让你健康长寿的养生药 - 保持身体强健

让你健康长寿的养生药 - 保持身体强健

随着人们生活水平的提高,越来越多的人关注如何保持身体健康。虽然我们无法保证不会生病,但是我们可以通过养生药物和健康生活方式来提高免疫力和身体素质,以抗击各种疾病。本文将从以下四个方面介绍让你健康长寿的养生药 - 保持身体强健。

一、大枣和蜂蜜煮水

大枣和蜂蜜都是非常好的滋补品。大枣富含多种维生素、葡萄糖、果糖和蔗糖等,被誉为天然维生素丸。蜂蜜则富含多种酶、氨基酸和维生素等,具有润肠通便、改善睡眠等功效。将10颗大枣和适量蜂蜜放入锅中,加00毫升水煮沸后转小火煮30分钟即可。每天早上喝一杯,可以改善皮肤干燥、肝脏负担重等问题,并有助于补充营养、增强体力、抵抗疾病。

二、绿茶和枸杞煮水

绿茶和枸杞都是具有滋补功效的养生药物。绿茶含有茶多酚、咖啡碱等成分,具有抗氧化、降低血脂等作用。枸杞富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有明目、抗衰老等功效。将适量绿茶和枸杞放入锅中,加800毫升水煮沸后转小火煮30分钟即可。每天喝一杯,可以改善视力、增强免疫力、提高身体抵抗力等问题,还有助于提高代谢率、燃烧脂肪。

三、黑豆汁

黑豆富含多种维生素、蛋白质、矿物质和膳食纤维等,是一种理想的滋补品。黑豆汁是由新鲜的黑豆榨汁制成,具有增强免疫力、清除自由基、降低血糖等功效。将适量黑豆放入榨汁机中榨汁,每天早上喝一杯即可。黑豆汁可以帮助我们改善胃口、增强体力、改善睡眠质量,并有助于抗衰老、减少皱纹等。

四、姜汤

姜汤是一种非常传统的中药方,具有温中散寒、祛除湿气、改善血液循环等功效。姜汤可以帮助我们抵御寒冷天气、缓解疲劳、调理肠胃等。将适量姜和糯米放入锅中,加水煮沸后加适量盐即可。每天喝一碗姜汤,可以增强体质、提高抵抗力、改善肠胃问题等问题。

总结

保持身体强健是一个复杂的过程,需要从多个角度入手。饮食和养生药物是保持身体健康的重要途径,但是我们还需要注重健康生活方式和充足的睡眠等。通过合理的饮食、锻炼和养生药物的搭配,可以使我们更加健康、长寿。

问答话题

Q1: 每天喝多少养生药物才能够达到保持身体强健的效果?A1: 每个人的身体状况和生活习惯都不同,所以没有一个固定的答案。一般来说,每种养生药物每天喝一杯就可以达到一定的效果。但是如果有特殊需求,需要根据个人情况来调整。Q2: 养生药物可以替代药物吗?A2: 养生药物不是药物,它们是一种辅助调理身体的天然保健品。虽然许多养生药物具有预防和改善疾病的效果,但是如果患有疾病或者需要进行治疗,应该咨询医生的建议,而不是自己乱用养生药物。Q3: 养生药物有副作用吗?A3: 养生药物属于天然的保健品,大多数没有副作用。但是每种养生药物都有适用范围和使用方法,如果使用不当,也有可能会出现副作用。因此,在使用养生药物之前,应该先了解清楚适用范围和使用方法,而不是盲目跟风。

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跨(kua)界(jie)選(xuan)手(shou)偏(pian)愛(ai)茶饮,乳(ru)业巨(ju)頭(tou)完(wan)達(da)山(shan)也(ye)不(bu)例(li)外(wai)。近(jin)日(ri),完达山乳此(ci)新(xin)鮮(xian)(以(yi)下(xia)簡(jian)稱(cheng)“乳此新鲜”)在(zai)北(bei)京(jing)、上(shang)海(hai)多(duo)地(di)拓(tuo)展(zhan)市场,更(geng)是(shi)在北京開(kai)出(chu)全(quan)國(guo)首(shou)家(jia)校(xiao)園(yuan)店(dian)。縱(zong)觀(guan)茶饮市场,近幾(ji)年各(ge)領(ling)域(yu)跨界進(jin)入(ru)茶饮賽(sai)道(dao)的(de)品牌(pai)數(shu)不勝(sheng)数,不僅(jin)有(you)百(bai)年老(lao)字(zi)號(hao)、餐(can)饮食(shi)品類(lei)头部(bu)企(qi)业,還(hai)有石(shi)油(you)、郵(you)政(zheng)、時(shi)尚(shang)潮(chao)牌品牌等(deng)行(xing)业巨头,為(wei)何(he)巨头紮(zha)推(tui)盯(ding)上茶饮生(sheng)意(yi)?跨界者(zhe)“帶(dai)資(zi)进組(zu)”就(jiu)能(neng)站(zhan)穩(wen)腳(jiao)跟(gen)嗎(ma)?對(dui)此,北京商(shang)報(bao)記(ji)者獨(du)家專(zhuan)訪(fang)了(le)北大(da)荒(huang)完达山乳业股(gu)份(fen)有限(xian)公(gong)司(si)黨(dang)委(wei)書(shu)记、董(dong)事(shi)長(chang)王(wang)貴(gui)。

老品牌需(xu)要(yao)與(yu)年轻化(hua)接轨

繼(ji)在北京开出乳此新鲜首店後(hou),完达山並(bing)未(wei)放(fang)緩(huan)脚步(bu)。近日,乳此新鲜於(yu)人(ren)民(min)大學(xue)开出了全国首家校园店,門(men)店風(feng)格(ge)依(yi)舊(jiu)是以藍(lan)白(bai)为主(zhu),“不加(jia)壹(yi)滴(di)水(shui)的冰(bing)淇(qi)淋(lin)”仍(reng)是其(qi)主打產(chan)品,门店同(tong)樣(yang)提(ti)供(gong)炒(chao)酸(suan)奶(nai)和(he)茶饮等产品,与其北京首店并無(wu)太(tai)大差(cha)異(yi)。王贵告(gao)訴(su)北京商报记者,將(jiang)把(ba)人民大学店作(zuo)为样板(ban)店從(cong)而(er)进行全国校园店布(bu)局(ju)。截(jie)至(zhi)7月(yue)初(chu),乳此新鲜近40家门店分(fen)布在哈(ha)爾(er)濱(bin)、黑(hei)龍(long)江(jiang)、北京、上海等地。

同时,王贵也透(tou)露(lu)了乳此新鲜的計(ji)劃(hua)表(biao)。他(ta)表示(shi),乳此新鲜會(hui)继續(xu)積(ji)累(lei)經(jing)驗(yan)和探(tan)索(suo)創(chuang)新,计划加快(kuai)脚步,在全国市场兩(liang)年內(nei)开設(she)更多連(lian)鎖(suo)店。从上述(shu)列(lie)出的規(gui)划不難(nan)看(kan)出其跨界茶饮赛道準(zhun)備(bei)迎(ying)接持(chi)久(jiu)戰(zhan)的決(jue)心(xin)。

“老品牌也要与时俱(ju)进,跟上年轻消(xiao)費(fei)者的步伐(fa)。”在王贵看來(lai),创新是眾(zhong)多企业紛(fen)纷选擇(ze)茶饮市场的根(gen)本(ben)原(yuan)因(yin)。他指(zhi)出,经歷(li)了65年的發(fa)展,完达山的乳制(zhi)品业务已(yi)经发展得(de)較(jiao)为成(cheng)熟(shu),但(dan)作为現(xian)代(dai)企业,應(ying)該(gai)更加貼(tie)近年轻消费群(qun)體(ti)的需求(qiu),不斷(duan)创新。从目(mu)前(qian)来看,茶饮业是更迎合(he)年轻消费群体的品类。

的確(que),茶饮业不断迎来各行各业的品牌,希(xi)望(wang)借(jie)此继续講(jiang)出新故(gu)事。一方(fang)面(mian),中(zhong)国邮政、老字号同仁(ren)堂(tang)、娃(wa)哈哈奶茶、中国鐵(tie)路(lu)等大佬(lao)們(men)均(jun)陸(lu)续进入茶饮市场,憑(ping)借自(zi)身(shen)的选址(zhi)、口(kou)碑(bei)、资金(jin)等方面资源(yuan),为新品牌入市进行加持。另(ling)一方面,茶饮市场还迎来了“自带流(liu)量(liang)”玩(wan)家,例如(ru)獲(huo)得了SMILEY IP授(shou)權(quan)的SMILEY tea,希望以熱(re)门IP来迅(xun)速(su)打开市场。

品控(kong)与品質(zhi)

不仅是跨界品牌,整(zheng)個(ge)茶饮市场中,头部品牌占據(ju)著(zhe)较大市场份額(e),地方品牌試(shi)圖(tu)拓展市场,市场好(hao)生热鬧(nao)。不過(guo),茶饮市场门檻(kan)低(di)、同质化嚴(yan)重(zhong)的特(te)點(dian)有目共(gong)睹(du),這(zhe)也成为众多入局者突(tu)圍(wei)的關(guan)鍵(jian)。

可(ke)以看到(dao),乳此新鲜在步入市场后,在发揮(hui)完达山乳制品優(you)勢(shi)作为原料(liao)的同时,走(zou)爆款(kuan)路線(xian)作为差异化的关键点。无論(lun)是乳此新鲜北京首店还是全国首家校园店内,“不加一滴水的冰淇淋”都(dou)是其主打的賣(mai)点,“煙(yan)囪(cong)面包(bao)冰淇淋”成为店内热门产品引(yin)发許(xu)多消费者打卡(ka)的同时,上述北京首店还曾(zeng)登(deng)上大众点評(ping)北京市饮品店热门榜(bang)第(di)一。

据王贵介(jie)紹(shao),乳此新鲜除(chu)了以完达山同款原材(cai)料的乳制品为切(qie)入点之(zhi)外,还推出了竹(zhu)香(xiang)冰激(ji)淩(ling)、烟囱冰淇淋等爆款产品,增(zeng)加门店产品附(fu)加值(zhi)。同时,乳此新鲜还与稍(shao)息(xi)甜(tian)品的米(mi)其林(lin)三(san)星(xing)主廚(chu)聯(lian)名(ming),推出了加入完达山純(chun)奶的烘(hong)焙(bei)甜品,从而豐(feng)富(fu)门店产品。

从跨界入局的品牌来看,通(tong)过單(dan)一爆品进行差异化布局的玩法(fa)不在少(shao)数。加油站咖(ka)啡(fei)中石化易(yi)捷(jie)曾推出92号(黑白咖啡)、95号(时尚特饮)、98号(精(jing)品系(xi)列)多系列饮品,在系列名称上玩出“花(hua)样”;老字号同仁堂則(ze)是通过“藥(yao)材”吸(xi)睛(jing),引得年轻消费者纷纷搞(gao)起(qi)“養(yang)生局”;娃哈哈奶茶店初进京时售(shou)卖AD鈣(gai)奶味(wei)的奶茶、冰沙(sha),營(ying)养快线味的奶蓋(gai),主打的就是一个情(qing)懷(huai)。

不过,品牌要想(xiang)持续发展下去(qu),单靠(kao)一两个单品是支(zhi)撐(cheng)不住(zhu)的,更重要的是需要丰富品牌内涵(han),給(gei)消费者一个全面的品质体验。王贵指出,品质才(cai)是产品的靈(ling)魂(hun)和基(ji)礎(chu)所(suo)在。在完达山的发展历程(cheng)中,并未出现过食安(an)問(wen)題(ti),品质才是吸引消费者的关键。如今(jin)跨界茶饮,乳此新鲜更是对于门店有着严格的把控,配(pei)备专业的食品安全檢(jian)验機(ji)構(gou),会定(ding)期(qi)检查(zha)门店的食安情況(kuang)。

专业的事交(jiao)给专业的人

雖(sui)然(ran)圈(quan)外大佬大多具(ju)备一定规模(mo)或(huo)是从业经验,但市场變(bian)幻(huan)莫(mo)測(ce),各行各业特点也各不相(xiang)同,想要站稳脚跟絕(jue)非(fei)易事。王贵同样認(ren)为,虽然完达山纵深(shen)行业这麽(me)多年,但新业务不能按(an)照(zhao)老路线走,专业的事要交给专业的人。

“零(ling)售快消品和线下茶饮门店在经营上有着很(hen)大的差异。”在王贵看来,相较于快消渠(qu)道,线下门店運(yun)营成本较高(gao),包括(kuo)人工(gong)、房(fang)租(zu)等。但茶饮品类作为社(she)交屬(shu)性(xing)的产品,场景(jing)化打造至关重要,能夠(gou)讓(rang)消费者直(zhi)观地感(gan)受(shou)产品品质和特点,成为提升(sheng)消费体验的重要一環(huan)。

为了避(bi)免(mian)隔(ge)行如隔山的问题,完达山将茶饮业务交给了专业的人。据王贵介绍,为更好地滿(man)足(zu)新消费需求,完达山从傳(chuan)統(tong)銷(xiao)售渠道中分離(li)出来新零售事业部,使(shi)其独立(li)运作,目前新零售事业部主要包括线上液(ye)奶電(dian)商、线上奶粉(fen)电商以及(ji)线下连锁门店三大板塊(kuai)。此種(zhong)模式(shi)不仅能够使线下连锁店的运营效(xiao)率(lv)更高,还能够使各个板块之間(jian)起到相互(hu)促(cu)进带動(dong)的作用(yong)。同时,乳此新鲜具有专业的茶饮研(yan)发團(tuan)隊(dui),持续开发新产品,例如乳此新鲜在端(duan)午(wu)節(jie)期间推出了牛(niu)奶罐(guan)头、手工酸奶、乳臻(zhen)雪(xue)糕(gao)等新品。

的确,茶饮行业入局者不断,市场加速洗(xi)牌,即(ji)便(bian)是专业选手如茶顏(yan)悅(yue)色(se)、樂(le)乐茶都曾出现多门店关閉(bi)的情况,激烈(lie)的市场競(jing)爭(zheng)从一定程度(du)上“督(du)促”着品牌不断迎合主流消费群体需求。在业内人士(shi)看来,相较于此前的业务,跨界者更是面臨(lin)着经营理(li)念(nian)、供应鏈(lian)、管(guan)理等方面所提出的新诉求,凭借自身资源优势进一步探索品牌如何永(yong)葆(bao)活(huo)力(li)才是永恒(heng)課(ke)题。

北京商报记者 張(zhang)天(tian)元(yuan)/文(wen)并攝(she)返(fan)回(hui)搜(sou)狐(hu),查看更多

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