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大闸蟹:秋季美味佳肴

随着气温的逐渐降低,大自然的色彩渐渐变得斑斓多彩,也标志着一年中最美好的季节即将来临。秋天是收获的季节,也是美食的季节。而在中国,最能代表秋季美食的非大闸蟹莫属。

大闸蟹作为中国的传统名菜,因其鲜美的口感、丰富的营养成分、独特的食用方式而备受食客们的喜爱。秋季是大闸蟹的丰收季节,此时的大闸蟹肉质鲜美,肥而不腻,是一道名副其实的秋季美食佳肴。

大闸蟹

大闸蟹肉质鲜美、营养丰富、味道醇厚,是众多海鲜中的佼佼者。而且,大闸蟹还具有多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。其中,脂肪含量较高,但主要是不饱和脂肪酸,易于消化吸收。此外,大闸蟹还是一种富含钙、磷、锌等微量元素的海鲜。

除此之外,大闸蟹还有一种独特的食用方式,即“拆”、“折”、“剥”、“啃”等,这种独特的食用方式不仅能够更好地体现大闸蟹的美味口感,更能增强食欲,为餐桌上的美食增添一份乐趣。

大闸蟹美食

大闸蟹:健康的海鲜之选

大闸蟹不仅美味可口,还是一种健康的海鲜之选。首先,大闸蟹肉质细嫩、口感鲜美,适合各个年龄段的人群食用。其次,大闸蟹富含蛋白质、脂肪、微量元素等多种营养成分,这些营养成分有助于增强人体免疫力、提高身体抵抗力、保持身体健康。

此外,大闸蟹还具有一定的药用价值,可用于助消化、清热解毒、滋补身体等。因此,人们在享受美食的同时,还可以获得一定的保健效果。

大闸蟹健康

当然,尽管大闸蟹是健康的海鲜之选,但也需要注意食用量的控制。过量食用会导致身体负担过大,甚至引起身体不适。因此,在食用大闸蟹时,应当控制食用量,避免过量食用。

大闸蟹:享受秋季美食的最佳选择

秋季是大闸蟹的丰收季节,此时的大闸蟹不仅肉质鲜美,味道醇厚,而且价格也相对较低,是享受美食的最佳选择。此外,大闸蟹还有多样化的食用方式,可以满足不同人群的口味需求。

因此,如果您想在秋季享受美食,那么大闸蟹绝对是您的最佳选择。您可以品尝到鲜美的口感、丰富的营养成分、独特的食用方式,同时还可以获得一定的保健效果,享受健康美味的生活。

秋季美食

在此,我们也提醒广大食客,在享受大闸蟹美食的同时,一定要注意食物卫生、食用量控制等问题,保证自己的身体健康。祝大家在秋季能够享受健康美味的美食。

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大闸蟹

大闸蟹,美味佳肴,健康之选。让我们在秋季中,共同品尝这道美食佳肴,享受健康美味的生活。

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李(li)玟(min)去(qu)世(shi)的消(xiao)息(xi)讓(rang)人震(zhen)驚(jing)。

她(ta)的微(wei)笑如(ru)此(ci)燦(can)爛(lan),總(zong)是帶(dai)給(gei)人歡(huan)乐,

卻(que)以(yi)如此決(jue)絕(jue)的方(fang)式(shi)告(gao)別(bie)世界(jie),

让越(yue)來(lai)越多(duo)的人,認(ren)識(shi)到(dao)抑郁症的嚴(yan)重(zhong)性(xing)與(yu)危(wei)害(hai)性。

脸上挂着笑容的人,未必真的快乐。

抑郁症不(bu)单是情(qing)緒(xu)上的低(di)落(luo),

更(geng)可(ke)能(neng)是精(jing)神(shen)和(he)身(shen)體(ti)上的壹(yi)種(zhong)疾(ji)患(huan)。

正(zheng)視(shi)它(ta),並(bing)且(qie)戰(zhan)勝(sheng)它,

在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong)關(guan)愛(ai)我(wo)們(men)身邊(bian)的朋(peng)友(you)。

我们選(xuan)了(le)幾(ji)本(ben)书,让大(da)家(jia)多了解(jie)抑郁症的表(biao)征(zheng),

有(you)什么行(xing)之(zhi)有效(xiao)的治(zhi)療(liao)方法(fa),

對(dui)於(yu)有需(xu)要(yao)的朋友,多给予(yu)关爱、包(bao)容和鼓(gu)勵(li),

一起(qi)来面(mian)对。

《抑郁症》

瑪(ma)麗(li)·簡(jian)·塔(ta)基(ji)/ 简·斯(si)科(ke)特(te)(英(ying))著

楊(yang)娟(juan) 譯(yi)

译林(lin)出(chu)版(ban)社(she)

2021年(nian)4月(yue)

抑郁症给人带来的痛(tong)苦(ku)難(nan)以言(yan)喻(yu)。它绝不是单純(chun)的悲(bei)觀(guan)或(huo)抑郁情绪,而(er)是有着復(fu)雜(za)臨(lin)床(chuang)診(zhen)斷(duan)標(biao)準(zhun)的精神疾患。據(ju)世界衛(wei)生組(zu)織(zhi)報(bao)告,抑郁症是全(quan)球(qiu)主(zhu)要致(zhi)殘(can)性疾病(bing)之一。本书從(cong)歷(li)史(shi)早(zao)期(qi)的憂(you)郁症開(kai)始(shi)追(zhui)溯(su),繼(ji)而講(jiang)述(shu)了現(xian)代(dai)精神病學(xue)对抑郁症的诊断和分(fen)類(lei),又(you)逐(zhu)一介(jie)紹(shao)抑郁症的高(gao)風(feng)險(xian)人群(qun)、抑郁症的病因(yin)理(li)論(lun)和治疗手(shou)段(duan)的演(yan)變(bian)。本书并非(fei)是一本患者(zhe)指(zhi)南,而是用(yong)通(tong)俗(su)易(yi)懂(dong)又简短(duan)的語(yu)言,讲述抑郁症研(yan)究和诊疗的前(qian)世今(jin)生,让讀(du)者对抑郁症患者有更多的包容,形(xing)成(cheng)一個(ge)理解、尊(zun)重、关爱、陪(pei)伴(ban)、支(zhi)持(chi)的氛(fen)圍(wei)。

《抑郁的真相(xiang):抑郁症的快乐自(zi)然(ran)疗法》

彼(bi)得(de)·博(bo)吉(ji)諾(nuo)(美(mei))著

李曉(xiao)露(lu) /徐(xu)逸(yi)庭(ting) 译

中國(guo)人民(min)大学出版社

2020年6月

博吉诺博士(shi)整(zheng)合(he)了自然的治疗方法,并將(jiang)這(zhe)种个性化(hua)的方法成功(gong)地(di)應(ying)用在病人身上。作(zuo)者通過(guo)列(lie)舉(ju)眾(zhong)多案(an)例(li)以及(ji)豐(feng)富(fu)的實(shi)踐(jian)經(jing)驗(yan),說(shuo)明(ming)醫(yi)生通过对患者進(jin)行血(xue)液(ye)測(ce)試(shi)和观察(cha)其(qi)飲(yin)食(shi)結(jie)構(gou)的改(gai)变,幫(bang)助(zhu)病人確(que)定(ding)患病的根(gen)本原(yuan)因。医生使(shi)用植(zhi)物(wu)藥(yao)、瑜(yu)伽(jia)、按(an)摩(mo)和針(zhen)灸(jiu)等(deng)方法,根据每(mei)个病人的具(ju)体症狀(zhuang)和情況(kuang)為(wei)其量(liang)身定制(zhi)治疗方案。

《伯(bo)恩(en)斯新(xin)情绪疗法:临床验證(zheng)完(wan)全有效的非药物治愈(yu)抑郁症疗法》

戴(dai)維(wei)·伯恩斯(美)著

李亞(ya)萍(ping) 译

中国城(cheng)市(shi)出版社

2011年1月

戴维·伯恩斯博士是世界主流(liu)认知(zhi)疗法最(zui)重要的發(fa)展(zhan)者之一,同(tong)時(shi)也(ye)是享(xiang)譽(yu)世界的自助书籍(ji)作家,《伯恩斯新情绪疗法》連(lian)續(xu)多年位(wei)于自助书籍暢(chang)銷(xiao)榜(bang)第(di)一名(ming),全球销售(shou)超(chao)过500萬(wan)冊(ce),也是美国、加(jia)拿(na)大精神科医師(shi)和心(xin)理学家最常(chang)“开药方”给抑郁症患者的书籍,带给無(wu)數(shu)抑郁症患者福(fu)音(yin)。《伯恩斯新情绪疗法(最新完整版)》是一套(tao)治疗体系(xi),更是一整组的工(gong)具,向(xiang)读者展示(shi)了如何(he)快速(su)、有效地克(ke)服(fu)日(ri)常不良(liang)情绪的治疗技(ji)術(shu),从而战胜抑郁。伯恩斯博士深(shen)挖(wa)抑郁背(bei)後(hou)的情绪根源(yuan),让患者学會(hui)掌(zhang)控(kong)日常搖(yao)擺(bai)不定的不良情绪,从而帮助人们安(an)全度(du)过生命(ming)中的低谷(gu)。

《走(zou)出抑郁症:徒(tu)步(bu)環(huan)遊(you)3000英裏(li)的治愈之旅(lv)》

傑(jie)克·泰(tai)勒(le)(英)著

孟(meng)斯 译

東(dong)方出版社

2022年4月

在经历了可怕(pa)的自殺(sha)傾(qing)向后,杰克·泰勒决心从抑郁症的魔(mo)掌中掙(zheng)脫(tuo)出来,重新掌控自己(ji)的生活。带着他(ta)的跑(pao)步裝(zhuang)備(bei)和背包,他走出了自己的家,开始了一次(ci)3000英里的环游英国的徒步旅行。在旅程(cheng)中,他一次次被(bei)大自然的壯(zhuang)丽景(jing)象(xiang)所(suo)治愈,被陌(mo)生人的善(shan)良熱(re)情所打(da)動(dong)。他经历了种种或惊险或有趣(qu)的故(gu)事(shi),遇(yu)見(jian)了各(ge)种各樣(yang)的人,產(chan)生了諸(zhu)多人生感(gan)悟(wu)。这既(ji)是杰克周(zhou)游全英的故事,也是他得以更好(hao)地了解自己,最終(zhong)在內(nei)心中找(zhao)到平(ping)靜(jing)和接(jie)納(na)的故事。

《战胜抑郁症》

保(bao)羅(luo)·吉爾(er)伯特(英)

江(jiang)蘭(lan)/ 陳(chen)祉(zhi)妍(yan) 译

北(bei)京(jing)聯(lian)合出版公(gong)司(si)

2021年7月

全球有超过3億(yi)人深受(shou)抑郁症之苦。本书由(you)国際(ji)公认的抑郁症治疗專(zhuan)家保罗·吉尔伯特撰(zhuan)寫(xie),面世以来,帮助了数以万計(ji)的抑郁症患者和他们的家人、朋友,以及无数医疗工作者。吉尔伯特介绍了近(jin)十(shi)多年来对抑郁症的全新思(si)考(kao)和抑郁症治疗研究的成果(guo),尤(you)其強(qiang)調(tiao)培(pei)養(yang)同情心思维、行为和感受的重要性。书中包含(han)非常有用的治疗案例,以及易于理解、循(xun)序(xu)漸(jian)进的建(jian)議(yi)和練(lian)習(xi),帮助患者了解自己的抑郁、改善自己的情绪。

【整理/策(ce)劃(hua)】劉(liu)煒(wei)茗(ming) 戴雪(xue)晴(qing)

【作者】 刘炜茗 戴雪晴

【来源】 南方报業(ye)傳(chuan)媒(mei)集(ji)團(tuan)南方+客(ke)戶(hu)端(duan)返(fan)回(hui)搜(sou)狐(hu),查(zha)看(kan)更多

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发布于:云南玉溪澄江县