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臨(lin)近(jin)毕业，不(bu)少(shao)同(tong)學(xue)紛(fen)纷奔(ben)赴(fu)自(zi)己(ji)心(xin)中(zhong)的“聖(sheng)地(di)”去(qu)毕业旅行，無(wu)奈(nai)我是个資(zi)深(shen)“社(she)恐(kong)”+“宅(zhai)女(nv)”，覺(jiao)得(de)旅行的顛(dian)簸(bo)實(shi)在(zai)不適(shi)合(he)自己，便(bian)遲(chi)迟沒(mei)有(you)出(chu)發(fa)。

思(si)索(suo)再(zai)三(san)，突(tu)然(ran)想(xiang)回(hui)老(lao)家(jia)住(zhu)壹(yi)段(duan)時(shi)間(jian)——我的老家在安(an)徽(hui)一个不富(fu)庶(shu)的村(cun)落(luo)，但(dan)卻(que)是个依(yi)山(shan)傍(bang)水(shui)、冬(dong)暖(nuan)夏(xia)涼(liang)的好(hao)地方(fang)。我對(dui)老家的記(ji)憶(yi)還(hai)停(ting)留(liu)在童(tong)年(nian)，这次(ci)回乡，想去看(kan)看多(duo)年未(wei)見(jian)的親(qin)戚(qi)，尋(xun)寻當(dang)年那(na)个在乡野(ye)间瘋(feng)跑(pao)著(zhe)“招(zhao)貓(mao)逗(dou)狗(gou)”的自己。

起(qi)初(chu)，我以(yi)為(wei)自己没法(fa)适應(ying)農(nong)村那遠(yuan)離(li)美(mei)食(shi)玩(wan)樂(le)的生(sheng)活(huo)。没想到(dao)，这个名(ming)为“家乡”的村落，原(yuan)來(lai)在一直(zhi)默(mo)默等(deng)待(dai)我將(jiang)童年回忆拾(shi)起，再将新(xin)的留戀(lian)和(he)溫(wen)情(qing)重(zhong)新種(zhong)下(xia)。

对話(hua)农人(ren)

回村第(di)一天(tian)，一个意(yi)外(wai)收(shou)獲(huo)就是成(cheng)功(gong)摘(zhai)掉(diao)了(le)手(shou)機(ji)这个“外掛(gua)器(qi)官(guan)”。在这裏(li)，總(zong)有許(xu)多事(shi)情要(yao)妳(ni)擡(tai)腳(jiao)走(zou)過(guo)、雙(shuang)手勞(lao)作(zuo)、用(yong)眼(yan)細(xi)看，電(dian)子(zi)產(chan)品(pin)幫(bang)不上(shang)什(shen)麽(me)忙(mang)。当你双手沾(zhan)上泥(ni)土(tu)、浸(jin)潤(run)在青(qing)山綠(lv)水中时，自然就没有捧(peng)着手机、沈(chen)溺(ni)於(yu)數(shu)字(zi)世(shi)界(jie)的时间了。

以往(wang)，手机是我最(zui)重要的社交(jiao)工(gong)具(ju)。不善(shan)当面(mian)交流(liu)的我，不知(zhi)何(he)时患(huan)上了“微(wei)信(xin)文(wen)字討(tao)好癥(zheng)”——敲(qiao)字时总要寫(xie)“好滴(di)”“好噠(da)”“好呢(ne)”作为調(tiao)侃(kan)，在对话後(hou)附(fu)上“呀(ya)”“喲(yo)”“哈(ha)”以示(shi)積(ji)極(ji)，但久(jiu)而(er)久之(zhi)总觉疲(pi)倦(juan)、不像(xiang)自己。從(cong)走進(jin)村莊(zhuang)開(kai)始(shi)，我就“被(bei)迫(po)”放(fang)下手机，和家人鄰(lin)居(ju)面对面交流。

村里人最喜(xi)歡(huan)串(chuan)門(men)，只(zhi)要有人在家，白(bai)天也(ye)不閉(bi)戶(hu)。午(wu)飯(fan)晚(wan)饭时间，村人會(hui)不打(da)招呼(hu)地进来，或(huo)直接(jie)端(duan)一碗(wan)饭菜(cai)走到桌(zhuo)邊(bian)，與(yu)主(zhu)人家聊(liao)起天来。一开始，我觉得总这樣(yang)突然造(zao)訪(fang)有些(xie)唐(tang)突，漸(jian)渐地也发現(xian)，在这个雞(ji)犬(quan)之聲(sheng)相(xiang)聞(wen)的乡村，邻里邻家的生活都(dou)如(ru)家人般(ban)交織(zhi)在一起——不必(bi)特(te)別(bie)招待，我去讨一杯(bei)茶(cha)水、你来吃(chi)兩(liang)口(kou)熱(re)菜，生活是可(ke)以不只一种味(wei)道(dao)的；更(geng)可以說(shuo)，一个村落总在共(gong)同呼吸(xi)着，是你中有我、我中有你的。

月(yue)上柳(liu)梢(shao)时，是农人一天忙碌(lu)后的清(qing)閑(xian)时刻(ke)。他(ta)們(men)愛(ai)坐(zuo)在门口“聊闲篇(pian)”，談(tan)谈家里不省(sheng)心的小(xiao)娃(wa)子、在外打拼(pin)的年輕(qing)人、辛(xin)苦(ku)劳作的老人们……作为“外来客(ke)”的我聽(ting)不懂(dong)乡音(yin)，没法隨(sui)声附和，但身(shen)處(chu)那个热鬧(nao)而友(you)善的環(huan)境(jing)，很(hen)容(rong)易(yi)就融(rong)入(ru)进去。不管(guan)是闲聊还是歇(xie)脚，总会有一次性(xing)紙(zhi)杯里新泡(pao)好的热茶送(song)到你的手里。清冽(lie)的茶水中，同样能(neng)品出村人交往中那种“不必多言(yan)”的处世哲(zhe)学。

更令(ling)我感(gan)到欢喜的是，自己好像在这个过程(cheng)中更善于发自內(nei)心地回应他人的善意和關(guan)註(zhu)。即(ji)便語(yu)言不通(tong)，也可以回应明(ming)亮(liang)的眼神(shen)和咧(lie)嘴(zui)的笑(xiao)容，真(zhen)誠(cheng)成为最好的回答(da)。某(mou)次和姑(gu)姑闲逛(guang)，看到路(lu)旁(pang)有人在做(zuo)紅(hong)泥爐(lu)子，人家便招呼着我也試(shi)试。我並(bing)不矜(jin)持(chi)，興(xing)沖(chong)冲地動(dong)手，将红泥一塊(kuai)块鋪(pu)平(ping)壓(ya)实，寻思着这和在城(cheng)里做陶(tao)藝(yi)倒(dao)有異(yi)曲(qu)同工之妙(miao)。

个把(ba)小时的辛苦，讓(rang)我的发梢、衣(yi)角(jiao)都沾滿(man)泥块，但身上这股(gu)泥土混(hun)合點(dian)汗(han)味的氣(qi)息(xi)，被大(da)夥(huo)兒(er)热烈(lie)的谈笑声包(bao)裹(guo)着，令人感到莫(mo)名的亲近与平和。

对话自然

到老家歇脚后，我从“忙忙叨(dao)叨”的学習(xi)生活狀(zhuang)態(tai)中逃(tao)脫(tuo)出来，却又(you)意外走入村庄田(tian)園(yuan)的忙碌时分(fen)，尤(you)其(qi)是从家里亲戚身上，就可以直接感受(shou)到一种农人“闲不住”的个性。耳(er)濡(ru)目(mu)染(ran)之下，我很快(kuai)习慣(guan)了“晨(chen)兴理(li)荒(huang)穢(hui)，帶(dai)月荷(he)鋤(chu)歸(gui)”的生活作息。

到了老家第二(er)天起，我开始跟(gen)着家里人下地劳动，第一次试着穿(chuan)上膠(jiao)鞋(xie)去插(cha)秧(yang)锄田，彎(wan)下腰(yao)去，离土地更亲近幾(ji)分。腰要完(wan)全(quan)弓(gong)起来、双脚插进泥里、蹚(蹚)着水艱(jian)難(nan)行走……做农活儿很磨(mo)性子，但每(mei)当直起身回頭(tou)抹(mo)汗时，能夠(gou)看到一棵(ke)棵小秧苗(miao)立(li)在水面上，那种油(you)然而生的满足(zu)感是直截(jie)了当的。

哪(na)怕(pa)是到“落雨(yu)天”，田里没什么农活儿的时候(hou)，我们也絕(jue)不闲着。这里的人只要有时间就得走动走动，比(bi)起在家搖(yao)扇(shan)子，更情願(yuan)撐(cheng)着傘(san)到自家田埂(geng)上轉(zhuan)转逛逛。小雨綿(mian)延(yan)时分，家人領(ling)我去看新种下的秧苗接受雨水润澤(ze)、正(zheng)蓄(xu)力(li)長(chang)高(gao)，期盼(pan)数月后的收成。

他们还会兴奮(fen)地谈起，雨过天晴(qing)的群(qun)山，一夜(ye)间就能冒(mao)出许多鮮(xian)美可口的蘑(mo)菇(gu)，新鲜的菇子带着水汽(qi)被采(cai)下，炒(chao)肉(rou)燉(dun)湯(tang)都极鲜美。你必須(xu)趁(chen)一大早(zao)鉆(zuan)到山里去，细嗅(xiu)空(kong)气中清新的“菇子味”，撥(bo)开繁(fan)茂(mao)枝(zhi)葉(ye)和厚(hou)厚一層(ceng)青苔(tai)，才(cai)有机会覓(mi)得这寶(bao)貴(gui)的山珍(zhen)。那次钻山大半(ban)天，一家人总共只得几个“袖(xiu)珍”菇子，最后零(ling)星(xing)飄(piao)浮(fu)在肉汤里实在令人莞(guan)爾(er)，不过自己亲歷(li)过一番(fan)艰难找(zhao)寻，从中品出的辛苦滋(zi)味自是任(ren)何精(jing)致(zhi)菜肴(yao)都比不了的。

前(qian)段时间，不少年轻人表(biao)示自己过了20歲(sui)，“突然开始爱拍(pai)各(ge)种天空花(hua)草(cao)”“不自觉地爱上大自然”。此(ci)番回乡遊(you)历，我也深有同感。每每在田间地头駐(zhu)足、从山脚曲折(zhe)行至(zhi)山頂(ding)时，总会被自然与人文的和諧(xie)氛(fen)圍(wei)所(suo)折服(fu)。依賴(lai)土地生活的农人，在大自然的節(jie)律(lv)中学会为人处事之道。我也在与这一方水土亲近交流的时候，从一处处自然奇(qi)觀(guan)中映(ying)出内心真实的自我，让心靈(ling)逃脱都市(shi)节奏(zou)，得到真正的解(jie)压和釋(shi)放。

对话自我

以前也體(ti)驗(yan)过农家生活，但此次旅行何以給(gei)我带来如此大的心理转變(bian)与感悟(wu)？仔(zai)细想来，其实是在这个毫(hao)无修(xiu)飾(shi)造作的乡野中，不再有導(dao)游为你安排(pai)行程，不再有导航(hang)实时規(gui)劃(hua)路線(xian)，不再有軟(ruan)件(jian)催(cui)你收藏(zang)打卡(ka)。

这一切(qie)给人一种很别致的体验——得以更直观地觸(chu)摸(mo)自然的博(bo)大与自我的渺(miao)小。与农人、与自然、与自我一次次对话的过程，也是一場(chang)随着生活场景(jing)变換(huan)而不斷(duan)深入的“心灵奇旅”。

曾(zeng)几何时，緊(jin)促(cu)的学习生活压力给我带来许多糾(jiu)結(jie)煩(fan)惱(nao)。我发现，越(yue)是把烦恼压在心底(di)反(fan)復(fu)琢(zhuo)磨，越是钻牛(niu)角尖(jian)、參(can)不透(tou)，令人深夜輾(zhan)转反側(ce)。从社会心理角度(du)講(jiang)，在越发紧張(zhang)的都市生活节奏中，也有许多人陷(xian)入日(ri)常(chang)生活的循(xun)规蹈(dao)矩(ju)，不同程度地存(cun)在性格(ge)与認(ren)知层面的“轻微失(shi)调症”。这个时候，求(qiu)諸(zhu)自然、对话自我，往往就是极佳(jia)的心理療(liao)愈(yu)。

“深入大自然，会产生一种凈(jing)化(hua)作用。”对于这种纠结，武(wu)漢(han)大学发展(zhan)与教(jiao)育(yu)心理研(yan)究(jiu)所教師(shi)陳(chen)武说过，“当人的注意力从自我转移(yi)到自然界，这种转变可以抵(di)抗(kang)焦(jiao)慮(lv)和抑(yi)郁(yu)”。

事实上，当下年轻群体的一些情緒(xu)問(wen)題(ti)恰(qia)恰是因(yin)为太(tai)过关注自己导致的。如果(guo)能身处自然看到更廣(guang)博的事物(wu)，就能自主完成某种“自我縮(suo)小”的过程，内心的纠结烦恼也就随之缩小了。

在老家这段时间，我发现自己逐(zhu)渐学会有意識(shi)地憑(ping)本(ben)能和兴趣(qu)，去寻觅日常生活的舒(shu)緩(huan)状态、探(tan)寻适合自我心理疗愈的生活环境。

对于这种心理与行动趨(qu)向(xiang)，人本主義(yi)心理学家馬(ma)斯(si)洛(luo)也曾指(zhi)出，很多时候，純(chun)粹(cui)的自然空间就是最好的“心理治(zhi)疗室(shi)”，让自然空间去拓(tuo)展原本單(dan)一化的生活，每个人都可以是“潛(qian)在的不自觉的治疗者(zhe)”。

此番回乡，我更鲜明地感觉到，童年欢声灑(sa)过的土地原来如此深沉、神秘(mi)，对如今(jin)的我来说，这里既(ji)是家乡，也是宝藏；在其中游历，既是追(zhui)溯(su)记忆去寻根(gen)，也是在自然的教誨(hui)下探索前路。

陈之琪(qi) 来源(yuan)：中國(guo)青年報(bao)返回搜(sou)狐(hu)，查(zha)看更多

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