宜家美：家居美学必备

什么是家居美学

家居美学是指在家居环境中追求美感的学科，其目的是通过布置和组合家居装饰品，创造出令人愉悦和平衡的空间，并以最大限度的满足居住者的需求。其主要原则是要根据使用者的情感和审美需求来设计和装饰居住空间，使得家中每个角落都能发挥最大的价值。

家居美学主要包括色彩、线条、形状、空间布局、灯光、材料、纹理等方面，这些元素的相互作用可以产生出不同的视觉效果和感官体验。在家居美学中，我们倡导的是和谐、舒适、简洁、实用，这些都是家居美学的主要原则。

色彩

色彩是家居美学中最为重要的元素之一，它能够影响我们的情感和状态。不同的色彩可以产生出不同的情绪和感受，因此在家居美学中，我们需要根据使用者的需求选择恰当的颜色方案。比如说，浅色系的颜色具有安静、舒适、优雅的效果，深色系的颜色则显得暖和、亲切和深沉。不过，在选择颜色时最好避免突出和过于刺眼的色彩，会影响到整个家庭成员的情绪和感觉。

线条、形状与比例

线条、形状和比例的选择对于家居美学非常重要，这些因素会影响到室内空间的整体效果。比如说，线条的选择可以增强空间的流动感和动感，使得整个房间显得更加灵活；形状的选择可以表达出不同的情感和风格，比如说利用曲线的形状可以表现出柔和和温暖的特点；而比例则是整个空间设计中不可忽视的元素，不同的比例可以产生出不同的效果和感觉。

为什么要关注家居美学

现代人越来越注重居住品质，人们把家视为一个舒适、私密和安全的空间。在这个空间中，人们可以放松身心，休息和充电。因此，家居的设计和装饰不仅要满足基本的生活需求，同时也要考虑到居住者的心理和情感需求。如何创造一个舒适、和谐、美妙的居住环境，就需要注意家居美学中的各个方面。

家居美学注重家居装饰品的布置和搭配，能够打造一个更加个性化和生活化的居住空间。此外，家居美学也在一定程度上可以提高居住者的生活品质和幸福感，因为一个好的居住环境可以让人们感到更加愉悦、更加放松和舒适。

提高生活品质

创造更好的工作生活环境

家居美学不仅可以带来物质的享受，还可以帮助居住者创造一个更好的工作和生活环境。在美丽的家居环境中，人们可以更加专注于工作和学习，提高生产力和效率。同时，舒适的家居环境也能够为人们提供更好的休息和放松空间，缓解压力和疲劳感，促进身心健康。

如何打造一个美丽的家居环境

打造一个美丽的家居环境需要根据不同的需求和情况进行设计和布置。以下是一些实用的建议：

合理安排家具摆放

家具的布局是家居美学的重要部分，通过合理的布局可以改变房间的视觉效果和空间感。比如说，在小空间中，可以选择多用隐形家具，或者多用墙壁式家具来扩大空间视觉感。在大空间中，可以通过分区来改变空间的结构，达到更加灵活的使用效果。

合理选择家居装饰品

在家居美学中，家居装饰品的选择非常重要，可以通过不同的装饰品创造出不同的氛围和风格，比如说花瓶、挂画、地毯、餐具等。在选择装饰品时，需要注意与房间风格的搭配和协调，同时也需要注意颜色、大小、形状、质感等元素的搭配。

总结

家居美学是指在家居环境中追求美感的学科，其目的是通过布置和组合家居装饰品，创造出令人愉悦和平衡的空间，并以最大限度的满足居住者的需求。在家居美学中，关注色彩、线条、形状、空间布局、灯光、材料、纹理等方面是非常重要的。

家居美学不仅可以提高居住者的生活品质和幸福感，还可以创造一个更好的工作和生活环境。在打造一个美丽的家居环境时，需要注意家具的摆放和家居装饰品的选择，尽可能地考虑到居住者的需求和情感需求。

## 问答话题### 家居美学有哪些重要原则？家居美学主要包括色彩、线条、形状、空间布局、灯光、材料、纹理等方面，这些元素的相互作用可以产生出不同的视觉效果和感官体验。在家居美学中，我们倡导的是和谐、舒适、简洁、实用，这些都是家居美学的主要原则。### 家居美学对生活有什么好处？家居美学注重家居装饰品的布置和搭配，能够打造一个更加个性化和生活化的居住空间。此外，家居美学也在一定程度上可以提高居住者的生活品质和幸福感，因为一个好的居住环境可以让人们感到更加愉悦、更加放松和舒适。### 如何打造一个美丽的家居环境？打造一个美丽的家居环境需要根据不同的需求和情况进行设计和布置。需要注意家具的摆放和家居装饰品的选择，尽可能地考虑到居住者的需求和情感需求。比如说，在小空间中，可以选择多用隐形家具，或者多用墙壁式家具来扩大空间视觉感。在大空间中，可以通过分区来改变空间的结构，达到更加灵活的使用效果。在选择装饰品时，需要注意与房间风格的搭配和协调，同时也需要注意颜色、大小、形状、质感等元素的搭配。

宜家美：家居美学必备特色

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宜家美：家居美学必备亮点

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“他(ta)們(men)出(chu)現(xian)在(zai)我(wo)腦(nao)子(zi)裏(li)，揮(hui)之(zhi)不(bu)去(qu)”

歌(ge)手(shou)李(li)玟(min)輕(qing)生(sheng)離(li)世(shi)，壹(yi)片(pian)惋(wan)惜(xi)與(yu)悲(bei)痛(tong)聲(sheng)中(zhong)，她(ta)所(suo)患的(de)抑郁症再(zai)度(du)引(yin)起(qi)人(ren)们關(guan)註(zhu)。

目(mu)前(qian)尚(shang)無(wu)權(quan)威(wei)資(zi)料(liao)統(tong)計(ji)我國(guo)抑郁症患者人數(shu)。根(gen)據(ju)北(bei)京(jing)大(da)學(xue)第(di)六(liu)醫(yi)院(yuan)黃(huang)悅(yue)勤(qin)教(jiao)授(shou)2021年(nian)9月(yue)在权威医学期(qi)刊(kan)《柳(liu)葉(ye)刀(dao)-精(jing)神(shen)病(bing)学》上(shang)領(ling)銜(xian)發(fa)表(biao)的一篇(pian)文(wen)章(zhang)，中国成(cheng)人抑郁障(zhang)礙(ai)終(zhong)生患病率(lv)高(gao)達(da)6.8%。

患抑郁症患者有何症状？這(zhe)一疾(ji)病能否治愈，會(hui)不会復(fu)发？幾(ji)位(wei)重(zhong)度抑郁症患者向(xiang)中新(xin)社(she)国是(shi)直(zhi)通(tong)車(che)讲述了(le)他们的亲身經(jing)歷(li)。

“他们出现在我脑子里，挥之不去”

“只(zhi)有用(yong)頭(tou)撞(zhuang)墻(qiang)來(lai)沖(chong)抵(di)內(nei)心(xin)極(ji)度的焦(jiao)躁(zao)，身體(ti)‘木(mu)僵(jiang)’時(shi)只有眼(yan)睫(jie)毛(mao)和(he)心臟(zang)能動(dong)。”吉(ji)祥(xiang)（化(hua)名(ming)）6年前還(hai)是一位17歲(sui)的高二(er)女(nv)生，罹(li)患重度抑郁症。

“脑海(hai)里開(kai)始(shi)出现各(ge)種(zhong)各樣(yang)嘈(cao)雜(za)的声音(yin)，感(gan)覺(jiao)很(hen)耳(er)熟(shu)，想(xiang)要(yao)极力(li)去聽(ting)，但(dan)卻(que)越(yue)来越模(mo)糊(hu)不清(qing)。他们總(zong)是会出现在我的脑子里，挥之不去。”43岁的楊(yang)倫(lun)（化名）时隔(ge)23年之後(hou)，第二次(ci)被(bei)確(que)診(zhen)為(wei)抑郁症。

“我感觉不到(dao)愛(ai)，所有注意(yi)力都(dou)在不爱我而(er)我又(you)无法(fa)改(gai)變(bian)的人和事(shi)情(qing)上，身体每(mei)天(tian)都要经历瀕(bin)死(si)感。”女孩(hai)兒(er)童(tong)靈(ling)（化名）聊(liao)起抑郁经历，眼睛(jing)濕(shi)潤(run)微(wei)紅(hong)。

上述三(san)位抑郁症患者症状不盡(jin)相(xiang)同(tong)，但也(ye)有共(gong)性(xing)，即(ji)极度焦慮(lv)、焦躁，莫(mo)名難(nan)過(guo)、委(wei)屈(qu)，失(shi)眠(mian)，身体上极其(qi)痛苦(ku)，无論(lun)怎(zen)样都找(zhao)不到舒(shu)服(fu)的姿(zi)勢(shi)和状態(tai)，哪(na)怕(pa)只有一點(dian)点。

吉祥由(you)爺(ye)奶(nai)奶陪(pei)伴(ban)長(chang)大。雖(sui)然(ran)爷爷奶奶給(gei)予(yu)了優(you)渥(wo)物(wu)質(zhi)生活(huo)和全(quan)部(bu)的爱，但吉祥因(yin)父(fu)母(mu)长期不在身邊(bian)，无法与他们建(jian)立(li)正(zheng)常(chang)情感連(lian)接(jie)，感觉孤(gu)立、弱(ruo)小(xiao)、自(zi)卑(bei)，“和別(bie)人连吵(chao)架(jia)都不敢(gan)”。吉祥認(ren)为这无法改变，進(jin)而变得(de)絕(jue)望(wang)，討(tao)厭(yan)自己(ji)以(yi)及(ji)家庭(ting)。

當(dang)精神渙(huan)散(san)、眼神空(kong)洞(dong)的吉祥被家人帶(dai)到精神科(ke)医生面(mian)前后，她被判(pan)斷(duan)为重度抑郁症。但吉祥說(shuo)自己是“幸(xing)運(yun)”的，历经兩(liang)年半(ban)时間(jian)正規(gui)精神科藥(yao)物治療(liao)、心理(li)咨(zi)詢(xun)以及家人的理解与溫(wen)情陪伴后，她獲(huo)得了痊(quan)愈。

抑郁症能否治愈？

上海长征(zheng)医院心理科副(fu)教授、副主(zhu)任(ren)医師(shi)，中国医师協(xie)会心身医学分(fen)会青(qing)年委員(yuan)潘(pan)霄(xiao)接受(shou)中新社国是直通车采(cai)訪(fang)时表示(shi)，抑郁症從(cong)医学上讲是心理疾病，但不單(dan)是心理疾病，同时还多(duo)有伴发大脑中的神经遞(di)质改变，尤(you)其是重度抑郁症一般(ban)需(xu)要药物、心理支(zhi)持(chi)甚(shen)至(zhi)電(dian)疗等(deng)綜(zong)合(he)治疗才(cai)能取(qu)得理想效(xiao)果(guo)。

中国科学院心理研(yan)究(jiu)所国家公(gong)務(wu)员心理健(jian)康(kang)應(ying)用研究中心主任、中国心理学会注冊(ce)督(du)導(dao)师祝(zhu)卓(zhuo)宏(hong)向中新社国是直通车表示，一般根据症状嚴(yan)重程(cheng)度、痛苦程度、社会功(gong)能影(ying)響(xiang)程度及有无精神病性症状，可(ke)將(jiang)抑郁症分为轻中重三种程度。針(zhen)對(dui)不同程度抑郁症患者，可以采取不同治疗策(ce)略(lve)。

轻度抑郁症患者只是心境(jing)低(di)落(luo)，興(xing)趣(qu)降(jiang)低，动力不足(zu)，一般沒(mei)有明(ming)顯(xian)社会功能受損(sun)，主要采用心理治疗。

中度抑郁程度一般主要表现为情緒(xu)持續(xu)低落、兴趣缺(que)乏(fa)，但没有幻(huan)觉妄(wang)想等精神病性症状，没有严重的自殺(sha)想法或(huo)者行(xing)为，对工(gong)作(zuo)和生活影响不是很大，可以尋(xun)求(qiu)心理治疗加(jia)药物治疗，可以达到幫(bang)助(zhu)患者自己走(zou)出抑郁陰(yin)影的效果。

重度抑郁症患者，在不能控(kong)制(zhi)自杀念(nian)头、药物治疗无效的情況(kuang)下(xia)，需要对病人进行电休(xiu)克(ke)治疗。电休克治疗並(bing)不可怕，像(xiang)做(zuo)手術(shu)一样，是在麻(ma)醉(zui)状态下进行的，病人不会感受到痛苦。病人所擔(dan)心的記(ji)憶(yi)受损，通常在疗程結(jie)束(shu)后即会逐(zhu)漸(jian)恢(hui)复。

臨(lin)床(chuang)治愈后，抑郁症会否卷(juan)土(tu)重来？情况各有不同。如(ru)吉祥认为，自己经历抑郁症后，无论遇(yu)到多大事情都不会像之前那(na)样想不开，内心变得更(geng)強(qiang)大。但杨伦却在时隔23年后二度患上抑郁症。

祝卓宏表示，通过系(xi)统、规範(fan)的治疗，绝大部分抑郁症患者能夠(gou)恢复正常生活，其复发率約(yue)为35%。但正如感冒(mao)一样，不能保(bao)證(zheng)终身不复发。抑郁症可能在遭(zao)遇应激(ji)事件(jian)后复发，甚至没有特(te)殊(shu)事件刺(ci)激，也有复发可能。

专家认为，专業(ye)、系统的抗(kang)抑郁治疗是預(yu)防(fang)抑郁症复发的最(zui)有效手段(duan)，如果治疗痊愈后，患者能保持良(liang)好(hao)生活规律(lv)、堅(jian)持適(shi)当鍛(duan)煉(lian)、睡(shui)眠充(chong)足，抑郁症复发的可能性就(jiu)会減(jian)小。

患病后該(gai)怎麽(me)辦(ban)？

患抑郁症后選(xuan)擇(ze)轻生，从名人到大眾(zhong)，近(jin)年来此(ci)類(lei)案(an)例(li)时有发生。

祝卓宏认为，抑郁症是生物、心理、社会综合原(yuan)因导致(zhi)的，一個(ge)人选择轻生不能单一歸(gui)因於(yu)抑郁症，还要考(kao)虑社会因素(su)等多种原因。更重要的是，不能讓(rang)抑郁症患者誤(wu)以为此病无药可医，因而失去信(xin)心、放(fang)棄(qi)治疗。

前述2021年9月发布(bu)在《柳叶刀-精神病学》的文章显示，以彼(bi)时为时间節(jie)点，中国在过去12个月被诊断为抑郁障碍的患者中，同期僅(jin)有9.5%的患者曾(zeng)经接受过衛(wei)生服务機(ji)構(gou)的治疗，其中仅有3.6%的患者寻求专业精神卫生医生治疗。

专家建議(yi)，一旦(dan)发现自己或身边人有出现心理問(wen)題(ti)的征兆(zhao)，可先(xian)到专业精神科医疗机构就诊，如果是中重度抑郁症需要考虑药物治疗并结合心理治疗，雙(shuang)管(guan)齊(qi)下。轻度患者可以考虑先嘗(chang)試(shi)心理咨询，根据效果再确定(ding)进一步(bu)方(fang)案。

在吉祥看(kan)来，和接受专业治疗同等重要的，是家人的理解、支持、包(bao)容(rong)和爱。家人从未(wei)因她接受过抑郁症治疗就另(ling)眼相看，也不会说“小小年紀(ji)怎么想不开”之类的話(hua)。曾有一段时间，吉祥选择停(ting)学在家，家人从未催(cui)促(cu)她返(fan)校(xiao)学習(xi)或流(liu)露(lu)出絲(si)毫(hao)不悦。

祝卓宏表示，接納(na)现實(shi)、自我关懷(huai)、心理治疗和社会支持，对抑郁症患者的康复非(fei)常重要。“抑郁症并不可怕，是可以疗愈的精神障碍”，他认为，全社会应对此重視(shi)起来，注意加强心理健康素養(yang)，比(bi)如学习壓(ya)力管理、情绪調(tiao)节、睡眠管理等方法预防。尤其要正确对待(dai)抑郁症，不将其“妖(yao)魔(mo)化”，及时把(ba)诊治交(jiao)给专业精神科医生和心理治疗师。

作者：趙(zhao)斌(bin)

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