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【guanyuyinheyouleyuan】fengfuhudong，hexiongmaobaobaoyiqiwanshuaxixigufengkehuajianghushijie，quanDdeziyoushijiao；suoyoushicaidoushicongyuanchandizhijiesongdaoninshouzhong，yiquebaoshicaidexinxianduhekougan，bingweinintigonggenghaodeweilei【tongbushujia】愛(ai)笑(xiao)的(de)人(ren)也(ye)會(hui)微(wei)笑著(zhu)(zhe)抑(yi)郁(yu)？心(xin)理(li)專(zhuan)家(jia)給(gei)妳(ni)答(da)案(an)！

7月(yue)5日(ri)晚(wan)，歌(ge)手(shou)李(li)玟(min)的家人通(tong)過(guo)社(she)交(jiao)媒(mei)體(ti)宣(xuan)布(bu)，李玟於(yu)7月2日在(zai)家中(zhong)輕(qing)生(sheng)，送(song)院(yuan)後(hou)壹(yi)直(zhi)昏(hun)迷(mi)，最(zui)終(zhong)于7月5日離(li)世(shi)。家人表(biao)示(shi)，李玟于數(shu)年(nian)前(qian)患(huan)上(shang)抑郁癥(zheng)，與(yu)病(bing)魔(mo)經(jing)过了(le)長(chang)時(shi)間(jian)鬥(dou)爭(zheng)，可(ke)惜(xi)近(jin)日病情(qing)急(ji)轉(zhuan)直下(xia)。

大(da)家無(wu)法(fa)相(xiang)信(xin)，一個(ge)總(zong)是(shi)以(yi)開(kai)懷(huai)大笑形(xing)象(xiang)面(mian)對(dui)世人的灑(sa)脫(tuo)女(nv)性(xing)，為(wei)什(shen)麽(me)生命(ming)就(jiu)這(zhe)樣(yang)戛(jia)然(ran)而(er)止(zhi)了？隨(sui)后在其(qi)家人公(gong)布的訃(fu)告(gao)中，一个熟(shu)悉(xi)的字(zi)眼(yan)再(zai)次(ci)闖(chuang)入(ru)人們(men)的視(shi)線(xian)，也揭(jie)开了这段(duan)悲(bei)劇(ju)的答案：“用(yong)歌聲(sheng)征(zheng)服(fu)了世界(jie)，卻(que)无法戰(zhan)勝(sheng)自(zi)己(ji)”的李玟，与抑郁的黑(hei)狗(gou)糾(jiu)纏(chan)多(duo)年后，不(bu)忍(ren)折(zhe)磨(mo)之(zhi)痛(tong)而選(xuan)擇(ze)轻生。

洒脱、爱笑的人，就不会得(de)抑郁症嗎(ma)？为此(ci)，中國(guo)吉(ji)林(lin)網(wang)記(ji)者(zhe)獨(du)家对話(hua)了长春(chun)市(shi)第(di)六(liu)醫(yi)院抑郁障(zhang)礙(ai)診(zhen)療(liao)中心主(zhu)任(ren)燕(yan)利(li)娟(juan)，她(ta)也给出(chu)了權(quan)威(wei)解(jie)答！

燕利娟介(jie)紹(shao)，原(yuan)本(ben)被(bei)大眾(zhong)誤(wu)認(ren)为“抑郁症就是抗(kang)壓(ya)能(neng)力(li)差(cha)、太(tai)玻(bo)璃(li)心”的刻(ke)板(ban)印(yin)象，但(dan)近年來(lai)逐(zhu)漸(jian)顯(xian)現(xian)出另(ling)一種(zhong)“人前开朗(lang)，人后憂(you)傷(shang)”的抑郁症患者。他(ta)们通常(chang)看(kan)起(qi)来开朗、很(hen)正(zheng)能量(liang)，平(ping)时戴(dai)着微笑的面具(ju)，將(jiang)抑郁情緒(xu)掩(yan)飾(shi)起来；實(shi)際(ji)上在个人时间中，每(mei)天(tian)都(dou)在孤(gu)独、失(shi)落(luo)和(he)无助(zhu)的負(fu)面情绪裏(li)掙(zheng)紮(zha)。

被譽(yu)为“心理上的感(gan)冒(mao)”的抑郁症，可謂(wei)是千(qian)人千面。雖(sui)然到(dao)目(mu)前为止病因(yin)還(hai)尚(shang)屬(shu)未(wei)知(zhi)，但可以肯(ken)定(ding)的是，生物(wu)、心理与社会環(huan)境(jing)等(deng)諸(zhu)多因素(su)都參(can)与到了抑郁症的發(fa)病过程(cheng)中。

不同(tong)于人们在逆(ni)境中痛苦(ku)或(huo)絕(jue)望(wang)的悲慘(can)经歷(li)，抑郁症呈(cheng)现出来的“我(wo)知道(dao)怎(zen)么做(zuo)能夠(gou)开心起来，但是我連(lian)爬(pa)起来的力氣(qi)都沒(mei)有(you)”的狀(zhuang)態(tai)，也印證(zheng)了它(ta)比(bi)感冒嚴(yan)重(zhong)得多。对抑郁症患者而言(yan)，世界是黯(an)淡(dan)无光(guang)的，也会突(tu)然變(bian)得了然无趣(qu)，甚(shen)至(zhi)连生命也不值(zhi)得留(liu)戀(lian)。

采(cai)訪(fang)中，燕利娟表示，如(ru)果(guo)自己或身(shen)邊(bian)人出现以下症状，並(bing)且(qie)持(chi)續(xu)超(chao)过兩(liang)周(zhou)以上，大家就要(yao)註(zhu)意(yi)抑郁症是否(fou)已(yi)经“悄(qiao)悄”找(zhao)上門(men)。

她說(shuo)：“情绪持续低(di)落，对日常活(huo)動(dong)喪(sang)失興(xing)趣无愉(yu)快(kuai)感；精(jing)力明(ming)显減(jian)退(tui)，无原因的持续疲(pi)乏(fa)感；精神(shen)運(yun)动性遲(chi)滯(zhi)或激(ji)越(yue)；自我評(ping)價(jia)过低，或自責(ze)，或有內(nei)疚(jiu)感，可達(da)妄(wang)想(xiang)程度(du)；聯(lian)想困(kun)難(nan)，或自覺(jiao)思(si)考(kao)能力显著下降(jiang)；反(fan)復(fu)出现想死(si)的念(nian)頭(tou)，或有自殺(sha)行(xing)为；失眠(mian)或早(zao)醒(xing)，或睡(shui)眠过多；有晨(chen)重晚轻的特(te)點(dian)；食(shi)欲(yu)不振(zhen)，或体重明显减轻，或飲(yin)食量过大。”

无法解釋(shi)的病因，你是如何(he)患上抑郁症的？

近年来，随着医學(xue)界、政(zheng)府(fu)、媒体的廣(guang)泛(fan)傳(chuan)播(bo)和宣導(dao)，抑郁症已渐渐被大众重视和熟知，但仍(reng)无法改(gai)变抑郁症患者逐年遞(di)增(zeng)且繼(ji)续擴(kuo)大的趨(qu)勢(shi)。

燕利娟介绍，对抑郁症有大致(zhi)了解的人或許(xu)知道，这个病症是大腦(nao)的运作(zuo)機(ji)制(zhi)出现了問(wen)題(ti)。它将对自身的厭(yan)惡(e)，变成(cheng)了一把(ba)向(xiang)内攻(gong)擊(ji)的刀(dao)，刀口(kou)指(zhi)向自己。抑郁症患者由(you)于长期(qi)沈(chen)浸(jin)在悲觀(guan)绝望的心境中，丧失了对自身存(cun)在的认可和与他人建(jian)立(li)關(guan)系(xi)的欲望，自认为活成一种“累(lei)贅(zhui)”，由此更(geng)容(rong)易(yi)產(chan)生自杀行为。

关于抑郁症发病的根(gen)源(yuan)，燕利娟表示，虽然许多研(yan)究(jiu)证明了突发的應(ying)激性生活事(shi)件(jian)是觸(chu)发抑郁症的重要條(tiao)件，但仍有三(san)个关鍵(jian)因素是引(yin)起抑郁症的重要誘(you)因。

首(shou)先(xian)，生物学因素。大脑神经递質(zhi)五(wu)轻色(se)胺(an)的缺(que)乏，極(ji)易引起失眠、焦(jiao)慮(lv)和抑郁等问题，或引发其他軀(qu)体疾(ji)病。另外(wai)，家庭(ting)成員(yuan)中若(ruo)有抑郁症患者，則(ze)可能会致使(shi)罹(li)患抑郁症的風(feng)險(xian)增加(jia)，但这绝不能表明遺(yi)传是唯(wei)一的決(jue)定性患病因素。而正因为大脑中存在神经递质的变化(hua)，所(suo)以抑郁症患者需(xu)要接(jie)受(shou)相应的藥(yao)物治(zhi)疗。

其次，心理因素。主要与抑郁症患者童(tong)年成长经历和性格(ge)的養(yang)成有关。例(li)如，他们很早就学会不关注自己的情感和需求(qiu)。有事实证明，較(jiao)早经历令(ling)人失望的事情或遭(zao)遇(yu)羞(xiu)辱(ru)等事件时，他们通常是易被忽(hu)视、有創(chuang)伤的人群(qun)，更容易发生抑郁症。虽善(shan)于照(zhao)顧(gu)他人，但他们自我评价较低，对親(qin)密(mi)关系的期望太高(gao)或没有期望，感到缺爱，对丧失的恐(kong)懼(ju)。

第三，外界环境因素。一般(ban)多受两个方(fang)面影(ying)響(xiang)：一是自然环境的影响，如陰(yin)冷(leng)的冬(dong)季(ji)、天气波(bo)动大的春季；二(er)是社会环境的影响，如社会发展(zhan)速(su)度过快節(jie)奏(zou)緊(jin)張(zhang)、生活中的负性事件、无形的压力以及(ji)诱发因素的刺(ci)激。

“上述(shu)結(jie)果虽显示了抑郁症的遗传、发育(yu)和环境起源，但也没有表明單(dan)一因素可以完(wan)整(zheng)解释抑郁症为何会发生。这些(xie)因素的相互(hu)作用，在生命历程的不同階(jie)段的影响，共(gong)同構(gou)成了抑郁症的根源。”她说。

抑郁症并非(fei)“绝症”，合(he)理治疗也可以治愈(yu)！

抑郁症作为一种复雜(za)的疾病，它不同的症状和发作病程，像(xiang)是一个讓(rang)人越陷(xian)越深(shen)的泥(ni)潭(tan)，慢(man)慢被压抑和无力吞(tun)噬(shi)。

但燕利娟指出，通过专業(ye)系統(tong)的药物治疗、心理治疗及物理儀(yi)器(qi)治疗，大多数患者都是可以被治愈的。其实在现实生活中，已有许多患有抑郁症的人通过規(gui)範(fan)化的心理治疗，幫(bang)助他们提(ti)高自我調(tiao)適(shi)能力，進(jin)而走(zou)出心病阴影。有着30多年咨(zi)詢(xun)经驗(yan)的心理治疗師(shi)安(an)妮(ni)塔(ta)·佩(pei)雷(lei)斯(si)·索(suo)耶(ye)，就用自己的经历验证了抑郁症治愈的可能性。她在自己的回(hui)憶(yi)錄(lu)《好(hao)吃(chi)的悲伤》中，就回顾了自己战胜抑郁症，從(cong)病人转变为医生的整个过程。

“每个人的人生故(gu)事和境遇都不同，每个人也有独一无二的抑郁经历和康(kang)复需求。”对于困擾(rao)在抑郁中的患者来说，寬(kuan)容的社会环境、及时提供(gong)情感支(zhi)持与宽慰(wei)、鼓(gu)勵(li)他们積(ji)极就医，是让一个内心深受创伤的人，在爱心的陪(pei)伴(ban)下，擺(bai)脱抑郁阴霾(mai)、踏(ta)上人生新(xin)旅(lv)程最溫(wen)暖(nuan)的方式(shi)。

对于身边患上抑郁症的亲友(you)或同事，燕利娟表示，抑郁障碍是可防(fang)可治的，专业医疗机构可帮助他们走出心靈(ling)困境，千萬(wan)不要因此产生“軟(ruan)弱(ruo)”或“矯(jiao)情”的误解。他们只(zhi)不过是需要在时间和陪伴下，学会让自己放(fang)轻松(song)、学会如何与那(na)条“黑狗”相處(chu)。但如果即(ji)使大家付(fu)出很多关爱和陪伴，仍无法消(xiao)除(chu)患者严重的自杀傾(qing)向或阻(zu)止其自杀行为，还是要盡(jin)早陪伴他们到专业机构就诊。

记者 越明

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