突破自我 以跑会友
突破自我 以跑会友
什么是跑会友？
跑会友，是一种在运动中结交新朋友的方式。跑步作为一项受欢迎的健身运动，在近些年逐渐被认为是一种社交活动。跑步不仅可以使身体健康，还可以扩大社交圈子，认识志同道合的朋友。跑会友的方式可以是参加跑步俱乐部、参加马拉松比赛或者自己约定一起跑步。跑步过程中交流，分享彼此的经验，增进感情，这是跑会友的特点所在。跑步俱乐部
加入跑步俱乐部是一种参加跑会友的好方式。跑步俱乐部通常是由一群志同道合的跑步爱好者组成的团体，他们一起训练、一起比赛、一起旅行，共同分享跑步的快乐、挑战和成就感。在跑步俱乐部中，力量大，信息交流方便，能够得到更多的训练建议、跑步技巧，还可以认识更多的朋友。马拉松比赛
参加马拉松比赛也是跑会友的好机会。马拉松比赛通常都有大量的跑步选手参加，他们来自不同的地方、不同的文化背景，但有着相同的目标——完成比赛。在比赛中，选手们可以相互鼓励、相互扶持，一起完成比赛，共享成就感。如何突破自我？
如果想要和更多的人结交朋友，需要不断突破自我。突破自我不仅指在跑步时刻意挑战自己的极限，更包括向陌生人主动打招呼、开展主题活动、发表经验分享等。下面从四个方面阐述如何突破自我。挑战自我
挑战自我是每一位跑步者必须要重视的一点。如果想要在跑步中不断结交朋友，就需要不断挑战自己。可以尝试不同的跑步路线、不同的距离，或者参加一些挑战性较高的长跑比赛。这样不仅可以提高个人的跑步水平，还能更加自信地去与他人交流、分享经验。主动交流
跑步时与他人交流也是一种突破自我的方式。可以主动向跑步伙伴打招呼，聊一聊天气、跑步装备、跑步计划等话题，这样可以很快地拉近彼此的关系。同时，也可以在跑后组织一些小型聚会，或者参加一些志愿者活动，结交更多志同道合的朋友。分享经验
分享经验可以让他人更加认识自己，并且也可以从别人那里得到一些启发和帮助。可以通过博客、微信公众号、社交媒体等平台分享自己的跑步经验，或者参加一些线下分享会、主题讲座等活动，借此结交更多的朋友。多元化活动
多元化活动也是突破自我的好方式。可以尝试参加一些不同的活动，例如健身瑜伽、爬山徒步、户外露营等，这样不仅可以增加生活的乐趣，还能接触到更多的有趣的人，同时也可以结交更多志同道合的朋友。跑会友的好处
跑会友不仅可以结交更多的朋友，还有很多好处。下面从两个方面进行阐述。健康
跑步是一项健身运动，可以增强身体的代谢功能、提高免疫力，对心血管、呼吸系统等器官也有很大的好处。而在跑步过程中，可以结交志同道合的朋友，让跑步变得更加有趣，这样可以激发人的运动热情和毅力，让自己保持健康的状态。拓展人脉
跑会友可以拓展人脉，结交更多的朋友。在跑步过程中，可以认识跑得快的人，跟跑得慢的人交朋友，也可以了解到不同文化背景的朋友，结交更多不同领域的人，这样有助于职业发展和人际关系的拓展。总结
跑会友是一种很好的运动方式，不仅有助于健康，还可以结交更多的朋友。想要突破自我，就需要挑战自我、主动交流、分享经验、多元化活动。跑步不仅可以是一种健身运动，更可以变成一种社交活动，让你结交更多志同道合的朋友。突破自我 以跑会友随机日志
登录PC客户端，点击验证码[收码]，搜索或选择你的项目，输入取号数量，再取号
1、视频教学：对科二、科三场地和路考提供教学视频，深入解析过关技巧
2、大家可以点击到Net（净利润）这一列，看到红色框里的蓝色数字。我们在这里给大家提供了一个免费的FBA利润计算器，各种费用一目了然。大家可以在这里面输入一个你心目中的价格和这个产品的重量规格，系统会显示预估配送费、平台佣金等，最后计算出这款产品的利润。
3、录制麦克风的声音,录制电脑内部播放的声音，如录制电脑上播放的音乐或电影对白,录制自己与好友的QQ语音聊天内容或Skype通话内容，能够在进行QQ，Skype语音或视频通话或使用Skype拨打电话时自动开始录音
4、【短信】丰富信息一键定制；行情、调价、调查统计信息即时推送，绝不错过。
5、对搜索引擎不满意，那可以自定义设置搜索引擎，在设置页面中，选择【隐私、搜索和服务】，并在最下方点击【地址栏和搜索】设置项。
<随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c>與(yu)美(mei)女(nv)研(yan)究(jiu)生(sheng)合(he)影(ying)時(shi)意(yi)外(wai)被(bei)親(qin)，鐘(zhong)南(nan)山(shan)幽(you)默(mo)回(hui)應(ying)：體(ti)會(hui)到(dao)同(tong)學(xue)們(men)對(dui)母(mu)校(xiao)的(de)熱(re)愛(ai) 6月(yue)26日(ri)，廣(guang)州(zhou)醫(yi)科(ke)大(da)学2023年(nian)本(ben)科生、研究生畢(bi)業(ye)典(dian)禮(li)在(zai)番(fan)禺(yu)校區(qu)礼堂(tang)舉(ju)行(xing)。 “共(gong)和(he)國(guo)勛(xun)章(zhang)”獲(huo)得(de)者(zhe)、中(zhong)国工(gong)程(cheng)院(yuan)院士(shi)、广医老(lao)校長(chang)钟南山也(ye)出(chu)席(xi)了(le)本科生毕业典礼。 钟南山院士在講(jiang)話(hua)中对广医学子(zi)的成(cheng)长表(biao)示(shi)贊(zan)賞(shang)。他(ta)談(tan)到，前(qian)幾(ji)天(tian)自(zi)己(ji)身(shen)体不(bu)適(shi)，後(hou)來(lai)在病(bing)房(fang)裏(li)給(gei)自己檢(jian)查(zha)的正(zheng)是(shi)毕业於(yu)南山班(ban)的学生。 “以(yi)前我(wo)教(jiao)妳(ni)，現(xian)在你医我。”看(kan)到自己教育(yu)出来的学生不僅(jin)能(neng)治(zhi)病救(jiu)人(ren)，還(hai)能為(wei)自己的導(dao)師(shi)治病，钟南山感(gan)到十(shi)分(fen)欣(xin)慰(wei)。 毕业生们即(ji)將(jiang)走(zou)出校門(men)，開(kai)始(shi)下(xia)壹(yi)段(duan)旅(lv)程，钟南山也分享(xiang)了自己的人生經(jing)歷(li)。 “我开始做(zuo)臨(lin)床(chuang)工作(zuo)时已(yi)经35歲(sui)了。”他回憶(yi)，1971年他回到广州工作，坐(zuo)在医院診(zhen)臺(tai)的一張(zhang)破(po)凳(deng)子上(shang)，頭(tou)上的風(feng)扇(shan)快(kuai)要(yao)掉(diao)下来，“我在那(na)就(jiu)想(xiang)，我的一生過(guo)了30多(duo)年了，不会安(an)于现狀(zhuang)，要通(tong)过努(nu)力(li)改(gai)變(bian)這(zhe)個(ge)现状。” 他勉(mian)勵(li)同学们，不要到了一个地(di)方(fang)就不滿(man)意，应該(gai)好(hao)好幹(gan)，通过自己和大家(jia)的努力，創(chuang)造(zao)新(xin)的天地，讓(rang)單(dan)位(wei)往(wang)前發(fa)展(zhan)。“我自己60多年就是这麽(me)搏(bo)出来的。” 钟南山說(shuo)，他现在每(mei)个星(xing)期(qi)仍(reng)在堅(jian)持(chi)查房，这也是一種(zhong)学習(xi)，“我也有(you)很(hen)多東(dong)西(xi)不懂(dong)，要多学點(dian)兒(er)东西。” 他还提(ti)到了与毕业生合影时的一个小(xiao)片(pian)段，与研究生合照(zhao)时意外被亲—— “剛(gang)才(cai)我跟(gen)研究生一塊(kuai)儿照相(xiang)，有一个女同学，还塗(tu)著(zhe)口(kou)紅(hong)，跟我照一张相，最(zui)后还亲了我一下(戳(chuo)臉(lian))…… 我后来思(si)想鬥(dou)爭(zheng)了半(ban)天，要不要把(ba)它(ta)(口红)擦(ca)掉?要是不擦掉，回头老伴(ban)問(wen)‘你怎(zen)么回事(shi)儿’，就还是擦掉了。但(dan)是我体会到，我们广医的同学对老师、对母校的热爱。” 網(wang)上也流(liu)出了钟南山意外被女生亲脸頰(jia)的片段。对于此(ci)事，网友(you)表示“钟老有大智(zhi)慧(hui)啊(a)，把这事提升(sheng)了一个高(gao)度(du)，而(er)且(qie)避(bi)免(mian)了女生的尷(gan)尬(ga)”，也有网友覺(jiao)得“钟老师很亲切(qie)很幽默，而且还是很中氣(qi)十足(zu)太(tai)好了!” 另(ling)據(ju)广州医科大学公(gong)眾(zhong)號(hao)消(xiao)息(xi)，钟南山院士勉励毕业生和在校师生不能满足于當(dang)下，而是繼(ji)續(xu)努力奮(fen)進(jin)，为“雙(shuang)一流”建(jian)設(she)乃(nai)至(zhi)中国式(shi)现代(dai)化(hua)做出新的更(geng)大的貢(gong)獻(xian)。对此，他分享了三(san)点感悟(wu)： 一是要奉(feng)献擔(dan)当。在国家面(mian)临困(kun)難(nan)和风險(xian)的时候(hou)，我们广医人勇(yong)于担当，第(di)一时間(jian)站(zhan)在前線(xian)。勇于担当的核(he)心(xin)就是奉献，以后不管(guan)在哪(na)个地方從(cong)事什(shen)么工作，在国家有困难、有风险的时候，我们要想到自己作为广医人，就要挺(ting)身而出，为国家和人民(min)奉献自己的力量(liang)。在这种精(jing)神(shen)的鼓(gu)舞(wu)下，無(wu)論(lun)是毕业生还是我们广医，一定(ding)能邁(mai)向(xiang)更加(jia)寬(kuan)广的天地。 二(er)是要开拓(tuo)创新。开拓进取(qu)的本質(zhi)就是创新。毕业生身處(chu)新时代的中国，擁(yong)有非(fei)常(chang)美好的未(wei)来，同时也面临競(jing)争的挑(tiao)戰(zhan)。对此，我们既(ji)要打(da)好基(ji)礎(chu)，更要致(zhi)力于开拓创新。从讀(du)本科开始，就要培(pei)養(yang)创新精神，当研究生更不能单純(chun)重(zhong)復(fu)。我们要以临床问題(ti)为导向，做“頂(ding)天立(li)地”的研究，以创新的成果(guo)为患(huan)者解(jie)除(chu)病痛(tong)。 三是要保(bao)持謙(qian)虛(xu)。在工作集(ji)体中，我们要懂得合群(qun)，既能擺(bai)正自己的位置(zhi)，又(you)善(shan)于发现、学习他人的優(you)点，这樣(yang)才能做到團(tuan)結(jie)協(xie)作，共同推(tui)動(dong)我们的事业取得长足的进步(bu)。 讲话的尾(wei)聲(sheng)，钟南山院士寄(ji)語(yu)全(quan)体毕业生：不但要有理(li)想，更要有夢(meng)想!不但要对自己有要求(qiu)，更要有追(zhui)求!不但要有誌(zhi)气，更要争气!不但要有热情(qing)，更要有激(ji)情! 来源(yuan)：南方+、大皖(wan)新聞(wen)、都(dou)市(shi)快報(bao)、广州医科大学等(deng) 編(bian)輯(ji)：劉(liu)丹(dan)返(fan)回搜(sou)狐(hu)，查看更多 責(ze)任(ren)编辑：