每天多睡1小时就能减掉20斤

每天多睡1小时就能减掉20斤?真相是什么?

近年来,不少人都对减肥产生了浓厚的兴趣。有传言称,每天多睡1小时就能减掉20斤,这种说法是否可信呢?接下来,我们来探究一下这个问题。

睡眠对减肥的影响

睡眠对于人体健康非常重要。而睡眠不足则会导致身体代谢变慢,而且会增加食欲,从而增加体重。如果长期睡眠不足,那么会导致激素分泌异常,从而导致肥胖。所以,为了减少体重,保持充足的睡眠很有必要。

每天多睡1小时就能减掉20斤?

虽然每天多睡1小时确实可以帮助减肥,但是减肥效果并不会像传言中那么惊人。一般来说,每天多睡1小时只能减掉1-2斤体重。如果你想减掉更多的体重,就需要采用其他的减肥方法了。

其他的减肥方法

1. 运动减肥:运动是减肥的有效方法之一。适当的运动可以消耗身体脂肪,从而达到减肥的目的。

2. 饮食控制:减少热量摄入是减肥的关键。可以通过控制饮食,减少高热量的食物摄入,从而达到减肥的目的。

3. 心理调整:心理因素也会影响减肥效果。如果你的心理过于紧张或者焦虑,那么可能会增加食欲,从而影响减肥效果。因此,保持好的心态对于减肥也很重要。

总结

虽然每天多睡1小时对于减肥有一定的帮助,但是减肥并不是一件简单的事情。只有采用综合的减肥方法,才能达到减肥的效果。

因此,如果你想减肥,就需要采用一些有效的方法。无论是运动减肥,还是饮食控制,都需要坚持不懈。只有这样,才能达到减肥的效果。

每天多睡1小时就能减掉20斤随机日志

可设置显示模式、屏幕保护程序、墙纸和颜色、电源计划、设计和声音方案、扬声器与麦克风的音量等。

1、挂载的盘符可自行定制,但是一定要选一个,不然没得玩。

2、Outlook会自动将旅行和飞行路线从电子邮件添加到日历。你可以在需要时快速找到这些重要的旅行计划。

3、有专业的宠物医生在线,为您提供问题解答,解决更多宠物相关的问题,包括饮食方案,养护方案以及训练方案。

4、【极速省流】wifi网络加速,上网快人一步,月底不怕流量告急

5、【夸克网盘】图片,文档,电影分类保存,轻松阅读,舒适看片。

<随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c>青(qing)島(dao)啤(pi)酒(jiu)原(yuan)漿(jiang)探(tan)鮮(xian)季(ji)品(pin)鑒(jian)會(hui)空(kong)降(jiang)濟(ji)南(nan),領(ling)略(lve)與(yu)時(shi)間(jian)賽(sai)跑(pao)的(de)第(di)壹(yi)口(kou)鲜!

當(dang)原浆遇(yu)上(shang)泉(quan)水(shui),济南這(zhe)座(zuo)城(cheng)有(you)了(le)“專(zhuan)屬(shu)味(wei)道(dao)”。6月(yue)22日(ri),青岛原浆探鲜季系(xi)列(lie)品鉴会空降印(yin)象(xiang)济南·泉世(shi)界(jie),為(wei)这座“熾(chi)熱(re)”之(zhi)城,帶(dai)來(lai)海(hai)風(feng)清(qing)爽(shuang)。原浆鲜活(huo)醇(chun)厚(hou)的舌(she)尖(jian)體(ti)驗(yan)、生(sheng)機(ji)盎(ang)然(ran)的野(ye)營(ying)場(chang)景(jing)、专酒专杯(bei)的品鉴文(wen)化(hua),讓(rang)泉城百(bai)姓(xing)通(tong)過(guo)嘗(chang)“鲜”、探“鲜”、品“鲜”,零(ling)距(ju)離(li)感(gan)受(shou)品牌(pai)的“質(zhi)”造(zao)底(di)蘊(yun)。

鲜活秘(mi)籍(ji)還(hai)原最(zui)真(zhen)實(shi)的味道

活動(dong)上,無(wu)論(lun)是(shi)市(shi)民(min)品尝的新(xin)鲜原浆,还是有“啤“氣(qi)的露(lu)营氛(fen)圍(wei),在(zai)視(shi)覺(jiao)和(he)味觉上,都(dou)向(xiang)外(wai)傳(chuan)達(da)著(zhe)“鲜”的主(zhu)題(ti),这也(ye)正(zheng)是青岛啤酒原浆的主打(da)特(te)色(se)。

“本(ben)以(yi)为就(jiu)是一款(kuan)清爽的啤酒,但(dan)第一口下(xia)去(qu),就喝(he)出(chu)了不(bu)一樣(yang)的感觉。”济南市民李(li)先(xian)生贊(zan)嘆(tan)道,在綿(mian)密(mi)的泡(pao)沫(mo)之下,突(tu)然湧(yong)進(jin)口腔(qiang)一股(gu)甘(gan)甜(tian),緊(jin)接(jie)着就是麥(mai)芽(ya)香(xiang)气,喉(hou)頭(tou)中(zhong)的清爽让人(ren)有放(fang)松(song)的感觉。“最後(hou)的回(hui)味是最妙(miao)的,尾(wei)調(tiao)回甘,还有馥(fu)郁(yu)果(guo)香,滿(man)口都是新鲜的感觉。”

活动現(xian)场,青岛啤酒侍(shi)酒師(shi)龔(gong)倩(qian)向市民們(men)揭(jie)曉(xiao)了原浆啤酒“鲜”的原因(yin):“为了让消(xiao)費(fei)者(zhe)品尝到(dao)第一口鲜醇,原浆啤酒的整(zheng)個(ge)釀(niang)造过程(cheng)以及(ji)后期(qi)工(gong)藝(yi)中,堅(jian)持(chi)‘三(san)不’原則(ze):不过濾(lv),保(bao)留(liu)了一定(ding)量(liang)的活性(xing)酵(jiao)母(mu),让啤酒营養(yang)成(cheng)分(fen)更(geng)加(jia)豐(feng)富(fu)的同(tong)时,也保留了啤酒的原汁(zhi)原味;不稀(xi)釋(shi),原麦汁濃(nong)度(du)高(gao)达13°P,麦香更浓郁,口感更醇厚,回味也更悠(you)長(chang);不殺(sha)菌(jun),酒液(ye)中含(han)有丰富的酵母菌,营养價(jia)值(zhi)非(fei)常(chang)高,被(bei)譽(yu)为啤酒家(jia)族(zu)中的超(chao)級(ji)液体面(mian)包(bao)。”

此(ci)外,原浆的品鉴大(da)有講(jiang)究(jiu)。龚倩解(jie)释:“为了释放原浆啤酒最佳(jia)口感,会采(cai)用(yong)专酒专杯来品鉴原浆啤酒,小(xiao)麦啤酒杯,收(shou)腰(yao)窄(zhai),底部(bu)和頂(ding)部的寬(kuan)度略宽,可(ke)以很(hen)好(hao)地(di)展(zhan)示(shi)原浆啤酒的麦芽香气,並(bing)且(qie)可以保留漂(piao)亮(liang)的啤酒泡沫,让原浆的色澤(ze)、麦香、味道、口感达到最佳狀(zhuang)態(tai)。”

与时间赛跑满足(zu)消费者尝鲜体验

青岛啤酒原浆雖(sui)然美(mei)味,但因富含活性酵母卻(que)比(bi)較(jiao)嬌(jiao)貴(gui),保质期僅(jin)有7天(tian),且需(xu)要(yao)低(di)溫(wen)儲(chu)存(cun),成为不能(neng)遠(yuan)走(zou)高飛(fei)的“心(xin)头好”。伴(ban)隨(sui)着冷(leng)鏈(lian)物(wu)流(liu)的快(kuai)速(su)發(fa)展,原浆已(yi)經(jing)能夠(gou)在保质期內(nei),通过航(hang)空、高鐵(tie)、汽(qi)運(yun)等(deng)多(duo)種(zhong)方(fang)式(shi)冷链直(zhi)送(song)到全(quan)國(guo)消费者的餐(can)桌(zhuo)。青岛啤酒電(dian)商(shang)平(ping)臺(tai)大數(shu)據(ju)顯(xian)示,抵(di)达深(shen)圳(zhen)廣(guang)州(zhou)從(cong)生產(chan)发貨(huo)到收货在3天之内即(ji)可完(wan)成。

家住(zhu)济南市中區(qu)的路(lu)先生是青岛啤酒的“忠(zhong)实粉(fen)絲(si)”,他(ta)感慨(kai)道,青岛啤酒已经不是簡(jian)單(dan)的啤酒,具(ju)有社(she)交(jiao)属性,代(dai)表(biao)着一个时代,也見(jian)證(zheng)很多人与事(shi)物的變(bian)遷(qian)。“記(ji)得(de)小时候(hou),爸(ba)爸带着我(wo)去買(mai)啤酒,自(zi)行(xing)車(che)上袋(dai)裝(zhuang)裏(li)的青啤陪(pei)伴了我一年(nian)又(you)一年的暑(shu)假(jia)。我也和青岛啤酒一样,不斷(duan)地长大,进步(bu)。”路先生說(shuo),青啤原浆的进駐(zhu)市场,是企(qi)業(ye)看(kan)得到的进步。“原浆啤酒是直接从发酵罐(guan)中灌(guan)装的生啤酒原液,不易(yi)保存,以往(wang)只(zhi)有酒廠(chang)酿酒师在啤酒生产过程中才(cai)能尝到,现在随着技(ji)術(shu)成熟(shu),普(pu)通消费者也可以尝到了。”

据介(jie)紹(shao),近(jin)年来,伴随着啤酒生鲜消费的勢(shi)头正勁(jin),青岛啤酒牽(qian)头制(zhi)定了《原浆啤酒團(tuan)体標(biao)準(zhun)》,在这份(fen)团体标准中規(gui)定,在感官(guan)和理(li)化要求(qiu)上,标誌(zhi)、包装、运輸(shu)和貯(zhu)存过程均(jun)有明(ming)確(que)标准。根(gen)据这份团体标准的内容(rong)显示,原浆啤酒保质期为7天,并需要在0~10℃條(tiao)件(jian)下运输贮存。青岛啤酒依(yi)托(tuo)“基(ji)於(yu)数字(zi)化端(duan)到端解碼(ma)的魅(mei)力(li)感知(zhi)质量管(guan)理模(mo)式”,能够实现對(dui)产品全生命(ming)周(zhou)期进行把(ba)控(kong),无论身(shen)處(chu)青岛,还是相(xiang)距千(qian)里,喝到最純(chun)正的青岛啤酒原浆已不再(zai)是難(nan)题。

新黃(huang)河(he)记者:李慶(qing)斌(bin)返(fan)回搜(sou)狐(hu),查(zha)看更多

責(ze)任(ren)編(bian)輯(ji):

发布于:广西崇左天等县