烧烤轻食,健康慢烤,享受自然风味

烧烤轻食:健康慢烤,享受自然风味

烧烤轻食是一种健康、营养且美味的饮食选择,它已经被越来越多的人所接受和喜欢。在这篇文章中,我们将会探讨烧烤轻食,从四个方面对其进行详细的阐述,以及回答两到三个最常见的问题。

方面一:健康烧烤

烧烤是一种美食,但传统的烧烤常常因为使用大量油脂和高热量的食材而被认为是不健康的。而健康烧烤则是将烤制过程中的油脂和热量控制在一定范围内。

首先,选择健康的食材非常重要。新鲜的蔬菜、水果和海鲜都是非常理想的选择,它们富含营养成分,并且在烤制的过程中不会释放过多的油脂。而红肉的选择则需要注意,过度烤制的红肉中会含有致癌物质,我们可以选择瘦肉并减少烤制时间。

其次,控制烤制的温度和时间也是非常重要的。过高的温度会导致烤制出来的食物产生致癌物质,而过长的时间会让食材中的营养成分流失。

方面二:慢烤烤箱

慢烤烤箱是一种相对较新的烤制工具,它的特点是使用低温且缓慢的烤制方式,保留住了食材中的营养成分,同时也使得食物的口感更加香醇。

慢烤烤箱的烤制过程中,食物会被放入到一个密封的容器中,然后加热烤制。由于烤制温度较低,这种烤制方式能够很好的保留食材中的水分和营养成分,同时也可以防止食材烤糊和产生致癌物质。

慢烤烤箱可以烤制各种食材,包括肉类、海鲜、蔬菜和水果,烤制出来的食物口感和味道都非常好。因此,使用慢烤烤箱烤制烧烤轻食是非常适合的选择。

方面三:自然风味

烤制的过程中不仅会保留食材中的营养成分,还会使得食材散发出自然的香气和味道。如果在烤制的过程中加入一些调料和香料,则会让食材更加美味。

在选择调料和香料时,建议选择一些天然的材料,例如:大蒜、姜、鲜辣椒、迷迭香和百里香等。这些调料不仅可以提升食材的口感,还可以给食材带来更加丰富的味道。

方面四:烧烤轻食的做法

烧烤轻食的做法和传统的烤制非常相似,只是在选择食材和烤制的过程中需要注意一些细节。

首先,需要准备好新鲜的食材和适量的调料和香料。我们可以选择一些瘦肉(如鸡肉、鱼肉),还可以加入一些蔬菜和水果。将食材和调料混合均匀,然后放到烤架上烤制即可。

在烤制的过程中需要注意温度和时间,烤制的温度不宜过高,时间不宜过长,以保留食材的营养成分和口感。

总结

烧烤轻食是一种非常适合健康生活方式的饮食选择。通过选择健康的食材、控制烤制的温度和时间、使用辅助工具(如慢烤烤箱)和添加一些天然调料和香料,我们可以轻松制作出美味又健康的烤食。

问答话题

问题一:如何选择健康的烤食食材?

答:选择新鲜的蔬菜、水果和海鲜,避免选择高脂肪和高热量的肉类食材。如果选择红肉,则需要选择瘦肉并控制烤制时间。同时可以选择一些高纤维和低卡路里的食材,例如西兰花、南瓜和菠菜。

问题二:慢烤烤箱的优势在哪里?

答:慢烤烤箱使用低温,烤制过程缓慢,能够很好地保留食材中的水分和营养成分。同时烤制出来的食物口感更加香醇,而且能够防止食材烤糊和产生致癌物质。由于烤制温度较低,慢烤烤箱还能够烤制出一些传统烤箱烤不出的食材。

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過(guo)去(qu)5年(nian),前任領(ling)導(dao)班(ban)子(zi)帶(dai)领恒丰银行走(zou)出(chu)了(le)兩(liang)任董事落(luo)馬(ma)、资產(chan)質(zhi)量(liang)堪(kan)憂(you)的危(wei)機(ji)。今(jin)年2月(yue),恒丰银行前董事长陳(chen)穎(ying)因(yin)工(gong)作(zuo)調(tiao)動(dong)原(yuan)因離(li)任,該(gai)行行长、监事长职位(wei)已(yi)空(kong)缺(que)數(shu)月。

作為(wei)恒丰银行新(xin)壹(yi)屆(jie)领导班子中(zhong)首(shou)位“接棒”的成(cheng)員(yuan),辛树人出身(shen)央(yang)行,有(you)多(duo)年金融系(xi)统工作經(jing)驗(yan),曾(zeng)任山(shan)東(dong)省(sheng)统计局黨(dang)組(zu)書(shu)記(ji)、局长。他(ta)將(jiang)如(ru)何(he)接手(shou)总资产達(da)1.3萬(wan)億(yi)的恒丰银行呢(ne)?

前统计局长重(zhong)返(fan)银行業(ye)

公開(kai)信(xin)息(xi)顯(xian)示(shi),辛树人出生(sheng)於(yu)1966年,有多年金融和(he)從(cong)政(zheng)经验。

辛树人在(zai)中国人民(min)银行濟(ji)南(nan)分(fen)行工作了12年,从统计研(yan)究(jiu)處(chu)副(fu)处长升(sheng)到(dao)了党委(wei)委员、紀(ji)委书记(副廳(ting)局級(ji))。2012年1月,任中国人民银行青(qing)島(dao)市中心(xin)支(zhi)行行长、党委书记兼(jian)国家外(wai)匯(hui)管理局青岛市分局局长。2016年6月,任山东省政府(fu)辦(ban)公厅党组成员。2020年6月,任山东省统计局党组书记、局长。

出身央行的辛树人雖(sui)然(ran)缺少(shao)商(shang)业银行从业经歷(li),但(dan)擁(yong)有丰富(fu)的统计相(xiang)關(guan)工作经验。此(ci)次(ci)出任恒丰银行董事长,是(shi)他時(shi)隔(ge)7年後(hou)再(zai)次回(hui)到银行任职。

浴(yu)火(huo)重生的恒丰银行

回看(kan)恒丰银行的发展(zhan)历程(cheng),可(ke)以(yi)說(shuo)是一波(bo)三(san)折(zhe)。

自(zi)2016年开始(shi),恒丰银行陸(lu)續(xu)经历了前后两任董事长涉(she)嫌(xian)違(wei)法(fa)犯(fan)罪(zui)、股(gu)權(quan)混(hun)亂(luan)、资产质量明(ming)显惡(e)化(hua)、违規(gui)乱象(xiang)和訴(su)訟(song)糾(jiu)紛(fen)頻(pin)出等(deng)一系列(lie)经營(ying)危机。前任董事长姜(jiang)喜(xi)運(yun)貪(tan)汙(wu)受(shou)賄(hui)超(chao)过8亿元(yuan),而(er)他的繼(ji)任蔡(cai)国華(hua)更(geng)是被(bei)稱(cheng)为“山东第(di)一贪”,贪贓(zang)11.9亿元,涉案(an)金額(e)达103亿,平(ping)均(jun)每(mei)天(tian)報(bao)銷(xiao)40万元,两人均被判(pan)处死(si)緩(huan)和終(zhong)身监禁(jin)。

2018年,恒丰银行的不(bu)良(liang)貸(dai)款(kuan)余(yu)额和不良贷款率(lv)一度(du)高(gao)达1635.61亿元和28.44%。王(wang)錫(xi)峰(feng)、陈颖等人臨(lin)危受命(ming),组成领导班子,對(dui)恒丰银行進(jin)行不良资产剝(bo)离,並(bing)引(yin)进戰(zhan)略(lve)投(tou)资者(zhe),逐(zhu)步(bu)完(wan)成改(gai)革(ge)重组,成功(gong)化險(xian)为夷(yi)。2019年,中央汇金公司(si)、山东省金融资产管理公司、大(da)华银行等公司註(zhu)资1000亿元入(ru)股恒丰银行,中央汇金成为该行第一大股东。

截(jie)至(zhi)2022年末(mo),恒丰银行的不良贷款率已實(shi)現(xian)連(lian)续16個(ge)季(ji)度穩(wen)定(ding)下(xia)降(jiang),由(you)2018年的28.44%降至1.81%,較(jiao)2021年末同(tong)比(bi)下降0.31个百(bai)分點(dian);不良贷款余额由2018年的1635.61亿元降至129.01亿元,较2021年末同比下降6.36个百分点。撥(bo)備(bei)覆(fu)蓋(gai)率为152.46%,较2021年末同比增(zeng)加(jia)0.9个百分点,达到监管要(yao)求(qiu)。

截至2022年末,恒丰银行资产总额超1.33万亿元,较上年末增长9.39%;实现营业收(shou)入251.20亿元,同比增幅(fu)5.20%;实现凈(jing)利潤(run)67.31亿元,增幅6.03%。

上市之(zhi)路(lu)并非(fei)康(kang)莊(zhuang)大道(dao)

目(mu)前,恒丰银行经营步入正(zheng)軌(gui),业績(ji)持(chi)续向(xiang)好(hao),但仍(reng)是12家全(quan)国性(xing)股份(fen)银行中“唯(wei)二(er)”尚(shang)未(wei)上市的银行。上一届领导班子在完成了剥离不良、引进战投、股改上市“三步走”中的前两步后,功成身退(tui)。辛树人這(zhe)届新领导班子能否带领恒丰银行实现第三步跨(kua)越(yue),带领恒丰银行改股上市,是擺(bai)在他們(men)面(mian)前的一道難(nan)題(ti)。

而剛(gang)走出陰(yin)影(ying)的恒丰银行,想(xiang)要顺利上市,還(hai)有什(shen)麽(me)遺(yi)留(liu)問(wen)题需(xu)要解(jie)決(jue)?

去年7月,恒丰银行通(tong)过阿(e)裏(li)资产交(jiao)易(yi)平臺(tai)掛(gua)牌(pai)轉(zhuan)讓(rang)泰(tai)禾(he)投资集(ji)團(tuan)36亿元債(zhai)券(quan)本(ben)息。公开资料(liao)显示,泰禾投资集团是房(fang)地(di)产公司泰禾股份的最(zui)大股东。

今年2月,融僑(qiao)集团股份有限(xian)公司发布公告称,公司为子公司擔(dan)保(bao)的两筆(bi)债務(wu)陷(xian)入诉讼纠纷,正與(yu)债权人恒丰银行福(fu)州(zhou)分行、鄭(zheng)州分行協(xie)商和解,两家子公司未清(qing)償(chang)贷款债务总计6.58亿元。

4月,財(cai)信集团出现流(liu)动性困(kun)难,发生业务违約(yue)及(ji)诉讼情(qing)況(kuang),恒丰银行重慶(qing)分行宣(xuan)布6笔余额约为44.4亿元的融资贷款提(ti)前到期(qi),并于2023年4月7日发起(qi)执行申(shen)請(qing)。财信发展的3.99亿股股份被法院(yuan)司法凍(dong)結(jie)。

企(qi)查(zha)查信息显示,在恒丰银行涉及的案件(jian)统计中,金融借(jie)款合(he)同纠纷占(zhan)25.05%。

此外,恒丰银行在房地产贷款业务方(fang)面频频“踩(cai)雷(lei)”,風(feng)控(kong)水(shui)平仍有待(dai)提高。和其(qi)资产规模(mo)相近的全国性股份行相比,恒丰银行的不良贷款率仍然偏(pian)高,拨备覆盖率也(ye)逼(bi)近监管要求。由于種(zhong)种历史(shi)原因,该行与其他股份制(zhi)银行仍存(cun)在较大差(cha)距(ju)。

6月19日,时代(dai)周(zhou)报记者就(jiu)恒丰银行上市计劃(hua)聯(lian)系了恒丰银行新聞(wen)中心,相关負(fu)責(ze)人表(biao)示,“在當(dang)前大環(huan)境(jing)下,银行股整(zheng)體(ti)估(gu)值(zhi)不高,银行方面也會(hui)考(kao)慮(lv)得(de)比较謹(jin)慎(shen),具(ju)体情况需要咨(zi)詢(xun)业务部(bu)門(men)。”

国信證(zheng)券投行部相关人士(shi)告诉时代周报记者,“银行如果(guo)在A股上市只(zhi)能去主(zhu)板(ban),而主板是对营业指(zhi)標(biao)要求最嚴(yan)格的板塊(kuai)了。以前在核准制下银行在主板上市又(you)难又久(jiu),新的注冊(ce)制实行后,银行在主板上市的情况好了很(hen)多。”

“银行上市是需要监管体系批(pi)准的,不是一个純(chun)市場(chang)化的行为。主板上市对银行业绩要求頗(po)高,上市需得到银行主管部门的同意(yi)。不过,现在投行部金融组的业务相较前幾(ji)年少了很多。”某(mou)银行投行部门內(nei)部人士对时代周报记者如是说。

2020年,时任恒丰银行董事长的王锡峰提出了“爭(zheng)取(qu)五(wu)年内上市”的目标。如今距离五年期限还剩(sheng)下两年,即(ji)将迎(ying)來(lai)新任领导班子的恒丰银行,能否根除(chu)遗留问题,如约上市?时代周报将持续关注。返回搜(sou)狐(hu),查看更多

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