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zaishouye，keyizhijiedianjijinruxiangyaolejiedegongnengbankuai；tongguopingtairangdajiaziyuanxiazaiguankan；wuxianguajibufenghao；zaishipinjianjideguochengzhong，keyigenjushipinbiaoxianxiaoguojinxingbutongdeziyuanchuli，baokuojianjitupianjianjipeiyindeng，caozuojiandan。【hailiangsucai】家(jia)庭(ting)教(jiao)育(yu)訪(fang)談(tan) | 精(jing)神(shen)科(ke)醫(yi)生(sheng)陳(chen)發(fa)展(zhan)③：家庭如(ru)生命(ming)體(ti)，不(bu)发展會(hui)“生病(bing)”

上(shang)書(shu)房(fang)：在(zai)壹(yi)個(ge)家庭中(zhong)，有(you)夫(fu)妻(qi)關(guan)系(xi)、親(qin)子(zi)关系、同(tong)胞(bao)关系，可(ke)能(neng)還(hai)有其(qi)他(ta)关系，影(ying)響(xiang)家庭健(jian)康(kang)程(cheng)度(du)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)什(shen)麽(me)关系？

陈发展：家庭治(zhi)療(liao)師(shi)李(li)維(wei)榕(rong)博(bo)士(shi)曾(zeng)經(jing)做(zuo)過(guo)一个非(fei)常(chang)有意(yi)義(yi)的實(shi)驗(yan)，通(tong)过測(ce)量(liang)孩(hai)子的電(dian)生理(li)反(fan)應(ying)來(lai)評(ping)估(gu)在什么樣(yang)的家庭关系中，孩子的情(qing)緒(xu)反应最激(ji)烈(lie)。結(jie)果(guo)顯(xian)示(shi)，導(dao)致(zhi)孩子情绪反应最激烈的，不是父(fu)母(mu)對(dui)他的批(pi)评指(zhi)責(ze)，或(huo)是他自(zi)己(ji)犯(fan)錯(cuo)，而(er)是父母之(zhi)間(jian)的沖(chong)突(tu)。也(ye)就(jiu)是說(shuo)，孩子最牽(qian)掛(gua)的是父母之间的关系，核(he)心(xin)家庭最重要的关系是夫妻关系。

对夫妻关系的评估是家庭关系健康评估中最重要的部(bu)分(fen)，離(li)婚(hun)和(he)分居(ju)是评估夫妻关系的重要索(suo)引(yin)。离婚意味(wei)著(zhu)(zhe)夫妻关系的解(jie)体，对孩子的心理勢(shi)必(bi)会產(chan)生負(fu)面(mian)影响，但(dan)這(zhe)種(zhong)影响並(bing)非毀(hui)滅(mie)性(xing)的，如處(chu)理得(de)當(dang)还可能成(cheng)為(wei)孩子學(xue)習(xi)处理冲突关系的資(zi)源(yuan)。离婚後(hou)的夫妻要盡(jin)到(dao)撫(fu)養(yang)和教育子女(nv)的责任(ren)，讓(rang)孩子意識(shi)到自己被(bei)愛(ai)與(yu)父母离婚無(wu)关，让孩子明(ming)白(bai)：父母分開(kai)，不是因(yin)为妳(ni)，而是父母之间有些(xie)問(wen)題(ti)无法(fa)調(tiao)和，分开比(bi)在一起(qi)更(geng)快(kuai)樂(le)。处理恰(qia)当的分离会让孩子明白，人(ren)生的幸(xing)福(fu)可以(yi)從(cong)兩(liang)个人的结合(he)开始(shi)，也可以从一段(duan)关系的结束(shu)开始。这对於(yu)孩子来说，也是一个重要的人生经验。

陈博士开設(she)視(shi)頻(pin)號(hao)，講(jiang)述(shu)心理診(zhen)室(shi)中的家庭故(gu)事(shi)，傳(chuan)播(bo)心理健康知(zhi)识。

因此(ci)，不能單(dan)单以是否(fou)离婚来判(pan)斷(duan)家庭关系的健康度，关鍵(jian)是看(kan)离婚过程中的互(hu)動(dong)：是否用(yong)互相(xiang)傷(shang)害(hai)的方(fang)式(shi)来解決(jue)问题？是否將(jiang)婚姻(yin)问题擴(kuo)展至(zhi)孩子或他人？是否分开了(le)还記(ji)恨(hen)对方？离婚是否让家庭从此愁(chou)雲(yun)密(mi)布(bu)，很(hen)難(nan)开啟(qi)新(xin)的生活(huo)？如果是，那(na)么家庭关系的健康度将大(da)打(da)折(zhe)扣(kou)。

家庭雖(sui)然(ran)完(wan)整(zheng)，但夫妻之间冲突不断，而且(qie)将孩子卷(juan)入(ru)其中，孩子就会出(chu)現(xian)忠(zhong)誠(cheng)分裂(lie)，这是一种很大的伤害。另(ling)外(wai)，如果父母雙(shuang)方或其中一方，为了孩子而堅(jian)持(chi)一段沒(mei)有情感(gan)甚(shen)至有伤害的夫妻关系，从倫(lun)理上来说也无可厚(hou)非，每(mei)个人都(dou)有選(xuan)擇(ze)如何(he)生活的自由(you)。但是，請(qing)记住(zhu)，这是你作(zuo)为成年(nian)人的自主(zhu)选择，不是孩子的选择，不要将你在这段婚姻中的伤痛(tong)和委(wei)屈(qu)附(fu)加(jia)到孩子身(shen)上。请不要告(gao)訴(su)孩子：“我(wo)都是为了你，才(cai)没有离婚。”不要让孩子为父母的婚姻背(bei)上沈(chen)重的枷(jia)鎖(suo)。

上书房：每个人內(nei)心都期(qi)待(dai)擁(yong)有一个健康幸福的家庭，如何让家庭保(bao)持健康？

陈发展：首(shou)先(xian)是用欣(xin)賞(shang)的態(tai)度对待家庭成員(yuan)：你能接(jie)納(na)家人的不足(zu)和缺(que)點(dian)嗎(ma)？你能感到家人的支(zhi)持和幫(bang)助(zhu)吗？你能看到家人的優(you)点和長(chang)处吗？你能欣赏和爱你的家人吗？改(gai)善(shan)家庭关系的第(di)一步(bu)就是欣赏和表(biao)揚(yang)。世(shi)界(jie)上没有完美(mei)的事物(wu)和人，同样也没有完全(quan)不美的事物和人。

其次(ci)是家长要自我成长。有的家长说，我很难发现孩子身上的优点，看見(jian)孩子调皮(pi)、学习差(cha)、不聽(ting)話(hua)就一肚(du)子氣(qi)，还表扬他？此時(shi)，家长們(men)要靜(jing)下(xia)心来審(shen)视一下自己的情绪和内心：是孩子没有优点，还是我们自己内心充(chong)滿(man)了自卑(bei)？人格(ge)獨(du)立(li)和内心健康的人才能处理自己未(wei)完成的心願(yuan)和情绪，而不会牵涉(she)他人。人格不独立的父母非常容(rong)易(yi)将自己的负面情绪和未完成的心愿投(tou)註(zhu)給(gei)孩子，孩子并不情愿承(cheng)接这些本(ben)不屬(shu)于自己的任務(wu)和情绪，从而形(xing)成情绪行(xing)为问题或身体疾(ji)病，产生亲子冲突。

再(zai)次是建(jian)立清(qing)晰(xi)而有彈(dan)性的家庭規(gui)則(ze)。家庭中要充满理解和包(bao)容，但不要一味地(di)縱(zong)容，建立家庭规则是必要的。家庭规则是在家庭互动中逐(zhu)漸(jian)建立起来的，在不同的階(jie)段，家庭规则是不同的，要靈(ling)活變(bian)动。清晰而有弹性的家庭规则让家庭成员既(ji)能感受(shou)到適(shi)当的約(yue)束力(li)，又(you)能感受到溫(wen)暖(nuan)和安(an)全，獲(huo)得力量。

清晰的家庭规则的特(te)征(zheng)是，允(yun)許(xu)家庭成员具(ju)有独立思(si)考(kao)和做决定(ding)的權(quan)利(li)，相互欣赏和鼓(gu)勵(li)。

最后，也是最关键的是夫妻和睦(mu)。好(hao)好爱自己的另一半(ban)，他（她(ta)）比你的孩子或父母更重要。

《为什么家庭会生病》

陈发展 著

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