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<随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c>霍(huo)啟(qi)剛(gang)被(bei)確(que)診(zhen)！這(zhe)種(zhong)常(chang)見(jian)病(bing)嚴(yan)重(zhong)可(ke)致(zhi)命(ming)，醫(yi)生(sheng)提(ti)醒(xing)…

近(jin)日(ri)，“霍启刚患(huan)上(shang)睡(shui)眠(mian)窒(zhi)息(xi)癥(zheng)”的(de)消(xiao)息登(deng)上微(wei)博(bo)熱(re)搜(sou)。

原(yuan)來(lai)，霍启刚在(zai)壹(yi)檔(dang)電(dian)視(shi)節(jie)目(mu)接(jie)受(shou)采(cai)訪(fang)時(shi)表(biao)示(shi)，自(zi)己(ji)雖(sui)然(ran)睡得(de)很(hen)早(zao)，但(dan)經(jing)常在半(ban)夜(ye)裏(li)被自己的打(da)鼾(han)聲(sheng)驚(jing)醒，之(zhi)後(hou)睡不(bu)著(zhu)(zhe)或(huo)頻(pin)繁(fan)醒来。即(ji)使(shi)睡了(le)7個(ge)小(xiao)时，白(bai)天(tian)還(hai)是(shi)會(hui)感(gan)覺(jiao)很疲(pi)憊(bei)。

霍启刚（节目截(jie)圖(tu)）

节目中(zhong)，霍启刚接受了專(zhuan)業(ye)測(ce)試(shi)，結(jie)果(guo)被诊斷(duan)出(chu)患有(you)失(shi)眠障(zhang)礙(ai)和(he)中度(du)睡眠窒息症。

医生提醒，睡眠窒息症会引(yin)發(fa)或加(jia)重心(xin)腦(nao)血(xue)管(guan)疾(ji)病以(yi)及(ji)代(dai)謝(xie)紊(wen)亂(luan)，出現(xian)高(gao)血壓(ya)、脑卒(zu)中等(deng)多(duo)系(xi)統(tong)損(sun)害(hai)，严重的睡眠呼(hu)吸(xi)暫(zan)停(ting)甚(shen)至(zhi)可能(neng)危(wei)及生命。

不少(shao)網(wang)友(you)表示，自己的睡眠質(zhi)量(liang)也(ye)不好(hao)↓↓↓

對(dui)此(ci)，霍启刚发文(wen)稱(cheng)，他(ta)已(yi)经前(qian)往(wang)医院(yuan)檢(jian)查(zha)治(zhi)療(liao)，他同(tong)时提醒网友，要(yao)註(zhu)意(yi)身(shen)體(ti)、學(xue)会休(xiu)息。

睡眠窒息症

患者(zhe)猝(cu)死(si)率(lv)高出正(zheng)常人(ren)3倍(bei)

什(shen)麽(me)是睡眠窒息症？

睡眠窒息症就(jiu)是睡眠呼吸暂停綜(zong)合(he)征(zheng)，是指(zhi)在睡眠過(guo)程(cheng)中氣(qi)道(dao)受阻(zu)，呼吸暂停和低(di)通(tong)气频繁发生的现象(xiang)。

其(qi)发病機(ji)制(zhi)可能是完(wan)全(quan)或不完全的上气道阻塞(sai)，臨(lin)床(chuang)表现包(bao)括(kuo)夜間(jian)打鼾，频繁惊醒，睡眠质量下(xia)降(jiang)，白天困(kun)倦(juan)等。有些(xie)严重人群(qun)还会出现白天嗜(shi)睡、記(ji)憶(yi)力(li)下降、情(qing)緒(xu)改(gai)變(bian)等。

“每(mei)5个打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性(xing)睡眠呼吸暂停。”世(shi)界(jie)睡眠学会秘(mi)書(shu)長(chang)、北(bei)京(jing)大(da)学人民(min)医院韓(han)芳(fang)教(jiao)授(shou)介(jie)紹(shao)，睡眠呼吸暂停综合征作(zuo)為(wei)一种慢(man)性進(jin)展(zhan)性疾病，患病人群比(bi)沒(mei)有該(gai)病症的人群猝死率高出3倍，早发现、早诊治至關(guan)重要。

北京世紀(ji)壇(tan)医院呼吸與(yu)危重症医学科(ke)医生田(tian)超(chao)表示，睡眠呼吸暂停综合征是由(you)多种病因(yin)引起(qi)的，睡眠中上呼吸道的反(fan)復(fu)狹(xia)窄(zhai)及阻塞而(er)致呼吸暂停，導(dao)致肺(fei)泡(pao)通气不足(zu)，低氧(yang)血症，從(cong)而导致高血压，冠(guan)心病，糖(tang)尿(niao)病和脑血管疾病等並(bing)发症，甚至可能出现夜间猝死。

據(ju)媒(mei)体報(bao)道，2019年(nian)，廈(sha)門(men)一名(ming)不到(dao)30歲(sui)的男(nan)子(zi)，睡觉打鼾引发了呼吸暂停，不幸(xing)離(li)世。事(shi)发时他像(xiang)往常一樣(yang)入(ru)睡，令(ling)家(jia)人没想(xiang)到的是，他这一睡，竟(jing)再(zai)也没有醒来。

引发睡眠窒息症

有这些常见原因

肥(fei)胖(pang)：体重超过標(biao)準(zhun)体重的20%及以上，或者是BMI指數(shu)達(da)28及以上的肥胖人群，往往是该病高发人群，約(yue)占(zhan)總(zong)发病人数的80%。

性別(bie)：女(nv)性絕(jue)经前发病率顯(xian)著低於(yu)男性，男女发病率约2:1。

年齡(ling)：成(cheng)年后隨(sui)年龄增(zeng)长患病率增加；女性绝经期(qi)后較(jiao)绝经前患病者增多，60岁以上人群男女患病率比例(li)相(xiang)當(dang)。

上气道解(jie)剖(pou)異(yi)常：鼻(bi)腔(qiang)阻塞、Ⅱ度以上扁(bian)桃(tao)体肥大、懸(xuan)雍(yong)垂(chui)过长或过粗(cu)、咽(yan)腔狭窄、咽部(bu)腫(zhong)瘤(liu)、頸(jing)短(duan)等。

有睡眠呼吸暂停综合征家族(zu)史(shi)。

长期大量飲(yin)酒(jiu)和/或服(fu)用(yong)鎮(zhen)靜(jing)、催(cui)眠或肌(ji)肉(rou)松(song)弛(chi)類(lei)藥(yao)物(wu)。

长期吸煙(yan)可加重睡眠呼吸暂停。

其他相关疾病：甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)功(gong)能低下、肢(zhi)端(duan)肥大症、胃(wei)食(shi)管反流(liu)及神(shen)经肌肉疾病等。

1分(fen)鐘(zhong)自测

是否(fou)患有睡眠呼吸暂停

睡觉打鼾的人并不少，但并非(fei)所(suo)有打鼾都(dou)是阻塞性睡眠呼吸暂停。如(ru)何(he)发现自己有睡眠呼吸暂停综合征？

医生建(jian)議(yi)可以先(xian)采用自测量表（STOP-Bang問(wen)卷(juan)）評(ping)估(gu)：

1.鼾声響(xiang)嗎(ma)（大于說(shuo)話(hua)声或门外(wai)可聽(ting)到）；

2.白天常常疲倦、乏(fa)力或昏(hun)昏欲(yu)睡吗；

3.有人发现妳(ni)睡眠中有呼吸暂停吗；

4.有高血压或正在治疗高血压吗；

5.体重指数（BMI）大于35吗；

6.年龄大于50岁吗；

7.颈圍(wei)大于40厘(li)米(mi)吗；

8.是男性吗。

如果答(da)案(an)中“是”达到3个或以上，需(xu)要考(kao)慮(lv)到医院做(zuo)进一步(bu)检查。

睡眠呼吸暂停

應(ying)如何改善(shan)、治疗？

对于大多数輕(qing)度睡眠呼吸暂停综合征，杭(hang)州(zhou)七(qi)院睡眠医学科劉(liu)文娟(juan)建议通过以下幾(ji)种方(fang)式(shi)改善：

一般(ban)治疗

減(jian)重、戒(jie)烟酒、慎(shen)用镇静催眠药物及其他可能引起或加重呼吸暂停的药物、避(bi)免(mian)过度疲勞(lao)等。

体位(wei)治疗

側(ce)臥(wo)位对轻度阻塞性睡眠呼吸暂停有效(xiao)。仰(yang)睡时舌(she)体后墜(zhui)，会进一步引起气道狭窄，建议侧卧位睡姿(zi)，在背(bei)后墊(dian)上三(san)角(jiao)枕(zhen)来控(kong)制体位。

內(nei)服中药

中医講(jiang)“肥人多痰(tan)濕(shi)”，这类患者饮食多肥甘(gan)厚(hou)膩(ni)，这样的饮食習(xi)慣(guan)容(rong)易(yi)增加体内的痰湿，体形(xing)往往偏(pian)胖。临床上辯(bian)證(zheng)使用化(hua)痰化湿的中药，有助(zhu)于祛(qu)湿化痰，对調(tiao)理(li)患者整(zheng)体的代谢水(shui)平(ping)都有幫(bang)助。

配(pei)合治疗

伴(ban)有失眠症者配合睡眠認(ren)知(zhi)行(xing)为治疗，伴有情绪障碍者需心理专科评估同步进行治疗。

医生表示，睡眠呼吸暂停综合征的精(jing)准治疗需要依(yi)靠(kao)对病情的精确评估，经过充(chong)分评估后再进行综合性治疗。目前主(zhu)流的治疗方法(fa)包括了呼吸机治疗、手(shou)術(shu)治疗和口(kou)腔矯(jiao)正器(qi)治疗。

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