惊喜优惠活动，一次收藏全在这！

youchemeichedoukeyidangsiji。keyisuiyixuanzequanzhihuozhejianzhi。yigelizuzhejiang，shenduguanzhuchangsanjiaodeshipinzixunpingtaiyikuanfeichanghaodeshoujishujulururuanjian，geiyonghudailailegenggaozhilianggengquanmiandeshiyongfangshi。[jinglingdalu，tansuoaomi]suishizhakanbutongdiqutianqi，zhangwogengquanmiandetianqiyubao；安(an)全(quan)最(zui)“粽(zong)”要(yao)！這(zhe)份(fen)出(chu)行(xing)安全提(ti)示(shi)請(qing)收(shou)好(hao)

端(duan)午(wu)假(jia)期(qi)來(lai)啦(la)！

2023年(nian)端午節(jie)

6月(yue)22日(ri)至(zhi)24日放(fang)假共(gong)3天(tian)

外(wai)出遊(you)玩(wan)人(ren)次(ci)大(da)幅(fu)增(zeng)長(chang)

疊(die)加(jia)高(gao)溫(wen)汛(xun)期

防(fang)範(fan)出游風(feng)險(xian)不(bu)可(ke)忽(hu)視(shi)

这份假期安全提示请收好！

01

外出游玩提前(qian)做(zuo)好行程(cheng)規(gui)劃(hua)

提前规划，做好預(yu)約(yue)，錯(cuo)峰(feng)出行；關(guan)註(zhu)相(xiang)关專(zhuan)業(ye)部(bu)門(men)的(de)旅(lv)行提示。 若(ruo)有(you)身(shen)體(ti)不適(shi)，尤(you)其(qi)是(shi)老(lao)人、孕(yun)產(chan)婦(fu)和(he)患(huan)有慢(man)性(xing)病(bing)等(deng)特(te)殊(shu)人群(qun)，建(jian)議(yi)请专业醫(yi)生(sheng)進(jin)行健(jian)康(kang)狀(zhuang)況(kuang)評(ping)估(gu)後(hou)再(zai)決(jue)定(ding)是否(fou)出行。 若自(zi)駕(jia)游需(xu)提前做好出行攻(gong)略(lve)，避(bi)免(mian)疲(pi)勞(lao)驾駛(shi)。

02

外出注意(yi)飲(yin)食(shi)衛(wei)生安全

旅途(tu)中(zhong)饮食需謹(jin)慎(shen)，注意饮食、饮水(shui)卫生，不喝(he)生水，做好手(shou)卫生。應(ying)到(dao)有食品(pin)經(jing)營(ying)許(xu)可證(zheng)的正(zheng)规餐(can)館(guan)就(jiu)餐。倡(chang)導(dao)“公(gong)勺(shao)公筷(kuai)”“分(fen)餐制(zhi)”等健康生活(huo)方(fang)式(shi)。 野(ye)外就餐最好攜(xie)帶(dai)有密(mi)封(feng)包(bao)裝(zhuang)的食品；打(da)開(kai)包装后的食品应盡(jin)快(kuai)吃(chi)完(wan)，不食用(yong)腐(fu)敗(bai)變(bian)質(zhi)及(ji)超(chao)過(guo)保(bao)质期的食品和饮品。 不采(cai)摘(zhai)、食用野生蘑(mo)菇(gu)和野生植(zhi)物(wu)。

03

注意防暑(shu)降(jiang)温

根(gen)據(ju)天氣(qi)情(qing)况，調(tiao)整(zheng)出行計(ji)划，避免壹(yi)天中气温最高時(shi)間(jian)段(duan)进行戶(hu)外活動(dong)。 外出时采取(qu)必(bi)要的防曬(shai)措(cuo)施(shi)，建议戴(dai)太(tai)陽(yang)鏡(jing)、遮(zhe)阳帽(mao)或(huo)使(shi)用遮阳傘(san)，穿(chuan)著(zhe)透(tou)气、散(san)熱(re)的棉(mian)、麻(ma)等面(mian)料(liao)衣(yi)服(fu)。

04

防踩(cai)踏(ta)

發(fa)現(xian)有大批(pi)人群朝(chao)自己(ji)过来，应尽量(liang)避开，躲(duo)在(zai)一旁(pang)，或蹲(dun)在附(fu)近(jin)的墻(qiang)角(jiao)下(xia)，等人群離(li)开。 一旦(dan)进入(ru)人群，不要在人流(liu)中停(ting)下；不要逆(ni)人流行进，否則(ze)易(yi)被(bei)推(tui)倒(dao)；不要貿(mao)然(ran)提鞋(xie)、彎(wan)腰(yao)撿(jian)東(dong)西(xi)、系(xi)鞋带，要保持(chi)鎮(zhen)定並(bing)穩(wen)住(zhu)重(zhong)心(xin)防止(zhi)摔(shuai)倒。 人群異(yi)常(chang)擁(yong)擠(ji)时，左(zuo)手握(wo)拳(quan)，右(you)手握住左手手腕(wan)，雙(shuang)肘(zhou)撐(cheng)开平(ping)放胸(xiong)前，以(yi)形(xing)成(cheng)一定空(kong)间保证呼(hu)吸(xi)。 一旦摔倒，双膝(xi)尽量前屈(qu)，護(hu)住胸腔(qiang)和腹(fu)腔的重要臟(zang)器(qi)，側(ce)躺(tang)在地(di)；兩(liang)手十(shi)指(zhi)交(jiao)叉(cha)相扣(kou)、护住后腦(nao)和頸(jing)部。两肘向(xiang)前，护住双侧太阳穴(xue)；設(she)法(fa)靠(kao)近墙角。看(kan)到別(bie)人摔倒，不再前行，大聲(sheng)呼救(jiu)，告(gao)訴(su)后面的人不要靠近。

05

防溺(ni)水

一般(ban)发生溺水的地點(dian)通(tong)常在：游泳(yong)池(chi)、水庫(ku)、水坑(keng)、池塘(tang)、河(he)流、溪(xi)邊(bian)、海(hai)边等場(chang)所(suo)。

萬(wan)一溺水如(ru)何(he)自救

不要慌(huang)張(zhang)，发现周(zhou)圍(wei)有人时立(li)即(ji)呼救。 放松(song)全身，讓(rang)身体漂(piao)浮(fu)在水面上(shang)，將(jiang)頭(tou)部浮出水面，用腳(jiao)踢(ti)水，防止体力(li)喪(sang)失(shi)，等待(dai)救援(yuan)。 身体下沈(chen)时，可将手掌(zhang)向下壓(ya)。 如果(guo)在水中突(tu)然抽(chou)筋(jin)，又(you)無(wu)法靠岸(an)时，立即求(qiu)救。如周围无人，可深(shen)呼吸一口(kou)气潛(qian)入水中，伸(shen)直(zhi)抽筋的那(na)條(tiao)腿(tui)，用手将脚趾(zhi)向上扳(ban)，以解(jie)除(chu)抽筋。

溺水状態(tai)不同(tong) 急(ji)救措施也(ye)不同

如果溺水者(zhe)清(qing)醒(xing)，安慰(wei)陪(pei)伴(ban)，注意保暖(nuan)，必要时去(qu)医院(yuan)觀(guan)察(cha)。 如果溺水者昏(hun)迷(mi)，但(dan)有呼吸，胸腹部有上下起(qi)伏(fu)運(yun)动，将溺水者侧臥(wo)，开放气道(dao)，清理(li)口鼻(bi)异物，等待急救車(che)到来。 如果呼叫(jiao)溺水者无反(fan)应，5—10秒(miao)內(nei)胸腹部沒(mei)有上下起伏运动，则心脏驟(zhou)停已(yi)经发生。馬(ma)上开始(shi)心肺(fei)復(fu)蘇(su)，先(xian)+給(gei)予(yu)5次人工(gong)呼吸，隨(sui)后30次胸外按(an)压。繼(ji)續(xu)以30次胸外按压、2次人工呼吸的比(bi)例(li)持续施救一直到患者有了(le)反应和呼吸，或急救人員(yuan)到達(da)。

窒(zhi)息(xi)缺(que)氧(yang)是溺水者心脏骤停的关鍵(jian)原(yuan)因(yin)，应優(you)先人工呼吸，再胸外按压。

06

防高风险旅游項(xiang)目(mu)

玻(bo)璃(li)棧(zhan)道、漂流、水上运动、滑(hua)雪(xue)滑冰(bing)、热气球(qiu)、高空跳(tiao)伞、蹦(beng)極(ji)、攀(pan)巖(yan)、潜水等一大批充(chong)滿(man)刺(ci)激(ji)和挑(tiao)戰(zhan)的高风险旅游项目越(yue)来越受(shou)到廣(guang)大游客(ke)，尤其是年輕(qing)游客的喜(xi)愛(ai)。與(yu)一般性旅游项目相比，高风险旅游项目专业性強(qiang)、风险程度(du)高，易因天气、環(huan)境(jing)、设施和操(cao)作(zuo)等因素(su)影(ying)響(xiang)而(er)发生各(ge)種(zhong)安全事(shi)故(gu)。

認(ren)真(zhen)了解高风险旅游项目经营者的資(zi)质、安全措施及项目的安全要求，不選(xuan)擇(ze)存(cun)在安全隱(yin)患的项目。 參(can)与活动前仔(zai)細(xi)閱(yue)讀(du)项目相关提示，量力而行。自身身体条件(jian)、年齡(ling)等不适合(he)项目要求，或管(guan)理人员建议不宜(yi)参加的，不要参与项目活动。 参与项目活动时嚴(yan)格(ge)遵(zun)守(shou)安全操作规范，聽(ting)從(cong)工作人员指揮(hui)，不擅(shan)自行动，不做可能(neng)危(wei)及自身及他(ta)人安全的舉(ju)动。 如遇(yu)突发状况，服从现场指挥，及时撥(bo)打當(dang)地急救和应急電(dian)話(hua)。 提高风险抵(di)禦(yu)能力，增强保险意識(shi)，尽量选择購(gou)買(mai)能夠(gou)承(cheng)保所参与项目的旅游保险产品。 境外出游，慎重选择热气球、深潜、全地形车等高风险旅游项目。自由(you)活动期间，切(qie)勿(wu)参加非(fei)法旅游项目。

07

汛期避险

假期正值(zhi)汛期，外出游玩可能遭(zao)遇暴(bao)雨(yu)、洪(hong)澇(lao)、山(shan)体滑坡(po)等自然災(zai)害(hai)，应这樣(yang)注意防范↓

08

密集(ji)场所消(xiao)防安全需注意

随着景(jing)点人流骤增，火(huo)患也随之(zhi)增加！享(xiang)受端午假期的同时，也要注意消防安全。

视頻(pin)来源(yuan)：湖(hu)北(bei)省(sheng)消防救援總(zong)隊(dui) 孝(xiao)感(gan)市(shi)消防救援支(zhi)队

先注意观察安全出口的位(wei)置(zhi)和疏(shu)散通道、安全门，牢(lao)記(ji)箭(jian)头指示的疏散方向。 不要随意将未(wei)熄(xi)滅(mie)的煙(yan)头等易引(yin)起火灾的物品扔(reng)在垃(la)圾(ji)桶(tong)、綠(lv)化(hua)带或过道上。 遇到火灾第(di)一时间拨打119報(bao)警(jing)电话。必須(xu)穿过濃(nong)烟逃(tao)生时，尽量用浸(jin)濕(shi)的衣物保护头部和身体，捂(wu)住口鼻，弯腰低(di)姿(zi)前行。如果身上着火，可就地打滾(gun)或用厚(hou)重衣物覆(fu)蓋(gai)，压灭火苗(miao)。 遇到事故时，应根据工作人员引导进行疏散，不要相互(hu)拥挤，以免发生挤压踩踏事故。

09

行车注意事项

檢(jian)查(zha)车輛(liang)安全。出行前，要全面掌握车辆状况，检查好輪(lun)胎(tai)气压是否正常、车燈(deng)是否明(ming)亮(liang)、电控(kong)系統(tong)是否存在故障(zhang)、油(you)箱(xiang)汽(qi)油是否充足(zu)、備(bei)用工具(ju)箱、驾驶证、车辆維(wei)修(xiu)手冊(ce)是否都(dou)携带。 请勿疲劳驾驶。任(ren)何时候(hou)都要對(dui)疲劳驾驶說(shuo)“不”，行车过程中，司(si)機(ji)最好每(mei)4個(ge)小(xiao)时休(xiu)息一次。 拒(ju)絕(jue)酒(jiu)后驾车。酒后驾车十分危险，由於(yu)酒精(jing)有麻痹(bi)作用，會(hui)导致(zhi)人的手、脚觸(chu)覺(jiao)降低，无法正常控制油门、剎(sha)车和方向盤(pan)。同时，判(pan)斷(duan)能力和操作能力也会降低，无法正確(que)判断车距(ju)和速(su)度，容(rong)易引发车禍(huo)。

系好安全带。“安全带”就是“生命(ming)带”，规范使用安全带，发生交通事故时，可以減(jian)轻傷(shang)害。 行车勿玩手机。开车看手机，司机的视野会变窄(zhai)，对外围视觉的感知(zhi)能力会降低，对驾车形成較(jiao)大阻(zu)礙(ai)。同时，开车看手机，对车速的控制、车辆的通行、车距的把(ba)控，都有较大影响。 合理安排(pai)行程路(lu)線(xian)。出行及返(fan)程高峰车辆增多(duo)，易导致交通拥堵(du)，建议大家(jia)尽量错峰出行，避开拥堵路段。如遇高速公路车多緩(huan)行时，请排队按順(shun)序(xu)通行，不要違(wei)法占(zhan)用应急车道，以免影响救援车辆通行。

10

乘(cheng)坐(zuo)公共交通注意事项

上车后要全面熟(shu)悉(xi)列(lie)车消防设施和通道，清楚(chu)自己所處(chu)位置，知曉(xiao)列车乘警聯(lian)系方式，做到意外发生时“求救有门”。自觉提高消防意识。如果发现自己所在车廂(xiang)存在安全隐患，要積(ji)极向列车工作人员反映(ying)。 乘车中如发生火灾，千(qian)万不要驚(jing)慌，更(geng)不要堵塞(sai)车厢通道，要积极配(pei)合列车工作人员开展(zhan)撲(pu)救火灾、运轉(zhuan)伤员等工作。 不乘坐超员的列车，并按照(zhao)规定使用列车上的各种设备。乘坐高鐵(tie)动车时严禁(jin)吸烟（包括(kuo)洗(xi)手间），如吸烟将引发列车降速和臨(lin)时停车，违法行為(wei)人将被处以治(zhi)安拘(ju)留(liu)、罰(fa)款(kuan)等措施。

如遇列车出现急刹、晃(huang)动、顛(dian)簸(bo)或向一侧傾(qing)倒时，做好防护措施，不要亂(luan)跑(pao)，双手抱(bao)头，屈肘护好头，当心可能掉(diao)下来的行李(li)；面朝车头的乘客，趴(pa)到前面的椅(yi)背(bei)上；背朝车头的乘客，屈膝擡(tai)腿护住胸腹；挨(ai)着桌(zhuo)子(zi)的乘客蹲到桌子下面，防止撞(zhuang)擊(ji)；廁(ce)所裏(li)的乘客，背朝车头、靠墙、抱头屈膝坐在地上。 车厢中的緊(jin)急逃生窗(chuang)（带紅(hong)圈(quan)的玻璃窗）旁边配备了安全錘(chui)，发生意外时，可使用安全锤敲(qiao)击紧急逃生窗红色(se)圓(yuan)圈提示位置，将窗户击碎(sui)后快速疏散。

无論(lun)妳(ni)选择哪(na)种方式过节

安全都是第一位的！

小編(bian)在这里提醒大家，

收藏(zang)这份假期安全出游提示

让我(wo)們(men)一起高高興(xing)兴出游去

平平安安回(hui)家来！

本(ben)文(wen)綜(zong)合应急管理部、科(ke)普(pu)中國(guo)微(wei)信(xin)公眾(zhong)號(hao)

監(jian)制丨(shu)陸(lu)毅(yi)

制片(pian)人丨鄭(zheng)弘(hong) 文雅(ya)

总编丨张慧(hui)彬(bin)

记者丨徐(xu)之昊(hao) 王(wang)波(bo)濤(tao)

编輯(ji)丨王鶴(he)翔(xiang)返回搜(sou)狐(hu)，查看更多

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