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阳江市(shi)第(di)一中学

罗琬淇：做自己的时间管理者

罗琬淇。

對(dui)於(yu)日(ri)常(chang)学习：首(shou)先(xian)，上(shang)課(ke)前(qian)需(xu)要(yao)預(yu)习，提前閱(yue)讀(du)课本(ben)中將(jiang)要学习的內(nei)容(rong)，对自己不熟(shu)悉(xi)的知识点进行圈(quan)点勾(gou)畫(hua)，以(yi)便(bian)于在(zai)上课时及时抓(zhua)住(zhu)重点；其(qi)次，上课时認(ren)真(zhen)聽(ting)講(jiang)，緊(jin)跟(gen)老师步伐(fa)，抓住老师話(hua)語(yu)中的重点，及时记錄(lu)筆(bi)记，课後(hou)通(tong)过關(guan)鍵(jian)詞(ci)复习的方法，回(hui)顧(gu)课上学习的内容；最后，对于课后作(zuo)業(ye)，應(ying)當(dang)按(an)时完(wan)成，推薦(jian)各(ge)位(wei)做一个时间表，将各科(ke)作业按照(zhao)輕(qing)重緩(huan)急(ji)的程度(du)排(pai)列(lie)，依(yi)次完成，完成后打(da)勾作為(wei)標(biao)记。每日完成当日任(ren)務(wu)，日日清(qing)。

对于应试方面:保持良(liang)好心態(tai)，積(ji)極(ji)面对考试。考试前认真复习，回歸(gui)教(jiao)材(cai)；著(zhe)重把(ba)握(wo)重点，不落(luo)下平(ping)时的細(xi)节；考试中保持心态平穩(wen)，遇(yu)到(dao)不会的题先跳(tiao)过，后檢(jian)查(zha)。对于整张试卷(juan)，先完成后完善(shan)，考后及时總(zong)结反(fan)思。另(ling)外(wai)，关于一些(xie)生(sheng)活(huo)方面，堅(jian)持體(ti)育(yu)鍛(duan)煉(lian)，維(wei)持身(shen)体健(jian)康，心情(qing)愉(yu)悦。

郑海丹：及时整理并进行错题分类

郑海丹 。

一、保證(zheng)充(chong)分的休(xiu)息时间，養(yang)成良好生活习慣(guan)，按时吃(chi)飯(fan)睡(shui)覺(jiao)，安(an)排时间锻炼身体，以提高学习效率(lv)。

二、回归基(ji)礎(chu)，熟读课本，跟着老师走(zou)，抓住每一个关键知识点，课后及时复习，整理好课堂(tang)笔记。

三、按照自身情況(kuang)合理規(gui)劃(hua)时间，找(zhao)到適(shi)宜(yi)不同学科的学习时间，制(zhi)定(ding)明(ming)確(que)的計(ji)划表，高效利(li)用时间。比(bi)如，早(zao)读可用来背(bei)英(ying)语單(dan)词，晚(wan)修(xiu)及自习多花(hua)时间攻(gong)克(ke)數(shu)学。

四、 及时整理分类好错题，并不断回顾鞏(gong)固(gu)薄(bo)弱(ruo)的知识点。找到自己的層(ceng)次，不要一味(wei)追(zhui)求(qiu)壓(ya)軸(zhou)题。不要盲(mang)目(mu)刷(shua)题，要做好错题的总结。总结错题时应当分类，不能(neng)把所有错题都放上去，而(er)应挑(tiao)选比較(jiao)典(dian)型(xing)或者創(chuang)新的题目放上去，比如粗(cu)心错的可以不放，不然(ran)错题多又無(wu)意(yi)義(yi)。

五(wu)、保持良好师生关系(xi)，有问题多和老师同学討(tao)論(lun)，获得(de)不同的觀(guan)点和見(jian)解(jie)，拓(tuo)展(zhan)思路。

廣(guang)東(dong)兩(liang)阳中学

翁曼琪：保持专注 学会独立思考

翁曼琪 。

学习生活需要目标的指(zhi)引(yin)。回望(wang)我(wo)的高中生活，是心底(di)对一所院(yuan)校(xiao)一个专业的憧(chong)憬(jing)與(yu)渴(ke)望在推着我前进。明确的目标，讓(rang)我的学习有了方向(xiang)。

学习需要计划，做好每日每周(zhou)的学习计划是进步的第一步。根(gen)據(ju)自己的学习情况安排任务，来提升(sheng)自己的时间利用效率，在有限(xian)的时间里收获更多。建議(yi)有自己的作息规律(lv)，有利于保持好的学习狀(zhuang)态。

课前要做好预习，思考问题。上课时注意力高度集(ji)中，认真听讲，做好笔记。当天(tian)任务当天完成，不要让堆(dui)积的任务轉(zhuan)化(hua)成压力与负擔(dan)。晚自习要合理分配(pei)各科任务，保持专注。在完成作业后，查漏(lou)补缺(que)，着力攻克。

在学习生活中，逐(zhu)漸(jian)形(xing)成自己对每一学科的见解，看(kan)到自己的优势与短板(ban)，问问自己应該(gai)以什(shen)麽(me)樣(yang)的方式学才(cai)能取得进步，在听取老师和同学的建议的同时，要有自己的想法，畢(bi)竟(jing)适合自己的才是最好的。

赵嘉敏：好奇心是学习最有力的推手

赵嘉敏。

第一专注，必(bi)須(xu)做到心无旁(pang)騖(wu)，不被外界(jie)幹(gan)擾(rao)。

第二要多擠(ji)时间在学习上，同时也(ye)要注意劳逸结合，培(pei)养自己的好奇心，无论是在读書(shu)方面還(hai)是在兴趣愛(ai)好方面，好奇心才是学习最有力的推手。

第三謙(qian)虛(xu)好问，但并不是一不懂(dong)就问，而是培养自己的独立思考能力，对不懂的问题先认真思考，确實(shi)无法解決(jue)才去求问同学和老师。

第四打好基础。基础不牢(lao)固，对于難(nan)题、大型綜(zong)合题的理解，永(yong)遠(yuan)都不会透(tou)徹(che)。

此(ci)外，高中学习需要注意的有两点：

1、要準(zhun)備(bei)幾(ji)條(tiao)警(jing)示(shi)语，时刻(ke)提醒(xing)自己。我将“细节决定成敗(bai)，规范造(zao)就成功”当作自己的座(zuo)右(you)銘(ming)，时刻以之勉(mian)勵(li)自己。

2、远离誘(you)惑(huo)，耐(nai)住寂(ji)寞(mo)。雖(sui)然現(xian)在網(wang)絡(luo)发達(da)，但是依然要坚守(shou)内心的寧(ning)靜(jing)，只(zhi)有内心宁静，才能专注。非(fei)淡(dan)泊(bo)无以明誌(zhi)，非宁静无以致(zhi)远。

阳江市第三中学

曾元虹：高效学习三部曲

曾元虹。

高中生涯(ya)规划側(ce)重三个方面，一是明确目标，二是注重行动，三是調(tiao)整心态。

明确目标，可让我们的学习更有动力。入(ru)学时我先确定长期(qi)目标和短期目标。考上理想的本科院校是我的长期目标，接(jie)着将短期目标拆(chai)分成若(ruo)干个小(xiao)目标，在井(jing)然有序(xu)的安排中高效完成学习任务。

注重行动。有规划的行动是最重要的一个環(huan)节，我们需要屏(ping)蔽(bi)外界的干扰，給(gei)自己留(liu)有足(zu)夠(gou)的空(kong)间和精(jing)力，做到专注而高質(zhi)量(liang)地(di)完成每日的学习任务。

调整心态。成绩的波(bo)动，压力的加重等(deng)难免(mian)会影(ying)響(xiang)学习备考心态，心态不稳很容易(yi)導(dao)致你的状态出(chu)现问题，学习效率也会大打折(zhe)扣(kou)，所以我们需要稳住心态，保持良好的心态，以迎(ying)接挫(cuo)折与挑战。

此外，还要特(te)別(bie)注意劳逸结合，良好的身体素(su)质是学习的本錢(qian)。願(yuan)此时的你，朝(chao)着青(qing)春(chun)的目标，积极“备战”、乐观“应战”、努(nu)力“奮(fen)战”、爭(zheng)取“勝(sheng)战”！让青春无悔(hui)！

张新宇：学习是一个不断摸索和改进的过程

张新宇 。

高中三年(nian)经过不断探索形成了自己的学习方法：

第一，明确目标，制定计划。我们要根据自己的实際(ji)情况，确定目标。然后，制定合理的学习计划，分解目标为具(ju)体的任务，安排好每天的学习内容和时间，每天检查自己是否(fou)按照计划完成了任务，坚持執(zhi)行，不断检查和调整。

第二，注重基础，強(qiang)化練(lian)习。我特别重視(shi)课堂学习，积极思考，及时提问。课后及时复习，巩固知识点，查漏补缺。同时，我建议多做练习题，基础题与进階(jie)题按3:1的比例(li)搭(da)配，提高解题能力和速(su)度，培养邏(luo)輯(ji)思维和创新思维。

第三，学习榜(bang)样，汲(ji)取力量。榜样的力量是强大的，尤(you)其在自己懶(lan)惰(duo)的时候(hou)，看看班(ban)級(ji)里的同学，看看爱学习的同学怎(zen)么做的。我是以感(gan)动中國(guo)人(ren)物(wu)为榜样的，迷(mi)茫(mang)时，他们就是黑(hei)夜(ye)里的曙(shu)光(guang)，沙(sha)漠(mo)中的綠(lv)洲(zhou)。

阳东區(qu)第一中学

康昌炫：“四注重”高效学习法

康昌炫。

一、注重预习。将教材通覽(lan)一遍(bian)，初(chu)步掌(zhang)握知识点，築(zhu)牢新知识根基。发现不理解的知识点，要做好标记，便于听课时着重解决。

二、注重听课。课堂上，紧跟老师思路，注重知识点的逻辑性(xing)，寻找解决思路和方法。不懂的问题先记下来，课后再(zai)去鉆(zuan)研(yan)、解决。

三、注重作业。作业不僅(jin)可以幫(bang)助(zhu)我们巩固当天所学的知识点和加深(shen)理解，还能够把学过的知识加以運(yun)用从而形成技(ji)能、技巧(qiao)。要态度端(duan)正(zheng)、推理嚴(yan)謹(jin)，认真審(shen)题，弄(nong)清题目所考察(cha)的知识，独立、规范地完成作业

四、注重复习。复习计划可以按日、周、月或者单元来复习。复习可以巩固学习成果(guo)，提高学习效率，使(shi)学习内容掌握得更紮(zha)实。复习方法多種(zhong)，譬(pi)如有散(san)点式复习、線(xian)性复习、网状式复习。

钟怀战：乐学乐思，兴趣是最好的老师

钟怀战 。

一、保持专注。投(tou)入学习时，必须全(quan)神(shen)貫(guan)注，聚(ju)精会神，只有这样，才能旁若无人，即(ji)使處(chu)于“鬧(nao)市”，依然专注。

二、保持清醒。上课不能犯(fan)困(kun)，如果犯困，一定要用各种辦(ban)法克服(fu)，保持清醒。一定要培养学习的兴趣，因(yin)为兴趣是最好的老师。另外，还要认识到学习的重要性，明白(bai)高考的重要意义 。

三、保持钻研。不能视而不见，坐(zuo)而等待(dai)，老师的面对面点撥(bo)非常重要。做过的试卷每一道(dao)题都要盡(jin)力弄懂，不能得过且(qie)过，一定要远离舒(shu)适圈，只有钻研，才有收获。

四、理解为主(zhu)。学习最忌(ji)死(si)记硬(ying)背，尤其是理科学生，更重要的是弄清楚(chu)道理。不论学习什么内容，都要刨(pao)根问底

五、劳逸结合。该学的时候就认真的学，一心一意地学，不去想任何其他的东西(xi)，同样该放松(song)的时候也要尽情地放松。

阳东正雅学校

廖雅馨：三轮复习 有的放矢

廖雅馨。

高三是决战高考的关键时刻，在这一年里想要得到突(tu)破(po)就必须掌握方法。对于高三学生而言(yan)，一轮复习是最关键的阶段(duan)，在这个时期必须紧抓老师节奏(zou)，巩固落实高一高二那(na)些已(yi)经忘(wang)记的知识点，及时查缺补漏；同时进行错题的整理归納(na)，对错题有所反思和感悟(wu)，若有偏(pian)科的现象(xiang)应尽量及时糾(jiu)正，不能憑(ping)自身对某(mou)学科是否喜爱来决定对其是否上心，应具有針(zhen)对性地去进行一轮复习。

二轮复习的核(he)心是综合题练习，找到手感，二轮期间一般(ban)会进行大量的考试和练习，所以此时不需要特地整理错题集，应保存(cun)好每次的试卷，完成各科任务之后将试卷大体过一遍即可。

三轮复习着重一轮复习沒(mei)有涉(she)及的邊(bian)角(jiao)知识，最好回归教材，利用各种时间瀏(liu)览多次形成深刻印(yin)象。高三时间很紧迫(po)，但也要劳逸结合，不能因为休息不足等原(yuan)因搞(gao)砸(za)心态。在最后的几天則(ze)注意调整作息，以最佳(jia)的姿(zi)态迎接高考。

吴俊均：穿过成绩的表面，做好每一次考试分析

吴俊均。

步入高三，我认为最重要的就是稳扎稳打地背誦(song)、理解、掌握各个考点、各种题型。要做到以上各点充分运用时间，做好各个时间点的规划。如，早晚找时间出来背诵课本基础知识（回归课本），在自习上做好作业，及时把改错题归纳等。

此外我认为心态的调适也非常重要，不能过度紧张也不能过度放松。面对各种的考试，要当成高考来看待，来訓(xun)练规范性、考場(chang)心理等，是高考考场必不可少的“軟(ruan)件(jian)”。而面对成绩的起(qi)起伏(fu)伏，则要合理看待，无论成绩的好壞(huai)，都要做到戒(jie)驕(jiao)戒躁(zao)，穿过成绩的表面，去做好每一次考试的分析，争取下一次做得更好。

除(chu)以上两点我认为进入高三一定要敢(gan)于提问，敢于对不懂的知识点多和同学和老师交流(liu)，在这个交流过程中你很可能会收获到意想不到的成果。

最后，我想用一句(ju)话激(ji)励学弟(di)学妹(mei)们：道阻(zu)且长，行而将至(zhi)；行而不輟(chuo)，未(wei)来可期！

阳春市第一中学

范炜超：所有的汗水都不会被辜负

范炜超

优秀的成绩得之不易，很慶(qing)幸(xing)那个努力拼(pin)搏(bo)的自己。回顾这一年的训练和学习，異(yi)常艱(jian)辛(xin)。術(shu)科上，全力以赴(fu)对待每次训练，听从教练安排，一心一意一步一个腳(jiao)印地做好每一項(xiang)训练；文(wen)化课上，利用训练的间隙(xi)背古(gu)诗和英语单词，始(shi)終(zhong)让自己保持对学习的信心。体考完之后更是全身心投入文化课的学习，给自己定制一天滿(man)满的行程。每天坚持早上5:30分起床(chuang)，然后去教室(shi)開(kai)始一天的学习，中午(wu)、下晚修都让自己多留在教室学习一会。

黄仙杰：劳逸结合或许会事半功倍

黄仙杰。

有效的学习要做到以下几个方面：

一是要有扎实的知识基础，构建好完备的知识体系并通过刷题和做错题本发现漏洞(dong)从而不断完善；

二是要不懂就问、善于提问，不能只靠(kao)自己，可以詢(xun)问老师同学，相关题目不懂的找老师解惑，平日与同学多交流；

三是要有良好的心态，只有平时如高考才能高考如平时，面对任何题目都时刻保持鎮(zhen)定，心不慌(huang)手不抖(dou)才能发挥出正常水平；

四是要端正好学习态度，制定好学习规划并按期完成，絕(jue)不能臨(lin)时抱(bao)佛(fo)脚，仅仅只在考试来临前才复习知识点和回顾错题本；

五是要保持定力、增(zeng)强抗(kang)干扰能力，该学习时就学习，做到不馳(chi)于空想、不骛于虚聲(sheng)，兢(jing)兢业业、久(jiu)久为功；

六(liu)是要适当放松，该玩(wan)耍(shua)就玩耍，不要时时刻刻坐在座位上，保持高压状态，适当地走走或者与同学玩闹可以釋(shi)放压力、提高效率从而更有利于学习。

阳西縣(xian)第一中学

陈祖祺：取长补短 发挥优势

陈祖祺。

一、发揚(yang)优势，补齊(qi)短板。优势科目往(wang)往能撐(cheng)起大局(ju)，既(ji)有问鼎(ding)高分的可能，也能提供(gong)底氣(qi)，而短板科目往往成为絆(ban)脚石(shi)，拖(tuo)你的后腿(tui)，必须要早早补齐，从基础入手，掌握必备知识，绝不能置(zhi)之不理。

二、勤(qin)做笔记，以“错”为师，要有自己的笔记本，记下基本知识，基本题型以及相应的解题方法，做思维导圖(tu)，形成自己的知识系統(tong)。错题本也很重要，可以再审题意，重新解题，理清脈(mai)络，还能找到自己错誤(wu)的点，加上应对措(cuo)施(shi)，以防(fang)下次再犯。

三、认真听讲，高效上课。课堂永远是最重要的学习时间，一定要认真听老师讲课，能在课堂上理解的不要拖到下课，做到即时理解，高效学习，可以有自己的想法和计划，但要确保老师在讲的是你会的。有疑(yi)问，大声问；有想法，大膽(dan)提。

许诗淇：有效的信息加工方式——动手构建知识框架

许诗淇。

一、有目的性地预习和听课。通常人的注意力难以长时间保持稳定，会周期性起伏變(bian)化。所以，有目的性地预习和听课顯(xian)得尤为重要，要带着问题去听课，听难点，听方法思路；

二、及时进行复习。记憶(yi)的遺(yi)忘进程是不均勻(yun)的，剛(gang)开始速度较快(kuai)，之后逐渐缓慢(man)，所以及时且合理安排时间来复习就极为重要。建议采(cai)用睡前回忆法，以此来加深印象；

三、动手构建知识框架。记忆和理解的效果取决于如何加工信息。我认为动手构建知识框架，是一种较为有效的信息加工方式。我们要做的，就是建立知识框架并在学习中不断调整、增刪(shan)节点，不断完善这个框架，知识之间的聯(lian)系就越(yue)来越紧密(mi)，如此就能觸(chu)类旁通、融(rong)会贯通；

四、合理调配学习和休息。在长期的学习过程中，我们要合理调配好学习与休息，避(bi)免精神疲(pi)劳出现逆(ni)反心理，同时要坚持长时间学习，让身心逐渐适应。

【策(ce)划】赵强 魏(wei)振(zhen)騰(teng)

【文字(zi)】南方+记者 黄林(lin)

【图片(pian)】受(shou)訪(fang)者提供

【平臺(tai)搭建】李(li)幔(man)

【作者】 黄林

【来源(yuan)】 南方報(bao)业傳(chuan)媒(mei)集團(tuan)南方+客(ke)戶(hu)端返(fan)回搜(sou)狐(hu)，查看更多

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