场,左(zuo)手拿下紫光古汉持有36%股权,右(you)手以战略(lve)投资者的身份入股景达生物。自此,南岳生物也被刘令安收入囊(nang)中。2021年11月,南岳生物还被納(na)入湖南省上市后備(bei)企业资源库名(ming)单。

企查查顯(xian)示,截至2023年2月14日,刘令安共在20家公司任职,控制53家企业,并和湖南老(lao)鄉(xiang)梁(liang)稳根的三一集(ji)團(tuan)的有过两次合作,湖南三湘(xiang)银行和长沙三银房(fang)地(di)产均(jun)为二者攜(xie)手共同成立。

来源:《 胡潤(run)百富榜(bang)》

而在资本市场长袖(xiu)善舞(wu)的同期,刘令安的财富值也随之累積(ji),2015年时就以26亿元的身家进入《 胡润百富榜》。此后6年,刘令安夫(fu)婦(fu)连续出现在富豪(hao)榜之列,并曾以35亿元身家取得过榜单第1189位的最好(hao)成績(ji)。

昔日湖南医药“一哥”如何破(po)局(ju)?

但主角(jiao)的光環(huan)最终随着证监会的调查戛(jia)然而止(zhi),自2021年10月被证监会立案调查后,刘令安逐(zhu)漸(jian)从臺(tai)前隐去(qu),卸(xie)去了另(ling)一家上市公司楚天科技的董事职位,并清空(kong)了所持股份。

不过,故事却并没有随着刘令安的退隐而走向结束(shu)。回过头来看,近日,因董事长短线交易被处分,汉森制药又回到了镁光灯下。

汉森制药是一家中成药企业,主营业务为传統(tong)中成药制劑(ji)、化学药、医用制剂的研(yan)发、生产和銷(xiao)售(shou),以治療(liao)胃(wei)腸(chang)疾(ji)病(bing)的四磨(mo)湯(tang)口(kou)服(fu)液为拳(quan)头产品。而憑(ping)借(jie)该产品的市场地位,汉森制药也一度被稱(cheng)为湖南医药“一哥”。

从财务数据来看,最近8年,昔日“一哥”主打一个“稳”字(zi),2014年-2021年期间,整(zheng)体营收均维持在7亿元-9亿元之间,凈(jing)利润也在1亿元上下徘(pai)徊(huai)。

来源:Wind数据

但也正因如此,和省内其他主打中成药的企业如千(qian)金药业(600479.SH)、九(jiu)典(dian)制药(300705.SZ)、九芝(zhi)堂(tang)(000989.SZ)相比,汉森制药的业绩增(zeng)速(su)显得尤(you)为緩(huan)慢(man)。

以同样的时间節(jie)点来看,2014年时,千金药业、九芝堂、九典制药、和汉森制药的营收分別(bie)为21.94亿元、14.05亿元、2.66亿元和7.37亿元,净利润分别为1.18亿元、2.46亿元、0.38亿元和1.12亿元。

当时,虽然在营业收入上和千金药业、九芝堂尚有明显差(cha)距(ju),但其在盈利能力方面却较有競(jing)爭(zheng)力,甚(shen)至可以和千金药业打个平手。

然而8年后,以上三家公司的经营业绩均实现了不同程度的增长,唯有汉森制药盈利能力还在1亿元规模(mo)附(fu)近徘徊。2022年前三季(ji)度,汉森药业的营收和净利润仍(reng)在上述(shu)几家中成药类企业中位列倒(dao)数。

来源:罐头图库

事实上,在此期间,为了谋求(qiu)业绩增长,汉森药业也曾做(zuo)过努(nu)力。早在2013年,刘令安就全资收购了雲(yun)南永(yong)孜(zi)堂制药有限(xian)公司,在原有药品基(ji)礎(chu)上,新(xin)增了以天麻醒(xing)脑膠(jiao)囊为代表的产品系。

2016年和2017年,汉森制药还对外投资了湖南三湘银行和长沙三银房地产两家企业,将集团业务拓(tuo)展(zhan)至金融和房地产领域(yu)。

截至2022年中期,虽然四磨汤口服液仍为上市公司貢(gong)獻(xian)了超50%的营收大头,但刘令安的跨(kua)界(jie)布(bu)局也取得了一定成绩。其中,湖南三湘银行为上市公司贡献了2679万元的投资收益,在利润总额中占(zhan)比30.04%。

对于公司的下一步计劃(hua),汉森制药表示,公司除了继续做好主導(dao)产品的生产和销售工作外,要积極(ji)做好主导产品的二次开发和系列开发,加(jia)强对新品種(zhong)的研发等工作,持续关注并购机会,不断豐(feng)富公司的产品儲(chu)备。而在子公司管理方面,也要持续关注子公司经营質(zhi)量(liang),加强子公司规範(fan)运作和资源整合,提升(sheng)升经营业绩,降(jiang)低商(shang)譽(yu)減(jian)值风险。

2016年12月,在刘正清还是汉森制药副董事长的时候(hou),他曾在年度会议上作过一次“让情懷(huai)落(luo)地、让品牌生根”的講(jiang)話(hua),并提到情怀是初(chu)心、情趣(qu)和胸(xiong)怀。他表示,汉森人的情怀是做一个受人尊(zun)敬(jing)的产品,做一个受人尊敬的品牌,做一个受人尊敬的职业经理人。

如今僅(jin)过去6年,不知(zhi)道(dao)已经成为董事长的刘正清是否(fou)还記(ji)得当时的慷(kang)慨(kai)陈詞(ci),如今又有着什(shen)麽(me)样的感(gan)受。但资本市场就是这样,瞬(shun)息(xi)万變(bian),手握(wo)重权之人,对与錯(cuo)的选择往(wang)往只(zhi)在一念(nian)之间。

您(nin)买过四磨汤口服液嗎(ma)?对于当前麻烦不断的汉森制药,您怎(zen)么看?歡(huan)迎(ying)评论区留(liu)言聊(liao)一聊。返回搜(sou)狐(hu),查看更(geng)多

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