广告创意中应注意的问题

<随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c><随心_句子c>晨(chen)讀(du)丨(shu)7月(yue)8日(ri)，關(guan)註(zhu)健(jian)康(kang)每(mei)壹(yi)天(tian)

【健康提(ti)醒(xing)】

暑(shu)期(qi)來(lai)臨(lin)，孩(hai)子(zi)視(shi)力(li)健康不(bu)容(rong)忽(hu)视

暑假(jia)孩子生(sheng)活(huo)不規(gui)律(lv)、缺(que)少(shao)戶(hu)外(wai)活動(dong)、長(chang)時(shi)間(jian)近(jin)距(ju)離(li)用(yong)眼(yan)等(deng)情(qing)況(kuang)，易(yi)發(fa)生近视或(huo)近视程(cheng)度(du)加(jia)深(shen)。北(bei)京(jing)市(shi)疾(ji)病(bing)預(yu)防(fang)控(kong)制(zhi)中(zhong)心(xin)提醒，暑期注意(yi)呵(he)護(hu)孩子视力健康。

保(bao)證(zheng)孩子每天日间户外活动至(zhi)少2小(xiao)时，每周(zhou)累(lei)計(ji)不少於(yu)14小时。户外活动要(yao)避(bi)開(kai)午(wu)後(hou)高(gao)溫(wen)強(qiang)曬(shai)时段(duan)，注意防暑降(jiang)温、及(ji)时補(bu)水(shui)。養(yang)成(cheng)良(liang)好(hao)的(de)用眼習(xi)慣(guan)。避免(mian)持(chi)續(xu)长时间近距离用眼，提醒孩子在(zai)進(jin)行(xing)30分(fen)鐘(zhong)读寫(xie)后进行户外活动，或遠(yuan)眺(tiao)約(yue)10分钟以(yi)緩(huan)解(jie)眼疲(pi)勞(lao)。控制非(fei)學(xue)习目(mu)的使(shi)用電(dian)子產(chan)品(pin)时间，每次(ci)不超(chao)過(guo)15分钟。閱(yue)读、書(shu)写时保持正(zheng)確(que)姿(zi)勢(shi)，不在走(zou)路(lu)、吃(chi)飯(fan)时看(kan)书或使用电子产品。保证孩子书写、阅读时光(guang)照(zhao)强度適(shi)宜(yi)。保障(zhang)充(chong)足(zu)的睡(shui)眠(mian)时间，小学生、初(chu)中生、高中生每天睡眠时间分別(bie)不少于10、9和(he)8小时。有(you)意識(shi)地(di)不定(ding)期觀(guan)察(cha)或主(zhu)动詢(xun)問(wen)孩子是(shi)否(fou)有歪(wai)頭(tou)视物(wu)、頻(pin)繁(fan)瞇(mi)眼、擠(ji)眼、眼睛(jing)幹(gan)澀(se)、異(yi)物感(gan)等癥(zheng)狀(zhuang)，如(ru)有以上(shang)症状，休(xiu)息(xi)后不能(neng)缓解，要帶(dai)孩子去(qu)正规醫(yi)療(liao)機(ji)構(gou)就(jiu)診(zhen)。

【運(yun)动健身(shen)】

夏(xia)季(ji)运动，最(zui)應(ying)該(gai)关注液(ye)體(ti)补給(gei)

炎(yan)炎夏日，不論(lun)是运动前(qian)還(hai)是运动后，最应该关注的首(shou)先(xian)是液体补给。杭(hang)州(zhou)市兒(er)童(tong)医院(yuan)提醒，如果(guo)预计會(hui)有大(da)量(liang)出(chu)汗(han)，可(ke)以在运动前兩(liang)小时內(nei)每公(gong)斤(jin)体重(zhong)再(zai)多(duo)飲(yin)3-5毫(hao)升(sheng)。运动期间喝(he)水的目的是避免脫(tuo)水，但(dan)是不鼓(gu)勵(li)补给超出身体損(sun)失(shi)液体的量。液体攝(she)取(qu)量以及摄取率(lv)取決(jue)于個(ge)体耐(nai)受(shou)性(xing)、活动類(lei)型(xing)和活动强度。

运动后身体还会在一段时间内維(wei)持較(jiao)高的新(xin)陳(chen)代(dai)謝(xie)水平(ping)，對(dui)水分和电解質(zhi)的需(xu)求(qiu)很(hen)旺(wang)盛(sheng)，所(suo)以也(ye)应當(dang)补充足夠(gou)的液体来平衡(heng)汗水损失，按(an)照分多次、慢(man)慢摄入(ru)的辦(ban)法(fa)补充，而(er)不是一次性喝个飽(bao)。如果运动时补充的水分少于身体消(xiao)耗(hao)，会产生脱水現(xian)象(xiang)，液体摄入不足可能導(dao)致(zhi)明(ming)顯(xian)疲劳。輕(qing)、中度脱水可摄入更(geng)多液体和电解质缓解，一旦(dan)发生嚴(yan)重脱水需要立(li)即(ji)就医。还需注意低(di)鈉(na)血(xue)症，如果與(yu)出汗率相(xiang)比(bi)，摄入的低滲(shen)液体（比如純(chun)白(bai)水）过多，或由(you)于出汗导致钠过量流(liu)失，或运动时钠的摄入量不足，都(dou)有可能导致低钠血症发生。

【中医养生】

防暑清(qing)熱(re)，推(tui)薦(jian)常(chang)吃這(zhe)6種(zhong)瓜(gua)

俗(su)語(yu)有言(yan)“春(chun)吃芽(ya)，夏吃瓜，秋(qiu)吃果，冬(dong)吃根(gen)”。為(wei)什(shen)麽(me)夏天更适合(he)吃瓜？佛(fo)山(shan)市中医院營(ying)养科(ke)主任(ren)中医師(shi)潘(pan)永(yong)表(biao)示(shi)，炎炎盛夏大量出汗后，补充胃(wei)腸(chang)道(dao)裏(li)的津(jin)液非常重要，而瓜类正好起(qi)到(dao)补充水分、防暑清热的作(zuo)用。

推荐夏天常吃的6种瓜：冬瓜清热解毒(du)、利(li)水祛(qu)痰(tan)、生津止(zhi)渴(ke)、祛濕(shi)解暑。白瓜消食(shi)、健脾(pi)和胃，可用于治(zhi)疗饮食積(ji)滯(zhi)、脘(wan)腹(fu)脹(zhang)滿(man)等。苦(ku)瓜祛暑、除(chu)煩(fan)、解毒、止渴，用苦瓜黃(huang)豆(dou)煲(bao)排(pai)骨(gu)，补中益(yi)氣(qi)、清热瀉(xie)火(huo)、利尿(niao)消腫(zhong)。絲(si)瓜涼(liang)血解毒、清热化(hua)痰，丝瓜雞(ji)蛋(dan)湯(tang)祛暑除烦、生津止渴之(zhi)效(xiao)，老(lao)幼(you)皆(jie)宜。西(xi)瓜利小便(bian)解暑泻热，但糖(tang)尿病患(huan)者(zhe)及胃寒(han)者不建(jian)議(yi)过多食用。梨(li)瓜也叫(jiao)甜(tian)瓜、香(xiang)瓜，屬(shu)于夏令(ling)消暑好果，可以直(zhi)接(jie)切(qie)塊(kuai)食用，或做(zuo)成凉拌(ban)沙(sha)拉(la)、梨瓜西米(mi)粥(zhou)等。

【医学探(tan)索(suo)】

补充黄烷(wan)醇(chun)可改(gai)善(shan)部(bu)分老人(ren)記(ji)憶(yi)力

发表在《美(mei)國(guo)国家(jia)科学院院刊(kan)》上的一項(xiang)研(yan)究(jiu)发现，补充黄烷醇可以逆(ni)轉(zhuan)低黄烷醇饮食老人的记忆力。

黄烷醇是一种天然(ran)存(cun)在于許(xu)多植(zhi)物中的化合物，包(bao)括(kuo)綠(lv)茶(cha)、可可及一些(xie)蔬(shu)菜(cai)水果中。早(zao)期小鼠(shu)試(shi)驗(yan)表明，黄烷醇，尤(you)其(qi)是黄烷醇中的表儿茶素(su)，通(tong)过促(cu)进神(shen)經(jing)元(yuan)和血管(guan)以及海(hai)馬(ma)体的生长来改善记忆。在该研究中，研究人員(yuan)分析(xi)了(le)3562名(ming)健康的老年(nian)人，平均(jun)年齡(ling)为71歲(sui)，參(can)与者被(bei)隨(sui)机分配(pei)接受每天补充黄烷醇或安(an)慰(wei)劑(ji)，为期3年，黄烷醇补充剂含(han)有500毫克(ke)黄烷醇，包括80毫克表儿茶素。一年后，与安慰剂相比，那(na)些饮食较差(cha)、黄烷醇基(ji)線(xian)水平较低的参与者，在补充黄烷醇后，记忆力得(de)分平均提高了10.5%，与自(zi)身基线记忆力相比，提高了16%。通过連(lian)续3年的認(ren)知(zhi)測(ce)试表明，这种改善至少持续了两年。不过研究也指(zhi)出，现在还不能直接证明，僅(jin)饮食中黄烷醇摄入量低会导致记忆力差。

【医藥(yao)进展(zhan)】

信(xin)立泰(tai)沙庫(ku)巴(ba)曲(qu)阿(e)利沙坦(tan)鈣(gai)片(pian)上市申(shen)請(qing)獲(huo)受理(li)

国家药品監(jian)督(du)管理局(ju)药品審(shen)評(ping)中心官(guan)網(wang)最新公示，信立泰1类新药沙库巴曲阿利沙坦钙片遞(di)交(jiao)了上市申请並(bing)获得受理，适应症为高血壓(ya)和慢性心力衰(shuai)竭(jie)。

沙库巴曲阿利沙坦钙片为一款(kuan)血管緊(jin)張(zhang)素受体腦(nao)啡(fei)肽(tai)酶(mei)抑(yi)制剂（ARNI）类小分子化学药，对心、腎(shen)等靶(ba)器(qi)官均有保护作用。研究显示，ARNI类药物在抑制脑啡肽酶的同(tong)时可阻(zu)滞血管紧张素II1型受体（AT1），以增(zeng)加循(xun)環(huan)中利钠肽的水平，进而发揮(hui)其促尿钠排泄(xie)、利尿、舒(shu)张血管、降低交感神经张力、抗(kang)細(xi)胞(bao)增殖(zhi)、抗心肌(ji)肥(fei)厚(hou)及調(tiao)節(jie)代谢作用。同时，AT1阻滞可以減(jian)弱(ruo)血管收(shou)縮(suo)、减少水钠瀦(zhu)留(liu)、抑制心肌肥厚和抑制心血管阻止不良重构作用。

新京報(bao)记者 劉(liu)旭(xu) 整(zheng)理

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